As cadeias de fast food têm uma má reputação para a sua Não é tão saudável opções Mas se você é um amante da salada como eu e às vezes está disposto a fazer mais esforços, pode encontrar algo bom Saladas Super Lunch na hora do almoço . Mesmo que não haja nada a respeitar para manter seu Hamburgo ou uma solução de surf francesa, comer uma salada pode ser exatamente a coisa, especialmente se o tempo estiver aquecido e estiver procurando uma refeição completa, mas hidratante e refrescante.
Saladas de fast food nem sempre estão disponíveis Canais de alface especializados Agora é mais comum, mas se você estiver em um desses lugares, deve saber que ainda existem ótimos vegetais. Decidi fazer perguntas sobre as saladas mais populares das seguintes cadeias de fast food e classificá -las da maneira como você é fresco, delicioso e almoço. Eu tentei todas as saladas exatamente porque chegou com as associações e ingredientes oferecidos e não fiz nenhuma modificação.
Il y en avait déjà que je connaissais et aimais déjà, et certains m'ont surpris. Voici six salades de restauration rapide populaires les moins classées dans l'ordre descendant de mon préféré pour le meilleur que vous devriez essayer de manger cette semaine.
Salada crocante crocante

Foto: Ronnie Koenig, coma isso, não isso!
Nutrição: (No lado)Caloria: 380
Gordo: 20 g (gorduras saturadas: 5 g)
Sódio: 1110 mg
Carboidratos: 27 g (Fibra: 4 g, Sucre: 5 g)
Proteína: 26 g
Esta salada de leite queen combina tiras crocantes crocantes 100% de carne branca em um berço de tomate cúbico, bacon e peito. Custou -me US $ 7,49.
Coquetel Jameson
Eu espero: Vou apresentá -lo dizendo que gosto de DQ para sorvete e tinha expectativas bastante para uma boa salada no mesmo lugar onde uma tempestade de neve da massa é vendida para biscoitos de manteiga de amendoim. Esta salada parecia que frango e queijo e cupcakes saudáveis haviam sido jogados na salada.
Curtidas: Como uma salada preparada por uma criança pequena. Havia tiras de frango, queijo amarelo e um pouco de bacon verdadeiramente apalpado. Nenhum dos ingredientes combinados e ouvi dizer que poderia comer um hambúrguer ou um sanduíche de frango.
Salada de frango de metrô

Foto: Ronnie Koenig, coma isso, não isso!
Nutrição:
Caloria: 130
Gordo: 3 g (gorduras saturadas: 1 g)
Sódio: 280 mg
Carboidratos: 10 g (Fibra: 4 g, Sucre: 5 g)
Proteína: 19 g
Esta salada É descrito no site U -Bahn como um frango fresco em uma cama de salada fresca coberta de tomates, cebola vermelha, espinafre, pepino, pimentão verde e azeitonas pretas. Mas quando visitei meu restaurante local, não havia saladas no cardápio e tive que pedir um único pedido de ordem -por -te. Custou -me US $ 10,89.
quanto tempo para cozinhar cenouras
Eu espero: Imagine qualquer relacionamento que traga um barco em pé, mas que é jogado em uma tigela, e esta salada é. Nenhum dos ingredientes tinha o tamanho de uma salada (havia tomates em enormes janelas e rodas de pepino). Quando perguntei ao Grill Chicken, o sanduíche do artista, então colocou o louco U -Bahn antes que ele possa detê -lo.
Curtidas: Embora essa salada não soubesse bem e que era um almoço de preenchimento e saudável, não havia nada sobre isso e eu sabia como comer muito cobertor de vegetais. O queijo e os legumes são selecionados em uma salada grande para se completar. Aqui está tudo o que é um vegetal com frango e queijo. Da próxima vez, eu teria apenas um sanduíche de seis polegadas!
Chipotle

Foto: Ronnie Koenig, coma isso, não isso!
Nutrição:Salada de frango Pasteur (conforme solicitado abaixo)
Caloria: 1.000
Gordo: 60 g (gorduras saturadas: 14 g)
Sódio: 3 320 mg
Carboidratos: 74 g (Fibra: 19 g, Sucre: 22 g)
Proteína: 43 g
Como todos em Chipotle, a salada é muito personalizável. Ele recebe sua escolha entre carne (ou plantas com base em plantas), feijão e uma variedade de ingredientes como salada fresca, molho, guacamole, creme de leite e queijo. Então, tudo está vestido com vinagrete com mel Chipotle. Perguntei ao meu pastor com o pastor de frango em tempo limitado, feijão preto, molho macio, guacamole, milho e queijo. A salada em si me custou US $ 10,60 mais US $ 2,50 para o GUAC, totalizando US $ 13,5.
Eu espero: Eles não são Chipotle mano, mas eu gosto de uma boa tigela ou um burrito. Basicamente, a opção de salada significa apenas que os vegetais são a base de sua tigela. Esta salada parecia uma tigela enorme de burrito com um pouco de verde.
Curtidas: Esta refeição foi deliciosa e cheia, mas eu não sabia como uma salada. Era uma grande pilha de comida e mais parecida com uma tigela de burrito. Era delicioso e picante, mas se realmente quisesse uma salada, teria ido para outro lugar.
receita de cataventos
Wendy Apple Nusssalat

Foto: Ronnie Koenig, coma isso, não isso!
Nutrição:Salada de maçã com vinagrete (no pacote)
Caloria: 540
Gordo: 27 g (gorduras saturadas: 10 g)
Sódio: 1 360 mg
Carboidratos: 44 g (Fibra: 6 g, Sucre: 34 g)
Proteína: 31 g
Uma das quatro saladas produzidas recentemente no atual menu Wendy, que no menu Wendy atual, o Salada de nozes de mel Comece com a salada exclusiva da corrente, depois empilhou as maçãs vermelhas e verdes, mirtilos secos, nozes assadas, queijo azul esfarelado e frango grelhado, todos cobertos com vinagrete para o vinagrete de Granada. Custou -me US $ 8,59.
A vista : Esta salada me foi dada imediatamente quando eu paguei, então estava definitivamente a montante e pronto para trabalhar. De fato, parecia promissor com muito frango e queijo visível e um lindo verde claro.
como cortar batatas fritas
Gosto : Foi uma boa salada, a menos que você se veiasse, o que tornou tudo muito doce. Apreciei a nitidez de nozes e maçãs. Se eu o tivesse de novo, deixe o curativo para o lado ou traga o meu. No entanto, fiquei surpreso com o fato de Wendy ter uma salada com uma mistura tão reflexiva de ingredientes.
Pittore Panera Strawberry -Calapas -Salade de embalagem

Foto: Ronnie Koenig, coma isso, não isso!
Nutrição: (No lado)Caloria: 370
Gordo: 14 g (gorduras saturadas: 2 g)
Sódio: 710 mg
Carboidratos: 26 g (Fiber: 8 g, Sugar: 25 g)
Proteína: 29 g
Uma das 14 opções de salada no menu Panera, esse antigo favorito, que agora está melhorando como parte da enorme transformação do menu da cadeia no início deste ano, é feita por um romano que é jogado em louça de papoula e coberto com frango torrado, mandarins, morangos frescos, armas de armas, pneus e peças torradas. Um pedido para esta salada me custou US $ 9,49.
Eu espero: Era uma fruta muito colorida e parecia verão em uma tigela. Fiquei feliz em experimentar, mesmo que não tivesse certeza do vinagrete de sementes de papoula, que, como muitos pequenos pontos pretos, olhou através da salada (não a mais atraente).
Curtidas: Era fresco, doce e cheio de salada. Gostei da adição de morangos e laranja, mesmo que o vinagrete seja tão bonito que perdeu pontos aqui. A galinha sabia um pouco transformada. No entanto, é uma salada de verão decente que pode perguntar novamente (sem vestir).
Salada de mercado Chick-fil-A

Foto: Ronnie Koenig, coma isso, não isso!
substituto para mostarda secaNutrição: (No lado)
Caloria: 550
Gordo: 31 g (Saturated Gordo: 6 g)
Sódio: 1010 mg
Carboidratos: 42 g (Fibra: 5 g, Sucre: 26 g)
Proteína: 28 g
Esta salada Possui um peito de frango grelhado em uma cama fresca em legumes misturados, cobertos com queijo azul esfarelado e uma mistura de maçãs vermelhas e verdes, morangos e mirtilos. É servido com nozes da colheita, amêndoas assadas e um vinagrete de cidra picante. Esta salada me custou US $ 10,1.
Eu espero: É uma salada que tive várias vezes no passado e adorei. Mas às vezes o frango parece ser bonito e grandes pedaços de carne branca na parte superior, mas às vezes é esmagada como nesta ocasião, e isso a torna um pouco menos apetitoso.
Curtidas: A salada Chick-fil-A é um excelente exemplo de ingredientes de cuidados com cuidado que contribuem para uma grande explosão no sabor da salada. Você tem o delicioso frango direito, o bom queijo, a suavidade dos mirtilos e o ácido da maçã e o vinagrete. Então Muesli e as amêndoas parecem oferecer uma crise. É uma salada deliciosa e arquivada.
As saladas devem ser previstas e o fato de que comem fast food não significa que devem abandonar! A oferta Chick-fil-A também merece cadeias especializadas de alface,—Experimente no próximo almoço.