Certamente dirá que a maioria das pessoas tem um punhado de objetos de despensa que estão sentados nas prateleiras em casa, acumulam poeira e aguardam o tempo aberto, para sempre. E embora a comida vivesse com mais tempo como seus sacos de arroz, caixas de caixas de Macarrão E doses de Feijão Eles são considerados estáveis e podem ser mantidos à temperatura ambiente. É possível que exatamente o tempo que ele fez antes de ficar impaciente.
aperitivos de comida mexicana
Felicidade para você e sua carteira ... A maioria dos alimentos estáveis é segura para um período indefinido (também conhecido como sempre!) De acordo com o Departamento de Agricultura Americana (USDA). Depois dele USDA Para que um alimento perecível seja estável, ele deve ser tratado com calor e / ou seco para destruir os microorganismos transmitidos por alimentos. Mas a palavra importante aqui é certa, porque, embora esses alimentos possam ser Seguro Para sempre e até a última data de compra, isso não significa que você mantenha sua qualidade para sempre. O gosto e a consistência são degradados ao longo do tempo e Valor nutricional .
Para descobrir o quanto a comida da sua despensa continua, você pode verificar USDA's fact page ou use o USDA Aplicação do FoodKeetper , que foi desenvolvido pelo Serviço de Segurança e Inspeção Alimentar com o Instituto de Marketing de Alimentos e a Universidade de Cornell para oferecer aos consumidores uma maneira simples de controlar a duração útil de quase todos os alimentos que eles têm.
Usar Aplicação do FoodKeetper Coletamos uma lista de alimentos que o USDA, de acordo com o USDA, passará mais tempo em um ano em sua despensa! Use esse recurso como um guia se quiser ver exatamente quanto tempo pode manter esta refeição em sua despensa para manter sua qualidade, mas não se esqueça de verificar o cheiro e a aparência da comida antes de comer. Se você vir mofo em alimentos ou quando na caixa é profundamente preso, oxidado, volumoso ou cair, é um sinal de que o alimento pode ter se tornado escasso ou contaminado.
Leia o resto e para obter mais conselhos para uma dieta saudável, consulte 10 vantagens incríveis da refeição de proteínas.
Vinagre de maçã: Ilimitado
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Corrida Investigação Até agora, foi demonstrado que a inclusão de vinagre de maçã (AVC) pode ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue e possivelmente impedir os níveis de açúcar no sangue ao consumir alimentos pesados em carboidratos e açúcar refinados. Por esse motivo, o ACV atingiu mais cozinhas domésticas do que antes e, se você acha que adiciona à despensa, saiba que pode ficar lá para sempre.
Chia -Samen: 18 Monate
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Eu também preciso de um impulso Fibras saudáveis, proteínas e gorduras Que pouvez-vous jeter directement sur vos parfaits de yaourt préférés ou flocons d'avoine ou dans un verre de lait la nuit pour faire un pudding sain? Les graines de chia sont l'ajout idéal au garde-manger et, selon l'application alimentaire, durent jusqu'à 18 mois après leur date d'achat.
Vinho tinto: 3-5 anos
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Há uma razão para o Dicon mais antigo como bom vinho. Com o tempo, o A consistência e composição do vinho podem mudar , E Os vinhos vermelhos podem ser particularmente mais suaves . No entanto, há um limite para a duração do vinho e o goleiro da comida oferece a ele um alcance de três a cinco anos.
No entanto, a maneira como armazena o vinho é muito importante. O FoodKeopeper diz que certamente manterá o vinho tinto em um local frio e escuro do lado de fora da luz do sol direto.
Mostarda: 1-2 anos
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Para aqueles que amam mostarda em seus cachorros -quentes, hambúrgueres ou sanduíches, ele ficará feliz em saber que sua garrafa provavelmente não estará errada na geladeira. A comida de comida diz que a mostarda pode levar um ou dois anos após a data de compra e que essas especiarias exigirão cada vez mais quando se esfriarem.
Molho de soja: 3 anos
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receita para cozinhar couve
O molho de soja é composto de sementes de soja e trigo fermentado e é um tempero popular para o sabor do sal em uma variedade de pratos. As pessoas costumam se perguntar se precisam colocar a garrafa de molho de soja na geladeira, mas não podem permanecer abertas em sua despensa até três anos. Assim que o FoodKeopeper estiver aberto após a abertura, o molho de soja está em temperatura ambiente ou resfriado, mas a qualidade melhora quando permanece fria.
Leite de coco em latas: 2-5 anos
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Que vous ayez besoin d'une table pour cuisiner du curry thaïlandais ou si vous souhaitez essayer de préparer du café avec de la crème non-daim, avoir une boîte ou deux de lait de coco à portée de main est toujours une bonne idée. Et s'il finit par acheter une canette dans le magasin et ne l'utilise pas, il a toujours deux et cinq ans avant que la boîte ne tourne mal. Mais dès que vous avez ouvert le lait de coco en doses, la durée de vie est raccourcie pendant environ quatre jours, selon le gardien de but de la nourriture.
Óleo de coco: 3 anos
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Além da cozinha, as pessoas costumam usar óleo de coco para óleo Ou como um Pulso em energia Em seu café. Se você deseja entreter uma garrafa deste óleo em sua despensa, seis cerca de três anos antes de estar errado.
Como é uma gordura saturada, o que significa que muitas vezes endurece à temperatura ambiente, não é recomendável mantê -lo na geladeira ou no freezer, porque é muito difícil.
Óleo de gergelim: 2 anos
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O óleo de gergelim é conhecido como uma das opções de petróleo mais saudáveis para cozinhar, principalmente devido aos seus altos antioxidantes. Por exemplo, este petróleo contém sesamol e sesaminolo que foram encontrados para ajudar Reduzir a inflamação E ajuda a melhor saúde geral.
Se você quiser ter à mão, ficará em sua despensa ineficaz por cerca de dois anos. Após a abertura, ele tem cerca de seis meses para usá -lo.
Lados do tomate (e outras frutas e vegetais ácidos): 12-18 meses
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Depois dele USDA A alta acidez pode ser mantida na plataforma de despensa por 12 a 18 meses. Assim que você abriu, você pode ficar na geladeira até uma semana.
Os produtos distritais com alto ácido incluem tomates, toranja, produtos de aceose e sucos de frutas, como tomate, laranja, limão e limão.
Arroz: 2 Ans
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O arroz é um grão econômico na despensa e é um dos carboidratos mais versáteis que você pode usar como uma página para a maioria dos pratos. Também é relativamente fácil de preparar, especialmente se tiver um corpo de arroz ou uma panela instantânea.
Se você quiser manter uma sacola do seu arroz favorito em sua despensa, se precisar, o USDA permanecerá bom por um máximo de dois anos, de acordo com o USDA.
Macarrão sèches: 2 ans
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molho de receitas de nhoque
Semelhante ao arroz seco, você pode manter uma variedade de macarrão seco na despensa ou guarda -roupas por um máximo de dois anos sem estar errado. Ele Aplicação do FoodKeetper Ele acrescenta que seu tempo é reduzido em cerca de um ano assim que a caixa de macarrão estiver aberta. Mas é longo!
Mery: 1 an
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Carne (como outros tipos de jantar) não é apenas um lanche estável que você pode levar a qualquer momento, mas também é um excelente Alta proteína Escolha se você precisar de um impulso à tarde.
Se você deseja comprar algumas malas na loja para mantê -la durante os dias exaustivos ou nas próximas excursões em sua despensa, você tem cerca de um ano para abri -la e se divertir.
Painel: 12-18 meses
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As frutas da dose podem ser excelentes para algumas receitas nas quais a frescura dos frutos não importa, e isso pode ser uma opção muito mais barata e permanente para quem luta para não deixar o desperdício de frutas frescas. Se você é um ventilador de frutas como abacaxi, pode mantê-lo na inflamação sem abrir 12 a 18 meses sem fazer nada de errado.
Pepinos: 12-18 mensagens
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Uma refeição inserida é tudo o que foi agitado com o lago Salty ou vinagre com os alimentos mais comuns para pepinos. Microfones não abertos e a maioria dos alimentos tratados com vinagre ácido ou líquido pode levar cerca de 12 a 18 meses em sua prateleira. Isso também inclui Chuco se você estiver interessado nas vantagens incríveis que ele pode ter Sua digestão e saúde intestinal .
Datas de Pumkin: 2-5 anos
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Tem uma ou duas pureza abóbora Na sua prateleira, você pode ser excelente para suas receitas favoritas para receitas de outono e inverno ou se deseja uma parte do pico de abóbora a cada estação. Como a abóbora é um alimento ácido baixo, ela pode ser mantida na prateleira por dois ou cinco anos em uma caixa.
Cenoura enlatada (e outros vegetais com baixo ácido): 2-5 anos
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como usar uma cesta para cozimento a vapor
Com a abóbora enlatada, outro vegetal com baixo ácido que pode levar dois ou cinco anos em sua prateleira sem estragar as cenouras em latas. Manter uma caixa deste vegetal pode ser útil se você precisar de uma receita rápida como um simples bolo de cenoura ou cenoura de açúcar.
Feijão in Konserven: 2-5 Jahre
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Feijões coloridos são uma solução simples para muitos pratos. Você pode recusar o feijão com feijão, você pode lançar feijão preto em um burrito ou suas tacos favoritas ou beber feijão vermelho em latas e misturar com arroz. Qualquer que seja o tipo específico, você receberá um impulso em proteínas e fibras e poderá permanecer não relacionado por dois ou cinco anos.
Feijãos secs: 1-2 ans
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O feijão seco é uma maneira ainda mais barata de consumir feijão, mas um pouco mais de esforços necessários. A maioria dos feijões secos deve absorver a água com antecedência. Este é mais um passo que algumas pessoas não querem fazer se estiverem procurando uma preparação rápida. No entanto, se você não estiver interessado em mais esforços, economiza dinheiro escolhendo latas secas para latas e a maioria das variedades secas se mantém na prateleira por um ano ou dois.
Frango de boxe: 5 anos
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Frango é uma excelente fonte de proteína magra com um Frango Fornecimento de cerca de 31 gramas de proteína e apenas 10 gramas de gordura. Se você lançar uma salada de frango ou um bolo de frango curto, algumas latas em sua despensa podem ajudar o que pode levar até cinco anos!
Atum enlatado: 3 anos
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Semelhante às vantagens do frango em latas, o atum também pode fornecer um Dose saudável de proteínas e gorduras , economize tempo, energia e dinheiro. Se você comprar uma caixa, você terá cerca de três anos para deixá -la em sua prateleira aberta sem uma prateleira aberta. Se você comprar um pacote de atum, o Foodker sugere consumi -lo ao longo dos 18 meses.
Spam: 2-5 Ans
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Com carne misteriosa muito transformada como spam, ninguém surpreenderá que este produto tenha o poder da resistência na prateleira da despensa. O spam consiste em coisas como carne de porco com presunto, sal, açúcar e um conservante controverso conhecido como nitrito de sódio. Essa é a principal razão pela qual, com os 800 miligramas de sódio, que esse produto de presunto pode levar de dois a cinco anos na prateleira por dois ou cinco anos.
Xarope Arce: 4 anos - Ilimitado (dependendo do método de armazenamento)
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Pour un édulcorant, vous pouvez commencer les crêpes, les gaufres, le yaourt, la farine d'avoine, le café ou les recettes pour les produits de boulangerie préférés, le sirop arce est idéal pour vous intégrer. Selon le gardien de but des aliments, vous pouvez garder le vrai sirop arce dans le garde-manger jusqu'à quatre ans quand il est dans une bouteille en verre et un an ou deux si vous êtes dans un plastique. Cependant, si vous mettez la bouteille de la carte en verre au réfrigérateur ilimitado .
lanches mexicanos
Linaza, inteiro: 1 ano
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Algumas pessoas gostam de parar o linho em sua despensa porque oferece uma maneira simples de obter um Pulso de fase menor , Proteínas e minerais essenciais, como tiamina, cobre e manganês. Basta misturar Linaza na farinha de aveia, agitar ou criar um pão de grão integrado. Se você tem à mão, tem cerca de um ano com o país e até dois anos com todas as asas.
Óleo de abacate: 2 anos
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As pessoas costumam usar azeite ao procurar algo mais saudável, mas o azeite tem uma duração útil mais curta e deve ser consumida dentro de 12 meses a partir da data da compra. Se você quer um óleo de cozinha, ele oferece Gordura gorda Mas é preciso um pouco mais, você pode escolher o óleo de abacate que deve levar até dois anos na despensa.
Quinoa: 2-3 anos
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Quinoa e a Grão cheio de fibras E uma fonte de Proteínas completas , E it can be put into a variety of cuisines and dishes. Buying dried Quinoa is an affordable way to keep a whole grain on hand at all times, E according to the Aplicação do FoodKeetper, Quinoa can last up to two or three years in your pantry.
Caro: 2 anos
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Mesmo se o USDA disser Honey é seguro para comer Mesmo após a qualidade da criação de mel, a agência governamental propõe consumi -la para obter a melhor qualidade dentro de 2 anos a partir da data da compra. Se o seu mel parecer nublado, cristalizado ou solidificado, ele pode microondas ou aquecê -lo em uma panela de água quente para esclarecer ou dissolvê -lo.
