Aveia Instantânea Fácil

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Aveia na panela de pressão é um café da manhã fácil! A melhor aveia Instant Pot é feita com aveia em flocos, torrada até ficar perfumada e depois cozida por apenas 3 minutos.

Aqui está uma receita fácil e saudável de café da manhã para dias de semana ou para receber convidados: Aveia Instantânea ! Comemos bastante aveia aqui: é um dos nossos grãos integrais favoritos. E se você tiver uma panela de pressão, a aveia é ainda mais fácil de fazer. A aveia é torrada na manteiga até ficar perfumada, depois misturada com leite e cozida por apenas 3 minutos. O que sai é a aveia na panela de pressão mais cremosa, saborosa e fácil que você encontrará!

Como fazer aveia instantânea (um tutorial)

Este é realmente um dos mais fáceis Receitas instantâneas lá fora! É tão rápido e faz o pote de aveia mais cremoso usando aveia em flocos. Usando um panela de pressão fazer aveia é perfeito para preparar o café da manhã quando você recebe convidados. Acabamos de receber meus pais na cidade no fim de semana e foi o café da manhã perfeito para entretenimento, porque a maior parte é sem intervenção.

Passo 1: Use o modo Refogue para torrar a aveia por 3 minutos.

O primeiro passo para fazer a melhor aveia instantânea é torrar a aveia. Descobrimos que torrar aveia em manteiga ou óleo de coco antes de cozinhar faz com que tenham um sabor exponencialmente melhor! (Fazemos isso em nosso Aveia Torrada & Melhor aveia receitas.) Bônus adicional: deixa sua cozinha com um cheiro divino. Para torrar a aveia:

• Ative o modo Sauté em seu Instant Pot.
• Derreta 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco, adicione 2 xícaras de aveia em flocos e mexa sempre por cerca de 3 minutos.

Passo 2: Cozinhe em fogo alto por 3 minutos.

Tudo que você precisa para uma aveia instantânea perfeita é de 3 minutos! Adicione 1 ½ xícara de leite (ou leite de amêndoa), 1 xícara de água e ¼ colher de chá de cada canela e sal kosher . Cozinhe em alta pressão por 3 minutos.

Etapa 3: solte rapidamente e mexa!

É isso! Remova o vapor da panela realizando uma Liberação Rápida (veja a receita abaixo para obter instruções se você for um novato na Panela Instantânea). Em seguida, mexa e você está pronto para começar!

Aumentando a farinha de aveia instantânea

Esta receita pede 2 xícaras de aveia em flocos, o que dá 2 porções grandes ou 3 porções moderadas. A aveia instantânea é perfeita para entretenimento, então você pode aumentá-la facilmente. Tente dobrar ou triplicar esta receita para fazer o suficiente para muitos comedores.

Uma coisa a notar: duplicar e triplicar aumenta ligeiramente o tempo de preparação! A Panela Instantânea requer tempo para pré-aquecer e ganhar pressão antes de cozinhar. Esse tempo demora mais quanto mais ingredientes você tiver na panela. Claro, ainda levará o mesmo tempo para cozinhar: apenas 3 minutos! Apenas certifique-se de ajustar sua expectativa quanto ao tempo de preparação de acordo.

• Uma receita dobrada leva cerca de 10 minutos para pré-aquecer.
• Uma receita triplicada leva cerca de 15 minutos.

Idéias para coberturas de aveia!

A diversão da aveia não é tanto a aveia em si: está nas coberturas! Aqui estão nossas melhores ideias sobre como complementar sua aveia Instant Pot:

1. Noz de banana: fatias de banana, nozes torradas e xarope de bordo
2. PB&J: Manteiga de amendoim e geleia de morango saudável.
3. Limão de mirtilo: Mirtilos frescos, xarope de bordo e raspas de limão.
4. Amêndoa com canela: Manteiga de amêndoa , canela e sementes de abóbora torradas (pepitas).
5. Iogurte de cereja: Cerejas secas, mel, amêndoas torradas e um bocado de iogurte grego.

Quais são suas coberturas de aveia favoritas? Deixe-nos saber nos comentários abaixo! (O meu é o número 2, se você está se perguntando!)

Que tipo de Instant Pot usar?

Todas as marcas de panelas de pressão variam! A marca que usamos é uma Panela de pressão programável Instant Pot 6 Qt . Esta receita é personalizada para uma panela de pressão de 6 litros. Também não podemos falar com outras marcas e tipos de panelas de pressão. Por exemplo, Instant Pot Mini funciona de maneira diferente, então use-o por sua conta e risco.

Esta receita de aveia instantânea é…

Vegetariano, sem glúten, à base de plantas, sem laticínios e vegano.

Aveia Instantânea Fácil

• Tempo de preparação: 0 minutos
• Hora de cozinhar: 10 minutos
• Tempo total: 10 minutos
• Colheita: 2para 31x

Descrição

Aveia na panela de pressão é um café da manhã fácil! A melhor aveia Instant Pot é feita com aveia em flocos, torrada até ficar perfumada e depois cozida por apenas 3 minutos.

Ingredientes

• 2 colheres de sopamanteiga sem sal ou óleo de coco*
• 2 xícarasaveia em flocos
• 1 ½ xícara2% de leite ou leite de amêndoa
• 1 xícaraágua
• ¼ colher de chá sal kosher
• ¼ colher de chácanela
• Coberturas: Leite, xarope de bordo, banana, nozes torradas, etc.

Instruções

1. Vez nós entramos na moda e adicione a manteiga ao Instant Pot. Quando estiver aquecido, acrescente a aveia e as torradas por 3 minutos, mexendo sempre, até ficar perfumado. Adicione o leite, a água, o sal e a canela.
2. Cozinhe em alta pressão por 3 minutos: Pressione o botão Pressão Cook, certificando-se de que a configuração Alta Pressão esteja selecionada e defina o tempo. Observe que leva cerca de 4 minutos (ou 10 minutos, se a receita for duplicada) para a panela pré-aquecer e ganhar pressão antes de começar a cozinhar. Durante o cozimento, evite tocar na parte metálica da tampa.
3. Liberação rápida: Ventile o vapor restante da Panela Instantânea movendo a alça de liberação de pressão para Ventilação, cobrindo a mão com uma toalha ou almofada quente. Nunca coloque as mãos ou o rosto perto da ventilação ao liberar vapor. Abra a tampa da panela de pressão e mexa a aveia. Sirva imediatamente com coberturas desejadas.

Notas

*Esta receita é fácil de dobrar ou triplicar para alimentar uma multidão! Lembre-se de que o tempo de pré-aquecimento aumenta com mais ingredientes. Uma receita duplicada leva cerca de 10 minutos para pré-aquecer e uma receita triplicada leva cerca de 15 minutos.

• Categoria: Café da manhã
• Método: Panela de pressão
• Cozinha: americano

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