QUIABO GRELHADO FÁCIL

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Veja como fazer o melhor quiabo grelhado! É muito fácil com apenas 4 ingredientes e é um acompanhamento cheio de sabor para qualquer refeição de verão.

Ei, fãs de quiabo; temos sua nova receita favorita. Conheça isso fácil Quiabo Grelhado ! Apenas 10 minutos na grelha e este saboroso vegetal sai macio e cheio de sabor defumado. Não há necessidade de temperos sofisticados: basta jogá-lo na grelha e você ficará surpreso com o sabor incrível. Esse receita de quiabo é o acompanhamento de verão perfeito para um jantar grelhado, ou funciona como aperitivo grelhado quando servido com molho. Vamos pegar grelhar !

Tem muito quiabo? Experimente o nosso Quiabo em conserva ou Quiabo Assado .

Ingredientes para quiabo grelhado

Esta receita requer apenas 4 ingredientes para fazer quiabo grelhado com um sabor fantástico! Claro, você também pode usar temperos e molhos (continue lendo). Mas para a receita básica tudo que você precisa é:

Quiabo frescoCertifique-se de que é o mais fresco que você puder encontrar!
Azeite
Sal
Suco de limão

Como grelhar quiabo

Quiabo grelhado é um dos mais fáceis legumes grelhados há. Você nem precisa cortar os vegetais! Coloque-os na grelha e ficarão perfeitamente macios. Aqui estão as etapas básicas (ou pule para a receita abaixo):

Pré-aqueça uma grelha em fogo médio-alto. Isso é 375 a 450 graus Fahrenheit.
Misture o quiabo com azeite: nem precisa medir – só o suficiente para cobrir!
Grelhe na grelha por 5 minutos de cada lado. Vire com uma espátula e grelhe até ficar macio e carbonizado! Borrife com suco de limão fresco e divirta-se.

Temperos para incrementar quiabo grelhado

Esta receita é uma receita fácil e básica de quiabo grelhado que sai fresco e macio! Mas se você quiser apimentar com alguns temperos, há muitas maneiras de aumentar ainda mais. Aqui estão algumas ideias:

Tempero Cajun: Adicione o sabor Cajun e um toque de calor!
Tempero enegrecido: Obtenha todo o sabor Cajun sem ser picante: tão bom!
Tempero Grego : Esta mistura de ervas mediterrâneas como orégano e endro é perfeita para qualquer vegetal.
Tempero Old Bay :Old Bay com quiabo? Por que não! Este popular tempero de frutos do mar e batata também funciona com quiabo.

Adicione um molho!

Este quiabo grelhado é fabuloso por si só: comemos sem molho! Mas para torná-lo mais um aperitivo grelhado do que um acompanhamento grelhado, você pode adicionar um molho! Aqui estão algumas ideias que recomendamos:

Molho De Mostarda De Mel Três ingredientes dão um sabor forte e picante.
Molho Cremoso De Coentro , Molho de coentro , ou Creme De Limão Coentro Verde brilhante e picante.
Molho de endro ou Molho de endro com limão : Cheio de sabor fresco de ervas! Traz uma vibração mediterrânea.
Molho de churrasco branco : Exclusivamente cremoso com um final picante: pense em pimenta preta e raiz-forte.
Molho de raiz-forte : Cremoso com um toque picante!
Molho Chipotle : Um molho cremoso ao estilo mexicano com um toque picante.
Rancho Caseiro : Por que não mergulhá-los no molho ranch?

Quiabo grelhado é uma refeição

Quer fazer uma refeição? Este quiabo grelhado acompanha todos os tipos de pratos principais. Por terem o formato de batatas fritas, funcionam bem com hambúrgueres: ou são perfeitos com camarão ou salmão. Aqui estão as maneiras favoritas de acessórios para este acompanhamento saboroso:

Hambúrguer vegetariano grelhado. Experimente o nosso Hambúrguer Portobello Perfeito ou Melhor hambúrguer vegetariano .
Camarão ou vieiras grelhadas. Camarão Grelhado Perfeito , Espetos De Camarão , Camarão Cajun , Camarão Enegrecido ou Vieiras Grelhadas forme um par fantástico.
Peixe grelhado. Ou experimente com peixe grelhado como Salmão Grelhado Perfeito , Tilápia Grelhada , Bacalhau Grelhado , ou Atum Ahi Grelhado .
Tofu grelhado. Você adora grelhados à base de plantas? Experimente isso Tofu Grelhado , inesperadamente delicioso e cheio de sabor.

Esta receita de quiabo grelhado é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios e sem glúten.

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Tempo de preparação: 5 minutos
Hora de cozinhar: 10 minutos
Tempo total: 15 minutos
Colheita: 4 1x

Descrição

Veja como fazer o melhor quiabo grelhado! É muito fácil com apenas 4 ingredientes e é um acompanhamento cheio de sabor para qualquer refeição de verão.

Ingredientes

Escala1x2x3x

12 onçasquiabo
1 ½ colheres de sopaazeite
½ colher de chá sal kosher
3rodelas de limão

Modo de cozimento Evite que sua tela fique escura

Instruções

Pré-aqueça uma grelha em fogo médio-alto (375 a 450 graus).
Misture o quiabo com o azeite.
Coloque o quiabo diretamente nas grelhas. Grelhe por 4 a 5 minutos de cada lado (10 minutos no total), até ficar levemente carbonizado. Polvilhe com o sal kosher e esprema com o suco das rodelas de limão.

Categoria: Acompanhamento
Método: Grelhado
Cozinha: americano
Dieta: Vegano