Batido de café

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Acorde com esta receita de smoothie de café gelado! O sabor perfumado do café combina com banana, aveia e manteiga de amêndoa.

Você é um amante do café? Esta é uma maneira de beber sua xícara de café com alguns ingredientes saudáveis ​​na mistura. Experimente isso Batido de café ! Porque se você vai tomar café, por que não adicionar banana, aveia e manteiga de amêndoa à mistura? Este purê tem o sabor agridoce certo, sem muito açúcar adicionado, e textura macia e cremosa. Beba-o como um saboroso lanche da tarde (tem gosto de milkshake!) ou adicione proteínas para fazer a refeição matinal. Você escolhe!

Ingredientes nesta receita de smoothie de café

Esta receita de smoothie de café demorou um pouco para ser aperfeiçoada: porque é difícil conseguir o sabor de café e a textura gelada certos! Felizmente, finalmente encontramos a combinação que deixa a consistência de um Wendy’s gelado, mas usando ingredientes saudáveis. A receita é parecida com uma bebida em uma cafeteria local da cidade: lá eles chamam de Elefante Saudável (então você pode chamá-lo assim, se quiser!). Aqui está o que você precisa para esta receita:

• Bananas congeladas
• Espresso, bebida gelada ou café forte: veja abaixo as notas sobre os métodos a serem utilizados!
• Aveia
• Manteiga de amêndoa
• Leite de escolha: lácteo ou não lácteo
• Mel
• Gelo

Métodos de café para usar

A chave para esta receita de smoothie de café? Café forte . Você deve usar um café ou expresso muito forte para obter o sabor certo do café, caso contrário, será muito fraco. Esta é a chave para fazer um ótimo smoothie de café, então não economize aqui! Aqui está o que usar:

• Expresso: Aqui está como fazer café expresso e lembre-se: você não preciso de uma máquina ! Tentar Expresso da imprensa francesa ou as outras opções listadas.
• Cerveja gelada: A cerveja gelada é ideal aqui! Use nosso receita mestre de cerveja gelada ou Cerveja fria de prensa francesa .
• Café com cafeteira Moka: A cafeteira Bialetti ou Moka é outra ótima opção para esta receita de smoothie de café! Make faz um café muito forte, com intensidade próxima ao expresso.
• Café forte: Faça o dobro do seu café normal para usar aqui.

Como congelar bananas

A outra necessidade para esta receita de smoothie de café? Bananas congeladas . Isso é importante porque você deseja obter uma textura cremosa e gelada sem diluir o sabor com muito gelo. Para a maior parte dos nossos receitas de smoothies tentamos usar bananas não congeladas, mas nesta é fundamental.

• Como congelar bananas? Corte-as em rodelas e coloque-as em uma assadeira para que não grudem. Para este smoothie, você pode simplesmente jogar as fatias em um recipiente fechado, se desejar. Para mais, vá para Como congelar bananas .
• Quanto tempo para congelar bananas? O menor tempo que você pode fazer é 1 hora e meia. Ou apenas congele-os durante a noite!

Adoce a gosto!

O que gostamos nesta receita de smoothie de café é que ela não é muito doce! Deixa transparecer o café amargo, com a doçura suficiente da banana e do mel. Mas lembre-se: você pode adoçar esse smoothie de café a gosto! A doçura depende definitivamente das bananas, por isso, se não estiverem tão maduras, poderá precisar de mais mel.

Quer fazer um smoothie de café vegano? Sem problemas! Use xarope de bordo ou xarope de agave para adoçar e, claro, seu leite não lácteo favorito (o nosso é leite de aveia ).

Adicionando proteína a esta receita de smoothie de café e banana

Quer beber este smoothie de café e banana no café da manhã? Você provavelmente desejará adicionar um pouco de proteína para permanecer em pó. A melhor maneira de adicionar mais proteína aqui? Proteína em pó . Não o usamos com frequência, mas é uma ótima maneira de embalar um pouco sem afetar muito o sabor geral. Veja como encontrar um ambiente saudável proteína em pó :

• Leia sobre como escolher proteína em pó marcas. Aqui está o que mencionamos Como escolher a proteína em pó mais saudável .
• Precisa de recomendações? Usamos esta proteína em pó de baunilha da Optimum Nutrition e gostamos do sabor - não tem um sabor muito artificial.

E é isso! Deixe-nos saber o que você acha deste smoothie cremoso de café nos comentários abaixo.

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Mais bebidas de café

Adora café? Nós também! Aqui estão mais algumas bebidas de café que você vai adorar:

• Vá borbulhante com Refrigerante de café
• Tentar Café Au Lait ou Café com leite
• Transforme-o em uma sobremesa com Afogado
• Tente fácil Café Cowboy (também conhecido como, como fazer café sem cafeteira )
• Pegue um clássico Café com leite ou Café com leite gelado

Refrigerante de café

Café Au Lait

Café com leite

Afogado

Esta receita de smoothie de café é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios e sem glúten.

Batido de café

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 2pequeno ou1smoothie grande1x

Descrição

Acorde com esta receita de smoothie de café gelado! O sabor perfumado do café combina com banana, aveia e manteiga de amêndoa.

Ingredientes

• 2bananas médias congeladas (fatiadas e congeladas pelo menos1 1/2horas)
• ¼ xícaraAveia à moda antiga
• 1 colher de sopamanteiga de amêndoa
• ¼ xícaraleite de escolha (laticínio, leite de aveia ou leite de amêndoa)
• ¼ xícara expresso , bebida gelada , Cafeteira Moka , ou café forte (preparado com força dupla)
• ½ colher de cháextrato de baunilha
• 1 colher de sopamel e mais, se desejar (xarope de agave ou xarope de bordo para veganos)
• 1 xícaragelo
• Adicionador de proteína: 1 colher de baunilha proteína em pó , opcional

Instruções

1. Se ainda não o fez, corte as bananas e congele-as por pelo menos 1 hora e meia até ficarem sólidas.
2. Misture todos os ingredientes no liquidificador. Prove e adicione adoçante adicional, se desejar.

• Categoria: Bebida
• Método: Misturado
• Cozinha: Batidos
• Dieta: Vegano