Às vezes, é simplesmente difícil compensar um estilo de vida saudável com seus músculos abdominais constantes e um orçamento próximo. Fast food Freqüentemente, parece que essa é a única opção que recebemos da comida em nossa barriga e, ao mesmo tempo, dando programas ocupados, inúmeras obrigações e altos preços dos comerciantes de alimentos. Felizmente, as cadeias de fast food em todo o país ouviram os desejos dos consumidores e implementaram uma variedade de opções mais saudáveis, para não comprometer seus objetivos de saúde com cada mordida deliciosa e conter a adição de um frango de fast food mais saudável.
Com a crescente popularidade do sanduíche de frango na sala horizontal clássica, expandimos seriamente as opções. Através de marcas como seus clássicos Chick-fil-A Ó Zaxby com a apresentação de seu sanduíche grelhado para cadeias de saúde clássicas, como Metropolitan Você certamente tem muitas opções.
Para facilitar essa jornada, coletamos uma lista de oito sanduíches com o frango mais saudável que varia de seu peito de frango grelhado normal ao sabor enegrecido e ao Teriyaki. E lembre -se de que metade de suas decisões saudáveis está nas laterais. Deve -se notar que esses canais oferecem páginas como frutas frescas ou mesmo colarinho na criança tradicional, para que possam ser melhores para manter o caminho de seus objetivos de saúde.
Metropolitan Grilled Chicken Sandwich
Por sanduíche: 290 calorias, 4 g de gordura (1 g de gordura saturada), 580 mg de sódio, 40 g de carboidratos (5 g de fibra, 6 g de açúcar), 27 g de proteína
Não é de surpreender que o U -Bahn tenha tomado a iniciativa sobre os rápidos samnches altos. Metropolitan's Grilled Chicken Sandwich Pegue o primeiro lugar e, como está deitado em lycopina com vegetais como espinafre cheio de ferro, pepinos hidratantes e tomates densos, você pode consumir sua dose diária Vegetais Sem comprometer o sabor. Além disso, você sempre pode substituir o pão branco tradicional por pão integral e carregar ainda mais vegetais para obter maiores benefícios à saúde.
Metropolitan Rotisserie-Style Chicken Sandwich
Por sanduíche
Nem todo mundo é fã do frango grelhado, e é normal escolher Metropolitan Rotisserie-Style Chicken Sandwich Se você aspirar a esse futebol de fast food. Com apenas 310 calorias e vegetais completos, como o frango grelhado tradicional, você pode garantir que ele não seja carregado em gorduras e açúcar inúteis. No entanto, este sanduíche pode não ser a melhor opção para você se eu limitar a sua Sódio Leve, porque possui um número de sódio mais alto do que outro sanduíche de fast food devido à preparação de frango assado.
Metropolitan Sanduíche de teriyaki feito de cebola doce
Por sanduíche: 350 calorias, 4,5 g de gordura (1 g de gordura saturada), 850 mg de sódio, 55 g de carboidratos (5 g de fibra, 23 g de açúcar), 26 g de proteína
Metropolitan even takes third place across our healthiest fast-food chicken sandwich search. Their delicious Sanduíche de teriyaki feito de cebola doce Oferece outra alternativa ao seu frango grelhado clássico e sempre tem todos os ataques de plantas imagináveis. Como os molhos convencionais de teriyaki, o molho está equipado com um maior teor de açúcar. No entanto, o Subway permite que você solicite um molho menos quando você encomenda tanto na loja quanto online.
Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich
Por sanduíche: 390 calorias, 12 g de gordura (2 g de gordura saturada), 770 mg de sódio, 44 g de carboidratos (fibra 3 g, 12 g de açúcar), 28 g de proteína
Aqui entramos com um fast food mais tradicional . Este sanduíche em um rolo de vários lados é uma das melhores opções para você no Chick-fil-A. Com 28 gramas de proteína, certamente permanecerá cheio e satisfeito até a chegada da sua próxima refeição. Se você realmente tenta reduzir a ingestão calórica, o Chick-fil-A oferece até uma versão embrulhada na salada deste sanduíche.
Meclara Rainha de frango grelhado - sanduíche
Com a gentil autorização de rainha Dairy
Por sanduíche: 420 calorias, 15 g de gordura (2,5 g de gordura saturada), 1080 mg de sódio, 44 g de carboidratos (3 g de fibra, 3 g de açúcar), 24 g de proteína
A rainha do leite não é apenas conhecida por sua deliciosa sobremesa - também oferece um dos mais saudáveis Frango grelhado - sanduíche Opções do mercado de fast food! Este sanduíche é toda a carne branca que estava na grelha e é temperada (então não há frango grelhado aqui) e segue seu caminho com suas capas clássicas de salada e tomate.
Zaxby Grid Chicken - Sandwich
Por sanduíche: 470 calorias, 20 g de gordura (3,5 g de gordura saturada), 1440 mg de sódio, 35 g de carboidratos (3 g de fibra, 8 g de açúcar), 38 g de proteína
coquetéis como fazer
Todos sabemos o quão satisfeito com o cheiro de Zaxbies foi satisfeito. É tentador, mas recomendamos Zaxby Grid Chicken - Sandwich Se você se concentrar no apoio de sua saúde. Este filé de frango marinado e grelhado é fornecido com suas capas clássicas de salada e tomate. Recomendamos menos para perguntar Rancho E considere trocar batatas fritas pela Choleneslew, para que seja realmente baseada nas opções mais saudáveis.
Chick-fil-A Clube de frango grelhado - sanduíche
Chick-fil-A
Por sanduíche: 520 calorias, 22 g de gordura (8 g de gordura saturada), 1130 mg de sódio, 45 g de carboidratos (fibra 3 g, 12 g de açúcar), 38 g de proteína
Vamos voltar para Chick-fil-A, onde encontramos o seu Clube de frango grelhado - sanduíche . Certamente não é o seu sanduíche de frango grelhado. Com o queijo Colby-Jack, a maçã Ahumado, a alface e o bacon de tomate, você realmente obtém todas as experiências de sabor.
Embora existam opções mais saudáveis no Chick-fil-A, este sanduíche também tem menos de 550 calorias e a adição de um lado da fruta pode realmente ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde. Omitir Mancha Este sanduíche fará uma opção melhor para um consumidor de sanduíche saudável.
Poppeyes de frango em sanduíche
Por sanduíche: 550 calorias, 29 g de gordura (5 g de gordura saturada), 1900 mg de sódio, 41 g de carboidratos (2 g de fibra, 8 g de açúcar), 32 g de proteína
Todos conhecemos a controvérsia Chick-fil-A contra o sanduíche de frango. Popeyes, então não poderíamos ir lá Papeyes Fora do frio! Ser Frango preto - sanduíche É feito com uma rede perfeitamente frita sem o Hempanado. Portanto, esse sanduíche não está tecnicamente na grelha, mas é enegrecido com um grande número de especiarias e servido com pepinos crocantes e maionese. Como o sanduíche de frango no estilo de torrefação do metrô na parte assada -tem um número maior de sódio do que as outras opções disponíveis, que devem ser levadas em consideração.
