Os rabis são estranhos vegetais de raiz pequenos que emprestam saladas ou um cruzeiro a um taco ou, como o lanche perfeito, são banhados em uma pequena manteiga salgada. Você também tem um ataque de nutrientes. As vantagens do rabanete a comer incluem inflamação reduzida e níveis mais baixos de colesterol. Um estudo também mostrou que o extrato da raiz de Ravanello possui propriedades anticâncer específicas.
Embora sejam maravilhosamente rosa, vegetais de raízes em nutrientes e, acima de tudo, inofensivos, eles podem ter possíveis efeitos colaterais, especialmente se forem consumidos em sua forma bruta. Este é um efeito colateral importante dos alimentos para as salas de Ravenello Se você acredita, poderá influenciar nossa saúde das glândulas da tireóide.
O que você tem que fazer o rabanete com nossa glândula tireóide?
O vínculo mais importante entre os Ravanelli e nossa saúde da tireóide é uma substância natural que ocorre nos rabanetes chamados filmes. BITOGENO Estes são um grupo de conexões contidas em muitos tipos de vegetais e frutas, incluindo brócolis, cachos, morangos e alguns produtos de soja.
Se você comer um alimento em sua forma crua rica em goitrogênio, o químico Goiggen será liberado. Quando comemos nossos rabanetes crus, eles cortam uma salada ou imersos em um houmous, também pegamos esse bócio.
Como esta substância afeta nossa glândula tireoidiana
Nossa glândula tireóide cria dois tipos diferentes de hormônios: Triiodotironina (também conhecida como T3) e tiroxina (T4) Eles são importantes para nos ajudar a manter um metabolismo saudável! Se nossa glândula tireóide funcionar corretamente, podemos sentir as coisas como perda de peso ou ganho de peso, fadiga e neblina cerebral sob muitos outros sintomas possíveis.
Para que nossa glândula tireóide funcione corretamente, os hormônios iodo T3 e T4 devem absorver e girar. E de acordo com um artigo publicado na revista Bioquímica Gozzo (os produtos químicos contidos nos rabanetes) bloqueiam o processo de iodo que atinge a glândula tireóide é conhecido. Em outras palavras, os radicais têm o potencial de impedir nossa função da tireóide.
O documento também menciona que os gitogênios muito maiores têm o potencial de causar uma glândula tireóide aumentada, mas seria quase impossível consumir diferentes Goodgens com apenas rabanetes!
Resolva o problema
Se você estiver determinado a manter os rabanetes em sua dieta, existe a maneira mais fácil de resolver esse possível problema da tireóide, basta cozinhar os rabanetes! Depois dele Distúrbios endócrinos da revista BMC O processo de cozimento do alimento de gutrogênio reduz sua capacidade de influenciar nossa produção de hormônio da tireóide. No entanto, se você se preocupa com a forma como sua comida afeta sua saúde e sua saúde, é sempre melhor consultar seu médico antes de fazer mudanças drásticas em sua dieta.
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