Batido de Limão

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Este smoothie de limão picante e refrescante é uma forma cítrica de começar a manhã ou como lanche da tarde! É carregado com sabores e nutrientes vibrantes.

receita de margarita de abacaxi

Desejando o sabor refrescante e picante do limão? Tente isso fácil smoothie de limão receita! Este purê gelado e amarelo claro guarda um segredo: um sabor super cítrico e agridoce devido a uma carga de raspas e suco de limão. Misture frutas congeladas e leite no liquidificador e terá um dos smoothies mais saborosos e satisfatórios do mercado! Aqui estão algumas dicas para esta divertida bebida de limão.

Ingredientes deste smoothie de limão

Limão é um sabor único para um receita de smoothie : é mais comum ver sabores de frutos silvestres como smoothie de morango ou brilhante smoothies verdes . Mas um smoothie de limão é uma maneira divertida e refrescante e saudável de saborear frutas frescas! Não há suco nem muito açúcar extra: é levemente adoçado com um toque de xarope de bordo e cremoso com o leite de sua preferência. Aqui estão algumas notas sobre os ingredientes que você precisa:

• Suco e raspas de limão: O melhor sabor em um smoothie de limão é o limão verdadeiro! Você usará as raspas de um limão inteiro aqui, mais duas colheres de sopa de suco fresco (sem substitutos).
• Abacaxi congelado: O abacaxi congelado é essencial para a textura gelada e confere uma bela cor amarela.
• Banana: Banana à temperatura ambiente é tudo que você precisa: não há necessidade de congelar! Também é essencial para a textura cremosa do smoothie. (Como alternativa, você pode usar abacaxi fresco e banana congelada.)
• Leite:Você vai precisar de líquido para misturar! Use seu leite favorito aqui, laticínios ou não lácteos funcionam, tornando-o um smoothie vegano opção.
• Xarope de bordo: Apenas 1 colher de chá de xarope de bordo realça os sabores e dá o melhor sabor agridoce.

Use açafrão para colorir

Cúrcuma é uma raiz usada na culinária, que faz parte da família do gengibre. É mais frequentemente usado seco e moído até formar um pó amarelo, que tem um sabor terroso, quase de mostarda. Mas mais do que sabor, o açafrão também é frequentemente usado para dar cor em receitas: na verdade, é o que dá à mostarda amarela sua cor amarela brilhante!

Amaro Montenegro

Você pode usar açafrão aqui para deixar o sabor do limão ainda mais brilhante! Não será perceptível em termos de sabor.

Maneiras de adicionar mais proteína

Este smoothie de limão não contém proteínas, a menos que você use leite (que contém 8 gramas de proteína em 1 xícara). Se desejar, você pode adicionar ainda mais proteína: seja à base de laticínios ou um smoothie vegano. Aqui estão algumas ideias:

• Junte o iogurte grego. Use ½ xícara de iogurte grego e ½ xícara de leite para obter uma dose significativa de proteína.
• Sementes de chia. Você pode adicionar proteínas e fibras vegetais com sementes de chia: 2 colheres de sopa de sementes de chia adicionam 4 gramas de proteína e 11 gramas de fibra.
• Baunilha proteína em pó : Proteína em pó funciona bem também! Usamos essa proteína em pó que contém ingredientes naturais e um sabor não muito artificial. Apenas lembre-se de reduzir o xarope de bordo ou o mel, porque proteína em pó adiciona doçura.

Variações deste smoothie de limão

Quer mudar este smoothie de limão com mix-ins? Existem algumas adições que combinam bem com os sabores tropicais aqui! Aqui está o que recomendamos tentar:

• Adicione a manteiga de caju. Uma forma de adicionar proteína vegetal é manteiga de nozes; recomendamos aqui o sabor da castanha de caju para complementar o limão. Lembre-se de que isso também pode diminuir o sabor do smoothie.
• Troque por manga ou pêssego congelado. Troque uma xícara de abacaxi congelado por fruta congelada de outra variedade.
• Jogue o coco. Adicione um punhado de coco (ou coco torrado ) para uma vibração tropical.
• Adicione um punhado de hortelã fresca ou manjericão. Menta-limão e manjericão-limão são duas combinações saborosas de sabores.

Mais receitas de smoothies

Este smoothie de limão é um dos nossos novos favoritos receitas de smoothies ! Aqui estão mais alguns que amamos:

bebidas de gim com limão

• Experimente um Smoothie de morango perfeito ou Smoothie de chocolate e morango
• Opte por um cremoso Smoothie de banana com manteiga de amendoim
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• Vá para um Smoothie Detox Verde ou Smoothie Verde Brilhante
• Experimente um Tigela de Smoothie Fácil

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Notas dietéticas

Esta receita de smoothie de limão é vegetariana, vegana, à base de plantas, sem laticínios e sem glúten.

Batido de Limão

• Tempo de preparação: 5 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 5 minutos
• Colheita: 1grande ou2pequeno1x

Descrição

Este smoothie de limão picante e refrescante é uma forma cítrica de começar a manhã ou como lanche da tarde! É carregado com sabores e nutrientes vibrantes.

Ingredientes

• Entusiasmo de1limão, mais2 colheres de sopa de suco de limão
• 1 xícaraleite de sua preferência (ou½ xícaraIogurte grego e ½ xícara de leite)
• 2 xícarasabacaxi congelado
• 1banana (temperatura ambiente, quebrada em pedaços)
• 6cubos de gelo
• 1 colher de cháxarope de bordo
• 1/8para1/4colher de chá de açafrão (opcional, para dar cor)

Instruções

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem listada. Misture até ficar cremoso e espumoso, parando e raspando as laterais conforme necessário e adicionando um pouco mais de líquido se necessário.
2. Prove e, se necessário, adicione outro fiozinho de xarope de bordo dependendo da maturação do abacaxi (provavelmente você não precisará dele). Sirva imediatamente ou guarde em pote tampado na geladeira por 1 dia.

• Categoria: Batido
• Método: Liquidificador
• Cozinha: Bebida
• Dieta: Vegetariano