Mais de 50 receitas de café da manhã para fortalecer sua manhã

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Quer todas as melhores maneiras de começar o dia? Essas receitas de café da manhã fáceis e saudáveis ​​oferecem desde aveia a smoothies e mexidos.

Procurando as melhores maneiras de começar o dia? É difícil encontrar ótimas receitas de café da manhã que sejam simples, saudáveis ​​e que realmente saciem você. Muitas receitas contêm muito açúcar ou não têm proteína suficiente para acompanhar você durante o dia. Então aqui reunimos nossos melhores receitas de café da manhã , organizado por tipo! Essas ideias abrangem conceitos rápidos e fáceis para manhãs agitadas e receitas para refeições especiais e fins de semana preguiçosos (e não se esqueça café da manhã para jantar ). De qualquer forma, ambos são repletos de nutrientes e irresistível . Pronto para começar a cozinhar?

E agora…as melhores receitas de café da manhã para experimentar!

Sanduíche de café da manhã

Primeiro em nossas receitas de café da manhã: um sanduíche de café da manhã rápido e fácil! Realmente leva 5 minutos? Pode apostar que sim. É simples, mas a combinação de sabores é perfeita. É uma das nossas receitas favoritas de café da manhã rápido. Ou tente algumas das outras opções abaixo!

Todas as receitas de sanduíches de café da manhã
Sanduíche de café da manhã rápido
Sanduíche de café da manhã saudável
Sanduíche de café da manhã com pesto de 5 minutos
Sanduíche final de ovo frito

ferver camarão

Tigelas de aveia carregadas

Não há café da manhã melhor do que aveia, em nossas mentes! Então deixe-nos apresentar a você um alimento básico do dia a dia por aqui: esta deliciosa aveia com manteiga de amendoim! O problema é o seguinte: a aveia pode ser pegajosa, pegajosa ou pouco temperada. Mas prepare uma panela da maneira certa e terá gosto de sonho! Confira todas essas variações cremosas de aveia (ou continue procurando outros tipos):

Todas as receitas de tigela de aveia
Aveia Clássica
Aveia com Manteiga de Amendoim
Aveia Cremosa De Banana
Melhor aveia vegana
Aveia Instantânea Fácil
Aveia cortada em aço perfeita
Panela de pressão maçã canela aveia cortada em aço

Mexidos de vegetais no café da manhã

Esta mistura de café da manhã é a receita ideal para o café da manhã e, ao contrário da maioria, é carregada de vegetais! Comer mais vegetais para começar o dia está começando a virar tendência. Por que não reimaginar o café da manhã? Vamos infundir vegetais na primeira refeição do dia também. Você pode fazer essa mistura de duas maneiras: com ovos ou tofu , dependendo da sua dieta. É cheio de sabor saboroso… e carregado de nutrientes também.

Todas as receitas de mistura
Mexidos de legumes no café da manhã
Ovos Mexidos com Requeijão
Mistura fácil de tofu
Ovos Mexidos Fofos com Queijo de Cabra

Fritadas

Aqui está um truque de receita de café da manhã: mini fritadas! Basicamente, um muffin feito de ovo, eles são fáceis de preparar e pegar quando você sai pela porta. Leve à geladeira ou congele-os e você poderá comê-los durante toda a semana. A melhor parte: eles são então saboroso! Eles estão cheios de vegetais coloridos e nozes crocantes para adicionar proteínas e nutrientes. Estes são melhores como uma opção de preparação antecipada.

Todas as receitas de fritada
Mini fritadas de noz-pecã e vegetais
Fritada de vegetais com couve e alcachofra

Barras de café da manhã

Aqui está uma receita de café da manhã perfeita que também funciona para todos aqueles momentos intermediários. Estas barras de aveia fáceis de não assar! Estes foram grande vencedores em nossa casa e rapidamente se solidificaram no repertório semanal. Essas barras de café da manhã são estreladas por manteiga de amendoim, mel e aveia antiquada, e são um café da manhã ou lanche saudável que você pode se sentir bem alimentando você ou sua família.

Todas as receitas de barras de café da manhã
Barras de aveia fáceis
Barras de aveia e manteiga de amendoim
Barras de café da manhã com noz-pecã

coquetéis assustadores

Panquecas

Nada melhor do que panquecas para um café da manhã especial de fim de semana! Uma das nossas variações preferidas são as nossas Incríveis Panquecas de Aveia, feitas no liquidificador com 100% aveia. É farto e farto, mas tem um sabor fofo e incrível: quase como bolo de baunilha! (É verdade.) Mas temos panquecas para todas as estações. Veja abaixo!

Todas as receitas de panqueca
Panquecas de Banana Go-To
As melhores panquecas de aveia de todos os tempos
Panquecas de Queijo Cottage
Panquecas De Manteiga De Amendoim
Panquecas Veganas Go-To
Panquecas de compota de maçã aconchegantes
Panquecas de Maçã e Canela
Panquecas de limão e mirtilo
Panquecas De Bolo De Cenoura
Panquecas de Iogurte Grego
Panquecas de creme de leite
Panquecas de leitelho com mirtilo
Panquecas sem glúten
Panquecas de Banana e Aveia
10 receitas saudáveis ​​de panquecas

Aveia durante a noite

Procurando o epítome de uma receita fácil de café da manhã? Experimente aveia durante a noite! Não há necessidade de cozinhar aqui: na verdade, você pode preparar uma jarra em apenas 2 minutos! Deixe aveia em flocos na geladeira durante a noite com leite, e isso magicamente os transforma em uma espécie de mingau. Coma-os frios cobertos com frutas vermelhas ou manteiga de nozes e eles são absolutamente fantásticos!

Todas as receitas rápidas de aveia
Aveia durante a noite
Melhor receita instantânea de aveia

Aveia Assada

Uma das nossas receitas favoritas de café da manhã de todos os tempos: aveia assada! Requer um pouco mais de esforço do que a versão cremosa, mas você pode fazer uma panela grande e comer a semana toda. Esta aveia assada com banana é bem temperada, saudável e farta, feita com ingredientes bons para você: principalmente aveia e banana. Acontece que é uma receita sem glúten e vegana, mas agrada a absolutamente todo mundo. Ou experimente uma das variações abaixo!

Todas as receitas de aveia assada:
Aveia Assada com Banana
Aveia assada todos os dias
Aveia com Maçã Assada
Bolo de cenoura assado com aveia cortada em aço
Aveia Assada com Abóbora
Aveia Assada com Cereja

Torrada Francesa

Tem aroma de canela, crocante por fora e cremoso por dentro: experimente a nossa melhor receita de torrada francesa! É básico, mas pode ter gosto de uma manhã luxuosa de serviço de quarto de hotel, se for bem feito. Aqui deciframos o código da melhor maneira de fazer esta receita clássica de café da manhã.

Quiche sem Crosta com Espinafre

Experimente uma quiche sem crosta preparada no café da manhã! É deliciosamente saboroso e farto, com muita proteína para manter a barriga cheia a manhã toda. Melhor ainda: é tão fácil de preparar! Não precisa se preocupar com a crosta da quiche: basta misturar o recheio e levar ao forno. Esta quiche de espinafre sem crosta é um milagre: até o nosso filho de 4 anos, que tem medo de espinafre, adora!

Caçarola de Hashbrown para Café da Manhã

Aqui está uma receita deliciosamente reconfortante que faz sua cozinha cheirar a um restaurante aconchegante: Caçarola de Hashbrown para Café da Manhã! É lindamente farto, combinando batatas fritas com queijo e pimenta em pó, alho em pó e cominho para um sabor saboroso. Porque é fácil de fazer com antecedência, é super simples e de baixa manutenção.

Tigelas de café da manhã com queijo cottage

Aqui está uma ideia de café da manhã um pouco inesperada, mas surpreendentemente satisfatória… Tigelas de café da manhã com queijo cottage! Claro, queijo cottage e abacaxi ou melão parecem um pouco retrô. Então, vamos tirar a poeira do conceito e criar uma forma moderna de começar o dia. Cubra este queijo rico em proteínas com frutas frescas ou maçã, canela e um fio de mel.

Frigideira de café da manhã

Quer uma receita de café da manhã farta e saborosa? Experimente esta incrível frigideira de café da manhã! Batatas fritas com queijo cobertas com gemas de ovo escorrendo e molho? Sim, por favor! Melhor ainda, os temperos nas batatas imitam a salsicha do café da manhã (olá, erva-doce!), Então toda a vibração é extremamente farta e satisfatória.

beterraba assada e queijo de cabra

Brinde chique

Não há receita de café da manhã mais fácil do que torradas! Coloque torradas com o que quiser para um café da manhã saudável. Não há nada melhor do que um purê de abacate maduro em uma torrada grossa e crocante. Ou faça torradas de ricota com vegetais ou salmão defumado, ou torradas com manteiga de amêndoa como opção vegana!

Todas as receitas de torradas de café da manhã
Torrada de Ricota
Torrada de Abacate com Ovo
Torrada de Requeijão
Torrada de Salmão Defumado
Torrada com Manteiga de Amêndoa
Bolinhos
Torrada Francesa Vegana com Bananas Caramelizadas

Tacos, burritos ou quesadilla de café da manhã

Aqui está uma ideia muito fácil... e deliciosa... saborosa para o café da manhã: Tacos de Café da Manhã! Recheie-os até a borda com batatas para o café da manhã, ovos com queijo, coentro e cebola em conserva. É a ideia perfeita de café da manhã rápido e fácil para começar o dia. Ou experimente uma quesadilla ou burrito de café da manhã: recheado com ovos fofinhos e queijo farto!

Todas as receitas de tacos de café da manhã
Tacos de café da manhã épicos
Quesadilla de café da manhã rápido
Burrito fácil de café da manhã
Tacos de ovo incríveis
Tacos de 5 minutos
Tacos Rancheros

Batidos

Smoothies são ótimos para o café da manhã: e você pode embalá-los com proteínas usando iogurte grego e suplementos como manteiga de nozes e proteína em pó! Existem todos os tipos de variações, quer você goste de sabores de frutas ou de smoothies verdes brilhantes à base de vegetais. Navegue por nossas coleções abaixo!

Todas as receitas de smoothies
Melhores receitas de smoothies
Melhores receitas de smoothies de frutas
Receitas de smoothies de vegetais
Smoothies sem laticínios para experimentar
Receitas de Smoothie com Iogurte
Receitas favoritas de smoothies verdes
Receitas de smoothies veganos para experimentar

Granola ou Muesli

Uma ótima receita de café da manhã preparada com antecedência é granola saudável! Sirva com iogurte ou com leite de amêndoa ou leite de aveia. Nossa granola de noz-pecã favorita tem poucas calorias e ainda é densa em nutrientes... e cheia de sabor tostado e aconchegante. Ou experimente o muesli: é semelhante à granola, mas com aveia crua e menos açúcar.

Todas as receitas de granola e muesli
Receita Saudável de Granola
Granola de Amêndoa com Mel
Muesli caseiro de noz-bordo
Receita de muesli de chocolate

Ovos: 7 maneiras

Ovos fritos estilo lanchonete são o café da manhã perfeito! Existem 4 maneiras principais de prepará-los: lado ensolarado para cima, fácil demais, médio e difícil demais. Claro, não se esqueça de escalfado e cozido! Aqui estão os métodos para que você possa dominar todas essas técnicas ! Adicione torradas, vegetais salteados ou batatas fritas (abaixo) para um café da manhã farto.

Todas as receitas de ovos
Como fritar um ovo
Ovos estrelados
Sobre ovos fáceis
Sobre Ovos Médios
Sobre Ovos Duros
Ovos escalfados
Ovos cozidos
Ovos cozidos

Hash Browns

O que é melhor do que batatas fritas crocantes no café da manhã? Batatas fritas caseiras são incrivelmente deliciosos e não são muito mais difíceis do que abrir um saco de congelados. Esses hash browns ficam dourados e crocantes, com manchas tenras e úmidas que se combinam em uma textura que tem gosto de um abraço aconchegante. Você pode prepará-los na frigideira ou no forno. Adicione um ovo e divirta-se!

Todas as receitas de batatas fritas:
Hash Browns Caseiros
Hash Browns de Forno
Batata Doce Hash Browns
Ovos escalfados e batatas

Receita de waffle perfeita

Waffles ganham pontos importantes com seus amigos e familiares como uma receita especial de café da manhã de fim de semana! Este é fácil de fazer e cheio de sabor, perfeito para o brunch de domingo ou qualquer hora que você precisar impressionar. Os waffles são perfeitamente fofos, cheios de sabor e com uma pequena lista de ingredientes. Cubra com todas as melhores coberturas (como molho de morango ) e divirta-se.

receita de bebida de menta que alguns cozinheiros

Todas as receitas de waffles:
Receita de waffle perfeita
Waffles De Morango
Waffles fofos sem glúten
Melhores waffles de mirtilo
Waffles Veganos
Waffles de abóbora
Waffles de pão de milho doce

Muffins Saudáveis

A maioria dos muffins são bolos glorificados. (Sim, nós dissemos!) Mas e os muffins saudáveis ​​​​no café da manhã? Uma de nossas receitas de muffin mais populares que funciona a qualquer hora são esses muffins saudáveis ​​​​de pão de banana! Eles são levemente doces e feitos 100% de aveia (sem farinha!) E banana. São muffins de liquidificador, então são fáceis de fazer em casa: você pode prepará-los com antecedência e refrigerar antes do brunch. Navegue pelos outros sabores saborosos abaixo!

Todas as receitas de muffins saudáveis:
Muffins De Pão De Banana
Muffins de banana sem glúten
Melhores Muffins de Liquidificador
Muffins de Abobrinha Saudáveis ou Muffins de maçã e abobrinha
Muffins de aveia e mirtilo ou Muffins de Mirtilo Saudáveis
Muffins de compota de maçã favoritos

Tigelas de smoothie

As tigelas de smoothie são uma ótima maneira de preparar um smoothie com coberturas ricas em proteínas! Claro, nossa tigela de smoothie favorita é a popular Acai Bowl. Esta guloseima tradicionalmente brasileira é um smoothie roxo gelado coberto com um confete de lindas coberturas. Eles são um deleite total! Um leitor nos contou: Fiz sua receita de tigela de açaí e AH MEU DEUS! Nunca tive um que tenha gostado tanto quanto este. Estava perfeitamente equilibrado e meu marido também adorou!

Todas as receitas de smoothie bowl
Tigela de Smoothie Fácil
Tigela de açaí caseiro

Aveia Salgada

Seríamos negligentes se não mencionássemos a saborosa aveia como receita de café da manhã! Este método único de servir aveia é uma maneira repleta de vegetais para começar o dia. Cubra a tigela com um ovo frito e couve refogada com alho, e a gema forma um molho cremoso que cobre tudo de bom. Não é nenhum segredo que somos obcecados por aveia por aqui... e comemos um prato cheio de vegetais café da manhã saudável ficou mais fácil.

Biscoitos Mágicos de Café da Manhã

Então aqui está uma receita de café da manhã preparada com antecedência que cabe na palma da sua mão: esses biscoitos saudáveis ​​de aveia para café da manhã! Sim, é mágico: aveia, manteiga de nozes, compota de maçã e xarope de bordo transformam-se em biscoitos que você pode comer no café da manhã. Não há nenhum daqueles ingredientes tradicionais de biscoitos: sem farinha, sem manteiga, sem óleo e sem açúcar refinado. Como isso é possível? Você tem que provar.

Biscoitos de café da manhã

Aqui está outra ótima receita de café da manhã preparada com antecedência: biscoitos de café da manhã! Esses biscoitos são saudáveis, feitos com aveia e nozes e levemente adoçados com xarope de bordo. É basicamente como levar sua tigela de mingau de aveia para viagem! Você pode colocá-los no freezer para armazenamento de longo prazo e depois pegar um ao sair pela porta.

Mistura fácil de tofu

A mistura de tofu merece seu próprio destaque... porque é uma receita de café da manhã verdadeiramente deliciosa à base de plantas! Há muito mais no café da manhã do que apenas ovos. Esta receita funciona para comedores de todos os tipos. Você ficará surpreso com o quanto a textura e o sabor imitam uma mistura... mas é 100% vegetal! É difícil encontrar Idéias saborosas para café da manhã vegano , e este é a perfeição. Melhor ainda: leva apenas 10 minutos para fazer.

sal margarida

Omelete Clássica

Omeletes são uma receita de café da manhã rápida e fácil que às vezes passa despercebida! Em apenas 5 minutos você tem uma refeição recheada e cheia de sabor. Faça com queijo como recheio ou adicione cogumelos salteados, verduras ou outros vegetais.

Todas as receitas de omelete
Omelete Clássica
Omelete com Verduras

Mais ideias para o café da manhã… por tipo

Procurando mais ideias para o café da manhã? Nós temos você. Há muitas maneiras de fatiar e picar o que você precisa pela manhã. Aqui estão mais algumas ideias listadas por tipo:

• Ideias fáceis para o café da manhã Nossas ideias favoritas, simples de fazer e com sabor!
• Receitas de café da manhã saudável Quer começar bem o dia? Aqui estão nossas principais ideias.
• Idéias saborosas para o café da manhã para fortalecer o seu dia Essas receitas saborosas ficam ótimas com vegetais.
• Ideias para café da manhã sem glúten Aqui estão todas as melhores maneiras de começar o dia… sem glúten.
• Ideias para café da manhã vegano e à base de plantas Você come à base de plantas? Experimente estas maneiras saborosas de energizar sua manhã.
• 100 melhores receitas de brunch Quer se divertir ou ter um fim de semana preguiçoso? Confira essas ideias.

Mais de 50 melhores receitas de café da manhã! (Sanduíche de café da manhã e mais)

• Tempo de preparação: 3 minutos
• Hora de cozinhar: 5 minutos
• Tempo total: 8 minutos
• Colheita: 1 1x

Descrição

Este sanduíche saudável de café da manhã é uma maneira fácil de começar o dia com vegetais e proteínas! O recheio de espinafre feta é farto e satisfatório.

Ingredientes

• 1Muffin inglês integral (ou bagel fino: gostamos de O’Doughs sem glúten)
• 1ovo (ou2ovos, para um sanduíche mais recheado)
• 3beliscões sal kosher , dividido
• 1regue com azeite
• 1 ½ xícaraespinafre baby (ou espinafre picado)
• 1pitada de alho em pó
• 1 colher de sopaqueijo feta
• 1fatia de tomate
• 1/4abacate maduro, purê

Instruções

1. Torre o muffin inglês.
2. Enquanto isso, bata o ovo e adicione 1 pitada de sal e pimenta fresca. Adicione um fio de azeite em uma frigideira antiaderente bem pequena em fogo médio. Adicione o espinafre e 1 pitada de sal e alho em pó e cozinhe até murchar, cerca de 2 minutos. Espalhe o espinafre para cobrir o fundo da panela. Despeje o ovo, ajustando com uma espátula para cobrir todo o fundo da panela. Polvilhe com o queijo feta e cozinhe, sem virar, por cerca de 2 minutos até firmar. Quando estiver quase firme, dobre o ovo ao meio e depois ao meio novamente para fazer uma fatia.
3. Amasse o abacate com outra pitada de sal e espalhe na metade superior do muffin inglês. Adicione a última pitada de sal à rodela de tomate. Coloque os ovos no fundo do muffin inglês e, em seguida, adicione os ovos, o tomate e a metade superior do muffin inglês. Aproveite imediatamente.

• Categoria: Café da manhã
• Método: Fogão
• Cozinha: Café da manhã
• Dieta: Vegetariano