Delicata Batata Frita

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A melhor maneira de comer esta abóbora saudável? Como batatas fritas! Essas delicadas batatas fritas de abóbora se tornarão uma das favoritas, especialmente com molho de búfala fácil para mergulhar.

A abóbora Delicata está finalmente a caminho de se tornar um nome familiar! É Alex e meu favorito para o outono e inverno. Cozinha rapidamente, sem necessidade de descascar, e tem um sabor doce e amanteigado, como a batata-doce. Adoramos cortá-lo em batatas fritas delicadas e servir como acompanhamento acompanhamento com molho cremoso caseiro! Cada vez que vejo isso, não posso deixar de comprar esta humilde abóbora para os amigos, só para que eles possam provar. Porque, na verdade, acreditamos que pode ser uma das chaves para deixar as pessoas viciadas em alimentos integrais. Continue lendo para nossa receita de delicata abóbora frita!

Como fazer batatas fritas de abóbora delicadas

Sonhamos com o dia em que os cardápios dos restaurantes do dia a dia tenham coisas como deliciosas batatas fritas de abóbora! E quando alimentos como outro e Quinoa são consumidos por outras pessoas que não são gourmets ou hippies (estamos chegando lá!). Quando as crianças amam Couve de Bruxelas e abóbora e cogumelos e espinafre porque têm um gosto bom. Quando nosso país anseia por alimentos integrais porque são deliciosos, ricos em nutrientes e fazem você se sentir um milhão de dólares. E é isso que essas batatas fritas de abóbora assadas podem fazer.

Como fazer batatas fritas de abóbora delicadas? Simplesmente assar fatias finas de abóbora delicata . Se você não sabe nada sobre como cozinhar abóbora delicada, é realmente fácil. Aqui estão as etapas básicas:

• Corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes com uma colher.
• Corte-o em fatias, que formarão meia-lua.
• Junte essas meias-luas com um pouco de azeite e sal kosher .
• Asse em uma assadeira por 20 a 25 minutos.

É isso! Batatas fritas instantâneas que são tão saborosas e nutritivas também. Esta preparação é tão simples e deliciosa que esperamos que possa ser uma porta de entrada para aqueles céticos que não têm muita certeza sobre o assunto de comer vegetais.

Sirva-os com molho!

Se você gosta, nosso rápido molho de búfalo que leva essas batatas fritas de abóbora assadas para o próximo nível! É um pouco picante, mas muito bom. Aqui estão os principais ingredientes do molho de búfalo:

• Molho picante de Frank
• Manteiga derretida
• Alho picado

É isso! Combina com um molho picante e saboroso para essas batatas fritas. Se você não gosta de calor ou está servindo para crianças, fique à vontade para usar um molho diferente! Ketchup , Molho De Mostarda De Mel , Molho Tahine De Limão , ou molho de iogurte e endro seriam perfeitos.

Receitas de abóbora mais delicadas

Fora essas deliciosas batatas fritas de abóbora, aqui estão algumas de nossas favoritas receitas com abóbora delicata :

• Vá para o clássico Abóbora Delicata Assada
• Faça um novo Salada Delicada de Abóbora
• Tentar Abóbora Delicata Recheada com Feijão Preto Chipotle ou Abóbora Delicata Recheada com Arroz Selvagem

Abóbora Delicata Assada

Salada Delicada de Abóbora

Receita de Abóbora Delicata com Recheio de Feijão Preto

15 receitas de abóbora Delicata para a temporada

Esta receita de delicata abóbora frita é…

Vegetariano e sem glúten. Para uso vegano, à base de plantas e sem laticínios Molho Tahine De Limão .

Delicata Batata Frita

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 25 minutos
• Tempo total: 30 minutos
• Colheita: 4para 61x

Descrição

A melhor maneira de comer esta abóbora saudável? Como batatas fritas! Essas delicadas batatas fritas de abóbora se tornarão uma das favoritas rapidamente, especialmente com molho fácil para mergulhar.

Ingredientes

Para as deliciosas batatas fritas de abóbora

• 2libras de abóbora delicada (2médio a grande)*
• 1 colher de sopaazeite
• ½ colher de chá sal kosher
• Pimenta preta moída fresca

Para o molho

• ½ xícaranata
• 2 colheres de sopaMolho picante mexicano (gostamos de Cholula)
• 1 colher de cháEu sou molho ou tamari
• ¼ colher de cháalho em pó
• & frac18; colher de cháendro seco

Instruções

1. Pré-aqueça o forno a 450°F.
2. Lave a abóbora. Corte-o ao meio no sentido do comprimento e use uma colher para retirar as sementes. Corte cada metade em fatias em forma de meia-lua de 1/2 polegada.
3. Coloque as fatias em uma tigela. Misture com o azeite, sal kosher e bastante pimenta preta moída fresca.
4. Forre uma assadeira com papel manteiga. Coloque a abóbora na assadeira em uma única camada.
5. Asse por 20 a 25 minutos até ficar macio e levemente dourado. Coma imediatamente. (Guarde as sobras refrigeradas e reaqueça em forno a 400°F.)
6. Enquanto a abóbora assa, misture os ingredientes do molho. (Ou substitua Molho Tahine De Limão para uma opção vegana ou não picante.)
7. Sirva a abóbora quente do forno com o molho.

• Categoria: Acompanhamento
• Método: Cozido
• Cozinha: americano

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Esta receita de batata frita delicata assada é a favorita dos fãs para cozinhar abóbora delicata! Aqui estão mais algumas de nossas receitas favoritas de abóbora no Yumpulse usando diferentes tipos de abóbora:

• Abóbora Bolota Recheada Instantânea com Nozes
• Abóbora Bolota Recheada Vegetariana
• Espaguete, abóbora, macarrão com queijo
• Abóbora Assada com Cebola em Conserva
• Sopa Vegana de Abóbora Butternut com Tempero Za'atar
• Abóbora Delicata Recheada com Arroz Selvagem e Sálvia
• Abóbora Bolota Assada com Recheio de Pistache de Arroz Selvagem
• Incrível espaguete com abóbora tailandesa
• Sopa de Lentilha com Abóbora Butternut