Smoothie Verde Brilhante

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Este smoothie verde brilhante tem o melhor sabor! É uma torta perfeitamente doce, estrelada por maçãs verdes, muito espinafre e nozes cheias de proteínas.

Este é um smoothie verde mágico. E isso vai mudar a sua vida . Isso o deixará mais magro, saudável e com brilho de dentro para fora. A parte de trás e a frente ficarão mais apertadas. Seus amigos irão idolatrar você; seus inimigos vão querer ser você. Você alcançará uma sensação de paz interior.

OK, na verdade não! Mas às vezes, não parece que são produtos saudáveis ​​ou uma alimentação limpa que fazem todas essas afirmações? Esta é realmente a receita perfeita de smoothie verde brilhante… e embora não possamos prometer que mudará vidas, é certamente saborosa! Veja como fazer isso.

Adora comer verde? Experimente mais dos nossos 10 receitas de comida verde .

Por que beber esse smoothie verde brilhante?

Há uma parte de nós, como humanos, que acredita que existe uma resposta mágica para resolver todas as dificuldades de autocuidado e alimentação saudável. Se eu pudesse {inserir uma prática saudável}, seria mais magro, mais saudável e mais feliz. Infelizmente, não existe um tônico mágico verde para a saúde que torne a vida saudável. fácil . Mas lá são coisas que você pode fazer para tornar mais fácil e delicioso comer alimentos ricos em nutrientes e que aumentam a imunidade.

Digitar: o Smoothie Verde Brilhante. Alex e eu criamos este para ser um smoothie que gostaríamos de beber repetidamente para obter muitos nutrientes e, ao mesmo tempo, satisfazer um desejo doce. O que há de tão bom neste smoothie verde?

• Tem o sabor agridoce perfeito. Muitos smoothies verdes podem ser tão carregados de verduras que têm um sabor amargo. Esta é uma arte perfeitamente doce.
• É estrelado por folhas verdes e maçãs saudáveis. Tentando comer mais folhas verdes? Espinafre as folhas dão a cor verde vibrante aqui, e maçã verde traz muito sabor e muitas vitaminas.
• Tem nozes para proteínas e para manter as coisas preenchidas. castanha de caju neste smoothie carrega-o com proteínas vegetais e ajuda a mantê-lo saciado.
• É baseado em plantas. Não há laticínios neste smoothie, o que o torna 100% à base de alimentos integrais ( WFPB ) e vegano: perfeito para café da manhã à base de plantas e lanches !

Como fazer um smoothie verde brilhante + dicas de armazenamento

Este smoothie verde brilhante é picante e ácido, doce o suficiente, estrelado por maçãs verdes e espinafre. É realmente o nosso novo smoothie verde favorito! O picante é equilibrado com o doce, e tem uma textura solta, mas cremosa, fácil de beber e uma cor verde viva e brilhante. Não há muito para fazer este smoothie, mas aqui estão algumas dicas:

• Basta misturar todos os ingredientes! Isso funciona em um liquidificador estilo Vitamix padrão ou grande. Ou você pode fazer meia receita em imersão ou liquidificador pequeno para 1 porção.
• Você pode fazer um smoothie verde antes? Sim. Você pode preparar com antecedência e refrigerar até servir. Você só precisa mexer antes de comer. Isso é útil para manhãs agitadas, se você quiser misturar tudo na noite anterior.
• Use qualquer tipo de folhas verdes suaves que desejar. A receita pede espinafre, mas se você tiver outras verduras de sabor suave (até mesmo couve), você pode usá-las aqui. Couve padrão pode até funcionar, você só precisa equilibrar o sabor para garantir que não fique muito amargo.

Não podemos prometer que isso o tornará mais magro, mais saudável ou imune a todas as doenças, mas tem um sabor incrível e está literalmente repleto de nutrientes. Alex e eu só precisamos de uma receita de smoothie, e é isso. Smoothie Verde Brilhante repetidamente. (Ah, e Larson também adora.)

Mais receitas de smoothies saudáveis

Aqui estão mais alguns dos nossos favoritos receitas de smoothies :

• Smoothie de morango perfeito Uma adição saborosa a qualquer café da manhã ou brunch, com textura perfeita e sabor agridoce de frutos silvestres.
• Batido de banana A receita perfeita de smoothie de banana: espumoso, cremoso e com o sabor doce certo!
• Batido de frutas vermelhas Picante, cremoso e cheio de sabor picante de frutas vermelhas.
• Melhor Smoothie de Mirtilo O MELHOR smoothie de mirtilo? Sim, este purê roxo suave está cheio de ingredientes saudáveis ​​​​e tem gosto de paraíso.
• Smoothie de melada Melão verde, abacaxi, iogurte grego e baunilha se combinam para formar uma delicada bebida hidratante.
• Batido de melancia Este smoothie de 3 ingredientes é suculento e levemente doce, com morangos congelados e banana. Ultra refrescante!

Outra ótima bebida saudável? Experimente o nosso kombuchá caseiro : é divertido preparar a sua própria cerveja em casa!

Esta receita de smoothie verde brilhante é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios, sem glúten e naturalmente doce.

MELHOR Smoothie Verde Brilhante

• Autor: um casal cozinha
• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 2 xícaras(1grande ou2pequenos smoothies)1x

Descrição

Este smoothie verde brilhante é a bebida perfeita para aumentar a imunidade, com um sabor agridoce estrelado por maçã verde, muito espinafre e nozes ricas em proteínas.

Ingredientes

• 1maçã verde grande
• 1 colher de sopaxarope de bordo
• ½ xícaraágua
• ¼ xícaracastanha de caju crua
• 3 xícarasespinafre
• 10cubos de gelo
• 1 colher de sopasuco de limão espremido na hora

Instruções

1. Retire o caroço da maçã e corte-a em pedaços, deixando a casca.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Adicione o suco de limão e bata novamente por alguns segundos. Prove e adicione um pouco mais de xarope de bordo e/ou suco de limão conforme desejar. Sirva imediatamente ou leve à geladeira por até 1 dia.

• Categoria: Bebidas
• Método: Misturado
• Cozinha: americano

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Última atualização: setembro de 2024