Apesar de toda a imprensa negativa que envolve o Big Mac ao longo dos anos, provavelmente vale a pena visitar o hambúrguer ruim.
BEM McDonalds Big Mac contém 540 Caloria , 28 gramas de gordura , E 10 gramas de gordura saturada (Isso corresponde a 44% e 50% da admissão recomendada do dia) Na realidade, há coisas muito piores que podem devorar em um restaurante.
A parte mais terrível: a maioria dos pratos mais em movimento são opções saudáveis, como saladas e saladas. Como essas bombas alimentares são difíceis de reconhecer, temos 20 exemplos de pratos de restaurantes com mais calorias e gramas de gorduras do que um grande Mac. Mantenha os shorts ruins abaixo (assim como isso
como cortar batatas em rodelas
Competição: o Big Mac de McDonald
Com a gentil autorização do McDonald's
540 Caloria, 28 g fat, 10 g sat fat, 940 mg sodium, 46 g carbs, 3 g fiber, 9 g sugar, 25 g protein
Cobb Chick-Fu A Cobb
810 calorias, 59 g de gordura, 12 g de gorduras saturadas, 1.880 mg de sódio, 30 g de carboidratos, 6 g de fibra, 7 g de açúcar, 41 g de proteína
Depois de espalhar esta salada com vinagrete de abacate Rancho, você se senta para almoçar com mais quantidades duplas de gordura, que está no assédio em um grande Mac. Seu teor de sal também é vergonhoso. Graças a Chick-fil-a-A-Nuggs que são cortados e jogados nele, esse sódio salada tem quase um dia inteiro. Para descobrir como todos os seus arquivos favoritos de garota se acumulam, consulte nosso relacionamento especial, Cada artigo sobre Chick-fil-a-Ranke .
Pizza Bursi para crianças das abelhas da maçã
610 calorias, 31 g de gordura, 17 g de Gesättige Grasso, 1 g de gordura trans, 1,610 mg de sódio, 61 g de Kohlenhydrate, 4 Fairy, 9 g de Zucker, 24 g de proteína
Se você ler isso em uma posição vertical, sugiro que você encontre um lugar porque o conteúdo das gorduras gordas dessa criança marcaria um pai. Este jantar de pão de queijo contém não apenas gorduras e gorduras saturadas do que um Mac grande, mas também mais calorias. Embora uma criança em crescimento precise de gordura em sua dieta para absorver certos nutrientes e manter seus hormônios, uma criança deve consumir apenas 350 calorias de gordura por dia, 2-3 anos. Isso quebra cerca de 39 gramas de gordura ou apenas 8 gramas do que está nesta refeição. Que pena, maçãs.
Grade de queijo da moda Starbucks
580 calorias, 29 g de gordura, 13 g de gordura de gestige, 0,5 g de gordura trans, 1,110 mg de sódio, 57 g de Kohlenhidrato, 5 g de fases, 7 g de Zucker, 23 g de proteína
É muito fácil preparar esse sanduíche e queijo clássico em casa, então não sabemos por que alguém pensaria em comprá -lo em uma cafeteria, especialmente como uma gordura na Starbucks. Com uma mistura de Cherdar branco envelhecido, Cherdar amarelo e mussarela, este Sammy tem mais gorduras saturadas e gorduras de gordura do que um MAC grande. Em termos de opções de almoço, há muito melhor na cadeia de café. Adoramos seu café da manhã reduzido com bacon de peru (230 calorias, 6 g de gordura, 2,5 g de gordura saturada) e frango picante Menu do café da manhã da Starbucks - Classificado .
P.F Changs Chang Poulet Lerug
coquetéis sem álcool simples
580 calorias, 29 g de gordura, 6 g de gorduras saturadas, 2590 mg de sódio, 48 g de carboidratos, 6 g de fibra, 22 g de açúcar, 34 g de proteína
Se é uma dieta, geralmente é um movimento inteligente solicitar um lanche fino e uma salada lateral em vez de um pátio principal, mas não em P.F. Editar. Embora o número calórico seja completamente razoável para uma refeição, o teor de sódio e gordura está um pouco fora de controle, especialmente para algo com um nome sonoro tão saudável. Não para essa trava abdominal.
McDonald's Bacon Ranch Salat
490 calorias, 28 g de gorduras, 8 g de gorduras saturadas, 1.120 mg de sódio, 28 g de carboidratos, 4 g de fibras, 4 g de açúcar, 33 g de proteína (não contém molho)
Se você perguntar a alguém na rua qual é o pedido de escolha mais saudável, o Big Mac ou esta salada, aposto que nove em cada dez pessoas diriam a salada e estão errados. Obviamente, pode parecer que o teor de gordura é o de um Mac grande, mas é sem vestir. Assim que você pressiona um pacote de fazenda nesta cama de vegetais, toda qualidade de resgate que certamente nega.
Baskin Robbins Brownie Sundae
800 calorias, 43 g de gordura, 22 g de gorduras saturadas, 340 mg de sódio, 95 g de carboidratos, 2 g de fibra, 72 g de açúcar, 11 g de proteína
Não é exatamente um segredo que o ICE perdoa, mas é o teor de açúcar como um presente congelado que geralmente envia as pessoas anonimamente e não o conteúdo da gordura. No entanto, como feito com leite e creme, dois produtos lácteos -Caseari com bolhas de gordura notáveis são uma sobremesa que certamente tem gorduras ricas. Mas na verdade mais do que um grande Mac? Ele também nos surpreendeu!
Pão de frango de azeitona
760 calorias, 51 g de gordura, 19 g de Gesättige Grasso, 0,5 g de gordura trans, 2.110 mg de sódio, 42 g de Kohlenidrato, 2 g, 4 g de Zucker, 34 g de proteína
Muitas pessoas assumem que o pão plano é melhor que a pizza, e ainda mais pessoas pensam que quase tudo e que todos aqueles que são cobertos com frango grelhado são uma opção fraca e saudável. Mas nenhum desses casos poderia estar longe da verdade, em particular com esse desastre de gordura e sódio do jardim de Olivier. Se você quiser cavá -lo, divida -o com um amigo para manter o teor de gordura em uma quantidade um pouco mais apropriada. Ah e combina as fatias com um gigantesco navio H20, porque essa salinidade não está brincando. É quase um dia.
Salsicha McMuffin do McDonald's com ovo
470 calorias, 30 g de gordura, 12 g de gorduras saturadas, 790 mg de sódio, 29 g de carboidratos, 2 g de fibra, 3 g de açúcar, 21 g de proteína
Si vous êtes enthousiaste, mangez-le, pas ça! Lecteurs, vous saurez probablement que nous sommes de grands fans du McMuffin classique pour sa teneur en protéines idéales: graisse: glucides. Votre cousin avec saucisse? Il ne reçoit pas le même timbre d'admission. Avec plus de matières grasses qu'un Mac et autant de graisses saturées que vous le trouveriez dans 11 tranches de bacon grésillant, il s'agit d'une scène de petit-déjeuner McDonald's que vous envoyez directement au coma alimentaire.
Pankes de bolo de queijo de Nova York
940 calorias, 35 g de gordura, 16 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans, 2.040 mg de sódio, 135 g de Kohlenidrato, 5 g de fases, 55 g de Zucker, 22 g de proteína
Se você não deseja inviabilizar a dieta antes do almoço, removido da bateria do equipamento. Ele não possui apenas gorduras gordas e gordura em comparação com um MAC grande, mas também serve carboidratos com nove fatias de pão branco. Na próxima vez que você estiver no IHOP com o desejo de flapjacks, deixe esse pedido de gordura e receba duas panquecas de leite originais com um lado da fruta. Se o fizer, 570 calorias e 21 gramas de gorduras são cortadas que impedem as artérias do seu pedido.
Sanduíche italiano Panera italiano
1.000 calorias, 41 g de gordura, 16 g de gorduras saturadas, 2.810 mg de sódio, 97 g de carboidratos, 6 g de fibra, 6 g de açúcar, 42 g de proteína
bebidas mistas hipnóticas
Sua mãe fez você sanduíches e embrulhá -lo na sua caixa de jantar como uma criança, então todos devem ser saudáveis, certo? Errado. Os restaurantes não lidam com sua saúde porque a mãe e seus jogos são muito mais importantes. Este sanduíche (que chamamos de absoluto Pior Panera -Sandwich ) Por exemplo, ele tem muita gordura de sete discos de Bolonha e 13 gramas de mais gorduras de um Big Mac. Experimente a verdade assada -voco na massa mãe (540 calorias, 22 g de gorduras, 4 g de gorduras saturadas) para mais saudáveis, que fornecem gorduras mais saudáveis (advogado) da saúde.
Salada de frango grelhado Applebee
790 calorias, 56 g de gordura, 11 g de gorduras saturadas, 1 g de transfecto, 2.020 mg de sódio, 26 g de carboidratos, 6 g de fibra, 7 g de açúcar, 49 g de proteína (incluindo vinagrete)
Quase metade da gordura nesta salada vem do porto. Para recusar uma parte direita da gordura desta ordem, peça o molho na página e mergulhe o garfo antes de carregá -lo com salada e proteínas. (Uma estratégia chamada merda de bifarração). Dessa forma, você tem um pequeno sabor de coisas cremosas que aspira sem ir longe demais. Para obter ainda mais opções para calorias e gorduras desnecessárias da solicitação do seu restaurante, você encontrará essas dicas para uma alimentação saudável em restaurantes.
Salada de frango com makkaroni grill de romano
1.080 calorias, 48 g de gordura, 9 g de gorduras saturadas, 910 mg de sódio, 100 g de carboidratos, 7 g de fibra, 16 g de açúcar, 64 g de proteína
como grelhar espiga de milho com casca
BEM Romano ait essayé d'améliorer O contenu nutritionnel de ses offres de menu ces dernières années, il y a encore des pompes à régime caché comme celO-ci qui existent encore dans Os listes. Cette salade qui a autant de calories que O Big Mac e muito mais com gordura de quatro comandos de Mickey D. Fried, deve ser o que não é uma lista de uma lista, esteja eles tentando perder 10 libras ou menos.
Panera Mac
980 calorias, 61 g de gordura, 26 g de gorduras saturadas, 2.030 mg de sódio, 75 g de carboidratos, 3 g de açúcar, 12 g de proteína
Antes do balão de queijo transformado e se afogou no meio da morte, não era meio -ponto. Os pobres macarrão nem o viram chegar. A parte da massa adulta tem uma gordura dupla e as gorduras saturadas, como Mac Big, e até a parte da criança também tem 30 gramas vergonhosas por parte. Existem opções de aprendizado neste famoso restaurante na hora do almoço. Aconselhamos que você cumpra você se quiser manter seu tamanho e assistência médica.
Chili Cucubrant
670 calorias, 50 g de gordura, 8 g de gorduras saturadas, 3.500 mg de sódio, 46 g de carboidratos, 6 g de fibra, 6 g de açúcar, 8 g de proteína
Veja essas informações nutricionais e veja esse fato: as meia calorias têm 7 calorias e absolutamente nenhuma gordura. Isso significa que toda a gordura vem do banho gordo dessa aplicação de gordura que levou antes de seu fim em seu prato. Mesmo se você compartilhar este prato com um amigo, sempre precisaria de quase a mesma quantidade de gordura que eu encontraria em um Mac grande, uma refeição que, diferentemente deste prato, o torna pelo menos relativamente e satisfeito.
Papel da canela clássica
880 calorias, 37 g de gordura, 17 gorduras saturadas, 820 mg de sódio, 2 g de fibra, 58 g de açúcar, 13 g de proteína
Este sanduíche perigosamente inchado contém muito gordo para ser considerado um lanche, independentemente do número de etapas que você recebeu no shopping! O fato é que esse papel tem maiores gorduras e gorduras do que os famosos hambúrgueres de luto. Em vez disso, compre o charme da canela de canela, o charme da canela. Um pedido contém cinco pequenos rolos e custa apenas 260 calorias, 13 gramas de gordura e apenas 13 gramas de açúcar. Para obter maneiras mais fáceis de marcar coisas doces novamente, você pode ver essas opções para não comer tanto açúcar.
Türkiye Arbys Arbys, Rancho
800 calorias, 34 g de gordura, 10 g de gorduras saturadas, 0,5 g de gordura trans, 2.240 mg de sódio, 79 g de carboidratos, 5 g de fibra, 16 g de açúcar, 45 g de proteína
Em teoria, um sanduíche de Trokahn deve estar longe de ser o pior no menu do restaurante, mas o Arby Tour mostra o almoço clássico que sempre há exceções à regra. Graças a uma grande quantidade de pimenta e pimenta grossa, este sanduíche termina com mais gordura sob seu pão (não tão amigável) como você não pode imaginar. Apesar de seu nome sonoro saudável, o pão de trigo de mel contém uma quantidade incrível de 380 calorias e a mesma quantidade de açúcar hospedeiro.
McDonald's Filet, Pas
520 calorias, 30 g de gordura, 14 g de gorduras saturadas, 1230 mg de sódio, 37 g de carboidratos, 2 g de fibra, 3 g de açúcar, 25 g de proteína
Este sanduíche pode ser construído em um biscoito quente que é escovado Verdadeiro Beurre ', mais ne vous laissez pas distraire par des événements froids et durs: il a presque autant de calories qu'un grand mac et plus de graisses et de graisses saturées, de sodium et de glucides, ce hamburger emblématique. Cherchez-vous un ordre plus intelligent? Jetez un œil à notre rapport en profondeur, chaque petit-déjeuner de restauration rapide a été classé.
Biscoito de chocolate Starbucks
Embora provavelmente eu tenha conseguido empilhar quatro desses biscoitos um no outro antes de atingir a altura de um Mac grande, você só precisa engoli -lo antes de consumir o equivalente a ácidos graxos saturados. Esta feira é o sinal de um monstro verdadeiramente assustador de biscoitos.
O Terlíngeo do Chile é
450 calorias, 31 g de gorduras, 14 g de gorduras saturadas, 1,5 g de transfecto, 1.290 mg de sódio, 16 g de carboidratos, 2 g de fibra, 5 g de açúcar, 28 g de proteína (tigela)
Este lanche carnuda não é apenas cheio de gordura graças a carne bovina, creme e queijo em sua receita exclusiva, mas também está espalhada com gordura trans perigosa. Ele provavelmente sabe que esse terrível tipo de gordura pode impedir suas artérias e desacelerar a circulação sanguínea, mas seus efeitos se estendem além de seus corações. A comida demonstrou influenciar demais, da função cerebral à função sexual. Não vale a pena fumar uma colher, especialmente se você puder preparar facilmente uma sopa cheia de proteínas em sua cozinha.
Blizzard Xtreme di Chocolate Queen of Milk
Pequeno: 630 calorias, 28 g de gordura, 16 g de gorduras saturadas, 0,5 g de gordura trans, 360 mg de sódio, 88 g de carboidratos, 2 g de fibra, 68 g de açúcar, 12 g de proteína
nascer do sol de vodca
With more sugar of 24 pieces from Ande and greater and fatty than a large Mac, this Blizzard Xremely is unhealthy. It is loaded with palm oil, a source of palmitic acid that increases the low speed of cholesterol and visceral fructose that induces fat. OH! If you want to stop your desire for your chocolate, break 70% of dark chocolate and snack or enjoy one of these ice cream rich in protein.
