SMOOTHIE DE CHOCOLATE E MIRTILO

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Este smoothie de mirtilo é um smoothie saudável de chocolate e banana feito com mirtilos: é uma maneira naturalmente doce de conter o desejo por doces!

O que você acha do açúcar? Este ano, nas redes sociais, houve um grande impulso para o No Sugar January. Então isso causou uma reação negativa: por que não comemos açúcar com moderação? De qualquer forma, Alex e eu queremos aproveitar o açúcar com moderação E reduzir nosso consumo de açúcar. Para nós, a chave é não fazer do açúcar um inimigo . E então, encontrar algumas boas alternativas para quando temos desejos por doces cheios de nutrientes. Este smoothie de chocolate e mirtilo é tão, tão saboroso. Para mim, uma chocólatra: atinge o ponto da minha vontade de chocolate. Continue lendo para ver a receita.

receita de mula mexicana

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Estar doente é o pior, certo? Acabamos de sair de uma doença dos últimos dias que nos deixou completamente acamados. O PIOR. Mas, felizmente, como Alex, Larson e eu normalmente comemos uma dieta baseada em alimentos integrais e vegetais, não ficamos doentes com muita frequência! Este smoothie de mirtilo não é uma cura para doenças nem um elixir de saúde. MAS: é uma forma de curar o desejo por doces com frutas ricas em nutrientes: mirtilo e banana. Você poderia chamá-lo de smoothie de chocolate e banana, ou smoothie de chocolate e mirtilo, ou smoothie de chocolate saudável: seja o que for, é delicioso!

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Como fazer este smoothie de chocolate e mirtilo

OK, chame-nos de loucos. Não costumamos postar smoothies neste site porque... bem, somos ruins em fazer smoothies. Sim, ria! Por alguma razão, é muito difícil encontrar receitas de smoothies que amamos. A maioria deles acabou muito amarga, muito doce, muito grossa, muito fina. Seguir uma receita não funcionou, e jogar ingredientes aleatórios semelhantes a smoothies no liquidificador não funcionou. Alguém mais tem esse problema?

No ano passado, finalmente encontramos uma ótima receita de smoothie: nosso Smoothie Verde Brilhante . O picante é equilibrado com o doce, e tem uma textura solta, mas cremosa, fácil de beber e uma cor verde viva e brilhante. Hum.

Finalmente, um ano depois, temos um novo smoothie delicioso para adicionar à mistura: este Smoothie de Chocolate e Mirtilo! É extremamente fácil de preparar no liquidificador e usa ingredientes que normalmente temos à mão. Às vezes sou feito com receitas de smoothies que pedem uma banana congelada (nunca me lembro de fazer isso!), então nesta aqui pede apenas uma banana normal. Em seguida, adicione alguns mirtilos congelados (fáceis de manter em caso de desejo), cacau em pó, xarope de bordo e baunilha. Bata tudo e fará uma bebida roxa escura que tem gosto de smoothie de chocolate saudável.

Eu fiz isso para mim e para Larson e ele absolutamente amado isto. Tipo, não vou largar o canudo adorei! Acho que encontramos um vencedor.

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Esta receita de smoothie de mirtilo é…

Vegetariano, vegano, à base de plantas, sem laticínios, sem glúten e naturalmente doce.

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Tempo de preparação: 5 minutos
Hora de cozinhar: 0 minutos
Tempo total: 5 minutos
Colheita: 1grande; 2 pequenos1x

Descrição

Este smoothie de mirtilo é um smoothie saudável de chocolate e banana feito com mirtilos: é uma maneira naturalmente doce de conter o desejo por doces!