Iogurte Perfeito

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Aqui está uma ideia deliciosamente fácil para café da manhã e brunch: o Parfait de Iogurte! Este copo em camadas parece sofisticado, mas leva alguns minutos para ser feito.

Procurando uma ideia fácil para o café da manhã ou brunch? Experimente isso Baga e Iogurte Perfeitos ! Camada de iogurte grego, frutas vermelhas e granola de manteiga de amendoim em um copo e parece muito mais sofisticado do que realmente é. Fazemos isso há anos, mas aqui está nossa última versão favorita com frutas frescas e granola caseira. Este parfait de iogurte grego é ideal para um brunch sofisticado ou um café da manhã rápido: não podemos parar de comê-los! (E nossos filhos também os amam.)

receita de grão de bico crocante

Ingredientes deste parfait de iogurte

Este parfait de iogurte é rápido e fácil de colocar em camadas: ideal para cafés da manhã simples. Mas parece tão deslumbrante que também é ótimo para brunches! Aqui está o que você precisa para os ingredientes:

• Granola de Manteiga de Amendoim , Granola Caseira Crocante ou outra granola comprada (da mais alta qualidade que você encontrar)
• Iogurte grego ou iogurte natural
• Xarope de bordo
• Baunilha
• Canela
• Morangos congelados
• Bagas frescas: mirtilos, amoras, framboesas, etc.

Por que usar frutas congeladas?

Por que usar morangos congelados aqui? Você pode usar todas as frutas frescas ou todas as frutas congeladas? Aqui está o que você deve saber:

• Bagas congeladas ajudam a fazer um molho. Descongelar as frutas congeladas faz um belo molho frutado para misturar com xarope de bordo para dar sabor às frutas. Mais uma vez, tem uma vibração daquele parfait de frutas e iogurte do McDonald's.
• Congelados também são mais baratos. É um pouco mais barato do que comprar 2 xícaras de frutas frescas.
• Mas você pode usar frutas frescas ou congeladas! O que funcionar para você! Você também pode fazer um compota de frutas com frutas congeladas: veja abaixo.

Iogurte grego vs iogurte natural

Nosso iogurte favorito para usar em geral é Iogurte grego , mas você também pode usar iogurte natural! Aqui estão algumas notas sobre como fazer um parfait de iogurte grego:

• O iogurte grego é espesso e cremoso, com um sabor delicioso. O sabor é realmente superior ao do iogurte natural.
• O iogurte grego tem muito benefícios para a saúde :é rico em proteínas e pode ajudar na saúde intestinal.
• Substitua o iogurte natural, se desejar. Em seguida, siga a receita abaixo para adicionar xarope de bordo e canela para dar sabor.

Variações de um parfait de iogurte

Você pode usar muitas opções diferentes de frutas neste parfait de iogurte! Adoramos frutas vermelhas, mas o céu é o limite aqui. Aqui estão algumas idéias para misturar:

• Use apenas uma fruta: mirtilo, amora, framboesa ou morango
• Faça uma compota ou molho: como Compota de Framboesa , Compota de Mirtilo , Molho De Morango , Compota de Morango , Molho de Framboesa ou Molho de Mirtilo
• Torne-se tropical com banana, manga ou abacaxi e considere adicionar flocos de coco torrados
• Adicione maçãs frescas e um pouco de canela

granola para usar

A granola nesses parfaits de iogurte é importante. Por ser uma receita tão simples, é importante usar a granola da melhor qualidade que encontrar. Se você comprar a granola, encontre uma granola artesanal de alta qualidade. Ou faça em casa! Aqui está o que você deve saber:

suco em meio limão

• Esse Granola de Manteiga de Amendoim é simples, com ingredientes mínimos e sai levemente grudento (oba!)
• Esse granola caseira é ultra crocante com um sabor incrível e irresistivelmente crocante.
• Esse Granola de noz-pecã de bordo saudável é leve e delicioso, com baixa contagem de calorias.

Faça instruções antecipadas para um parfait de iogurte

Quer fazer parfaits de iogurte como café da manhã preparado? É uma ótima opção para avançar, mas há uma coisa importante a saber:

• Você pode fazer parfaits de iogurte com até 4 dias de antecedência.
• A granola fica empapada depois de algumas horas. Se você estiver preparando um café da manhã antecipado, coloque o parfait em camadas sem a granola. Em seguida, adicione antes de servir!

Receitas de café da manhã mais fáceis

Quer começar o dia com o pé direito? Aqui estão nossas principais receitas fáceis de café da manhã:

• Experimente um saboroso Sanduíche de café da manhã saudável ou Sanduíche de café da manhã rápido
• Opte por Tigelas de café da manhã com queijo cottage
• Vá com calma Muffins de Ovo
• Asse uma panela de Muffins De Banana Saudáveis ou Biscoitos Mágicos de Café da Manhã

Muffins de ovo fáceis

Biscoitos Mágicos de Café da Manhã

Sanduíche de café da manhã saudável

Muffins De Banana Saudáveis

Esta receita de parfait de iogurte grego é…

Vegetariano e sem glúten.

receitas de comida italiana aperitivos

Iogurte Perfeito

• Tempo de preparação: 10 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 10 minutos
• Colheita: 2 1x

Descrição

Aqui está uma ideia deliciosamente fácil para café da manhã e brunch: o Parfait de Iogurte! Este copo em camadas parece sofisticado, mas leva alguns minutos para ser feito.

Ingredientes

• ½ xícara Granola de Manteiga de Amendoim , Granola Caseira Crocante , ou granola comprada
• 1 xícaraIogurte grego (ou iogurte natural)
• 1 colher de sopamais 1 colher de chá de xarope de bordo
• 1 colher de chábaunilha
• 1 xícaramorangos congelados ou frescos*
• 1 xícarafrutas frescas como mirtilos, amoras, framboesas ou uma mistura
• & frac18; colher de chácanela

Instruções

1. Misture o iogurte grego, 1 colher de sopa de xarope de bordo e a baunilha.
2. Descongele os morangos no micro-ondas, guardando o suco que sai ao descongelar (opcional se for congelado). Misture com as frutas frescas, 1 colher de chá de xarope de bordo e 1 pitada de canela.
3. Em cada copo, coloque ½ xícara de iogurte, uma pitada de frutas vermelhas e granola, ½ xícara de iogurte e outra pitada de frutas vermelhas e granola. Sirva imediatamente. Faça instruções antecipadas: Você também pode armazenar por até 4 dias, mas a granola fica empapada. Se você estiver preparando um café da manhã antecipado, coloque uma camada sem a granola e adicione logo antes de servir.

Notas

*Descongelar as frutas congeladas ajuda a fazer um molho suculento para todas as frutas. Mas substitua por morangos frescos, se quiser!

• Categoria: Café da manhã
• Método: Sem cozinheiro
• Cozinha: Café da manhã
• Dieta: Vegetariano