Batido De Morango E Banana

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Tudo que você precisa é de 2 ingredientes para a melhor e mais fácil receita de smoothie de morango e banana! É tão deliciosamente simples que você se verá repetindo.

Aqui está uma receita de smoothie que é quase impossivelmente simples: esta Batido De Morango E Banana ! Você só precisa de 2 ingredientes, além de gelo e água. Isso mesmo: dois ingredientes! Não é sempre que as nossas receitas são tão fáceis... embora acreditemos em manter todas as coisas bem simples . Misture bananas e morangos congelados e você terá a textura e o sabor perfeitos do smoothie: é cremoso, doce e frutado, com essência de banana suficiente. Não é necessário iogurte, leite ou adoçante! É realmente notável. Na verdade, podemos desistir de nossa Smoothie de morango perfeito a favor deste.

Ingredientes para um smoothie de morango e banana

Aqui está o que você precisa para fazer este smoothie de morango e banana. Você notará que muitos dos ingredientes tradicionais para um creme mais suave não são necessários. Não há iogurte, nem leite, nem laticínios para torná-lo cremoso! Apenas dois ingredientes puros e saudáveis ​​que resultam num smoothie vegano e à base de plantas. Aqui está o que você precisa:

• Morangos congelados: É fácil encontrar e armazenar frutas congeladas e elas adicionam uma ótima textura gelada a este smoothie.
• Banana fresca:Nossa implicância são receitas de smoothies que pedem bananas congeladas, porque nem sempre as temos à mão. Personalizamos este para usar uma banana fresca para que você possa prepará-lo imediatamente.
• Água e gelo: Para o corpo do smoothie, você só precisa de um pouco de água para misturar e gelo para obter a textura espumosa perfeita.

Adora smoothies à base de plantas? Experimente estes Principais receitas de smoothies veganos !

Aumente a proteína

Quer adicionar mais proteína ao seu smoothie de morango e banana? Fora de proteína em pó , temos algumas ideias de maneiras naturais de adicionar proteína:

• Manteiga de amêndoa ou caju. O sabor de amêndoa e caju combina bem com morango; nós preferimos isso à manteiga de amendoim. Use cerca de 1 colher de sopa, 2 para um sabor mais forte. Tenha em mente que esta adição também irá embotar um pouco a cor.
• Iogurte grego:Se você gosta de beber iogurte no seu smoothie, ele adiciona um pouco de proteína! Experimente misturar ¼ xícara a ½ xícara, a gosto.

Outras variações de sabor

Existem algumas variações de sabores adicionais que você pode experimentar para misturar os sabores do seu smoothie de morango e banana! Achamos que está perfeito como está, mas você sempre pode tentar:

• Limão: Esprema o suco de 1 rodela de limão para realçar os sabores.
• Baunilha. Use ¼ a ½ colher de chá de baunilha para adicionar complexidade.
• Hortelã ou manjericão. Adicione algumas folhas frescas de hortelã ou manjericão para dar um toque herbáceo.
• Abacaxi. Substitua 1 xícara de frutas congeladas por 1 xícara de abacaxi congelado.
• Manga ou pêssego. Substitua 1 xícara de frutas congeladas por 1 xícara de manga ou pêssego congelado.

Você pode armazenar este smoothie de morango e banana?

Na verdade, você pode! É melhor consumir smoothies imediatamente. Mas você pode guardar este smoothie de morango e banana por 1 a 2 dias refrigerado. Guarde-o em um recipiente lacrado ou em um frasco de vidro com tampa. Se ele se separar (o que é perfeitamente normal), basta sacudi-lo e pronto.

Por que você o armazenaria? Na verdade, é perfeito para o café da manhã bom. Prepare um smoothie na noite anterior e você poderá saboreá-lo no café da manhã do dia seguinte.

Esta receita de smoothie de morango e banana é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios e sem glúten.

Smoothie de morango e banana (2 ingredientes!)

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 2pequenos smoothies1x

Descrição

Tudo que você precisa é de 2 ingredientes para a melhor e mais fácil receita de smoothie de morango e banana! É tão deliciosamente simples que você se verá repetindo.

Ingredientes

• 2 xícarasmorangos congelados
• 2bananas (temperatura ambiente)
• ½ xícaraágua
• 8cubos de gelo

Instruções

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, partindo as bananas em pedaços. Misture até ficar homogêneo.
2. Sirva imediatamente ou guarde em pote tampado na geladeira por 2 dias.

• Categoria: Bebida
• Método: Misturado
• Cozinha: americano
• Dieta: Vegano

Mais receitas de smoothies

Aqui estão alguns dos nossos favoritos receitas de smoothies :

• Verdes: Outro , Abacate , Verde , Salsão , ou Batido de espinafre O sabor é tão irresistível que você vai esquecer que está comendo todos aqueles ingredientes saudáveis.
• Cremoso: Proteína de Baunilha , Iogurte , ou Batido de Manteiga de Amendoim Eles têm gosto de milkshakes… mas são smoothies saudáveis!
• Bagas: Baga Mista , Morango , Fruta , Mirtilo , Manga Morango ou Smoothie de banana com mirtilo Cheio de sabor doce e frutado!
• Frutas: Banana , Abacaxi , Pêssego , manga , Laranja , ou Batido de melancia Suculento e levemente doce: perfeitamente refrescante.

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