10 receitas de abobrinha e abóbora para experimentar

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Aqui estão todas as melhores receitas de abobrinha e abóbora para aproveitar a generosidade do verão! Esses vegetais são muito versáteis: experimente-os assados, grelhados, em muffins e muito mais.

Abobrinha e abóbora são a melhor combinação de verão! Eles exalam aquelas vibrações nostálgicas de jantares de verão no pátio. Existem tantas maneiras de usá-los: juntos ou separados! Eles são incrivelmente assados ​​com temperos italianos ou grelhados até ficarem macios e esfumaçados. Ou use-os em produtos assados, como pão de abobrinha e muffins.

coquetel chique

Aqui estão todas as melhores receitas de abobrinha e abóbora para experimentar! Abaixo você verá receitas usando-os juntos e separadamente. Aqui vai uma dica: você também pode usar abóbora em assados! Basta substituir uma quantidade igual de abóbora ralada em pães, muffins e bolos. Falando nisso… há um bolo de chocolate de abobrinha rico e úmido que você absolutamente deve experimentar.

E agora… as melhores receitas de abobrinha e abóbora para experimentar!

Abobrinha e Abóbora Assadas

Assar esses vegetais no forno é a melhor escolha em nossas receitas de abobrinha e abóbora! Esses vegetais andam de mãos dadas com ervas italianas, como orégano e manjericão. Cobertos com um pouco de queijo parmesão derretido e assados ​​em forno quente até ficarem macios, são uma perfeição absoluta! Esta receita é muito fácil de fazer e você pode preparar o resto da refeição enquanto ela assa.

Tente também: Abobrinha Assada Tão fácil de fazer, coberto com uma leve camada de pão ralado crocante e parmesão!

Caçarola de abóbora e abobrinha

O que é mais aconchegante do que uma caçarola de abóbora e abobrinha? Esta receita tem o clima dos jantares de domingo e das noites de verão onde o sol se estende até tarde da noite. Está cheio de sabor e desapareceu rapidamente da nossa casa. Um leve molho de parmesão cobre a abóbora tenra e é coberta com pão ralado crocante. É uma caçarola confortável que não é muito rica e pesada. Honestamente, não conseguíamos evitar de comer mordidas.

Abobrinha e Abóbora Grelhada

Uma das receitas mais fáceis de abobrinha e abóbora? Grelhado Jogue este par na grelha com temperos italianos e grelhe até que estejam carbonizados e macios. É o acompanhamento perfeito para um refeição grelhada no pátio. Adicione muito sabor com temperos italianos como manjericão e orégano, e eles têm um sabor incrível.

Abobrinha salteada perfeita

Se abobrinha não parece um vegetal para elogiar… você ainda não conheceu esta receita de abobrinha. Sim, esta é realmente a abobrinha salteada perfeita. Apenas 10 minutos em uma panela quente e esse vegetal passa de insípido a macio! Orégano e alho dão um toque saboroso, e o queijo parmesão ralado leva por cima. É muito fácil e um dos melhores acompanhamentos de abobrinha que você terá.

Abóbora Grelhada

Tem um monte de abóbora amarela? Experimente esta abóbora grelhada perfeita! É simples, mas cheio de sabor, temperado com ervas italianas como manjericão e orégano. Melhor ainda: leva apenas 5 minutos para grelhar! É uma daquelas bandas que grita verão: quase dá para sentir o cheiro do carvão e ouvir o zumbido do cortador de grama.

Bolo De Abobrinha De Chocolate

Por que não usar abobrinha para fazer...bolo? Este bolo de abobrinha de chocolate é rico, achocolatado e irresistivelmente bom. Mesmo que você não coma sem glúten ou sem laticínios (o que nós não comemos), é uma maneira criativa de comer alimentos integrais e reais em forma de sobremesa! Este bolo passou a ser o favorito da família em nossa casa. A abobrinha a torna ultra úmida, pegajosa e doce o suficiente. É realmente surpreendente!

Faça uma receita de abóbora: Use uma quantidade igual de abóbora!

alternativa ao estragão

Abóbora Amarela Assada

Você é um fã de abóbora amarela? Esta é uma das maneiras melhores e mais fáceis de cozinhar este vegetal brilhante: Abóbora Amarela Assada! Não há necessidade de ficar sobre uma frigideira. Basta colocá-los no forno com ervas italianas e queijo parmesão e assá-los até ficarem macios! É um método totalmente automático e cozinha este vegetal como uma delícia.

Salada de fita de abobrinha e abóbora

Aqui está uma receita inventiva de abobrinha e abóbora: salada de fita! Corte a abobrinha e a abóbora em tiras longas e finas. Em seguida, cubra-os com um vinagrete simples! Com sabores de alho, queijo parmesão e manjericão fresco, é único e com tudo de verão.

Melhores Muffins de Abobrinha

Esses muffins de abobrinha são realmente uma das melhores maneiras de usar esse vegetal verde! Esses muffins têm um toque saudável: em vez de serem carregados de açúcar e óleo, eles são umedecidos com iogurte grego e adoçados com açúcar turbinado apenas o suficiente. Os grãos grandes de açúcar também dão um toque crocante saboroso ao topo dos muffins! Pronto para começar a assar?

Faça uma receita de abóbora: Use uma quantidade igual de abóbora!

Melhor pão de abobrinha

Estou confiante com esta receita, aqui: achamos que é uma das melhores receitas de pão de abobrinha que existe! O que o torna o melhor? Bem, para nós é a textura perfeita: úmida, mas não oleosa. E tem o sabor perfeito: aroma de canela, com a doçura certa. Para nós é tudo o que um pão de abobrinha deveria ser!

Tente também: Pão de Abobrinha Vegano , Pão Fácil de Abobrinha

Faça uma receita de abóbora: Use uma quantidade igual de abóbora!

Mais sobre abobrinha e abóbora

Aqui estão algumas curiosidades sobre esses saborosos vegetais de verão! Você colherá todos os benefícios dessas receitas de abobrinha e abóbora.

receita de bebida de gafanhoto

• Abobrinha e abóbora fazem parte da mesma família vegetal como melões , pepinos , e abóbora espaguete .
• Eles são tratados como vegetais na culinária, mas na verdade são frutas!
• Abobrinha e abóbora cozidas são particularmente ricas em vitamina A e antioxidantes que podem proporcionar vários benefícios à saúde. Os níveis mais altos de antioxidantes estão na pele. ( Fonte )

Abobrinha e Abóbora Assadas

• Tempo de preparação: 15 minutos
• Hora de cozinhar: 15 minutos
• Tempo total: 30 minutos
• Colheita: 4 1x

Descrição

Esta abobrinha e abóbora assadas são assadas até ficarem macias com ervas italianas e queijo parmesão! É o acompanhamento perfeito para o verão.

Ingredientes

• 1libra de abobrinha (cerca de 2 médias pequenas ou3para4pequeno)
• 1libra de abóbora (2médio pequeno)
• 2 colheres de sopaazeite
• 1 colher de cháalho em pó
• 1 colher de chácebola em pó
• 1 colher de cháorégano
• 1 ¼ colher de chá sal kosher
• 2/3 xícaraqueijo parmesão ralado

Instruções

1. Pré-aqueça o forno a 425 graus Farenheit.
2. Corte a abobrinha e a abóbora em rodelas de 1/4 de polegada de espessura. Em uma tigela grande, misture com o azeite, o alho em pó, a cebola em pó, o orégano e sal kosher .
3. Forre duas assadeiras com papel manteiga. Coloque os legumes em uma única camada nas assadeiras. Asse por 8 minutos.
4. Retire as assadeiras do forno e polvilhe uniformemente com queijo parmesão ralado. Retorne as assadeiras ao forno (nas prateleiras opostas) e leve ao forno por mais 7 minutos até ficarem macias e o queijo derreter. Sirva imediatamente.

• Categoria: Acompanhamento
• Método: Assado
• Cozinha: americano
• Dieta: Vegetariano