Os americanos têm uma relação de amor e ódio com fast food. É conveniente, confortável, delicioso e acessível, mas ao mesmo tempo sabemos que nossa saúde não é um favor. Embora existam oportunidades para encontrar alternativas mais saudáveis se for encontrado em seus canais favoritos, alguns dos fast food mais perigosos podem atrapalhar completamente seus objetivos de saúde.
Primeiro isso O tamanho das porções é mais importante Portanto, é fácil tratar e consumir calorias excessivas, sódio, gordura e açúcar, essencialmente tudo o que o torna lento e sensível a doenças coronárias, diabetes e outras doenças crônicas no pior caso. De fato, muitos dos elementos mais populares do menu de fast food contêm mais calorias, gorduras saturadas, gordura de sódio e trans do que você deve comer um dia inteiro.
Sem esquecer que será difícil encontrar um componente nutricional real na maioria dos restaurantes rápidos, como: por exemplo:
Sabemos que o fast food não é excelente como um todo, mas certamente existem alimentos não saudáveis que são as representações absolutas e mais representativas. Estamos falando sobre o café da manhã que sua energia Zapte, Hamburger Isso dificulta suas artérias e sobremesas tão ricas que você deve comer em vários dias.
Para esse fim, viajamos pelos menus de restaurantes de serviço rápido para encontrar e nomear esses objetos de super saúde.
Como escolhemos alimentos rápidos não saudáveis?
Avaliamos esses alimentos que examinam seu corpo nutricional e observamos algumas funções importantes:
Qualidade de sódio : Uh FDA Propõe -se que limite o sódio total a 2.300 miligramas por dia, embora a maioria dos americanos receba uma média de 3.400 miligramas por dia. Mantendo o consumo de sódio em falhas, hipertensão, altos níveis de colesterol e doenças cardíacas. Infelizmente, muitos elementos do menu de fast food quase (caso contrário) (caso contrário) eles contêm um dia de sódio que atrai seus valores.
Gorduras saturadas e gordura trans : Você também deseja prestar atenção aos tipos de gordura (e quantidade) que pode encontrar em seu fast food. Ele American Heart Association (AHA) Recomenda -se limitar o consumo de gorduras saturadas a cerca de 13 gramas em uma dieta de 2.000 calorias, o que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, mas muitos hambúrgueres, batatas fritas, batatas fritas, sanduíches, pizza e café da manhã excedem esse número em uma porção. As gorduras trans são um tipo ainda mais perigoso de gordura que pode ser encontrado em muitas ordens de fast food, mas que Organização Mundial de Saúde Dizem que você evita completamente essa gordura, se puder. Se você não pode evitar completamente, recomendamos que você siga 2 gramas como um limite diário, um número que excede muitas ordens de fast food.
Calorias gerais : As necessidades calóricas variam de acordo com a pessoa e seus objetivos pessoais de saúde, mas um número inicial médio é de cerca de 2.000 calorias por dia. Coma muitas calorias regularmente Isso pode causar ganho de peso e aumentar o risco de doenças crônicas. Se você olhar para muitas refeições populares de fast food, verá que muitos de vocês estão se aproximando dessa fronteira diária e até excederá completamente 2.000 calorias.
Adicionado açúcar : Se você fizer perguntas sobre Frappè, sorvete, sobremesas ou bebidas de café congelado em uma cadeia de fast food, obtenha mais açúcar adicional do que você deseja. Ele O Recomenda que as mulheres sejam adicionadas a cerca de 25 gramas de açúcar por dia e os homens não tenham mais de 36 gramas, pois os alimentos podem causar um obstáculo à obesidade, doenças cardíacas e diabetes. No entanto, você verá que alguns dos seus alimentos macios favoritos têm cerca de 100 gramas de açúcar ao mesmo tempo!
Para avaliar ainda mais as informações nutricionais deste artigo, você pode consultá -las 2020-2025 Diretrizes nutricionais Fundado pelo Ministério da Agricultura dos Estados Unidos (USDA).
Os commandes malsaines suivantes pour la restauration rapide sont les petits déjeuners populaires, les hamburgers, les sandwichs, les pizzas, les burritos, les desserts et les boissons au café que nous recommandons de rester à l'écart ou au moins de limiter les occasions très spéciales. Lisez la suite et jetez un œil à cela 100 outros alimentos imprevisíveis no planeta .
Bacon para o café da manhã wendy
Wendy
Nutrição (por artigo): 710 calorias, 48 g de gordura (19 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.670 mg de sódio, 37 g de Kohlenidrato (1 g de fases, 7 g de Zucker), 33 g de proteínaO dia começa com o pé direito, mas infelizmente é infelizmente Café da manhã Wendy erlaubt Ihnen nicht, das zu tun. Bei 19 Gramm gesättigten Fetten wird bereits mehr erhalten, als es an einem Tag empfohlen wird, und die 1.600 Milligramm Natrium bringen es an die tägliche Grenze, bevor selbst der Tag de forma alguma begonnen hat.
Big McDonald's MIT Hotcakes
Nutrição (por artigo): 1.340 calorias, 63 g de gordura (24 g de gordura de gesto, 0,5 g de gordura trans), 2.070 mg de sódio, 158 g de Kohlenidrato (5 g de fases, 48 g de Zucker), 36 g de proteína Quanto ao café da manhã do fast food, é o tamanho possível. MC Donald diner-style plate Existem todos os clássicos para o café da manhã: ovos, helicóptero marrom, salsichas, panquecas de manteiga e xarope e um biscoito. E ele também tem calorias, sódio e gordura para ter seu corpo que foi atacado de manhã cedo. Com mais de 2.000 miligramas de sódio e 24 gramas de gorduras saturadas, maximiza as coisas ruins para o dia.
Burrito Brown Brown degustação Con Salchicha von Chick-fil-A
Nutrição (por artigo): 720 calorias, 47 g de gordura (16 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.450 mg de sódio, 46 g de Kohlenidrato (3 fases G, 1 g de Zucker), 28 g de proteínas Seguro, CEASER Ce n'est pas aussi terrible que le excellent petit-déjeuner de McDonald's, mais c'est toujours l'une des choses les plus caloriques du menu Chick-fil-A, et en tenant compte que cet endroit sert du poulet frit qui en dit long! Lorsque vous commencez votre journée avec des frites de viande et de frites transformés, vous ne semblez pas avoir une idée aussi terrible, vous pouvez voir des calories et une teneur en matières grasses qui sont assez élevées pour cet article relativement petit. À cette vitesse, il vaut mieux manger votre célèbre sandwich au poulet.
Salsicha dupla de hambúrguer rei, ovo
Nutrição (por artigo): 853 calorias, 66 g de gordura (29 g de gordura dada, 1,8 g trans-granulada), 2526 mg de sódio, 34 g de Kohlenhydrate (fases de 1 g de fases, 4 g de Zucker), 33 g de proteína Se uma salsicha não era grave o suficiente Este pequeno sanduíche Você tem dois! Também ocorre em um biscoito, que contribui para a grande quantidade de gordura (quase tanto quanto no café da manhã completo do McDonald) e no nível louco de sódio. É melhor comer algo no menu Burger King Breakfast.
Salsicha Dunkin, ovo
Nutrição (por artigo): 680 calorias, 34 g de gordura (12 g de gestige gordura, 0 g de gordura trans), 1.500 mg de sódio, 68 g de kohlenidatos (5 g de fases, 8 g de zucker), 26 g de proteína Não é uma excelente opção para o café da manhã devido a gorduras de sódio e saturadas, mas esta Sanduíche de lingüiça, ovo e queijo ' Pode ser mais fácil se você mudar o mezzaluna de manteiga para um muffin inglês, se desejar.
Taco Bell Crunchwrap Breakfast Mit Wurst
Taco-coche
Nutrição (por artigo): 750 calorias, 49 g de gordura (17 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 1.210 mg de sódio, 53 g de Kohlenidrato (4 fases, 3 g de Zucker), 21 g de proteínaTaco-coche's tortilla stuffed with breakfast goodies Pode ser chamado de Crunchwrap, mas ainda é ruim para você como qualquer outro burrito no café da manhã, especialmente se você tiver a opção com a salsicha. Em vez disso, algumas dezenas de calorias e gorduras (sem sódio) ressurgirão.
Hamburger King Egg Burrito
Shorts rei do hambúrguer
Nutrição (por artigo): 830 calorias, 46 g de gordura (17 g de gestiga de gestiga, 1,5 g de gordura trans), 2.055 mg de sódio, 69 g de kohlenidratos (5 g de fases, 4 g de zucker), 35 g de proteínaCEASER es un poco mejor para ti que el Doppelworm, não Mas isso não significa que não é uma opção terrível para o café da manhã. Quando o Burger King é seu destino para o café da manhã, é melhor obter um ovo simples
Jack in the Box Jumbo batido café da manhã com Tocino
Jack na caixa
Nutrição (por artigo): 620 calorias, 39 g de gordura (9 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.270 mg de sódio, 47 g de Kohlenidrato (3 fases G, 7 g de Zucker), 21 g de proteínaOvos, bacon, salsichas, panquecas e xarope e lições ... você nem precisa disso para o café da manhã. O Jumbo para o café da manhã Jack in the Box serve mais de 1.200 miligramas de sódio, o que corresponde a mais da metade de sua fronteira diária em uma única refeição. Você também receberá 0,5 gramas de transfecto e o Organização Mundial de Saúde
Carls Jr. Cidadão
Carls Jr.
Nutrição (por artigo): 810 calorias, 41 g de gordura (15 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 1.600 mg de sódio, 69 g de kohlenidrato (4 faces, 13 g de zucker), 42 g de proteínaUm hambúrguer de café da manhã pode parecer delicioso, mas com uma série de gorduras saturadas que excedem seus níveis diários de fronteira e sódio que estão próximos da refeição diária máxima Este hambúrguer Seu dia começa com o pé ruim.
Jack na caixa Meat Lover's Breakfast Burrito
Jack na caixa
Nutrição (burrito): 810 calorias, 51 g de gordura (22 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.630 mg de sódio, 50 g de Kohlenidrato (3 fase G, 4 g de Zucker), 40 g de proteínaRecomendamos um burrito com mais gorduras saturadas do que em um dia inteiro para comê Carne Jack in the Box é quem pode querer deixar de lado. Não apenas isso, mas com mais de 1.600 miligramas de sódio, este burrito está muito próximo do limite diário recomendado antes de chegar à hora do almoço.
Whataburger Pancake Shell com salsicha
Nutrição (por artigo): 1.11110 calorias, 48 g de gordura (17 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 1.810 mg de sódio, 147 g de Kohlenidrati (3 fases G, 56 g de Zucker), 20 g de proteína Whataburger Pancake Shell com salsicha Pode parecer bastante inocente: é apenas uma bateria de flapjack e um lado da proteína. Mas quando olhamos para as calorias, você recebe muito mais do que negociou. Acima de tudo, levando em consideração o fato de que eles nem comem ovos, o que os mantém um pouco mais.
Café da manhã dovuta con salsiccia
Nutrição (por artigo): 1.050 calorias, 68 g de gordura (24 g de Gesättige Grasso, 2 g de gordura trans), 2,310 mg de sódio, 76 g de Kohlenhidrato (12 g de fases, 5 g de Zucker), 30 g de proteína Você sente um problema aqui? Suponha que todos os café da manhã doentes contenham salsichas e que não faça uma exceção. Para completar o conjunto Este prato Tem a vantagem adicional do molho com o biscoito, o que significa gordura, sódio e calorias adicionais. De fato, a gordura é particularmente problemática aqui. Com 26 gramas de gorduras saturadas, você obtém mais do que deve consumir em um dia. E sem mencionar os 2 gramas de Transfett, o pior tipo de gordura que pode consumir, o que é particularmente prejudicial à sua saúde cardiovascular.
Batata johns batata olay com salsicha
Taco Johns
Nutrição (por artigo): 1.070 calorias, 74 g de gordura (18 g de gordura saturada), 2.860 mg de sódio, 74 g de carboidratos (12 g de fibra, 3 g de açúcar), 25 g de proteínaSeguro, there may be a small portion of vegetables brightening up Esta combinação pesada e choyante Batatas fritas, batatas fritas, salsichas e queijo derretido. Mas esses pimentões, cebolas e tomates não podem compensar o fato de ele comer mais da metade de suas calorias diárias e seu sódio diário.
Wendy Chili Cheese Fries
Wendy
Nutrição (por artigo): 520 calorias, 27 g de gordura (9 g de gordura saturada), 1.270 mg de sódio, 53 g de carboidratos (6 g de fibra, 3 g de açúcar), 17 g de proteínaEste prato di Padrões com Wendys Chile
Hamburger King Hash's Größen
Rey Burger
Nutrição (por artigo): 740 calorias, 48 g de gordura (9 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 2.040 mg de sódio, 75 g de kohlenidrato (6 fases, 1 g de zucker), 6 g de proteínasNão caia na armadilha sem pensar na maioria dos Estes deliciosos hash Brun . Eles devem ser compartilhados!
coquetel de rickey com limão e cereja
Frías alto de cinco meninos
Nutrição (por artigo): 1.314 calorias, 57 g de gordura (10 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 1.327 mg de sódio, 181 g de Kohlenhydrate (21 g de fases, 6 g de Zucker), 20 g de proteína Pomme von Five Boardwalk Style Boardwalk Eles cozinham em óleo de amendoim, o que os torna completamente dependentes. No entanto, deixa o conteúdo de gordura e sódio e acelera com uma parte muito menor: o tamanho grande atinge um surf de 1.314 calorias!
Papeyes Fridge Papele
Nutrição (por artigo): 800 calorias, 42 g de gorduras (15 g de gordura de gestige, 2 g de gordura trans), 1.760 mg de sódio, 97 g de Kohlenidratos (9 g de fases, 1 g de zucker), 10 g de proteína Todos sabemos que Popeyes serve algumas das batatas fritas mais deliciosas do setor e as cobre em uma mistura de especiarias cajún que levam em consideração seu perfil de sabor. Mas o A maioria desses chips Também é fornecido com 2 gramas de gordura trans e muito sódio, para que o ritmo e uma parte menor decidam.
Os grandes frites vaudou de Louisiane de Wingstop
Nutrição (por artigo): 1.180 calorias, 64 g de gordura (11 g de Gesättige Grasso, 0 g de gordura trans), 1870 mg de sódio, 133 g de Kohlenhydrate (fases 0 g, 6 g de Zucker), 16 g de proteína Outra grande armadilha nutricional com chips são especiarias. Ninguém quer uma criança seca, mas também é possível que você queira evitar as opções que ocorrem em molhos ricos. Esses chips de vodu De Wingstop, um tiro triplo em molho de queijo, uma fazenda e especiarias de Cajún. E embora seja certamente uma combinação deliciosa, é rico em gordura e sódio. Você deve escolher batatas fritas normais e deixar espaço para esses quartos.
Carregue a altura do taco
Desesperado
Nutrição (por artigo): 660 calorias, 44 g de gordura (16 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 1.760 mg de sódio, 46 g de kohlenidrato (6 fases, 4 g de zucker), 21 g de proteínasCarregue a altura do taco Eles são principalmente como nachos, mas provavelmente não os tratarão como o evento principal. Em vez disso, ele perguntará a ele um lado e, no final, ele consumirá tanta gordura e sódio como se tivesse comido um segundo burrito.
Shake barracos speckkäse pommes
Com a gentil autorização de Shake Shack
Nutrição (por artigo): 840 calorias, 52 g de gordura (21 g de gordura saturada), 1.570 mg de sódio, 65 g de carboidratos (7 g de fibra, 1 g de açúcar)Apenas algumas coisas na vida são melhores que o molho de queijo quente em batatas crocantes. Adicione o bacon e pegue um verdadeiro triiofeto de sabores para perguntar. Mas divirta -se Esses chips convidados De Shake Shack com cautela: enrole mais calorias e gorduras do que a maioria dos hambúrgueres e agite o menu da corrente e provavelmente insira -o no coma de comida.
Cheddar -bacon domina com tudo
Dominó
Nutrição (por artigo): 960 calorias, 64 g de gordura (20 g de gordura do gesto, 0 g de gordura trans), 2.360 mg de sódio, 68 g de cahlenidrato (4 fases, 4 g de zucker), 28 g de proteínaLeste Todos os dominó estão carregados Venha para três variedades diferentes e são bastante saborosos. Levando em consideração seu nível de calorias, gorduras e alto sódio, você não deve ser tratado como um lanche inofensivo com sua pizza. Em vez disso, faça o ritmo e compartilhe -o com um grupo maior ou deixe sair completamente e concentre -se neste ZA!
Os grands piments de tout
Schall
Nutrição (por artigo): 960 calorias, 57 g de gordura (17 g de Gesättige Grasso, 1 g de gordura trans), 2.690 mg de sódio, 92 g de Kohlenhidrato (9 g de fases, 3 g de Zucker), 19 g de proteínaPSSST, permitimos que você entre em um pequeno segredo: os ingredientes de seus conjuntos geralmente escrevem problemas. E você pode apostar que este é um grande problema se o seu SPS for pulverizado na pimenta. Esse Grandes batatas fritas com Chile Do pacote de som de sódio e a gordura para comer ao lado de um hambúrguer.
Zaxbys Chickn Bacon Ranch Ranch
Zaxby
Nutrição (por artigo): 1.270 calorias, 78 g de gordura (22 g de gestige gordura, 0 g de gordura trans), 3.070 mg de sódio, 88 g de Kohlenidrato (8 g de fases, 2 g de Zucker), 61 g de proteínaSe você cobrir suas batatas fritas com outras coisas fritas, como frango e bacon crocante, prepare -se para preparar toda a sua comida. Este é um dos elementos doentios Graças a todos os ingredientes e adições, você pode obter do menu Zaxby.
Carls Jr. Popper Jalapeño
Carls Jr.
Leste nährung (in Reihenfolge von 9 Teilen): 750 calorias, 51 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 2.070 mg de sódio, 64 g de Kohlenidrato (fases 0 g, 8 g de Zucker), 14 g de proteínaVocê pode fazer perguntas sobre essas deliciosas perguntas Popper Jalapeño Como um elemento lateral em um número de 6 ou 9 cargas, mas comer esses doces como um lado para uma refeição já carregada de calorias, envie suas calorias, gorduras saturadas, gorduras trans e níveis de sódio. Se você aspirar a alguns deles, deixe uma ordem com os amigos.
Buffalo Wild Wings 'Buffalo Chicken Tots
Nutrição (por artigo): 2110 calorias, 144 g de gordura (51 g de gesättige gordura, 6 g de gordura trans), 7.360 mg de sódio, 147 g de Kohlenidrato (fases 0 g, 3 g de Zucker), 47 g de proteína Leste se tots Eles são grandes e divididos. E eles também são cobertos por tudo, exceto a pia. De frango ralado a queijo azul, panela Fresno da CILE, cebola verde e um grande rancho -molhos de búfalo e búfalo. E mesmo que eles criem um lanche delicioso ou um lanche, eles também são muito ricos em gorduras (incluindo 6 gramas de transfectas!), Sódio e calorias.
A
Com a gentil autorização de um
Nutrição (por artigo): 1.140 calorias, 80 g de gordura (42 g de gesättige de gordura, 0 g de gordura trans), 2.440 mg de sódio, 54 g de Kohlenhydrate (4 fases, 6 g de Zucker), 54 g de proteínaLeste se bites from A&W Eles são feitos com queijo 100%real de Wisconsin, mas isso não muda o fato de que esse queijo é Empanado e é frito em um dourado crocante. Uma ótima ordem dessa coalhada tem mais de um dia de sódio, mesmo que não tenha gosto! É melhor conseguir um lado regular de tudo o mais.
Quark grande com queijo
Com a gentil autorização de rainha Dairy
Nutrição (por artigo): 1.000 calorias, 67 g de gordura (38 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.960 mg de sódio, 52 g de kohlenidrati (fases 0 g de zucker), 49 g de proteínaSe você está procurando uma mordida salgada para acompanhar esta tempestade de neve do DQ, você deve evitar Este Quark de queijo . Um tamanho grande custa 1.000 calorias e permite que você consuma 67 gramas de gordura e quase um dia inteiro de sódio sem motivo válido.
Freddy Cheese Great Quark
Nutrição (por artigo): 1.110 caloria, 81 g diada (41 g de gene gramado, 2 g di gramado trans), 1,180 mg di sodio, 43 g di kohlenhydrate (fasi 0 g, 1 g zucker), 52 g di proteína Leste queso frito es claramente problemas, sin importar de qué menú provenga. Leste se curds from Tendo mais gordura, incluindo transfecções de todas as outras partes grandes mencionadas neste artigo. Para fazer isso, adicione um famoso molho frito de Freddy e pareça muito forte.
receita de molho de tomate verde
Leste saco de palitos de queso de mozzarella del Castillo White
Nutrição (por artigo): 1.490 calorias, 111 g de graxa, 1 g de Grasso, 3,110 mg de Kohlenhydydrate (4 fasses, 6 g de abóbora), 41 ggker), 41 Château Blanc's 'sack' strikes again! Château Blanc's largest side dish size Três pessoas devem servir, mas se você considerar que ele contém apenas 10 paus de cubo, seria incrivelmente fácil verificar os 3,3 paus atribuídos por pessoa. E quando ele faz isso, honestamente, ele vê um sinal nutricional abertamente assustador: calorias ricas, sódio e gordura.
Great Hopestyle Mac de Popeyes
Com a gentil autorização do papa
Nutrição (por artigo): 850 calorias, 63 g de gordura (36 g de gesättige gordura, 1,5 g de gordura trans), 1.540 mg de sódio, 48 g de kohlenidrato (1 g de fases, 9 g de Zucker), 33 g de proteínaPopeyes Mac É um prato muito complicado. Ele tem mais calorias do que uma excelente ordem desses deliciosos chips, mas também pode criar vício.
Chips chipotle
Chipotle
Nutrição (por artigo): 780 calorias, 43 g de gordura, 80 g de carboidratos, 17 g de proteínasVocê está procurando uma página que adiciona seu Burrito Chipotle? Talvez você queira deixá -los de lado Maçãs fritas . Se você comparar uma parte do queijo comum com uma porção de guacamole normal, descobrirá que é semelhante em calorias. Mas não se esqueça que nem todas as calorias são iguais: o GUAC tem menos gordura e sódio saturado e muito mais fibras.
Chipotle's Carnitas Burrito
Nutrição (por artigo): 1.430 calorias, 67 g de gordura, 143 g de carboidratos, 56 g de proteína Tudo em Chipotle é personalizável, mas provavelmente reduzirá o maior número de calorias com um burrito. CEASER , incluindo porções regulares de arroz branco, feijão preto, guacamanada, molho de pimenta, molho de pimenta vermelha, creme e queijo seguro, tem um caminho de 1.430 calorias e uma quantidade bastante louca de sódio. Insira em uma tigela de burrito com frango direto.
Taco-coche's Double Steak Grillkäse
Nutrição (por artigo): 920 calorias, 44 g de gordura (18 g de gordura saturada), 2.170 mg de sódio, 91 g de carboidratos (6 g de fibra, 7 g de açúcar), 40 g de proteína Taco-coche's menu features all kinds of wonders and novelties, but one of its current unhealthiest options is the Grillkäse Com uma porção dupla de carne picada ou bife, que registra mais de 900 calorias e mais de 2.000 miligramas de sódio. Esta versão do Steak tem ainda mais sódio se você o obtém fortemente.
Desesperado's Epic Cali Bacon Burrito With Carne Asada
Com a bela autorização de del Taco
Nutrição (por artigo): 1.050 calorias, 60 g de gordura (22 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 2.600 mg de sódio, 73 g de kohlenidatos (4 fases, 4 g de zucker), 51 g de proteínaÉpico Eles são a pior opção de taco e carne assada é a opção de proteína de corrente com a quantidade máxima de sódio. Mas existem outras coisas problemáticas aqui: bacon crocante, molho de chipotle, creme seguro, cherdar. . . Ah, e batatas fritas! Alguém realmente precisa de batatas fritas em seu burrito?
Desesperado's Queso Loaded Nachos With Seasoned Beef
Desesperado
Nutrição (por artigo): 1.030 calórica, 54 g de gordura (20 g de gestiga gestige, 1 g de gordura trans), 2580 mg de sódio, 99 g de Kohlenidratos (fases de 17 g, 8 g de Zucker), 41 g de proteínaLeste se nachos Isso também pode ser um burrito, eles são essencialmente carregados com os mesmos ingredientes: carne bovina, feijão cozido lentamente, queijo branco, creme seguro, tomate que são cortados em cubos e fatias de jalapeño. Ao contrário de um burrito, no entanto, eles são servidos em uma croustille por tortilhas frititas, o que significa que eles têm muito mais calorias, gorduras e sódio no menu do taco do que a maioria dos burritos.
Leste Pollo Loco's Double Chicken Tostada Salad
Com a aprovação amigável do frango maluco
Nutrição (por artigo): 1.000 calorias, 46 g de gordura (13 g de gestige gordura, 0 g de gordura trans), 1.790 mg de sódio, 82 g de Kohlenidrato (8 g de fases, 6 g de Zucker), 65 g de proteínaUma salada com mais calorias do que a maioria dos hambúrgueres? Não leve! Esta criação O frango louco começa com uma tigela de pão torrado e ri, feijão, queijo, cobertura e uma grade de porta dupla, não uma salada que pode procurar a aparência de carboidratos, gorduras ou sódio.
Qdoba qudoba Quesabirria
Nutrição (por artigo): 980 calorias, 95 g de gordura (17 g de Gesättige Grasso, 1 g de gordura trans), 2.600 mg de sódio, 124 g de Kohlenhydrate (fases 0 g de fases, 6 g de Zucker), 46 g de proteína O neue Brisket Birria machte Wellen, als es im Jahr 2022 zum ersten Mal gestartet wurde - der allgemeine Konsens war, dass es wirklich lecker ist. Aber die nachgefrierbaren neuen Artikel mit dem Brisket haben einen steilen Leste nährungspreis: hohes Natrium. El Quesabirria burrito Combine esta carne com molho de queijo, mais queijo e todos os outros contornos habituais, que contribuem para 95 gramas de gordura e 2.600 miligramas de sódio.
MC Donald Double Quarter Pounder With Cheese
MC Donald
Nutrição (por artigo): 740 calorias, 42 g de gordura (20 g de gesättige gordura, 2,5 g de gordura trans), 1.360 mg de sódio, 43 g de kohlenidrati (2 fases G de Zucker Rash), 48 g de proteínaO hamburger le plus populaire du monde pourrait être dit, le double classique QPC de McDonald's Não é o hambúrguer que você já comeu, mas é certamente o hambúrguer mais calórico no menu da corrente. Graças às porções duplas de carne e queijo, este hambúrguer é muito mais saturado e as gorduras de sódio do que durante uma sessão, especialmente quando a mistura é adicionada a deliciosas batatas fritas.
4 × 4 in-n out-hambúrguer
Kaley Roberts / Coma isso, não Quello!
Leste nährungsinformationen sind nicht verfügbar.
Se você estiver na costa oeste, certamente deve perder o prazer pecaminoso que é um hambúrguer N-Out. Mas talvez você queira deixar de lado sua versão mais forte e saudável: o Quadruplicare . Este monstro de hambúrguer tem quatro carne de carne e quatro fatias de queijo e, embora seja certamente o material dos sonhos de fast food, até o dobro da corrente fará a maquiagem.
Rey Burger's ROI Bacon
Rey Burger
Nutrição (por artigo): 1.200 calorias, 81 g de gordura (32 g de gordura, 1,8 g de gordura trans), 2.270 mg de sódio, 58 g de cahlenidrato (3 fases, 16 g de zucker), 66 g de proteínaQuanto aos hambúrgueres fortes, Burger King Book. Ele ROI Bacon Por exemplo, está equipado com meio quilo de carne, duas fatias de queijo, bacon crocante, molho de tomate e maionese. Parece um hambúrguer bastante clássico e americano, certo? Obviamente, o que torna seu alto nível de gordura, sódio e sódio ainda mais surpreendente. Dado o fato de que o American Heart Association Recomenda -se limitar a ingestão diária de sódio a 2.300 miligramas por dia. Esta é realmente uma das piores coisas que você pode ter no almoço.
Carls Jr. O hambúrguer do diabo dobra
Carls Jr.
Informações nutricionais exatas não estão disponíveis.
È O hambúrguer do diabo dobra Por Carl's Jr. é uma nova adição permanente ao seu menu. Portanto, informações nutricionais completas ainda não estão disponíveis. No entanto, sabemos que há um número total de calorias de 1.210 e este sanduíche com dois empanada, bacon, jalapeño popper e queijo jackppfeffer são carregados, o que significa que também é carregado com gorduras saturadas e sódio.
Rey Burger's Triple Whopper
Foto: Burger King Court
Nutrição (por artigo): 1.173 calorias, 80 g de gordura (27 g de gestiga de gestige, 1,5 g de gordura trans), 1.300 mg de sódio, 57 g de kohlenidratos (3,5 g de fases, 14 g de zucker), 73 g de proteínasLeste Triple Whopper Leste ist in Kalorien dort oben, aber er hat nicht so viel Natrium wie der König des Specks. Trotzdem hat es ein hohes Fett und bietet 1,5 Gramm Transfette (eine Zahl, die 0 sein sollte).
Carne tripla de Whataburger Whataburger
Com a bela autorização de Whitaburger
Nutrição (por artigo): 1.075 calorias, 63 g de gordura (20 g de gordura gestige, 3 g de gordura trans), 1.720 mg de sódio, 62 g de kohlenidratos (4 fases, 12 g de zucker), 65 g de proteínaVocê adivinhou três problemas de empanadas! Triplo Whataburger Fleischhamburger Outro que excede 1.000 calorias. E como a maioria de nós quer batatas fritas e bebidas frescas, centenas de calorias consumidas podem pensar mais rápido do que pensam. (Whataburger oferece fatias de maçã e gelado sem açúcar como alternativas com a baixa Califórnia).
Hambúrguer um doppio fumasha shake shack
Cabana
Nutrição (por artigo): 830 calorias, 53 g de gordura (22 g de gestige gordura, 2 g de gordura trans), 3.030 mg de sódio, 28 g de Kohlenhidrato (fases 0 g, 7 g de Zucker)Com duas hempanadas em vez dessas, você obtém mais de 800 calorias, 50 gramas de gordura e 2 gramas de gordura saturada Cabana burger . Este sanduíche também serve em enormes 3.000 miligramas de sódio, para que exceda o limite diário recomendado em um único sanduíche.
Carls Jr.'s Spicy Double Western Bacon Cheeseburger
Nutrição (por artigo): 1.040 calorias, 56 g de gordura (24 g de gestige gordura, 2 g de gordura trans), 2.050 mg de sódio, 78 g de Kohlenidrato (4 fases, 16 g de Zucker), 58 g de proteína Não apenas faz isso Este hambúrguer Possui dois empan de carne e bacon, mas também há a adição de anéis de cebola frita e uma boa pitada de molho de churrasco. Tudo isso explode Hamburgo para pular Carls Jr. com um animado queijo de bacon ocidental.
Carls Jr.'s Bit Angus Guacamole Bacon Hamburger
Carls Jr.
Nutrição (por artigo): 970 calorias, 65 g de gordura (19 g de gestige gordura, 2 g de gordura trans), 1.750 mg de sódio, 55 g de kohlenidrati (5 fases GHA, 11 g de Zucker), 44 g de proteínaLeste Big Angus Bacon Guacamole Burger Carls Jr. présente plusieurs ingrédients de fraîcheur et colorés avec lesquels vous pouvez penser que votre nourriture est plus saine qu'elle ne l'est vraiment. Mais c'est l'un des hamburgers les plus élevés de calories dans le menu de la chaîne. Donc, si vous voulez le manger, mangez-le parce que vous aimez la guacamine, et non pas parce que vous croyez que votre ajout nie le bacon, le fromage et la salsa de Santa Fe, qui en sont également accompagnés.
Wendy Dave's Tripe
Wendy
Nutrição (por artigo): 1.160 calorias, 81 g de gordura (34 g de gordura de gesto, 4,5 g de gordura trans), 1.640 mg de sódio, 38 g de kohlenidratos (2 fases, 8 g de zucker), 70 g de proteínaLeste re is never really a good reason to order a triple burger, especially when it's the Wendy Dave Triple . Este sanduíche traz mais de 1.000 calorias e tem quase três vezes a vantagem para gorduras saturadas por um dia inteiro.
Os hamburgers de bacon à double fumée de Smashburger.
: 1.290 calorias, 75 g de gordura (39 g de gesättige gordura, 4 g de gordura trans), 2.800 mg de sódio, 56 g de Kohlenhydrate (24 g de fases, 2 g de Zucker), 81 g de proteína Você pode obter todos os hambúrgueres exclusivos do Smashburger em duplas e nenhum deles é a quintessência de uma refeição saudável. Mas esse cara, empilhado com peito e bacon (Além de dois hambúrgueres), leva o bolo em termos de prazer quase. Existem cerca de 200 calorias mais pesadas do que as outras duplas do Smashburger e fornecerão 4 gramas de gordura trans que interferem nas artérias de seu sistema. O sódio também o define com alguns dos hambúrgueres mais prejudiciais que já vimos.
Triplo churrasco churrasque
Corrida
Nutrição (por artigo): 1,210 calorias, 90 g de gordura (33 g de 2 g de gordura, 2 g de gordura trans), 2.790 mg de sódio, 47 g de Kohlenidrato (1 g de fases, 14 g de Zucker), 58 g de proteínaÉ um garoto grande, também conhecido como ' A cabeça de todos os hambúrgueres “Parece ser um menu de homens orgulhosos. E embora a criação de gourmets tenha inspira graças ao seu tamanho, ele o inspira para aqueles que tentam estar um pouco mais conscientes da saúde. Com três empanadas de carne, uma bateria de bacon e diferentes fatias de queijo suíço, que são mais cobertas com molho no barbecue e em churrasco e smoking smoked, este hambreger, que hambra, que é mais coberto com molho e um churrasco, que é um hambrante.
Rey Burger's Texas Double Whopper
Rey Burger
Nutrição (por artigo): 1.090 calorias, 75 g de gordura (25 g de gordura gestige, 2 g de gordura trans), 2.050 mg de sódio, 57 g de kohlenidrati (4 fases, 12 g de zucker), 61 g de proteínaCom duas empanadas de carne, fatias de queijo americano e bacon, que Texas Doble Whopper de Burger King Precisamos de muitas calorias, gramas de gramas e gorduras trans e sódio. É muito melhor para os sabores satisfatórios de um Whopper, atirando -o no Whopper Jr. ou no Whopper normal.
Durante Monster Double Thickburger
Durante
Nutrição (por artigo): 1.160 calorias, 79 g de graxa, US $ 295 ganância mg), 49 ghlenhydydrate (fases 0 g, 10 g de bolso), 10 g, 68 g, 6E hambúrguer gigante Durante's hat ungefähr eineinhalb Salz, einen ganzen Tag mit Kalorien und viel mehr Trans -Trans -Trans -Trans -Trans als seine durchschnittliche Fast Food -Monstrosität. Vermeiden Sie dies, wenn Sie können.
Culvers Triple Bacon Deluxe
Culver
Leste nährung (durch Hamburger): 1.200 calorias, 82 g de graxa, 2 g de pássaro, 1 g de painéis, 45 g de kohlenhydydrate (1 g de fases, 11 g zo), 63 g de proteínasCulver ButterHamburgers are legendary—they come with a buttered bun which makes the whole affair extra delicious. But add several beef patties, bacon, cheese, and mayo to the mix and you have another burger that exceeds 1,000 calories, packs a bunch of trans fat, and should be consumed in moderation.
Além de considerar, Este hambúrguer Está disponível em um, duplo ou triplo, mas o duplo é o que é mostrado acima.
Wendy Big Bacon Classic Triple
Wendy
Nutrição (por artigo): 1.220 calorias, 86 g de gordura (36 g de gestiga de gestige, 4,5 g de gordura trans), 1.850 mg de sódio, 38 g de kohlenidrati (2 fases G de Zucker Rash), 75 g de proteínaNós não mentimos, Wendy faz um hambúrguer. Os rolos são frescos, a carne é deliciosa, tudo é agradável e suculento ... funciona sozinho (este escritor claramente Não parcialmente de forma alguma ). Mas um triplo com bacon Embora nem mesmo a opção mais clara do menu, ela é muito rica em calorias, sódio e gordura (incluindo gordura trans, o pior tipo de gordura para o colesterol). Por que não apenas ou pelo menos um espaço duplo e economizar para batatas fritas?
Wendy Pretzel Baconator
Wendy
Nutrição (por artigo): 1.050 calorias, 71 g de gordura (27 g de gestige gordura, 3 g de gordura trans), 1.690 mg de sódio, 43 g de kohlenidrati (3 g, 6 g zucker), 61 g de proteínaLeste Wendy Baconator È Um exemplo de hambúrguer que é desnecessariamente carregado com calorias, gordura e sódio. Em vez de fazer um único hambúrguer com queijo e uma ou duas fatias, esse monstro de uma pilha de sanduíche está em dois carnema, várias fatias de bacon e duas fatias de queijo, todas intercaladas entre dois rolos.
Schall's SuperSchall Bacon Double Cheeseburger With Mayo
Nutrição (por artigo): 1.1330 Calorias, 75 g de gordura (22 g de gestiga gordura, 0 g de gordura trans), 2.000 mg de sódio, 54 g de Kohlenhidratos (2 fases G, 12 g de Zucker), 57 g de proteína Schall throws Seu hambúrguer com bacon Na mistura das opções mais quentes para fast food e é um duplo! E embora esteja cheio de gordura e sódio, não é a pior opção de menu sônico: esta honra é reservada para explosões sonoras e é reservado espancado .
Funininine U -Boot
Leste nährung (durch großes U -Boot): 2.600 calorias, 135 g de gordura (33,5 g de gordura saturada), 7.050 mg de sódio, 215 g de carboidratos (11 g de fibra, 56 g de açúcar), 132 g de proteína Ordena um tamanho grande de 12 polegadas Firehouse Sub Italien Existem mais calorias, gorduras, gorduras saturadas e sódio do que em um dia inteiro. O triplo do limite recomendado para gorduras saturadas e o triplo do limite recomendado de sódio em uma única refeição é aproximadamente.
Durante BLT Hand-Breaded Chicken Sandwich
Durante
: 730 calorias, 38 g de gordura (7 g de gordura saturada), 2.840 mg de sódio, 59 g de carboidratos (0 g de fibra, 8 g de açúcar), 39 g de proteínaÈ Sanduíche de frango de Bold Bold Misture o frango frito, bacon, salada, tomate e maionese, que começa o número de calorias, gorduras e sódio. O número mais chocante aqui é o sódio que excede o máximo recomendado diariamente em um único sanduíche.
Dominó Ranch Chicken Bacon Oven-Baked Sandwich
Dominó Pizza St. Lucia / Facebook
: 900 calorias, 44 g de gorduras (16 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 2.380 mg de sódio, 72 g de Kohlenidrato (2 fases g de fases, 4 g de Zucker), 46 g de proteínaSe você está falando entre pizza e um sanduíche dominó, sabe que nenhuma opção para sua saúde é excelente. Os sanduíches da corrente assada, Ranch Chicken Bacon Adicione a maioria das calorias e gorduras e você terá um sódio bastante alto. E embora o tamanho da parte recomendada seja meio sanduíche, somos realistas: é como se alguém tivesse lhe dito que você só come uma porção de pizza.
O gigantesque de Jimmy John dans le pain français de 16 pouces
Jimmy Johns
Nutrição (por artigo): 2.160 calorias, 98 g de Fatso (30 g de Fatso Gesie, 0,5 g de gorduras trans), 7.850 mg sodio, 156 g de Khlenthydrate (13 medidores, 11g de Zercker), 156g de proteínasÈ é o sanduíche mais enorme No menu Jimmy John (e talvez na terra). A corrente com salame, presunto defumado, capicola, carne assada, peru e curvas de provolone, possui que é grande o suficiente para alimentar os famintos. Isso é particularmente verdadeiro se você o receber em pão de 16 polegadas, que é essencialmente preservado como dois sanduíche em um. (Conselho profissional: você quer obter uma carne dupla em seu gigante gigante para colocar um prego no seu caixão? Descubra um arco de um Noah). Mas lembre -se de quando você termina esse cara mau, você comeu mais de 2.000 calorias e mais de 7.750 miligramas de sódio em uma sessão, e isso não pode ser bom para uma pessoa, independentemente da fome.
Whitoburgers afetuosos Patty
Nutrição (por artigo): 950 Calorias, 61 g O Grasso (21 g The Grasso the Gusättige, 2 g de gordura trans), 1,760 mg do sodio, 40 g The Cohleidrate (1 g The Fase, 6 g The Zucker), 49 g The Protein Leste Solto È um amado feed de base em Whataburger. Possui algumas temperaturas de carne com queijo com cebola grelhada e molho cremoso de pimenta, todos servidos na torrada do Texas. O fato de esse sanduíche não ter a presença física de um hambúrguer não significa que não seja calorias mais altas do que o pior hambúrguer no menu do McDonald's.
Subsídios a incêndios' Large mensageiro Sub
Nutrição (por artigo): 1,655 calorias, 100 g de gorduras (26 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 4.675 mg de sódio, 111 g de Kohlenhidrato (5 g de fases, 13 g de Zucker), 75 g de proteína Leste large mensageiro Surpreendentemente, este não é o sanduíche mais calórico no quartel do quartel (seria o grande Carne di mensageiro affumicata ), mas vence um lugar nesta lista para a quantidade de sódio que está embalando.
Rey Burger's Bacon and Swiss Royal Crispy Chicken
Rey Burger
Nutrição (por artigo): 890 calorias, 61 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 2,160 mg de sódio, 57 g de Kohlenhydrate (4 faces, 11 g de Zucker), 39 g de proteínaSe você comparar sanduíche de frango crocante em todo o setor, não há muitos que não parecem muito sólidos. Em geral, eles estão entre 500 e 600 calorias e permanecem simplesmente com os ingredientes mais comuns que são marinados e maionese. Não esse cara no rei hambúrguer . A corrente oferece seu frango crocante: tratamento de sanduíche de hambúrguer se você o cobrir com bacon, queijo, salada, tomate e molho especial. Obviamente, as calorias são adicionadas.
Bravo Sandwich Bravo de Panera Speck em Basilio Dal Pomodoro
Nutrição (por artigo): 880 calorias, 43 g de gordura (15 g de gordura de gestige, 0,5 g de gordura trans), 2.840 mg de sódio, 76 g de Kohlenidrato (3 fases G, 11 g de Zucker), 49 g de proteína Leste re are a few other sandwiches on Panera's menu that are over 1,000 calories, but they belong in the melt category and are visibly hefty (looking at you, DA verde ). É sanduíche È Discreto não saudável e carregado de sódio. O EST pode pensar que eles comem um clube inocente da Turquia, mas isso é muito mais difícil do que isso. Porque? Nosso dinheiro está no molho exclusivo e no pão rico do manjericão de tomate.
Panera
Nutrição (por artigo): 1.140 calorias, 54 g de gordura (20 g de gordura de gestige, 0,5 g de gordura trans), 2.230 mg de sódio, 119 g de Kohlenidrato (5 g de fases, 9 g de Zucker), 45 g de proteínaLeste DA verde É fornecido em uma baguete. Essa é outra situação de falsa identidade, porque você acha que você come um pouco saudável, acontece que você come uma das opções mais calóricas da Panera.
12 -poleghicken -huhn
Nutrição (por artigo): 1.350 calorias, 65 g de gordura (18 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 3.360 mg de sódio, 110 g de Kohlenhidratos (5 g de fases, 10 g de Zucker), 82 g de proteína È pesado Em Tijanos, é realmente muito pior do que o pior pé do U -Bahn. E não é surpreendente porque seus ingredientes são lidos no pão como um prato de macarrão.
mensageirosandwich mit mittlerem Haffer
Nutrição (por artigo): 740 calorias, 39 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 2 g de gordura trans), 2.530 miligração de sódio, 48 g de Kohlenidrato (2 fases g de fases, 9 g de Zucker) 49 G Proteína Leste fact that you can place an order at a fast-food restaurant and exceed the daily recommended limit of sodium is unnerving. É sanduíche from Arbys È cheio de carne assada, o que significa que o sódio é mesmo para o curso.
Papadia de Parmesangrill du Pape Johns
Com a gentil autorização do Papa Johns
feijão vs lentilhaNutrição (por artigo): 1.050 calorias, 48 g de gordura (22 g de gestige gordura, 2 g de gordura trans), 3.170 mg de sódio, 80 g de kohlenidrati (4 fases, 9 g de zucker), 74 g de proteína
Os Papadias sont devenus de la colère dans le pape Johns et ont épousé le concept de leurs pizzas richement remplies de sandwichs fondus. Mais faites des mathématiques de pièce et vous constaterez que vous mangez essentiellement une pizza de taille personnelle, que vous coûtez plus de 1 000 calories. De plus, le Buffalo -Garlic -Huhn A variedade tem mais sódio do que eu deveria comer um dia inteiro.
Frango picante Popey - sanduíche
Papeyes
Nutrição (por artigo): 700 calorias, 42 g de gordura (14 g de gesättige gordura, 2 g de gordura trans), 1.470 mg de sódio, 50 g de Kohlenidrato (2 fases g de fases, 8 g de zucker), 28 g de proteínasSe você acredita que o sanduíche de frango assado médio entre 500 e 600 calorias (estamos falando de McDonald's, Chick-fil-A e Sandwich KFC), varia entre 500 e 600 calorias). Papeyes' Chicken Sandwich Estou apenas um pouco extra. Deve ser o delicioso e grosso Empanado. As versões clássicas e picantes têm o mesmo perfil nutricional EST, exceto que o sanduíche nítido é um pouco mais alto em sódio.
Leste famoso tazón de KFC
KFC
Nutrição (por artigo): 590 calorias, 23 g de gordura (5 g de gordura saturada), 2.160 mg de sódio, 67 g de carboidratos (4 g de fibra, 2 g de açúcar), 32 g de proteínasLeste KFC Famous Bowl Você pode coletar alguns de seus alimentos mais famosos, como batatas, milho, frango crocante, molho e queijo, mas é uma refeição cheia de sódio.
Panera's Bacon Mac & Cheese Bread Bowl
Pan Panera
Nutrição (por artigo): 1.180 calorias, 39 g de gordura (19 g de gestige gordura, 1 g de gordura trans), 2.460 mg de sódio, 164 g de Kohlenidrato (4 fases, 10 g de Zucker), 45 g de proteínaMmmm, cremoso, outono Macarrão de queijo e pedaços de bacon O que poderia ser melhor servido em uma concha? E o que poderia fazer mais carboidratos?
Córtex de pizza cheio de amantes de pizza para amantes de amor
A pizza escolheu
Leste nährung (durch Teil): 420 calorias, 22 g de gordura (10 g de gordura saturada), 940 mg de sódio, 36 g de carboidratos (2 g de fibra, 3 g de açúcar), 19 g de proteínaApenas uma parte de Carne des Carnees der Pizza -Pizza -Hüttenrindehütte Possui 420 calorias, 10 gramas de gorduras saturadas e quase 1.000 miligramas de sódio e sabemos o quão difícil é ser limitado a uma parte. Se você comer duas ou três fatias, essas figuras nutricionais podem ter medo.
Dominó Medium ExtravaganZZa Pizza
Leste nährung (durch Kuchen): 2.200 calorias, 110 g de gordura (45 g de gordura de gestige, 2,5 g de gordura trans), 5.400 mg de sódio, 200 g de Kohlenidrates (10 g de Zucker), 95 g de proteína Como regra, tudo o que combina diferentes tipos de carne transformada é má notícia e Este bolo Leste wird mit den Zutaten auf jeden Fall verrückt. Es gibt seinen Grundschinken und Peperoni, aber es gibt auch italienische Würste und Carne, was es zu einem Natrium- und Fett -Füllhorn macht. Nicht einmal kleine Oliven und entzückende Paprika können dies verbessern.
Peperoni em Little Cesar
Petit Cesar
Nutrição (por artigo): 2,980 calorias, 153 g de gordura (70 g de gordura saturadaLeste novelty of the stuffed crust would almost make us forget that we're basically just eating more processed meat. È é uma das pizzas mais carregadas de sódio No mundo do fast food: apenas duas fatias exigirão 2.187 miligramas.
Pollo Super Pizza em Burning by Papa Johns
Nutrição (por artigo): 3.500 calorias, 130 g de gordura (50 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 12.500 mg de sódio, 400 g de Kohlenhidrato (20 g de fases, 50 g de Zucker), 160 g de proteína È é uma pizza muito grande (16 polegadas), mas mesmo se você comer apenas parte da parte recomendada, ocupa 1.250 miligramas de sódio. E é realmente possível parar de acordo com o jogo? Sem esquecer que tudo está se deteriorando ainda mais quando eles acrescentam o esforço para se misturar.
MOCA de chocolate branco da Starbucks com leite integral e chicote
Nutrição (por artigo): 480 calorias, 20 g de gorduras (13 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 280 mg de sódio, 59 g de kohlenidrato (fases 0 g, 58 g de zucker), 17 g de proteína Starbucks sees items come and go on its menu often, but È clásic de ampla data Definitivamente, para evitar um. Se você não fizer isso, tome a batata frita em 58 gramas de açúcar e 20 gramas de gordura. Levando em consideração que este nem é o seu almoço, as 480 calorias realmente valem?
Starbucks' Venti Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Nutrição (por artigo): 590 calorias, 27 g de gordura (17 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 360 mg de sódio, 82 g de Kohlenidrato (3 fases G, 75 g de Zucker), 8 g de proteína É Frappuccino Entre outras coisas, o molho mocc, duas camadas de chantilly e tantas migalhas de biscoitos são preparadas. Não é de surpreender fornecer cerca de 600 calorias e 75 gramas de açúcar no sistema.
Dunkins Large Chocolate congelado
Com a gentil autorização de Dunkin '
Nutrição (por artigo): 900 calorias, 17 g de gordura (12 g de gordura saturada), 370 mg de sódio, 175 g de carboidratos (1 g de fibra, 162 g de açúcar), 11 g de proteínasChocolate congelado È uma das piores coisas que você pode obter de Dunkin ', independentemente do sabor (sim, há mais do que um sabor de chocolate congelado porque o sabor do chocolate não foi suficiente).
Rey Burger's Chocolate Oreo Shake
Leste nährung (durch Milchshake): 670 Calorias, 17 g de gordura (10 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 470 mg de sódio, 116 g de Kohlenidrato (2 fases g de fases, 91 g de Zucker), 13 g de proteína É Shake Não é saudável, com 91 gramas de açúcar agregado, quase 700 calorias e gorduras trans indesejadas. Mas se ele acredita que muitas pessoas pedem esse shake como um elemento de sobremesa para acompanhar seu hambúrguer e batatas fritas, você pode ver como isso fica ainda mais prejudicial à sua saúde. Se você quiser a satisfação de um pequeno chocolate, leve alguns de vocês Biscoitos com faíscas de chocolate Em vez de.
MC Donald McFlurry With M&Ms
Nutrição (por artigo): 640 calorias, 21 g de gordura (14 g de gestiga gestige, 0,5 g de gordura trans), 200 mg de sódio, 96 g de kohlenhidrato (2 fases g de fases, 83 g de zucker), 13 g de proteínas Leste McFlurry Pode ser a sobremesa mais emblemática da história do fast food, mas isso não significa que seja o melhor que pode ser tratado com sabor ou nutrição. É um artigo bastante pequeno que contém muito açúcar e a maioria é adicionada ao açúcar (69 gramas). Ele também tem mais calorias do que o seu Big Mac.
Schall Cheesecake
Schall
Leste nährung (durch Big Shake): 750 calorias, 63 g de gordura (40 g de gestiga gestiga, 2 g de gordura trans), 960 mg de sódio, 148 g de Kohlenhidrato (fases 0 g de fases, 100 g de zucker), 19 g de proteínas100 gramas de açúcar, quase quatro vezes a borda diária para gorduras saturadas, 2 gramas de gordura trans e quase 1.000 miligramas de sódio fazem isso Cheesecake De Sonic, um dos leite de fast food mais prejudicial que você pode encontrar.
Panera's Kitchen Sink Cookie
Panera mit freundlicher Genehmigung
: 820 calorias, 44 g de gordura (29 g de gestige gordura, 1 transmante), 760 mg de sódio, 99 g de Kohlenhidrato (2 fases, 56 g de Zucker), 8 g de proteínaComo o nome sugere Este biscoito Panera Ele tem tudo: dois tipos de chocolate, caramelo, sal e até Bretzel. Escolha isso como uma sobremesa e calorias duplas para o almoço.
Schall's Large Schall Blast With M&Ms
Schall
Leste nährung (durch große Explosion): 960 calorias, 38 g de gordura (25 g de gesättige gordura, 2 g de gordura trans), 620 mg de sódio, 144 g de Kohlenidrato (2 fases g de fases, 126 g de Zucker), 22 g de proteínasSchall's 20-ounce portion of vanilla ice cream with M&Ms Possui 138 gramas de açúcar e 1.540 calorias incríveis.
Leste gran concreto de tortuga de
Leste nährung (durch großes Beton): 1,820 calorias, 83 g de gordura (45 g de gordura saturada), 760 mg de sódio, 230 g de carboidratos (4 g de fibra, 175 g de açúcar), 25 g de proteína
Concreto de tartaruga È Uma combinação de pudim de baunilha, açúcar doce, caramelo e nozes assadas. Ilider não apenas tem um alto nível de açúcar, mas também contém mais sal do que se esperaria de uma sobremesa. Em geral, quase 2.000 calorias estão principalmente sem nutrição EST.
Molkerei Queen's Blizzard's Blizzard Mass Masi Butter sai
Ochera Queen
Leste nährung (nach großem Schneesturm): 1.650 calorias, 78 g de gordura (32 g de gesättige gordura, 1,5 g de gordura trans), 990 mg de sódio, 212 g de Kohlenidratos (4 fases, 148 g de Zucker), 30 g de proteínaOutra sobremesa congelada O präsentiert Süßigkeiten und Abdeckung in Hülle und Fülle: Masse von Schokoladenchips, spröde Leste dnussbutter, Funken und cremige Leste dnussbutter -Abdeckung. Daher ist es keine große Überraschung, dass die große Größe die gleiche Menge an Kalorien hat wie zwei Hamburger mit durchschnittlichem Käse, mehr Salz als die meisten gebratenen Hühnchen -Sandwiches und mehr Zucker als die Os pires boissons dans Starbucks Ó Dunkin '.
Jack in the Grand Crochet foi projetado Oreo, o MIT La Caja, expirou os relacionamentos eliminados
Jack na caixa
Leste nährung (durch Big Shake): 990 calorias, 39 g de gordura (25 g de Gesättige Grasso, 1 g de gordura trans), 680 mg de sódio, 145 g de Kohlenidrato (1 g de fases, 113 g de Zucker), 19 g de proteínaÈ SIP superdimensionado Leste packt die gleiche Menge Zucker, die er bekommen würde, wenn er 10 originale glasierte Donuts von Krispy Kreme essen würde. Dieser schreckliche Vergleich sollte ausreichen, um ihn davon abzuhalten, ihn mit Ihrem Hamburger zu kombinieren.
Culver Chocolate Concrete Mixed with Reese's
Leste nährung (durch großes Beton): 1.140 calorias, 73 g de gordura (27 g de gordura gestige, 1,5 g de gordura trans), 660 mg de sódio, 107 g de Kohlenidrato (8 g de fases, 86 g de Zucker), 29 g de proteína Com 86 gramas de açúcar, 27 gramas de gorduras saturadas e 1,5 gramas de transfecção Cimento de chocolate com reese Culver ist es einfach nicht wert. Für eine süße süße mit weniger Kalorien, Fett und Zucker, Experimente uma única colher de seu pudim congelado Baunilha ou chocolate.
È A história foi atualizada desde sua data de publicação original para incluir entradas adicionais e remover informações desatualizadas
