10 receitas de café da manhã com abóbora

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Estas receitas de café da manhã com abóbora são perfeitas para o outono! Comece o dia com ideias utilizando o melhor ingrediente da estação.

Quer começar o dia com uma abóbora aconchegante? Embora este purê de laranja brilhante seja frequentemente usado em sobremesas , isso é então versátil que também é uma ótima maneira de começar o dia. Como dois autores de livros de receitas que fizeram muitas receitas com este purê de laranja, aqui estão nossos principais receitas de café da manhã com abóbora . De panquecas a torradas francesas, de aveia assada a waffles, não há fim para a maneira como esse ingrediente estrela do rock pode aparecer pela manhã. Vamos cozinhar!

As 10 melhores receitas de café da manhã com abóbora

Panquecas Fofas De Abóbora

Aqui está uma receita aconchegante de café da manhã com abóbora para fazer pelo menos uma vez a cada outono: esta receita aconchegante de panquecas de abóbora! É difícil colocar em palavras o quão bons são, mas vamos tentar. O purê de abóbora dá às panquecas uma textura fofa e saudável e um sabor satisfatório. Eles são temperados com uma boa dose de temperos quentes de abóbora. Regado com xarope de bordo puro, cada mordida é deliciosamente doce e apimentada.

Aveia Assada com Abóbora

A aveia é a nossa escolha para cafés da manhã saudáveis ​​e integrais. Então, por que não vestir-se com a glória do outono? Esta aveia assada com abóbora é como um abraço com canela e gengibre. Está cheio de sabor outonal, mas ao mesmo tempo é uma forma saudável de começar o dia! Aveia integral fornece proteínas e fibras, o cenário perfeito para purê de abóbora e temperos aconchegantes.

Torrada Francesa de Abóbora

Desejando um café da manhã ou brunch especial de outono? Não procure mais, torrada francesa de abóbora! Cubra fatias de pão farto com purê de abóbora e temperos quentes e frite-as até dourar em uma frigideira quente. Cubra com um fiozinho de xarope de bordo puro e cada garfada será divina: fofa, doce e perfeitamente temperada!

substituto de cebola verde

Waffles de abóbora

É outono e isso significa: deixe o receitas de abóbora ! Esses Waffles de Abóbora são o café da manhã de outono ideal, com temperos aconchegantes e purê de abóbora. Eles são doces o suficiente e cobertos com um pouco de xarope de bordo puro, são perfeitamente aconchegantes.

Aveia De Abóbora Aconchegante

Aqui está uma receita para as manhãs frescas de outono: Aveia de Abóbora! Esta aveia é perfeita para gastar um pouquinho a mais na lata depois de fazer pão de abóbora. É perfeitamente temperado com canela e doce o suficiente: o café da manhã de outono ideal!

Muffins De Abóbora Saudáveis

Bem-vindo ao outono… com esta deliciosa receita saudável de muffins de abóbora! São leves e úmidos, feitos com purê de abóbora e infundidos com tempero de torta de abóbora. A melhor parte? Há uma cobertura streusel de aveia e açúcar turbinado brilhante que dá um toque doce a cada mordida. Cada um tem menos de 200 calorias, por isso também os consideramos muffins de abóbora saudáveis.

Receita de Scones de Abóbora

Esta saborosa receita de café da manhã com abóbora é um projeto divertido de panificação! Adicione purê de abóbora e temperos à sua rotina matinal com scones de abóbora quebradiços cobertos com cobertura de bordo.

Batido de abóbora

Mas por que não aproveitar todos os sabores do outono de forma saudável e deliciosa? Este Smoothie de Abóbora é cremoso e cheio de sabor de abóbora: e feito com iogurte grego e frutas! É uma maneira deliciosamente aconchegante de inaugurar a temporada... sem o alto teor de açúcar. Também é repleto de proteínas e perfeito para o café da manhã.

Pão De Abóbora Saudável

Este pão de abóbora é tão úmido e tão aconchegante, temperado com canela e noz-moscada que você nem notará que é feito exclusivamente de aveia... sem farinha alguma. Não comemos exclusivamente alimentos sem glúten, mas fazer adoro comer uma guloseima feita de aveia saudável para o coração e com um sabor incrível. Cubra com uma camada de manteiga de nozes no café da manhã.

Café com leite com especiarias de abóbora

Por último em nossas receitas de café da manhã com abóbora, aqui vai uma receita para o seu café também! Este giro é um verdadeiro café com leite: feito com abóbora de verdade e temperos de abóbora. Tome um gole e terá um gosto incrível : como se você tivesse acabado de se sentar em uma cafeteria artesanal sofisticada.

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As 10 principais receitas de café da manhã com abóbora

• Tempo de preparação: 15 minutos
• Hora de cozinhar: 10 minutos
• Tempo total: 25 minutos
• Colheita: 8panquecas1x

Descrição

Esta receita de panquecas de abóbora faz panquecas macias, úmidas e perfeitamente temperadas! Sirva com xarope de bordo para um café da manhã aconchegante de outono.

Ingredientes

• 1 xícara[140 g] farinha de trigo
• 3 colheres de sopaaçúcar mascavo
• 2 colheres de cháfermento em pó
• 2 colheres de chácanela
• 1 colher de chátempero de torta de abóbora*
• ½ colher de chá sal kosher
• 2ovos grandes
• ¾ xícarapurê de abóbora
• ¾ xícaraleite de escolha
• ¼ xícara óleo neutro (ou manteiga sem sal derretida)

Instruções

1. Em uma tigela média, misture a farinha, o açúcar mascavo, o fermento, a canela, o tempero para torta de abóbora e o sal.
2. Em uma tigela separada, bata os ovos e, em seguida, acrescente o purê de abóbora, o leite e o óleo (ou manteiga derretida).
3. Misture os ingredientes úmidos aos ingredientes secos e misture com uma espátula até que não restem manchas secas e se forme uma massa lisa.
4. Unte levemente uma frigideira ou chapa com manteiga e limpe o excesso de gordura com uma toalha de papel. Aqueça a frigideira em fogo médio baixo. Despeje a massa em pequenos círculos (cerca de ¼ xícara). Cozinhe as panquecas até que as bolhas estourem na parte superior e o fundo fique dourado. Em seguida, vire-os e cozinhe até ficarem cozidos e não mais pegajosos nas bordas (a massa pode escorrer um pouco nas laterais; continue cozinhando até ficar totalmente cozido, ajustando o fogo conforme necessário para que não dourem muito rápido).
5. Coloque as panquecas cozidas em uma tigela invertida para mantê-las aquecidas. Repita com a massa restante, ajustando o fogo conforme necessário para manter uma temperatura uniforme. Sirva imediatamente com manteiga e xarope de bordo.

Notas

O tempero da torta de abóbora é um bom atalho para os temperos quentes da torta de abóbora. Você notará que esta receita também usa canela, o que aumenta ainda mais o conforto (sim, use os dois!). Se você não tiver tempero para torta, substitua ½ colher de chá de gengibre em pó, ¼ colher de chá de canela e ¼ colher de chá de cravo ou noz-moscada.

• Categoria: Café da manhã
• Método: Fogão
• Cozinha: Panquecas
• Dieta: Vegetariano