Salada de Taco Final

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Aqui está o mais saboroso receita de salada de taco : um jantar fácil e saudável que todo mundo adora — e personalizável para qualquer dieta! Não perca este truque para um molho rápido para salada.

Por que amamos esta receita

Aqui está uma receita fácil de jantar que parece agradar a quase todo mundo: salada de taco! Esta salada Tex-Mex impressiona há décadas e nos dá todas as vibrações nostálgicas dos anos 90.

Amamos muito esse conceito porque é personalizável para qualquer comedor e fácil de ampliar para uma multidão. Na verdade, minha sogra costuma preparar isso para alimentar de 4 a 20 pessoas, todas com dietas diferentes. Aqui estão os truques para fazer a melhor salada de taco – que também é muito saudável!

Ingredientes essenciais no melhor receita de salada de taco

Há muitas maneiras de fazer salada de taco; é mais um conceito do que uma receita exata. A ideia original é de origem Tex-Mex e começou na década de 1960. Aqui vamos cobrir todos os essencial partes de uma salada de taco, então você pode personalizá-la como quiser! Pensando nisso, aqui estão os ingredientes essenciais em uma receita de salada de taco:

1. Carne de taco: para caber em muitas dietas, experimente este assassino carne de taco vegana ou carne moída tradicional.
2. Molho para salada de taco: há um segredo para o mais fácil vestir … role para baixo.
3. Vegetais: você precisa ter alface , milho enlatado e tomate ou pico de gallo .
4. Coberturas opcionais: Feijão, queijo, abacate, etc. são todos opcionais
5. Batatas fritas: Batatas fritas são absolutamente necessárias para uma receita de salada de taco: tanto pela crocância quanto pelo sabor do milho. Não omita!

Para a carne do taco: use carne vegana ou moída!

Esta receita de salada de taco é flexível o suficiente para alimentar qualquer comedor. Por aqui comemos muito vegetariano e receitas veganas . Mas quando atendemos uma multidão, queremos um conceito que funcione para todos. Esta receita é uma salada de taco clássica, salada de taco vegana e salada de taco saudável: tudo em um! Isso, em nossa opinião, faz com que valha a pena incluir esta refeição estelar em sua rotação regular. Aqui estão os dois tipos de carne de taco para usar, vegan ou clássico:

• Carne de taco de nozes é incrivelmente delicioso. Nenhuma zona de julgamento, aqui. Esse carne de taco de nozes pode ser um pouco diferente, mas recebe ótimas críticas de carnívoros e vegetarianos! Nozes, cogumelos e especiarias criam uma textura incrivelmente semelhante à da carne real. (Prometo. Experimente!)
• Ou use carne moída. A receita abaixo traz instruções de como cozinhar a carne moída. Na verdade, você usará exatamente os mesmos temperos da carne do taco sem carne.

Carne de taco de nozes é surpreendentemente delicioso. Mas fique à vontade para ir ao clássico!

Molho de salada para taco: um truque rápido e fácil!

Nossa outra coisa favorita nesta receita de salada de taco: o molho! Por que fazer um molho sofisticado quando você pode misturar alguns alimentos básicos da geladeira? Por esta Molho de Salsa , você só precisará de:

• Molho vermelho: Use sua marca preferida, leve ou média.
• Iogurte grego: Para produtos veganos ou sem laticínios, basta usar versões veganas compradas desses produtos lácteos ou substituir a maionese vegana.
• Creme de leite: O creme de leite adiciona a riqueza necessária ao iogurte grego, fazendo um molho cremoso e picante que não leva muito tempo para ser preparado! Você também pode usar maionese, se preferir.
• Molho picante mexicano: O molho picante adiciona um sabor picante e também um pouco de calor.

Você também pode experimentar nosso molho Salsa Ranch, Molho de coentro , ou Molho Chipotle . Mas esse molho é tão saboroso...essencialmente o que colocamos na nossa salada de taco de qualquer maneira, mas melhorar .

receita de tempero italiano

Coberturas de salada de taco

Depois de obter a carne e o molho do taco, vá para as coberturas! Existem algumas coberturas para salada de taco que acreditamos serem obrigatórias e muitas ideias opcionais. Começaremos com o que consideramos absolutamente necessário e, em seguida, mencionaremos algumas outras maneiras de personalizá-lo:

• Corações Romaine: Obrigatório! Gostamos de corações crocantes de alface romana, se você puder encontrá-los, mas você também pode usar uma cabeça de alface romana e certifique-se de misturar as folhas internas crocantes.
• Milho enlatado: Algo no milho enlatado simplesmente faz tudo certo. Confie em nós.
• Salgadinhos de milho orgânicos: Os salgadinhos são 100% necessários para dar crocância e sabor. Para uma salada de taco saudável, procure salgadinhos de milho orgânicos que contenham apenas 3 ingredientes: milho, óleo e sal! Verifique o verso da embalagem quando for fazer compras.
• Tomates ou pico de gallo: Também é necessário um elemento de tomate: tomate picado ou pico.
• Abacate ou guacamole: Use o que preferir. Isso começa a entrar em território opcional.
• Outras ideias: O céu é o limite! Experimente o nosso feijão preto fácil , feijão frito ou queijo cheddar ralado. Adicione também um toque especial com molho picante, molho de taco ou jalapeños em conserva !

Faça uma refeição!

A salada de taco é uma refeição completa por si só: a refeição tigela original! Mas você pode querer adicionar alguns acompanhamentos se estiver entretendo ou atendendo um público maior. Aqui estão algumas ideias:

• Muffins de milho: experimente estes Muffins clássicos de pão de milho : como a caixa Jiffy, mas feita em casa!
• Pão de milho:Este Pão de milho vegano fácil sempre obtém notas altas, assim como o nosso Melhor pão de milho caseiro
• Batatas fritas e salsa ou guacamole:Coloque menos batatas fritas na salada para poder apreciá-las com salsa ou guacamole caseiro
• Margaritas: Por que não? Experimente tudo isso Melhores receitas de margarita , de clássico para jalapeño .

E é isso! Deixe-nos saber se você experimentar… especialmente aquela carne de taco vegana (me perguntando o que você vai pensar!).

Mais receitas Tex Mex

Adora a culinária Tex Mex? Aqui estão mais algumas receitas de destaque que você adoraria:

coquetéis refrescantes

• Tentar Migas Tex Mex , a melhor maneira de usar tortilhas
• Opte por Sopa de taco , outra versão Tex Mex em tacos
• Vá em frente Tacos de café da manhã épicos
• Mastigue Fajitas Vegetarianas
• Experimente delicioso Folha Pan Nachos
• Misture um highball de Água do Rancho , uma bebida espumante com limão e tequila
• Faça uma tigela grande de Caviar Texas (Caviar de Cowboy) , um molho colorido de vegetais
• Frite um monte de Batatas fritas caseiras

Notas dietéticas

Esta receita de salada de taco é vegetariana, vegana, à base de plantas, sem laticínios e sem glúten.

A melhor salada de taco

• Tempo de preparação: 15 minutos
• Hora de cozinhar: 10 minutos
• Tempo total: 25 minutos
• Colheita: 4 1x

Descrição

Aqui está a receita de salada de taco mais saborosa: um jantar rápido e fácil que todo mundo adora – e totalmente personalizável para qualquer dieta! Não perca este truque para um molho rápido para salada.

Ingredientes

Para a salada de taco

• 1receita Carne Vegana de Taco de Nozes ou1quilo de carne moída
• 3corações de alface romana (o suficiente para8 xícaraspicado)
• 1 xícaramilho enlatado, escorrido
• 1punhado de tomate cereja maduro ou pico de gallo (comprado ou caseiro )
• 1abacate maduro ou1 xícaraguacamole
• 2punhados de cebola roxa picada ou cebola verde em fatias finas, ou ambas
• Chips de tortilla triturados (cerca de 1 punhado por porção)
• Coberturas opcionais: Feijão preto fácil ou feijão frito, Colby jack ralado ou queijo cheddar, molho de taco , ou jalapeños em conserva ou cebola em conserva

Para o curativo (ou use Molho de coentro ou Molho Chipotle )

• ½ xícaramolho vermelho (leve ou médio)
• ½ xícaraIogurte grego (ou iogurte vegano*)
• ¼ xícaracreme de leite (ou maionese ou maionese vegana)
• 1 colher de chámolho picante
• 2beliscões sal kosher

Instruções

1. Faça o Carne De Taco De Nozes . Ou se estiver usando carne moída, coloque em uma frigideira com 1 colher de sopa de cominho e 1 colher de chá de páprica defumada (ou pimenta em pó), cebola em pó e alho em pó. Cozinhe por cerca de 8 minutos até dourar e depois escorra a gordura.
2. Pique a alface, escorra o milho, metade dos tomates e diz o abacate . Finamente corte a cebola . Prepare quaisquer coberturas adicionais.
3. Faça o molho para salada de taco misturando todos os ingredientes.
4. Para servir, coloque a alface romana em uma tigela ou prato. Cubra com vegetais, carne de taco, tortilhas esmagadas e regue com molho para salada de taco.

Notas

*Para veganos, você também pode tentar substituir o iogurte e a maionese por Creme de Caju ou Creme de Leite Vegano .

• Categoria: Prato Principal
• Método: Fogão
• Cozinha: Tex-Mex
• Dieta: Vegano