Smoothie cremoso de manteiga de amêndoa

Esta postagem pode incluir links afiliados; para obter detalhes, consulte nossa política de divulgação.

receita de café espanhol

Este smoothie de manteiga de amêndoa é cremoso com um toque de especiarias chai! É o purê gelado ideal para um lanche ou café da manhã.

Se você adora manteiga de amêndoa, vai adorar esta maneira de torná-la o ingrediente estrela na forma potável. Experimente isso Smoothie de manteiga de amêndoa ! Você poderia adicionar um monte de AB a qualquer tipo de smoothie você gosta, claro, mas este é especialmente saboroso. Tem grande sabor de amêndoa, combinando com especiarias de banana, abacaxi e chai para uma bebida irresistivelmente saborosa. Veja como é feito!

Ingredientes em um smoothie de manteiga de amêndoa

Este smoothie de manteiga de amêndoa combina frutas doces com manteiga de amêndoa com nozes para uma bebida rica em proteínas. Inspirado na empresa local de manteiga de amêndoa do nosso amigo ( Reavivamento ), combinamos uma interpretação vaga de especiarias chai com a manteiga de nozes para uma nuance de sabor aconchegante e intrigante. Você vai adorar esta combinação natural de manteiga de amêndoa e especiarias aconchegantes. Aqui está o que você precisa para montar este:

cidra de maçã fortificada

• Manteiga de amêndoa: Use sua marca preferida, cremosa ou espessa, adoçada ou sem açúcar. Ou você pode fazer o seu próprio manteiga de amêndoa caseira .
• Abacaxi congelado: O abacaxi congelado ajuda a dar corpo e espessura a esse purê. O sabor é doce, mas neutro o suficiente para não ser detectável no smoothie final. Se você tiver abacaxi maduro, substitua por banana congelada.
• Banana: Este smoothie requer uma banana em temperatura ambiente, então você não precisa se preocupar congelando a banana primeiro.
• Leite de escolha:Use leite lácteo ou não lácteo. O leite de aveia é o nosso leite vegetal preferido, mas é claro que o leite de amêndoa também seria natural aqui.
• Canela, ruivo , e cardamomo ou cravo : Estas especiarias evocam masala chai ou um chá com leite .
• Extrato de baunilha: A baunilha realça o sabor picante, mas pode ser omitida se desejar.
• Gelo: O gelo traz um corpo fofo e espumoso ao smoothie.

Uma nota sobre o tamanho da porção

Misture tudo e você ficará agradavelmente surpreso com o sabor doce e aconchegante. O tamanho é um pouco menor do que muitos de nossos smoothies, então você provavelmente poderá polir todo o smoothie sozinho! Mas também faz 2 pequenos smoothies se você quiser guardar um para mais tarde.

Armazenamento de smoothies

Você pode fazer smoothies com antecedência? Sim! Este smoothie de manteiga de amêndoa fica melhor depois de 1 dia na geladeira, para que você possa misturá-lo e saborear mais tarde. Você pode sobreviver com um tempo de armazenamento de 2 dias, apenas agite antes de servir, pois ele se separará naturalmente quando refrigerado.

Alguns adicionadores de proteína

Quer adicionar mais proteína a este smoothie de manteiga de amêndoa? Isso é útil se você planeja beber este smoothie como substituto de refeição, pois torna a bebida mais satisfatória. Aqui estão algumas ideias:

• Sementes de chia: Adicione proteínas e fibras vegetais às sementes de chia. Uma porção de 2 colheres de sopa de sementes de chia adiciona 4 gramas de proteína e 11 gramas de fibra à mistura.
• Baunilha proteína em pó :Nós usamos isso Proteína em pó que contém ingredientes naturais e um sabor não muito artificial.

Mais smoothies com manteiga de amêndoa

Você pode adicionar manteiga de amêndoa a muitos smoothies diferentes para adicionar proteína e um sabor profundo de nozes. Muitas vezes é uma escolha melhor do que a manteiga de amendoim, que pode ter um sabor mais forte de amendoim.

Tenha em mente: adicionar manteiga de nozes embota ligeiramente a cor de um smoothie e às vezes pode competir com a pureza dos sabores frutados. Mas é divertido experimentar! Aqui estão mais alguns smoothies onde 1 a 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa funcionam bem:

amaretto

• Faça um Batido de banana em um Smoothie de Banana com Manteiga de Amêndoa.
• Transforme um Batido de frutas vermelhas em um Smoothie de Berry e Amêndoa.
• Troque a manteiga de amendoim neste Smoothie de Proteína de Baunilha para manteiga de amêndoa.
• Faça um Batido De Cereja em um Smoothie de cereja e amêndoa.
• Adicione manteiga de amêndoa para obter ainda mais proteína em um Smoothie de tâmaras de baunilha .
• Faça um Smoothie de maçã e canela em um Smoothie de Maçã e Amêndoa.

Smoothie de banana perfeito

Smoothie de frutas vermelhas perfeito

Smoothie de Proteína de Baunilha

Batido de maçã

Esta receita de smoothie de manteiga de amêndoa é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios e sem glúten.

Smoothie cremoso de manteiga de amêndoa

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 2pequenos smoothies ou1grande1x

Ingredientes

• 1 xícaraabacaxi congelado
• 1banana (temperatura ambiente)
• 2 colheres de sopamanteiga de amêndoa
• ½ xícaraleite de escolha (laticínio, leite de amêndoa ou leite de aveia)
• ½ colher de cháextrato de baunilha
• ½ colher de chácanela
• ¼ colher de cháruivo
• & frac18; colher de chácardamomo ou cravo
• 8cubos de gelo

Instruções

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, partindo a banana em pedaços à medida que vai adicionando. Misture até ficar homogêneo. Desfrute imediatamente ou leve à geladeira por até 1 dia (agite se separar).

• Categoria: Bebida
• Método: Misturado
• Cozinha: Batido
• Dieta: Vegetariano