Molho Rancho de Iogurte Grego

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Este molho de iogurte grego saboroso e fácil de preparar! Com alguns ingredientes alimentares de verdade, este lanche saudável fica pronto em apenas 5 minutos.

Outro dia, Alex e eu convidamos alguns vizinhos para tomar uma bebida no pátio. No meio da conversa, um deles confessou: Tenho uma obsessão doentia por molho ranch. Isso levou a uma conversa inteira sobre o assunto, mas é verdade: o ranch dip tem um apelo bastante difundido. A conversa nos leva a pensar: será que alguém poderia ter um saudável obsessão por mergulho no rancho? Conheça este molho de iogurte grego, um mergulho de chips isso é cheio de sabor e muito bom para você também.

Ingredientes do molho de iogurte grego

Se você for como eu, você cresceu comendo aquele molho de rancho feito de um pacote de temperos de rancho (e muitos outros conservantes, sem dúvida) misturados com creme de leite. E se o molho ranch pudesse ser feito com ingredientes alimentares reais e temperos da despensa? Como um molho de iogurte grego, com temperos do dia a dia?

Isso fez Alex e minhas rodas girarem, e criamos esta receita de molho de iogurte grego rancho. É feito com iogurte grego e temperos que você provavelmente terá em seu armário de temperos: sem conservantes aleatórios aqui! Aqui estão os ingredientes que você precisa:

• Chalota
• Iogurte grego: preferido o iogurte de leite integral, por sua textura suave e sabor rico
• Alho em pó
• Endro seco
• Sal e pimenta

O que mergulhar nisso!

Servimos este molho de iogurte grego como um lanche saudável para o dia do jogo, mas você também pode usá-lo como parte de um lanche. almoço saudável . O sabor é fresco e delicioso, como uma versão intensificada do tradicional processado! O que mergulhar nisso? Aqui estão nossas coisas favoritas para servir com este molho de rancho:

• Palitos de cenoura
• Palitos de aipo
• Pimentão
• Pretzels
• Batata frita
• batatas fritas
• Biscoitos
• Crostini

Esta receita saudável e natural de molho de iogurte grego é incrivelmente saborosa e quase tão rápida de fazer quanto a versão processada. Se o seu paladar estiver sintonizado com o rancho processado, pode demorar um pouco para se acostumar – mas não demorará muito!

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Mais receitas de iogurte grego

Adoramos usar iogurte grego em receitas! É uma ótima maneira de incluir proteínas em sua dieta. O iogurte está cheio de probióticos, que são úteis para um intestino saudável e imunidade a doenças. Aqui estão alguns dos nossos principais receitas com iogurte grego :

• Iogurte Grego Mac e Queijo Uma versão saudável de comida reconfortante! É absolutamente delicioso em menos de 30 minutos.
• Molho de frutas com iogurte e canela Naturalmente doce e aromatizado com baunilha e canela, fica pronto em menos de 5 minutos!
• Molho De Alcachofra De Espinafre Este molho quente de espinafre e alcachofra é irresistivelmente cremoso e picante, feito com iogurte grego!
• Mordidas de iogurte congelado com manteiga de amendoim Uma guloseima saudável e um sucesso garantido para crianças de todas as idades – até adultos!

Esta receita de molho de iogurte grego é…

Esta receita de molho de iogurte grego é vegetariana e sem glúten.

Molho Rancho de Iogurte Grego

• Autor: um casal cozinha
• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 2 xícaras 1x

Descrição

Este molho de iogurte grego saboroso e fácil de preparar! Com alguns ingredientes alimentares de verdade, este lanche saudável fica pronto em apenas 5 minutos.

Ingredientes

• 1chalota grande (2 colheres de sopapicado)*
• 2 xícaras(18 onças) 2% ou iogurte grego com leite integral
• 1 colher de cháalho em pó
• 2 colheres de cháendro seco
• ½ colher de chá sal kosher
• Pimenta preta moída fresca

Instruções

1. Pique a chalota.
2. Misture a chalota com os ingredientes restantes. Se o seu iogurte grego for muito espesso, você pode adicionar algumas colheres de chá de água até obter a consistência desejada. Sirva imediatamente. Armazene refrigerado.

Notas

*Você também pode usar caseiro Tempero Rancho para fazer esse mergulho. Combine 2 colheres de sopa de tempero rancho com 2 xícaras de iogurte grego, 2 colheres de chá de vinagre branco e algumas pitadas de sal a gosto. Adicione um pouco de água, para obter uma consistência cremosa, se necessário (dependendo da marca do iogurte).

• Categoria: Lanche
• Método: Agitado
• Cozinha: americano

Procurando receitas de lanches saudáveis?

Fora desta receita de molho de iogurte grego rancho, aqui estão alguns dos nossos favoritos lanches saudáveis :

• Molho de coentro bem verde Todos a quem servimos este molho de ervilha elogiaram! Com apenas 3 ingredientes, é um aperitivo de festa fácil de adicionar à sua lista de receitas de mergulho para festa .
• Maçãs Secas Este lanche saudável é crocante e com tempero de canela… e faz sua cozinha cheirar como o paraíso.
• Mel, gergelim, amêndoas Levam apenas 15 minutos para fazer e não contêm açúcar refinado. O saudável perfeito lanche sem glúten para ter em mãos!
• Grão De Bico Crocante Temperado O melhor lanche saudável, salgado e crocante! Eles são temperados com pimenta em pó e cominho.
• Hummus caseiro com 5 ingredientes Este homus fácil tem o MELHOR sabor picante e textura cremosa: e é muito mais barato e saboroso do que o comprado na loja!

Última atualização: setembro de 2024