Batido de Manga

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Veja como fazer o melhor smoothie de manga: tem o sabor doce perfeito e a textura cremosa! Desafiamos você a não tomar outro gole.

Não, não estamos usando hipérbole. Este é realmente o perfeito smoothie de manga . Na verdade, tem mais gosto de sorvete de manga do que de uma bebida saudável! Este purê amarelo brilhante tem o melhor sabor doce e a textura mais cremosa e gelada. Tornou-se uma espécie de lenda em nossa casa. Adoramos nosso doce smoothie de morango e banana e rico smoothie de proteína de baunilha , mas o smoothie de manga…este é o melhor deleite. Aqui estão todos os nossos segredos!

Por que é o melhor smoothie de manga

Alguns smoothies de manga são simplesmente bons: mas este é ótimo . O que o torna tão especial?

• Tem sabor puro e doce. É perfeitamente inovador.
• Tem uma textura suave e sedosa e cremosa. A espessura certa para bebericar!
• Está cheio de ingredientes saudáveis. Não há adição de adoçante: apenas frutas.
• É facilmente baseado em plantas. Requer apenas ½ xícara de leite, que pode ser leite não lácteo de sua escolha!

Ingredientes deste smoothie de manga

Este saudável smoothie de manga tem apenas alguns ingredientes e é principalmente fruta! Aqui está o que você precisa:

• Manga congelada: A manga congelada é fácil de encontrar no supermercado local e fácil de guardar no freezer para sempre que sentir vontade. Normalmente é isso que usaremos para um smoothie de manga. Você também pode usar manga fresca se tiver em mãos, mas nesse caso recomendamos usar uma banana congelada para manter a textura gelada.
• Banana: A banana ajuda na textura e acentua a doçura.
• Água e Leite: Você precisará de líquido para misturar e a cremosidade ajuda, por isso usamos uma combinação de água e leite juntos. Você pode usar qualquer tipo de leite lácteo ou não lácteo.
• Gelo: O gelo dá a textura espumosa perfeita.
• Suco de limão fresco: O suco de limão é a chave para realçar os sabores: é como o sal dos alimentos doces!

Ama mangas? Experimente todos os nossos Receitas fáceis de manga , como Salada De Manga , Molho De Manga , Sorvete Fácil de Manga e muito mais.

Como fazer à base de plantas/vegano!

Você pode fazer este smoothie de manga à base de plantas ou vegano usando seu leite não lácteo favorito em vez de leite lácteo. Aqui está um resumo:

• Leite de aveia: O sabor é doce e tem uma textura cremosa agradável.
• Leite de amêndoa:Esse tipo de leite tem textura um pouco mais próxima da água, mas é popular e fácil de encontrar.
• Leite de coco: O leite de coco é bem grosso e acrescenta um forte sabor de coco (ficaria uma delícia aqui!).
• Leite de soja: Este tipo de leite tem um sabor adocicado agradável e textura espessa.

Misturas e variações

Este smoothie de manga é perfeito como está (pelo menos em nossas mentes!). Mas se você quiser adicionar um toque especial: aqui estão algumas opções!

• Junte o iogurte grego. Quer adicionar uma dose de proteína? Adicione ¼ a ½ xícara de iogurte grego no lugar do leite. Você pode precisar de um pouco mais de água para misturar.
• Adicione a manteiga de caju. Uma forma de adicionar proteína vegetal é manteiga de nozes; recomendamos aqui o sabor da castanha de caju para complementar a manga. Lembre-se de que isso também pode diminuir o sabor do smoothie.
• Troque por abacaxi ou pêssego congelado. Troque uma xícara de manga congelada por frutas congeladas de outra variedade.
• Jogue o coco. Adicione um punhado de coco (ou coco torrado ) para uma vibração mais tropical.
• Vá grande na banana. Escolha duas bananas ou opte por uma Smoothie de manga e banana em vez de.

Smoothie de morango e manga

Smoothie de manga e pêssego

Smoothie de Manga e Abacaxi

Smoothie de manga e banana

Armazenamento de smoothies

É melhor consumir smoothies imediatamente. Mas este smoothie de manga dura de 1 a 2 dias refrigerado! Guarde-o em um recipiente lacrado ou em um frasco de vidro com tampa. Pode separar-se, o que é perfeitamente natural. Basta agitar e você está pronto para ir! É bom fazer esse smoothie com antecedência para que você possa tomar café da manhã ou fazer um lanche quando quiser.

Esta receita de smoothie de manga é…

Vegetariano e sem glúten. Para veganos, vegetais e sem laticínios, use leite não lácteo.

Smoothie de manga perfeito

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 2smoothies1x

Descrição

Veja como fazer o melhor smoothie de manga: tem o sabor doce perfeito e a textura cremosa! Desafiamos você a não tomar outro gole.

bebida de coca e vinho

Ingredientes

• 3 xícarasmanga congelada (ou fresca)
• 1/2banana (temperatura ambiente, quebrada em pedaços)
• ½ xícaraágua
• ½ xícaraleite (ou leite não lácteo, como leite de aveia ou leite de amêndoa)*
• 5cubos de gelo
• 1 colher de sopasuco de limão espremido na hora

Instruções

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicionando primeiro os líquidos, exceto 2 xícaras de manga congelada. Misture até ficar homogêneo.
2. Adicione as 2 xícaras de manga congelada e bata novamente até ficar homogêneo, adicionando um pouco de água ou leite para misturar, se necessário.

Notas

*Para aumentar a proteína, use ¼ a ½ xícara de iogurte grego em vez de leite. Se necessário, adicione mais alguns salpicos de água até que o smoothie se misture.

• Categoria: Bebida
• Método: Misturado
• Cozinha: Batido
• Dieta: Vegano

Mais receitas de smoothies

Aqui estão alguns dos nossos favoritos receitas de smoothies :

• Bagas: Baga , Framboesa , Morango , Batido de frutas , Mirtilo , Banana Mirtilo , Manga Morango , ou Batido De Morango E Banana Ácido e cheio de sabor doce e frutado!
• Frutas: Banana , Abacaxi , Pêssego , Laranja , ou Batido de melancia Suculento e levemente doce: perfeitamente refrescante.
• Cremoso: Proteína de Baunilha , Iogurte , ou Batido de Manteiga de Amendoim Eles têm gosto de milkshakes… mas são smoothies saudáveis!
• Verduras / vegetais: Outro , Abacate , Verde , Espinafre , Beterraba , ou Batido de aipo O sabor é tão irresistível que você vai esquecer que está comendo todos aqueles ingredientes saudáveis.

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