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Procurando uma bebida refrescante que leva apenas alguns minutos para fazer? Esse suco de melancia e pepino é fácil de fazer no liquidificador e muito saboroso!
Você é uma pessoa que bebe? Alex e eu estamos em uma busca constante para encontrar bebidas interessantes que sejam alternativas saudáveis ao refrigerante. Descobrimos que adicionar frutas à água traz um sabor sutil e ultra refrescante! Então tenha alguns receitas de água com infusão de frutas que são perfeitos para entretenimento ou apenas para uso diário.
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Agora que é verão, encontramos uma maneira muito fácil de fazer uma bebida sofisticada, ultra refrescante e saudável: suco de melancia e pepino! Demora alguns minutos para fazer e guarnecido com uma rodelinha de melancia, fica lindo também. E algo sobre o pepino traz uma vibração relaxante de spa. Pronto para começar?
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Como fazer suco de melancia e pepino
Você não precisa de um espremedor para fazer suco de melancia e pepino: apenas um liquidificador simples e uma peneira de malha fina! O conceito é que você misture a melancia e o pepino e, em seguida, coe qualquer partícula (sementes de melancia, casca de pepino) com uma peneira. O que sai é um suco realmente refrescante e que fica lindo também!
Por alguma razão, o pepino nas bebidas me faz pensar em um spa: ou pelo menos em algo ultra relaxante. Mais alguém? Devo ter bebido água de pepino apenas em situações intensamente relaxantes: mas algo nela dá uma vibração relaxante! Combine isso com melancia doce e é a combinação perfeita para uma bebida hidratante de verão.
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Veja como fazer suco de melancia e pepino:
- Refrigere a melancia. (Você pode adicionar gelo ao gelo, mas isso pode diluí-lo, por isso recomendamos armazená-lo refrigerado até que esteja pronto para fazer o suco.)
- Pique a melancia em cubos. Pique o pepino em rodelas grosseiras.
- Misture a melancia e o pepino até ficar líquido. Use a proporção de 1 parte de pepino para 8 partes de melancia (usamos 4 xícaras de melancia e ½ xícara de pepino).
- Passe por uma peneira de malha fina para um recipiente limpo.
- Se desejar, faça pequenas guarnições de rodelas de melancia e rodelas de pepino. Aproveitar!
Qual é a nutrição da melancia?
Outro motivo para beber suco de melancia e pepino? Melancia é muito saudável! Aqui estão alguns dos benefícios de beber melancia - é ( fonte ):
- Rico em licopeno, um antioxidante. Estudos mostram que o licopeno pode ajudar a reduzir o risco de câncer e diabetes como parte de um estilo de vida saudável. A melancia tem mais licopeno do que qualquer outro vegetal!
- Rico em vitamina A, vitamina C e potássio.
- Hidratante e cheio de água
- Alimento com muito baixas calorias e naturalmente doce.
Então, por que não beber suco de melancia e pepino? É uma maneira divertida de adicionar um toque único ao seu hábito diário de beber água. Já te convencemos? Deixe-nos saber se você faz esta receita nos comentários abaixo! Adoraríamos saber se você gosta tanto quanto nós.
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Este suco de melancia e pepino é…
Vegetariano, sem glúten, vegano, à base de plantas, sem laticínios, sem açúcar refinado e naturalmente doce.
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Suco De Pepino De Melancia
- Tempo de preparação: 10 minutos
- Hora de cozinhar: 0 minutos
- Tempo total: 10 minutos
- Colheita: 2 xícaras 1x
Descrição
Procurando uma bebida refrescante que leva apenas alguns minutos para fazer? Esse suco de melancia e pepino é fácil de fazer no liquidificador e muito saboroso!
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Ingredientes
Escala1x2x3x- 4 xícarasmelancia sem sementes em cubos, resfriada e mais para guarnições de melancia pequena
- ½ xícarapepino fatiado grosseiramente e mais para enfeitar
Instruções
- Adicione a melancia e o pepino ao liquidificador e bata até formar um suco.
- Despeje o suco por uma peneira de malha fina em um recipiente limpo.
- Despeje em copos. Decore com fatias de melancia e/ou rodelas de pepino.
- Categoria: Bebida
- Método: Misturado
- Cozinha: Vegetariano
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