Molho de frutas com iogurte

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Naturalmente doce e aromatizado com baunilha e canela, este simples molho de frutas de iogurte a receita fica pronta em menos de 5 minutos e é um lanche saudável.

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Aqui está uma receita incrivelmente simples que pensamos em compartilhar, já que Alex e eu fazemos muito, mas ainda não havia chegado ao blog. Em vez de comprar molho de frutas, basta misturar iogurte, mel ou xarope de bordo e canela. É uma excelente maneira de criar um lanche satisfatório ou aperitivo saudável .

Usamos isso para festas em muitas ocasiões com grande sucesso. Não contém açúcar refinado e é naturalmente doce. É fácil, saudável e econômico, e também combinaria bem com isso granola caseira também.

Dicas para fazer molho de frutas com iogurte

Esta receita de molho de iogurte e frutas é ridiculamente fácil, mas todo mundo que já experimentou diz que é incrível! Para fazer este molho de iogurte de frutas, basta combinar iogurte natural, mel, canela e um pouco de extrato de baunilha.

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Mexa bem e sirva junto com sua fruta favorita - gostamos mais de maçãs, mas rodelas de banana, morangos, uvas, abacaxi e as peras também são deliciosas.

Se preferir um molho mais espesso, use iogurte grego puro em vez do iogurte normal. Sinta-se à vontade para brincar com skyr ou outro tipo de iogurte (e conte-nos como ficou!).

Você também pode fazer isso com iogurte com sabor de baunilha; se você seguir esse caminho, eu omitiria o mel e o extrato de baunilha se fosse você, já que a maioria dos iogurtes de baunilha já contém açúcar.

Armazenar sobras e fazer dicas antecipadas

Este molho de iogurte fica na geladeira por até cinco dias em um recipiente bem fechado. Se você planeja fazer uma grande quantidade desse molho, recomendo distribuir apenas a quantidade de molho de frutas que você vai comer de uma só vez. Dessa forma, você não estará mergulhando duas vezes na grande quantidade de molho!

Além disso, o seu molho de iogurte pode separar um pouco na geladeira – isso é normal! Basta mexer bem antes de servir.

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• Vá em frente Nachos de maçã ou Casca de iogurte
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• Vá com calma Molho de frutas ou Molho De Manteiga De Amendoim em vez de

Nachos de maçã

Casca de iogurte fácil

Molho de Hummus carregado

Molho fácil de frutas

Notas dietéticas

Esta receita de molho de frutas com iogurte é vegetariana e sem glúten.

Perguntas frequentes

O iogurte grego é uma escolha popular para molho de frutas devido à sua textura espessa e cremosa. No entanto, você também pode usar iogurte normal ou alternativas de iogurte sem laticínios, como iogurte de coco ou iogurte de amêndoa.

Você pode usar mel, xarope de bordo, néctar de agave ou um substituto do açúcar como a estévia para adoçar seu molho de iogurte. Ajuste a quantidade ao seu gosto.

Você pode personalizar seu molho de iogurte com vários sabores. Experimente adicionar extrato de baunilha, canela, raspas de limão ou fazer Molho De Manteiga De Amendoim .

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Molho de frutas com iogurte

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 2para3porções1x

Descrição

Naturalmente doce e aromatizado com baunilha e canela, este simples molho de iogurte de frutas fica pronto em menos de 5 minutos e é um lanche saudável.

Ingredientes

• 1 xícaraiogurte orgânico simples
• 2 colheres de sopamel ou xarope de bordo
• ½ colher de chácanela
• ¼ colher de chábaunilha
• Fruta, para servir

Instruções

1. Misture todos os ingredientes. Prove e ajuste o mel, a baunilha ou a canela conforme desejar.

• Categoria: Lanche
• Método: Misturado
• Cozinha: americano