Suco de romã

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Veja como fazer suco de romã… da maneira mais fácil! Este método é uma forma rápida de obter todos os benefícios desta saborosa bebida.

Não há nada mais bonito do que o líquido fúcsia brilhante que vem de uma romã. Então por que não tentar fazer esse suco vibrante em casa? Experimente este caseiro fácil Suco de romã ! Temos um método rápido para extrair o suco de uma romã a partir de sementes frescas. Se você tiver um em mãos, nada melhor do que suco fresco direto da fonte! É uma delícia bebida saudável e você pode fazer um xarope de coquetel matador com ele. Aqui está o que fazer!

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Benefícios do suco de romã: por que beber?

Por que beber suco de romã? Está cheio de vitaminas e nutrientes, como qualquer outro suco de fruta. Mas não há muitas pesquisas baseadas em evidências para respaldar muitas das alegações de saúde que você ouvirá sobre esse líquido rosa. Na verdade, o FTC apresentou uma reclamação de publicidade falsa contra uma empresa de produtos de romã por afirmar que seus produtos poderiam reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer.

Portanto, você precisa ter cuidado ao avaliar as alegações de saúde do suco de romã! O resultado final: É como qualquer outro suco de fruta, com muitos nutrientes e vitaminas, mas com alto teor de açúcar. Aqui está o que sabemos; esse suco tem ( fonte: Notícias Médicas Hoje ):

• Antioxidantes: O suco de romã tem mais antioxidantes do que a maioria dos sucos de frutas
• Vitamina C: Uma romã contém 40% da sua vitamina C diária. Grande parte dela é perdida na fabricação, então a melhor maneira de beber é com suco espremido na hora!
• Outras vitaminas:O suco de romã também é uma boa fonte de vitamina E, ácido fólico, potássio e vitamina K.

Ingredientes para suco de romã

O suco de romã requer apenas um ingrediente: esta linda fruta! Lembre-se: 1 romã rende cerca de ½ xícara de suco. Portanto, se você estiver fazendo uma receita que exige grandes quantidades de suco, provavelmente desejará comprá-lo embalado como suco. Suco caseiro fresco é ótimo para beber em um copo ou se quiser fazer granadina caseira para coquetéis. Existem duas maneiras de comprar a fruta para este suco:

• Romãs inteiras: Você pode comprar a fruta inteira, depois cortá-la e semeá-la. Vá para Como cortar e semear uma romã .
• Sementes de romã: Ou compre sementes de romã, que estão facilmente disponíveis embaladas separadamente em muitos supermercados. Isso torna esta receita ainda mais fácil!

Como fazer suco de romã

Pronto para tomar suco? Para o nosso método favorito, você nem precisa de um liquidificador. Não, apenas uma jarra grande e um misturador de coquetel ou espremedor de batatas vai fazer! Veja como fazer suco de romã em uma jarra:

• Coloque as sementes de romã em uma jarra grande.
• Purê! Pegue um coquetel misturador ou espremedor de batatas e amasse as sementes para extrair o suco.
• Coe com uma peneira de malha fina. Em seguida, coe as cascas e as sementes usando uma peneira de malha fina.

Por que gostamos mais desse método? É mais fácil coar as sementes e cascas usando este método. Você nem precisa sujar um liquidificador!

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Método alternativo de liquidificador

Você também pode usar um liquidificador se preferir! Normalmente não usamos esse método porque, uma vez misturadas todas as sementes e cascas, é mais difícil coar todas elas. Mas você definitivamente pode fazer assim também! Veja como fazer suco de romã no liquidificador:

• Coloque todas as sementes de romã no liquidificador.
• Misture até ficar homogêneo.
• Coe o suco em uma peneira de malha fina. Use uma espátula para pressionar, coando as sementes e cascas.

Variações: suplementos de sabor!

Quer adicionar outros sabores ao seu suco de romã? Um benefício do método do liquidificador: você pode adicionar outros sabores ao suco! Isso é útil se você tiver apenas uma romã em mãos, mas quiser fazer uma quantidade maior de suco. Aqui estão algumas ideias:

• Maçã romã: Adicione 1 maçã cortada em cubos ao liquidificador.
• Abacaxi romã: Adicione 1 xícara de abacaxi fresco ou enlatado picado.
• Manga romã:Adicione 1 xícara de manga fresca cortada em cubos.
• Pêra romã: Use 1 pêra em vez da maçã.

Outro uso para o suco de romã fresco: granadina!

Provavelmente você está fazendo suco de romã porque deseja aproveitar os benefícios para a saúde. Mas adivinhe? Você pode usá-lo para fazer uma versão totalmente natural da calda de coquetel, granadina ! Sim, é a mesma granadina usada em coquetéis e o popular mocktail, um Shirley Templo ! Muitas pessoas pensam que granadina é cereja, mas na verdade é feita de romã ( granada significa romã em francês).

Granadina caseira funciona melhor com fresco suco de romã. Por que? O suco fresco produz a melhor cor vermelha brilhante. Prepará-lo com suco comprado em loja faz com que fique com uma cor vermelho escuro e lamacento. O suco fresco dá uma calda rosa brilhante! Para fazer isso, vá para Como fazer granadina .

Mais receitas de romã

Ama esta linda fruta? Aqui estão mais alguns receitas de romã que usam essas sementes vibrantes:

• Agite coquetéis, como um Martini de romã , Cosmo , Margarida ou Mimosa
• Faça um brilho Salada de Romã Perfeita , Salada de Couve de Bruxelas ou Salada de Couve e Romã
• Polvilhe sobre os molhos, como Molho de Iogurte com Romã
• Misture um creme Batido de romã

Mais receitas de suco? Experimente todos os nossos Principais receitas de sucos , como Suco Verde , Suco de Cenoura , Suco de Pepino , Suco de melancia , Suco de toranja , ou Suco de aipo .

salada temperada

Salada de Romã Perfeita

Batido de romã

Melaço De Romã

Vinagrete de romã

Esta receita de suco de romã é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios e sem glúten.

Suco de romã

4de1análise

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: Sobre1 xícara 1x

Descrição

Veja como fazer suco de romã… da maneira mais fácil! Este método é uma forma rápida de obter todos os benefícios desta saborosa bebida.

Ingredientes

• 2romãs médias ou 2 xícaras (10 onças) sementes de romã

Instruções

1. Semeie as romãs: Vá para Como cortar uma romã .
2. Método preferido (jar): Coloque as sementes de romã em uma jarra alta e amasse-as com um misturador de coquetel ou espremedor de batatas até que todos os sucos tenham sido liberados. Despeje o suco por uma peneira de malha fina em um copo medidor ou jarra limpa.
3. Método alternativo (liquidificador): Você pode usar um liquidificador, mas é mais difícil passar o suco pela peneira, pois as cascas e as sementes se misturam ao líquido. Coloque as sementes de romã no liquidificador e bata até formar um líquido homogêneo. Transfira para uma peneira de malha fina e use uma espátula para forçar a passagem do líquido, para que todas as cascas e sementes sejam coadas.

• Categoria: Fundamentos
• Método: Suco
• Cozinha: Suco
• Dieta: Vegano