Mordidas de iogurte congelado

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Procurando lanches saudáveis? Esses mordidas de iogurte congelado são uma delícia saudável e um sucesso garantido entre crianças de todas as idades - e adultos também! Eles são simples de preparar e levam apenas 1 hora para congelar: o doce gelado perfeito!

Por que amamos esta receita

Pronto para o melhor lanche para se refrescar durante todo o verão? Mordidas de iogurte congelado. É uma ideia simples de lanches saudáveis ​​para crianças – e adultos! Porque Alex e eu somos grandes fãs disso. Claro, as crianças enlouquecem com esses salgadinhos de froyo. E sim, quero dizer louco .

Claro, temos o prazer de mimá-los com pedaços de iogurte congelado porque são feitos com iogurte orgânico e não contêm açúcar refinado. Como poderíamos dizer não? Continue lendo para saber como fazê-los!

Dicas para fazer mordidas de iogurte congelado

Este iogurte congelado com manteiga de amendoim é uma das nossas principais delícias de verão! Eles funcionam como lanches saudáveis ​​para crianças e sobremesas saudáveis ​​para crianças! Aqui estão algumas dicas para fazer este lanche simples:

• Forre uma assadeira com papel manteiga ou papel alumínio. Dessa forma, o iogurte não congelará na assadeira.
• Use um saco de confeitar para confeitar. O saco de confeitar facilita a criação de um formato de redemoinho. Se você não tiver uma, você pode usar uma colher e achatar um bocado de iogurte em forma de mordida.
• Congelar por 1 hora. Isso é tudo que é preciso! Em seguida, retire os pedaços de iogurte e transfira-os para um saco para freezer.

Variações de sabor

Esta receita de iogurte congelado usa manteiga de amendoim para dar um sabor delicioso! Mas você pode fazer muitos outros sabores. Aqui estão algumas ideias:

• Morango: Use iogurte de morango ou misture geléia de morango a gosto
• Mirtilo: misture com geléia de mirtilo ou caseiro molho de mirtilo
• Banana com manteiga de amendoim: Misture o iogurte de manteiga de amendoim com uma banana antes de congelar!

Lanches mais saudáveis

Aqui estão alguns outros ideias de lanches saudáveis que amamos:

• Casca de iogurte
• Molho Rancho de Iogurte Grego
• Nachos de maçã
• Bolas energéticas de manteiga de amendoim
• Molho fácil de frutas
• Barras de aveia e manteiga de amendoim

Nachos de maçã

Bolas de energia fáceis

Molho fácil de frutas

Casca de iogurte fácil

Notas dietéticas

Esta receita de iogurte congelado com manteiga de amendoim é vegetariana, sem glúten, sem açúcar refinado e naturalmente doce.

Perguntas frequentes

Pedaços de iogurte congelado são um lanche saudável e refrescante feito congelando iogurte em pequenas porções, geralmente com adição de frutas, granola ou outras coberturas.

Você pode usar qualquer tipo de iogurte de sua preferência, como iogurte grego, iogurte normal ou iogurte sem laticínios. Escolha um nível de sabor e doçura que se adapte ao seu gosto.

Você pode ser criativo com coberturas! Algumas opções populares incluem frutas frescas ou congeladas (como frutas vermelhas, manga ou banana), granola, nozes picadas, sementes, coco ralado ou até mesmo um fiozinho de mel ou chocolate.

Pedaços de iogurte congelado normalmente podem durar de 2 a 3 semanas no congelador quando armazenados em um recipiente hermético.

fritando brócolis em uma panela

Mordidas de iogurte congelado

• Tempo de preparação: 1 hora e 15 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 1 hora e 15 minutos
• Colheita: Sobre241x

Descrição

Procurando lanches saudáveis? Essas mordidas de iogurte congelado são uma delícia saudável e um sucesso garantido para crianças de todas as idades – até mesmo adultos!

Ingredientes

• ¾ xícara Iogurte grego de leite integral orgânico Stonyfield ou de recipientes YoBaby simples
• ¼ xícaramanteiga de amendoim cremosa sem açúcar
• ½ colher de cháextrato de baunilha
• 2 colheres de sopaxarope de bordo

Instruções

1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
2. Forre uma assadeira com papel manteiga. Coloque a mistura em um saco de confeitar (ou coloque-o em um saco plástico ziplock e corte a ponta). Faça pequenos círculos da mistura de iogurte no papel manteiga. Dica de mamãe preguiçosa: você também pode usar uma colher para colocar o iogurte no papel manteiga em círculos finos!
3. Congele por 1 hora, depois retire os pedaços de iogurte e transfira-os para o freezer.

• Categoria: Sobremesa, Lanche
• Método: Congelado
• Cozinha: americano