Se você tem um diabetes ou que está procurando uma alternativa de doces com um açúcar mais baixo, nós o cobrimos! Estamos conversando com as áreas nutricionais e especialistas nutricionais gravados para descobrir exatamente as marcas sem açúcar que eu recomendo.
Quando você está procurando uma alternativa sem açúcar, encontrará uma variedade de adoçantes. Você pode fazer um teste e um erro para descobrir o que você gosta e isso não é tão importante.
Muitas empresas doces usam adoçantes artificiais, como álcool de açúcar, brilhando, Sucnyosa , Acesulfame de potássio ou uma combinação disso. Alguns dos mais recentes adoçantes em zero calorias no mercado são os frutos de Stevia, Moine e Ally que vêm de várias fontes naturais nas plantas e tendem a ter um sabor tão forte.
Para pessoas com diabetes, doces sem açúcar podem ser tentados. Parece que aprecio algo doce sem influenciar o açúcar no sangue. No entanto, muitos produtos que usam álcoois de açúcar, como xilitol, manit e sorbitol, sempre podem aumentar o açúcar no sangue. Embora o álcool não seja tecnicamente uma fonte de açúcar, ele é sempre absorvido como uma espécie de carboidratos e mais tarde pode influenciar o açúcar no sangue. É importante levá -los em consideração quando todos os carboidratos são observados nesses produtos.
Afinal, os produtos gratuitos podem ter um impacto negativo na saúde da empresa gastrointestinal. O álcool de açúcar, em particular, pode ser fermentado no intestino e causar gás, inchaço e cólicas ou dor estomacal indesejada em grandes quantidades.
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É tudo o que você deve pensar se escolher a melhor marca livre de açúcar doce para você. Vamos examinar as marcas doces que os especialistas recomendaram! Leia o resto e não perca 25 alternativas para bebidas carbonatadas saudáveis em açúcar .
Lily's
Com o tipo de permissão de liles
Sweetwork: Erithrit, Stevia Extrakt
Uma das marcas de chocolate livre de açúcar mais importantes no mercado, Lily's , é doce da estévia. A marca possui uma variedade de áreas de produtos, de chocolate semi-bambino a cozinhar através da cozinha com vigas de chocolate.
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Lauren Harris-Pincus, MS, RDN , Fundador e autor de O livro da cozinha de todos os pré-diabetes simples Deixe -me saber por que aprecio: eu amo os doces de Lily por tudo o que tem a ver com o forno e o refresco livre de açúcar. A baunilha é certificada internacionalmente pelo comércio justo.
Doces inteligentes
Com a bela autorização de doces inteligentes
Cursos: alumínio, folha de estévia
Em tamanho, doces inteligentes são uma boa opção para quem tenta reduzir a ingestão de açúcar. Essa doçura aumentou devido ao açúcar que ocorre naturalmente, doce, aliado, mas não como o açúcar normal. É preferível limitar a quantidade que consome, porque grandes quantidades de alulose podem causar queixas estomacais, nutricionista registrada Megan Warnke, RDN, CDCE Souligné.
Doces inteligentes do not have any added sugar, although some of their products do have low amounts of total sugar from their natural ingredients. Although relatively low, many of their products contain 2-4 grams of sugar per serving. With upwards of 10 grams of fiber per serving, many of these products' sugar content is offset by the balance of fiber.
Werther Açúcar -Doces livres
Com a gentil autorização do Werther original
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Dolcioso: isomalt, acésulfame potassio
Toby Smithson, RD, CDCES , Fundador do diabetes todos os dias e autor de Planejamento alimentar de diabetes y Nutrição para tolos
Quanto à dieta, os doces de caramelo sem açúcar duro contêm 40 calorias, 1 grama de gorduras saturadas e 14 gramas de carboidratos para cinco doces. Dicas iniciadas: você pode obter a doce satisfação de um desses doces difíceis que são 1/5 calorias, carboidratos e gorduras, explica Smithson.
Hershey Milk Chocolate Sugar
Com a permissão gentil de Hershey
Tecidos doces: Malitol, poliglicel
Se você gosta do chocolate ao leite clássico, mas não quer corridas de açúcar, zero açúcar de chocolate ao leite Hershey se adapta à conta. Em uma quinta festa, recebe 160 calorias e 20 gramas de álcool de açúcar maltitolo. Você pode querer ajustar o tamanho do seu quarto, porque muito álcool de açúcar pode mudar o estômago.
Stevita Naturals Caramelo Dur
Com a gentil autorização de Stevita
Eddolcorante: isomalt, estévia
Pessoas com diabetes ou dietas com baixo teor de carboidratos podem desfrutar de doces difíceis naturais difíceis. Esses doces com sabor frutado contêm 1,5 gramas de açúcar sem açúcar e apenas três calorias por porção. Eles são o presente perfeito para realizar uma ponta doce sem causar um topo de açúcar no sangue, é recomendado Haley Bishoff, Rdn , um nutricionista registrado e proprietário da Rūtsu Nutrition em Las Vegas, NV.
Jaleo sem açúcar
Com a gentil autorização de Jelly Bauch
chantilly alcoólico
Süßstoffe: Maltolsirup, Malitol, Supralosa
A gasolina livre de açúcar é um dos doces mais recentes que introduzem uma opção livre de açúcar. Uma gravação de serviço de 35 partes em 100 calorias e 33 gramas de álcool de açúcar. Embora este produto não tenha açúcar agregado, o álcool de açúcar sempre pode influenciar o açúcar no sangue e sempre conter calorias. Considere reduzir o tamanho do seu quarto ou combine -se com uma opção de alta proteína ou fibra para melhorar o açúcar no sangue após o lanche.
Lakanto Chocolate Truffle de Lakanto
Com a gentil autorização de Lakanto
Tecidos doces: eritrite, extrato de frutas de monge
Se você está procurando uma trufa de chocolate decadente, não procure as trufas de chocolate sem açúcar Lakanto. Este chocolate é feito com uma combinação de álcool de açúcar e fruta monge e tem um perfil de sabor mais equilibrado do que seus concorrentes no mercado. Ainda mais, três partes fornecem 6 g de fibras que ajudam ainda mais a compensar o açúcar no sangue e impedir o culminar da glicose.
Os tratos di minis zero sugus
Com o tipo de autorização de Reese
Subfufa: Maltítulo, Lacithol, Suppralosa
Pessoas com diabetes devem ser capazes de apreciar a combinação emblemática de chocolate e manteiga de amendoim sem açúcar no sangue! Felizmente, o mini-cup reese sem açúcar. '' '' '' Sheri Berger, RDN, CDCE sugerir.
Zollipops
Com a gentil autorização dos Zollipops
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Edolcoranato: Eritritol, Stevia
Os pirulitos tradicionais são ricos em açúcar, mas os Zollipops o cobrem com uma alternativa sem açúcar. Um pop é de 25 calorias e contém 11 gramas de álcool de açúcar. Se você gosta dessa marca, o Zolli Pop produz outras linhas macias, como taffy, sobremesas e borracha que são doces com álcool de açúcar e não contêm açúcar adicional. Seja nutrição com um baixo teor de carboidratos ou vendo a ingestão de açúcar, é uma excelente opção!
Olhe para o açúcar sem caramelo com pequeno pop
Com a gentil autorização de doces marítimos
Tecidos doces: maltitol, supralosa
Fabricante Lauren MS, RDN, LD . Um nutricionista registrado em Chalston compartilha sua recomendação: veja que os pequenos toques de caramelos sem caramelo são doces em vez de açúcar de mesa. Eles também contêm um pouco de gordura, o que pode ajudar no controle do açúcar no sangue. Aprecio que eles sejam feitos com ingredientes de alta qualidade e não tenham açúcar.
Dr. John Sweets Petteque
Com a gentil autorização do Dr. Johns
EDOLCOATORES: ISOMALT, ERHIPPITOLO, STEVIA FELTES EXTRACT
Se você gosta do sabor de Jolly Ranches Waterline, você se tornará os doces de Sandpeteer do Dr. Love John. Essa doçura, baseada em eritytita, possui 14 g de álcool de açúcar e apenas 35 calorias em uma parte de quatro partes. No início, obtenha 2 gramas de fibra para compensar carboidratos nesses doces e manter açúcar no sangue estável.
Zero Sugar York Mints Pastynen
Com a autorização do tipo York
Tecidos doces: maltitol, isomalto, sirop maltitol
Experimente a nostalgia para uma empanada sem açúcar em açúcar com um caramelo de hortelã e hortelã. Em uma porção tripla, você receberá 120 calorias e zero açúcar. No entanto, use o Malitol como uma escolha de escolha, que contém 21 gramas de álcool de açúcar por parte. Lembre -se de que os álcoois de açúcar fornecem problemas na barriga e podem adaptar o tamanho da sua parte com base em sua reação aqui.
