Receita fácil de água com menta

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Procurando uma bebida refrescante sem calorias ou açúcar? Esta receita fácil de água com menta é mentolada fresca e feita em poucos minutos de prática.

Procurando uma receita de bebida saudável para apimentar seu repertório? Esta receita de água com menta é muito refrescante: e ao mesmo tempo não tem calorias nem açúcar! (O que é melhor do que isso?) Alex e eu estamos em busca de bebidas interessantes para tornar mais divertido beber muita água. E isso água infundida é onde está! Leva apenas alguns minutos de trabalho para preparar um grande jarro. Continue lendo para nossa receita fácil de água com menta!

Como fazer água de menta

Esta receita de água de menta requer apenas um pouco de tempo: só requer algum tempo extra para infundir as folhas de hortelã e deixá-las esfriar. Faça isso à noite ou durante a semana, quando tiver alguns minutos extras de sobra.

Você usará a hortelã nesta receita de duas maneiras: primeiro, coloque-a em água quente por 15 minutos para concentrar o sabor. Em seguida, você usará hortelã fresca adicional como guarnição. Veja como fazer água com menta:

• Coloque ¼ xícara de folhas de hortelã em 1 xícara de água fervente e deixe escorrer por 15 minutos.
• Junte 2 cubos de gelo e deixe a água ficar morna.
• Despeje a água em uma jarra e adicione 7 xícaras de água fria. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora.

Dica de trapaceiro: Esta água de menta tem um gosto muito bom imediatamente: então, se você estiver com pressa, pode servir imediatamente. Basta usar água bem fria; você não gostaria de diluí-lo com cubos de gelo.

Como cultivar ervas frescas

Esta água de menta usa muita hortelã fresca: e é muito mais divertido cultivá-la você mesmo! Cultivamos ervas durante todo o verão e é uma das coisas mais gratificantes correr para o jardim e colher algumas ervas. Você nem precisa de espaço no jardim: você pode simplesmente cultivar ervas em vasos, desde que tenha uma borda ensolarada! E adicionar ervas à sua cozinha é um sabor saudável, sem adicionar calorias. Para todas as nossas dicas, veja Como cultivar ervas .

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Por que beber água com menta?

Em primeiro lugar: é incrivelmente refrescante! O sabor aromático desta água de menta é a única razão. Mas também beber muita água é sempre uma coisa boa! É fantástico para a sua saúde. A água com menta parece algo muito mais especial do que apenas a água da torneira, o que a torna um ótimo substituto para refrigerantes ou outras bebidas açucaradas. Não tem açúcar nenhum: são apenas ervas e água!

Além disso, se você gosta de beber água com limão ou água de cal mas está preocupado com a erosão do esmalte dos dentes, a água com menta é uma ótima alternativa.

Quanto tempo dura a água com menta?

A água com menta dura cerca de 1 dia na geladeira. O sabor melhora e se intensifica durante 1 hora de refrigeração e até algumas horas depois. O sabor fica melhor em 1 dia, por isso é perfeito para servir em uma festa. Se você está bebendo só para você, é uma boa maneira de se motivar a beber 8 copos de água por dia! Ou você pode fazer um lote menor.

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Esta receita de água com menta é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios, sem glúten, naturalmente doce e sem açúcar refinado.

Receita fácil de água com menta

• Tempo de preparação: 1 hora e 15 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 1 hora e 15 minutos
• Colheita: 8 xícaras 1x

Descrição

Procurando uma bebida refrescante sem calorias ou açúcar? Esta receita fácil de água com menta é mentolada fresca e feita em poucos minutos de prática.

Ingredientes

• ¼ xícarafolhas de hortelã fresca, frouxamente embaladas, além de raminhos adicionais para enfeitar
• 1 xícaraágua fervente
• 7 xícaras(64 onças) água fria

Instruções

1. Em uma tigela resistente ao calor ou copo medidor de líquidos, adicione as folhas de hortelã e a água fervente. Deixe descansar por 15 minutos e depois misture 2 cubos de gelo.
2. Descarte a hortelã e coloque a água com hortelã em uma jarra. Adicione a água fria e os raminhos de hortelã adicionais.
3. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir, mais se for tempo. O sabor fica melhor em 1 dia.

• Categoria: Bebida
• Método: Cru
• Cozinha: americano