15 receitas fáceis de datas Medjool

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Aqui estão todas as melhores receitas de tâmaras Medjool! Esta fruta mastigável e caramelada é perfeita para guloseimas naturalmente doces, como brownies, barras energéticas e smoothies.

As datas Medjool estão prestes a dominar o mundo! Esta fruta saborosa está desfrutando de enorme popularidade ultimamente como uma forma natural de adoçar os alimentos. Eles estão em muitas barras energéticas que você encontrará nas lojas, embora possam ser usados ​​em receitas doces e salgadas. Aqui no Yumpulse, somos grandes fãs de encontros Medjool e temos muitas receitas para provar isso.

Aqui estão algumas de nossas receitas favoritas de tâmaras Medjool! O mais popular são os nossos brownies de tâmaras, onde tâmaras e nozes se combinam magicamente em uma textura semelhante à de um brownie de chocolate. As tâmaras Medjool são o principal componente das receitas de barras energéticas e são fantásticas para adoçar smoothies e nosso milkshake saudável. Pronto para começar a cozinhar?

Medjool namora curiosidades!

Antes de passarmos às receitas: aqui estão algumas coisas a serem observadas sobre esses superalimentos doces e caramelados:

• As tâmaras Medjool são secas? Não, as tâmaras Medjool são frutas frescas! As tâmaras Medjool são colhidas da tamareira e embaladas imediatamente. Não há processamento, então eles não secam!
• Qual é o pó branco nas tâmaras Medjool? É perfeitamente normal, não mofo! São apenas os açúcares naturais da tâmara subindo para a pele.
• Onde comprar tâmaras Medjool? Procure na sua mercearia no corredor de hortifrutigranjeiros (muitas vezes ao lado das bananas), ou perto das frutas secas. Você também pode encomendá-los online.
• Como armazenar tâmaras Medjool? Guarde-os em temperatura ambiente por 1 a 2 meses, na geladeira por até 6 meses e congelados por cerca de 1 ano. ( Fonte )

E agora…nossas receitas fáceis de tâmaras Medjool!

Tâmaras Medjool Recheadas

Nossa principal receita de tâmaras Medjool: tâmaras recheadas com queijo de cabra! Essas belezas são incrivelmente fáceis de fazer e o sabor dessa combinação simples é incrível. Combine a mastigabilidade doce do caramelo de Datas Medjool com queijo de cabra picante e fofo, e a combinação doce-salgada está fora deste mundo. Também funciona como um lanche rápido ou acompanhamento para um almoço saudável e não envolve nenhum cozimento. Para produtos vegetais, use manteiga de nozes ( manteiga de amendoim , manteiga de amêndoa , manteiga de caju ou manteiga de nozes ).

Brownies Fudgy com Tâmaras

A mais 'famosa' de todas as receitas de tâmaras Medjool? Brownies crus! Você nunca vai acreditar no sabor de chocolate amargo e na textura em borracha desta guloseima fácil de não assar. Basta misturar tâmaras Medjool, cacau em pó e nozes e forma uma mistura mágica que você terá que provar para acreditar. Fazemos isso há anos como uma guloseima saborosa e naturalmente doce: esperamos que você os ame tanto quanto nós!

Barras energéticas de noz-pecã superalimento

A outra receita de tâmara Medjool indiscutivelmente mais popular: barras energéticas! Você sabia que muitas das barras energéticas que você vê nas lojas são feitas com tâmaras Medjool? Esta receita é como um Larabar imitador com sabor de torta de nozes! É feito com nozes, tâmaras, aveia, sementes de chia e canela. Esta saborosa barra está repleta de nutrientes e muita fibra (10% da sua necessidade diária).

Smoothie de tâmaras de baunilha

Tem datas em mãos? Vamos fazer um Smoothie de Encontro! As tâmaras Medjool são ideais para smoothies: são um adoçante natural com sabor doce caramelado. Eles adicionam uma grande fonte de fibra e realçam a textura cremosa de um smoothie. Veja como fazer um smoothie naturalmente doce usando esta fruta saborosa.

Tâmaras embrulhadas com bacon com 3 ingredientes

Qual a melhor maneira de usar tâmaras Medjool do que embrulhá-las em bacon? Sim, por favor! Este saboroso aperitivo de festa é um clássico, estrelado por tâmaras carameladas, bacon crocante e queijo saboroso. via Me dê um pouco de forno

Barras energéticas de caju sem assar

Aqui está outra receita fantástica de barras energéticas feitas com tâmaras Medjool! Este aqui também parece um Larabar, mas é feito com castanha de caju e amêndoas. O conceito não poderia ser mais fácil: basta misturar tâmaras, amêndoas, castanhas de caju e canela em um processador de alimentos e pressionar até formar uma camada uniforme. Gostamos de congelar nossas barras energéticas por alguns minutos antes de cortá-las, o que ajuda a firmar a massa. Para uma variação sazonal, experimente adicionar Torta de Abóbora Spice!

Casca de Tâmara

A casca da tâmara é como a casca do chocolate, mas com tâmaras Medjool como base! Esta receita viral do TikTok combina tâmaras com manteiga de amendoim, chocolate e amendoim. Tem gosto de barra de Snickers e é a guloseima vegana e sem glúten perfeita para manter no freezer!

Aveia com nozes e tâmaras

Por que não adicionar datas ao seu café da manhã? Esta cobertura de aveia proporciona um sabor natural de caramelo que anima a sua manhã. É delicioso e pode ser preparado na noite anterior para um café da manhã rápido e com pouco esforço. via Comer Comida de Pássaro

Berry Brownie Iogurte Perfeito

Aqui está uma maneira divertida de enfeitar aqueles brownies feitos com tâmaras Medjool: transforme-os em um parfait! Este parfait é uma variação saudável do padrão, feito com iogurte grego adoçado. Há uma compota tripla de frutas pegajosas feita com morangos, amoras e framboesas. E ainda por cima? Migalhas de brownies crus! Eles criaram a textura fundida contrastante perfeita. Uma maneira mais decadente de comer brownies crus? Este sanduíche de sorvete de brownie.

Agitação de data

Já experimentou um shake para encontros? Esta bebida exclusiva de Palm Springs é uma combinação inesperada que funciona: sorvete cremoso de baunilha e tâmaras Medjool. Tome um gole e é uma revelação: o sorvete cremoso e aromático de baunilha é a combinação ideal para o sabor caramelo desta fruta.

Bolas de Buckeye com Manteiga de Amendoim

Buckeyes são aquelas bolinhas pegajosas de manteiga de amendoim cobertas de chocolate! Embora sejam frequentemente consumidos durante as festas de fim de ano, você pode comer esses saborosos petiscos durante todo o ano. Eles são um doce que é ótimo para festas, reuniões ou clubes do livro. Esta receita é uma variação saudável de buckeyes usando tâmaras Medjool para o recheio em vez de manteiga! É um sabor decadente sobremesa à base de plantas .

Tâmaras recheadas com cobertura de chocolate

Deseja uma barra de chocolate, mas quer uma alternativa mais saudável? Recheie as tâmaras Medjool com manteiga de amendoim e cubra-as com chocolate, e elas terão gosto de barra de Snickers! Este doce desejável é a melhor combinação de sabores e texturas. via Comer Comida de Pássaro

Barras energéticas veganas de cereja

Essas barras energéticas veganas saudáveis ​​são semelhantes aos Larabars caseiros, mas com um pouco mais de textura. Como o brownies crus , são sem glúten e totalmente naturais, feitos principalmente de tâmaras e nozes Medjool. Esta versão usa avelãs para um sabor mais complexo e cerejas secas para uma nota picante que complementa o doce.

Molho de Caramelo com Tâmaras com 4 Ingredientes

Este caramelo de tâmaras com 4 ingredientes é feito com todos os alimentos reais e tem um sabor doce e salgado! É perfeito para mergulhar maçãs ou outras frutas e é simples de preparar apenas com tâmaras, baunilha, sal e leite de amêndoa. via Comer Comida de Pássaro

Milk-shake de chocolate saudável

A última novidade em nossas receitas de tâmaras Medjool: este saudável milkshake de chocolate! Esta é uma maneira de tomar seu milkshake sem enjoar depois. Você colocará o leite de coco em uma bandeja de cubos de gelo e congelará, depois misturará os cubos com cacau em pó e tâmaras Medjool. Tem um sabor rico e achocolatado, mas fresco e leve ao mesmo tempo!

Tâmaras Medjool Recheadas

• Tempo de preparação: 15 minutos
• Hora de cozinhar: 0 minutos
• Tempo total: 15 minutos
• Colheita: 241x

Descrição

Aqui está uma receita fácil de petiscos: tâmaras Mejool recheadas! Eles são rápidos de fazer e a combinação de doces e salgados faz com que todos voltem para mais.

Ingredientes

• 24Datas Medjool
• 4 onçasqueijo de cabra macio* (útil se atingir a temperatura ambiente**)
• 3 colheres de sopapistache
• Sal marinho e pimenta preta moída fresca
• Páprica defumada
• Opcional: mel

Instruções

1. Use uma faca para fazer um corte longitudinal nas tâmaras e remova os caroços. Use uma colher para recheá-los com queijo de cabra.
2. Esmague os pistaches com um rolo.
3. Cubra cada um com uma pequena pitada de pimenta preta, sal marinho e um pouquinho de páprica defumada (apenas uma pequena pitada tem um sabor forte). Polvilhe com pó de pistache. Se desejar, adicione um pouquinho de mel (novamente, use uma pequena quantidade para realçar o sabor; demais e sobrecarrega).

Notas

*Para dietas veganas, à base de vegetais e sem laticínios, experimente manteiga de nozes , manteiga de amendoim , manteiga de amêndoa ou manteiga de caju.

**O queijo de cabra é mais fácil de trabalhar à temperatura ambiente. Se não tiver tempo de preparar, basta usar as mãos para amassar um pouco na embalagem para que fique mais macio.

• Categoria: Aperitivo
• Método: Cru
• Cozinha: Mediterrâneo

Nutrição

• Tamanho da porção: 1 encontro

Mais guloseimas à base de plantas

As tâmaras Mejool são perfeitas para guloseimas à base de plantas! Se você gosta destes, aqui estão mais alguns saudáveis sobremesas à base de plantas você pode gostar:

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