Certamente dirá que a maioria dos hambúrgueres de fast food pode ser considerada prejudicial Excesso de calorias , Gordura total, gordura saturada, sódio e, às vezes, gordura trans. MC Donald É culpado de alguns dos piores e a cadeia serviu esse hambúrguer não saudável por décadas.
Velozes -food -Hamburg Sauser Plus Existem alguns fatores a procurar. Por um lado, você deseja levar em consideração a quantidade de sódio que consome. Ele O limite diário recomendado é de 2.300 miligramas E muitos hambúrgueres oferecem mais da metade desse limite. Você também encontrará gorduras altas saturadas com mais MC Donald burgers superar Limite diário recomendado por 13 gramas . E, finalmente, ele pode ajudá -lo a olhar para as calorias em geral, mas quantas calorias por dia dependem de suas necessidades de saúde pessoal.
Classificamos o Hamburger do McDonald do pior Concentre -se em particular em calorias, sódio e gordura. Atualmente, esses hambúrgueres estão no menu ou foram interrompidos. Leia o resto e para obter mais conselhos para uma dieta saudável, consulte 10 ordens saudáveis de Wendy de acordo com o nutricionista .
Hamburger com queijo duplo
Nutrição: 450 calorias, 24 g de gordura (11 g de Gesättige Grasso, 1,5 g de gordura trans), 1.1220 mg de sódio, 34 g de Kohlenidrato (2 fases, 7 g de Zucker), 25 g de proteína Comparado aos piores participantes da nossa lista Hamburger com queijo duplo Está na parte inferior em relação às calorias. Com quase metade do seu limite diário recomendado de sódio e perto de gorduras saturadas o dia todo, esse hambúrguer ainda não é a opção mais saudável.
alternativa ao óleo de coco na panificação
Big n 'delicioso
Nutrição: 526 calorias, 30 g de gordura (8 g de gordura saturada), 790 mg de sódio, 31 g de carboidratos (6 g de fibra, 15 g de açúcar), 24 g de proteína Se ele era cliente do McDonald's no final dos anos 90 ou no início dos anos 2000, ele se lembra de um sanduíche chamado Big N 'Tasty. Alguns MC Donald fans Digamos tão alto
Antes de sua suspensão, esse hambúrguer serviu quase 800 miligramas de sódio e oito gramas de gorduras saturadas que podem ser muito altas para um único elemento de menu.
Hamburger com queijo duplo de tocino
Com a gentil autorização do McDonald's
Nutrição: 520 calorias, 30 g de gorduras (13 g de Gesättige Grasso, 1,5 g de gordura trans), 1.340 mg de sódio, 35 g de Kohlenidrato (2 fases g de fases, 7 g de Zucker), 29 g de proteínaSe você levar os hambúrgueres com seu queijo duplo original e simplesmente adicionar bacon, você tem o McDonald's Hamburger com queijo duplo de tocino - Um menu mais calórico, gordura de sódio que o original.
Big Mac
MC Donald
Nutrição: 590 Calorias, 34 g de gorduras (11 g de gestiga gestige, 1 g de gordura trans), 1.050 mg de sódio, 46 g de Kohlenidratos (3 fases G, 9 g de Zucker), 25 g de proteínaSem o clássico, não seria a lista de comida do McDonald's Big Mac , mas surpreendente, este item de menu é comparado com o pior comparado a Outros hambúrgueres da cadeia de fast food . No entanto, este sanduíche oferece quase um dia inteiro com gorduras saturadas e metade da ingestão recomendada de sódio; portanto, é melhor usado com moderação.
Hamburger com queijo triplo
Nutrição: 540 calorias, 31 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 2 g de gordura trans), 1.280 mg de sódio, 34 g de Kohlenidratos (2 fases g de fases, 7 g de Zucker), 32 g de proteína O que é pior do que um hambúrguer de queijo duplo? Bem, a MC Donald Hamburger com queijo triplo . Três Empan de carne e duas fatias de queijo produzem mais do que seu limite diário para gorduras saturadas, mais da metade da ingestão recomendada de sódio e dois gramas de transfecção.
Queijo de luxo quatro
MC Donald
você pode congelar iogurte gregoNutrição: 630 calorias, 37 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 1,5 g de gordura trans), 1.220 mg de sódio, 44 g de Kohlenidrato (3 estágios G, 11 g de Zucker), 30 g de proteína
Leste Queijo de luxo quatro Do McDonald's, é exatamente o que parece: um livro com duas fatias de queijo que é intercalado entre dois sanduíches assados. Com este Hamburgo do McDonald's, não apenas recebe grandes quantidades de sódio, gorduras saturadas e gorduras trans, mas também consome 11 gramas de açúcar, incluindo oito açúcares de ketchup e rolos.
Balance da sala com queijo
Nutrição: 630 calorias, 35 g de gorduras (15 g de gesia de gesättige, 1,5 g de gordura trans), 1.470 mg de sódio, 43 g de Kohlenhidrato (3 fases G, 10 g de Zucker), 36 g de proteína Certamente dirá que toda vez que você adiciona bacon, o teor de gordura e sódio aumenta. McDonald's Balance da sala com queijo O hambúrguer contém mais gorduras saturadas do que as recomendadas o dia todo, o que significa que pode facilmente dobrar a borda antes do final do dia.
Sweet BBQ Speck Burger et Texas Toast
Com a gentil autorização do McDonald's
Nutrição: 740 calorias, 38 g de gordura (14 g de gordura saturada), 1.430 mg de sódio, 61 g de carboidratos (3 g de fibra, 16 g de açúcar), 40 g de proteínaCom duas carne, cebola caramelizada, bacon e delicioso molho de churrasco, que são intercalados entre duas fatias de pão grelhado no Texas, este vestido doce Speckhamburger tem alguns dos piores eventos nutricionais da história de McDonald. O hambúrguer foi lançado em 2016 e também foi chamado Lone Star Stack para representar o estado do Texas. Embora não seja mais vendido, suas 740 calorias, 1.430 miligramas de sódio e 14 gramas de gordura saturada ganham um lugar em nossa lista.
Quarto em escala dupla com queijo
Com a gentil autorização do McDonald's
como cozinhar feijão preto no fogãoNutrição: 740 calorias, 42 g de gordura (20 g de gesättige gordura, 2,5 g de gordura trans), 1.360 mg de sódio, 43 g de kohlenidrati (2 fases G de Zucker Rash), 48 g de proteína
Se o livreto normal com uma lista de queijos é o pior estado do McDonald's Amburg, então é obviamente Dobro Escritório com queijo Você também tem que fazer isso. Meio quilo de empan de carne e duas fatias de queijo fornecem níveis de gordura e sódio neste sanduíche, para que seja pelo menos melhor preso ao indivíduo.
Dobro Big Mac (Canada Only)
Nutrição: 740 calorias, 44 g de gordura (16 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 1.020 mg de sódio, 48 g de Kohlenidratos (3 fases G, 9 g de Zucker), 38 g de proteína Aqui nos Estados Unidos Dobro Big Mac . Os quatro empanadas de carne e três fatias de pão frito os tornam o pior hambúrguer do McDonald's, mas surpreendentemente não é o pior da lista.
Rauchy BLT Libra em quarto lugar com queijo
Nutrição Com quase 800 calorias, 51 gramas de gordura, 18 gramas de gordura saturada Rauchy BLT Libra em quarto lugar com queijo . Além disso, ele tem mais da metade de seu limite diário de sódio e todos esses fatores ocuparam o segundo lugar para o McDonald's Hamburgo.
Leste #1 Unhealthiest MC Donald Burger: the Grand Mac
Com a gentil autorização do McDonald's
Nutrição: 860 calorias, 52 g de gordura (18 g de gordura saturada), 1.470 mg de sódio, 62 g de carboidratos (5 g de fibra, 13 g de açúcar), 41 g de proteínaVocê tem o Big Mac e o Double Big Mac, mas o McDonald's Hamburgo de todos os tempos, um elemento do menu de energia limitado de 2017. Por enquanto, não é possível encontrar esse sanduíche em qualquer menu, mas se estivesse lá, entregou 860 calorias, mais de 50 gramas de gordura, quase 1.500 miligramas de sódio e 18 grama, de 18 grama. Suponha que não dê muito a perder Menu de fast food interrompido .
