20 ideias saborosas para o café da manhã para abastecer o seu dia

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Essas ideias saborosas para o café da manhã são as melhores maneiras de pensar além das panquecas açucaradas! Experimente de tudo, desde mexidos vegetarianos até saborosos mingau de aveia.

Quer cancelar as maneiras doces de começar o dia? Há tantas ideias deliciosas e saborosas para o café da manhã para experimentar! Na maioria dos dias, você nos encontrará começando o dia saborosos, embora amemos uma boa pilha de panquecas ou waffles de vez em quando. O café da manhã americano costuma ser rico em açúcar, mas as tendências mostram que as pessoas estão começando a procurar mais maneiras de começar o dia com saborosos grãos integrais e vegetais.

Aqui estão todas as melhores ideias saborosas para o café da manhã! Comece com uma saborosa mistura carregada de vegetais coloridos ou opte por um saboroso mingau de aveia coberto com ovo. Existem também diversas opções veganas para começar o dia à base de plantas. Navegue pela lista e conte-nos nos comentários outras formas de começar o dia, ao estilo saboroso!

E agora… as melhores ideias saborosas para o café da manhã!

Mistura saborosa de café da manhã

Aqui está a melhor ideia saborosa para um café da manhã: uma mistura de vegetais para o café da manhã! Comer mais vegetais para começar o dia está começando a virar tendência. Porque sejamos realistas: o pequeno-almoço americano é largamente baseado em hidratos de carbono e açúcar. Vamos infundir vegetais na primeira refeição do dia também. Você pode fazer essa mistura colorida e vibrante de duas maneiras: com ovos ou tofu, dependendo da sua dieta. É cheio de sabor saboroso… e carregado de nutrientes também.

Aveia Salgada

Você já experimentou aveia saborosa? Se não, é hora de começar. Esta saborosa ideia de café da manhã irá surpreendê-lo. Faz um pote de aveia torrada irresistivelmente saborosa, coberta com ovo frito e couve salteada com alho. A gema do ovo dá um molho cremoso que cobre tudo de bom. Comer um prato cheio de vegetais café da manhã saudável ficou mais fácil.

Quiche sem Crosta com Espinafre

Experimente uma quiche sem crosta preparada no café da manhã! É deliciosamente saboroso e farto, com muita proteína vegetal para manter a barriga cheia durante toda a manhã. Melhor ainda: é tão fácil de preparar! Não precisa se preocupar com a crosta da quiche: basta misturar o recheio e levar ao forno.

Tacos de café da manhã épicos

Aqui está uma ideia muito fácil... e deliciosa... saborosa para o café da manhã: Tacos de Café da Manhã! Esses tacos são solidamente em Tex Mex, recheados até a borda com batatas para o café da manhã, ovos com queijo, coentro e cebola em conserva. É a ideia perfeita de café da manhã rápido e fácil para começar o dia.

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Ovos estrelados

Ovos fritos são perfeitos para um saboroso café da manhã! Existem 4 maneiras principais de prepará-los: lado ensolarado para cima, fácil demais, médio e difícil demais. Aqui estão todos os métodos para que você possa dominar essas técnicas! Adicione torradas, vegetais salteados ou batatas fritas para uma refeição saudável.

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Burrito fácil de café da manhã

Precisa de ideias para começar sua manhã? Experimente este genial Burrito de Café da Manhã! Em apenas 15 minutos, você tem um burrito repleto de sabor picante. Muitas receitas de burrito para o café da manhã pedem arroz, carne cozida ou batatas: e quem tem tempo para isso pela manhã? Você precisará de apenas 5 minutos para cozinhar duas camadas de ovos aqui: uma com chouriço e outra com queijo. Dê uma mordida e ficará irresistivelmente saboroso e delicioso, com todas as texturas aconchegantes certas.

Torrada de Salmão Defumado

Precisa de um café da manhã saboroso com pouco esforço e alto impacto? A torrada de salmão é exatamente isso: uma torrada simples de pão artesanal carregado com ricota batida e fofa, salmão defumado, alcaparras e endro fresco. Cada mordida é uma explosão de fumaça, cremosidade, rico, salgado, salgado e fresco!

Frigideira de café da manhã farto

Quer uma ideia farta e saborosa para um café da manhã? Experimente esta frigideira de café da manhã! Batatas fritas com queijo cobertas com gemas de ovo escorrendo e molho? Sim, por favor! Melhor ainda, os temperos nas batatas imitam a salsicha do café da manhã (olá, erva-doce!), Então toda a vibração é extremamente farta e satisfatória.

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Muffins de Ovo

Aqui está um saboroso truque para o café da manhã: Muffins de ovo! Eles são fáceis de preparar e pegar quando você sai pela porta. Leve à geladeira ou congele-os e você poderá comê-los durante toda a semana. A melhor parte: eles são então saboroso! Eles estão cheios de vegetais coloridos e queijo cottage para adicionar proteínas e nutrientes.

Caçarola farta de hashbrown para café da manhã

Aqui está uma receita deliciosamente reconfortante que faz sua cozinha cheirar a um restaurante aconchegante: Caçarola de Hashbrown para Café da Manhã! É farto e delicioso, combinando batatas fritas com queijo e pimenta em pó, alho em pó e cominho para um sabor saboroso. Porque é fácil de fazer com antecedência, é super simples e de baixa manutenção.

Mistura fácil de tofu

Idéias saborosas para o café da manhã não precisam ser apenas ovos! Esta receita funciona para comedores de todos os tipos. Você ficará surpreso com o quanto a textura e o sabor imitam uma mistura... mas é 100% vegetal! É difícil encontrar Idéias saborosas para café da manhã vegano , e este é a perfeição. Melhor ainda: leva apenas 10 minutos para fazer.

Quesadilla de café da manhã rápido

Outra ótima ideia saborosa para o café da manhã: a Quesadilla de Café da Manhã! Uau , é satisfatório! Ovos mexidos, feijão preto e queijo cheddar derretido imprensados ​​entre tortilhas torradas e mergulhados em guacamole? É básico na medida certa e ao mesmo tempo uma revelação em cada mordida.

Sanduíche de café da manhã saudável

Precisa de ideias fáceis para o café da manhã? Esta é uma maneira rápida e satisfatória de começar o dia com vegetais e proteínas: este Sanduíche de Café da Manhã Saudável! É fácil encher as manhãs com açúcar (granola, muffins, panquecas… você conhece os pesos pesados). Essa ideia saborosa sempre satisfaz. O recheio de queijo feta de espinafre é cheio de sabor e é finalizado com purê de abacate para obter gorduras mais saudáveis.

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Torrada de Abacate

Aqui está a melhor ideia saborosa para o café da manhã: torrada com abacate! Não há nada melhor do que um saboroso purê em uma fatia de pão grossa e crocante. Não é necessário ovo, o que o torna um saboroso café da manhã vegano. Mas se quiser, faça um ovo escalfado com cúrcuma e deixe escorrer a saborosa gema!

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Biscoitos e molho vegano

Aqui está uma ideia exagerada e saborosa para o café da manhã: biscoitos e molho! Esse é mais um café da manhã especial do que uma opção saudável: mas é muito, muito gostoso. O cremoso, molho saboroso de cogumelos é tão reconfortante e aconchegante quanto um molho de salsicha. E o biscoitos veganos são impossivelmente esquisitos.

Pizza de Café da Manhã

Pizza no café da manhã? Você aposta. Esta saborosa pizza de café da manhã é repleta de vegetais crocantes, molho de pizza fácil, e coberto com migalhas de ovos mexidos. O ingrediente secreto? Uma pitada de sementes de erva-doce evoca o sabor da salsicha do café da manhã. Para um giro mais rápido e fácil, faça isso como um pizza naan ou pizza de pão achatado .

Ovos de queijo de cabra e espargos

Esses ovos mexidos fofos com queijo de cabra se juntam rapidamente e o queijo de cabra picante adiciona um toque elevado. Eles são perfeitos para um café da manhã ou brunch especial com acompanhamento de espargos assados ou espargos salteados . Ou para veganos ou à base de plantas, experimente um mistura de tofu !

Omelete Clássica

Outro café da manhã saboroso clássico? A omelete! Esta receita faz a omelete mais deliciosa que você já comeu: estilo clássico francês, com exterior dourado, interior macio e muito sabor saboroso. Aqui está a nossa adaptação da técnica clássica de Julia’s Child, e ela realmente é a melhor receita de omelete imaginável.

Sanduíche final de ovo frito

Não há realmente nada melhor do que um ótimo sanduíche de ovo frito, não é? Este é o nosso melhor: pegajoso, bagunçado, exigindo muitos guardanapos e coberto com maionese esfumaçada. Aqui mostraremos um tutorial sobre como fazer essa coisa de glória. É a melhor ideia fácil e saborosa para um café da manhã que existe.

Ovos Assados ​​​​Simples

Estes tenros ovos cozidos são uma ideia deliciosa e saborosa para o pequeno-almoço! É uma maneira fácil de preparar um café da manhã especial com ingredientes do dia a dia. Aqui você jogará os ovos em pequenas assadeiras e depois os carregará com coberturas de sua escolha. Escolha algo simples, como parmesão e ervas, ou sofisticado, como espinafre salteado e cogumelos.

Hash Browns e Ovo Frito

Não há nada como ovos e batatas fritas crocantes, quentes na frigideira! Batatas fritas caseiras são incrivelmente deliciosos, e o problema é o seguinte: eles não são muito mais difíceis do que abrir um saco de congelados. Esses hash browns ficam dourados e crocantes, com manchas tenras e úmidas que se combinam em uma textura que tem gosto de um abraço aconchegante. Salgue-os perfeitamente com bastante pimenta-do-reino e talvez você não consiga largar o garfo.

Tente também: Hash Browns de Forno ou Batata Doce Hash Browns

uísque e

Tacos Rancheros

Por último em nossas ideias saborosas para o café da manhã: tacos rancheros! Com gema de ovo escorrendo, molho de tomate picante, vegetais crocantes e migalhas de queso, esses tacos rancheros são deliciosos. São baseados em huevos rancheros, com algumas pequenas diferenças. Você ficará surpreso com o sabor maravilhoso e eles não são muito difíceis de montar (embora sugerimos guardá-los para fins de semana preguiçosos).

Outra inspiração para o café da manhã

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• 50 receitas de café da manhã para fortalecer sua manhã Todos os melhores conceitos para a primeira refeição do dia!
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• Receitas de café da manhã saudável Procurando opções saudáveis? Essas receitas vibrantes e saudáveis ​​sempre satisfazem.
• Ideias para café da manhã sem glúten As melhores formas de começar o dia…sem glúten!
• Ideias para café da manhã vegano e à base de plantas Ideias veganas para fortalecer suas manhãs.

Ideias saborosas para o café da manhã: mistura de vegetais e muito mais!

• Tempo de preparação: 8 minutos
• Hora de cozinhar: 7 minutos
• Tempo total: 15 minutos
• Colheita: 2 1x

Descrição

Procurando ideias saborosas para o café da manhã? Faça esta mistura vegetariana! Tem muitos vegetais coloridos para começar bem o dia (e uma opção vegana).

Ingredientes

• 2 colheres de sopaazeite
• 1/2cebola roxa
• 1pimentão vermelho (ou1/2vermelho e1/2laranja)
• 4 xícarascouve ou espinafre
• 1 colher de sopacebolinha picada ou outras ervas frescas
• 4ovos ou isso Mistura de tofu
• ¼ xícaraqueijo Colby ralado ou queijo de cabra esfarelado (opcional)
• ¼ colher de chá sal kosher
• Pimenta preta moída fresca
• Fatias de abacate, para servir

Instruções

1. Prepare os legumes: Finamente corte a cebola roxa . Grande corte o pimentão .
2. Prepare os ovos ou tofu: Em uma tigela média, quebre os ovos e bata-os até ficarem bem batidos. Junte o queijo ralado, as ervas frescas, sal kosher e bastante pimenta fresca moída. Ou conclua a Etapa 1 do Mistura de tofu .
3. Cozinhe os legumes: Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Quando estiver bem quente, adicione a cebola e o pimentão. Cozinhe por 3 a 4 minutos até ficar macio e começando a dourar, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo para baixo. Adicione uma pitada de sal e as verduras. Cozinhe por 30 segundos até murchar. Retire e reserve.
4. Cozinhe os ovos ou tofu: Mantenha o fogo baixo. Despeje os ovos. Cozinhe por 20 a 30 segundos. Quando os ovos começarem a endurecer, use uma espátula plana para raspar pedaços de ovos, mexendo delicadamente e constantemente até ficarem cozidos, mas ainda macios, cerca de 1 minuto. Ou conclua a Etapa 2 do Mistura de tofu .
5. Adicione os legumes e sirva: Adicione os vegetais de volta à panela com os ovos ou o tofu. Mexa por alguns segundos até combinar e aquecer. Sirva imediatamente.

• Categoria: Café da manhã
• Método: Fogão
• Cozinha: Café da manhã
• Dieta: Vegetariano