A Starbucks é uma opção sólida se você precisar de uma xícara de café rápida e deliciosa. É muito provável que eu possa acreditar que é sempre uma empresa próxima a você e, embora seu café não corresponda ao de uma xícara de café recém -assado com um café local, você pode fazer o trabalho. A Starbucks também é uma boa opção para bebedores de café que gostam de doces que contêm açúcar em uma xícara de café preto e há mais de 100 gostos e diferentes tipos de bebidas das quais eles podem escolher entre o menu. No entanto, tenha cuidado com os amantes do café que contêm açúcar. Algumas bebidas da Starbucks Tenha mais de 70 gramas de açúcar grande!
O botão de tentativa de café adicional de tempos em tempos é completamente inofensivo, mas o hábito de consumir bebidas açucaradas (pense em café, bebidas carbonatadas, suco com açúcar adicional etc.) colaborou com possíveis problemas de saúde. Investigação Isso mostra que o consumo regular de bebidas contendo açúcar de resistência à insulina, problemas intestinais e um maior risco de distúrbios cardiovasculares e um maior risco de contribuições pode Tipo -2 -diabete .
Para aliviar alguns desses riscos potenciais American Heart Association Isso indica que as mulheres limitam o consumo de açúcar a 25 gramas por dia (6 colheres de chá ou 100 calorias) e que os homens limitam sua gravação em 36 gramas (9 colheres de chá e 150 calorias).
Agora ele volta para a Starbucks. O limite de açúcar proposto está entre 25 e 36 gramas por um dia inteiro, mas muitas bebidas da Starbucks excedem em muito que alguns deles duplicam ou triplram essa quantidade. Isso não significa que nunca possa aproveitar seu presente de café favorito, mas o consumo regular dessa quantidade de açúcar pode não ser a melhor opção para sua saúde.
Afin de vous aider à vous sentir un peu préparé lors du choix de votre boisson, nous créons un guide pour chaque boisson dans le menu Starbucks, qui est classé par la quantité de sucre en grande taille (16 onces). Nous avons divisé les boissons en catégories principales (frappucinos, café froid, thés chauds, etc.) et nous mettons en évidence les trois boissons les plus contenues dans chaque catégorie.
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Frappuccinos
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
A marca registrada da Frappuccino Starbucks é uma xícara de sabores combinados doces e satisfatórios, mas com toda essa gentileza há muito açúcar adicional. A menor quantidade de açúcar em um frappuccino é de 42 gramas na FRAP da expressão comum, o que é cada vez maior do que o recomendado em um dia inteiro. A opção que contém açúcar, Minz Chocolate -Moco, tem 73 gramas.
Aqui está um exame mais profundo dos quatro frappucinos, que contêm a maior quantidade de açúcar, que é quase a maior parte da maioria.
Tipo: como mocha frappuccino: 63 gramas
Starbucks
Com leite cheio, além de bombas de hortelã e xarope de Mokka, chantilly e cachos de chocolate, essas férias de frappuccino atingem 63 gramas de açúcar.
GO: Caffè Vanille Frappuccino: 63 grampos
Starbucks
Pode pensar que algo clássico como a baunilha na lista seria menos do que os aromas de férias mais complexos e mais oferecidos, mas a baunilha francesa atinge 63 gramas de açúcar, o que faz com que a terceira lista de homens no menu, que estão conectados aos proprietários de hortelã.
Spice Frappuccino Gewürzkürbis: 65 grams
Starbucks
As especiarias de abóbora são bastante deliciosas para beber durante todo o ano, mas esses felizes acidentes no outono estão infelizmente cheios de açúcar. Em um 16 Unizen -frappuccino, ele recebe 65 gramas de açúcar adicionado, que a American Heart Association deve ter em um dia.
O mais alto fluxo de açúcar é ... Chocolate Mint Mokka Frappuccino: 73 gramas
Starbucks
O jogo de hortelã pode ter 63 gramas de açúcar, mas a zombaria de chocolate branco de pedra tem 10 gramas a mais, o que, de acordo com os padrões da AHA, tem dois dias de açúcar para homens e três dias para as mulheres.
Oléatos
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
smoothie de leite de aveia
Starbucks Oreato è una miscela di caffè arabo mescolato con un olio extra vergine di oliva (AOVE), una tendenza che ha subentrato nel 2023. Auma era collegata tra loro con l'altra Muitos benefícios à saúde , como a redução da inflamação, a redução do estresse oxidativo e a prevenção de doenças cardíacas.
Embora o azeite possa fornecer à doação de café um impulso à saúde, é sempre importante considerar que muitas bebidas estúpidas da Starbucks estão sempre carregadas com açúcar adicional. Para uma opção mais saudável, mantenho um café normal com café com aveia, que tem apenas 6 gramas de açúcar.
Aqui está um exame mais profundo dos quatro oletos que contêm a maior quantidade de açúcar tratados pela maioria.
Tipo: chá frito esquisito com espuma Dorata - Oiltele: 29 gramas
Starbucks
O chá de azeitona matcha e o óleo de óleo podem aumentar sua saúde se não houver açúcar geral. Com a quantidade de açúcar no café com fósforos -sêmilch com espuma dourada, é melhor não se afastar desta bebida.
Entre: Boisson Paradise -Precent com uma neve em espuma Dorada: 29 gramas
Starbucks
Os sabores combinados de abacaxi, paixão, leite de coco e azeite frio são um prazer satisfatório e satisfatório, mas com 29 gramas de açúcar, eles são mais ou menos em uma bebida.
Dragon Drink Repirsler com óleo de espuma dourado: 29 grams
Starbucks
Quem não quer manga, dragões e leite de coco se tornam uma bebida deliciosa? Observe que ele contém 29 gramas de açúcar agregado antes de desfrutar desta revisão da Starbucks com espuma fria, muitos correspondem a isso recomendado que ele consome um dia inteiro.
Starbucks
Muitas outras bebidas Oileile na Starbucks estão cheias de açúcar em geral, mas nada mais bonito do que os 51 gramas que você pode encontrar no café com Chai -empilta com um papel na espuma dourada.
Café quente
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
Starbucks has more than 20 different hot coffee drinks to choose from, ranging from americanos and brewed coffee to cappuccinos and flavored lattes. You can avoid sugar entirely by choosing a black coffee or keeping your levels lower with a Caffe Misto or Branco em branco. But when you get into the flavored latte territory, you'll start to see shocking amounts of added sugar.
| Dele | Açúcar (grama) |
|---|---|
| americano | o |
| Café escrito | o |
| Espresso | 0 |
| Espresso Con Panna | 0 |
| Espresso Macchiato | 0 |
| Café misto | 10 |
| Cappuccino | 12 |
| Branco em branco | 13 |
| Au Milk Coffee | 18 |
| Leite branco leite branco | 18 |
| Zuckerkekse Mandel Latte | 27 |
| Apple Crisp Oatmilk Macchiato | 29 |
| Bonbonbon | 33 |
| Ruivo | 33 |
| Café Mokka | 35 |
| Starbucks Blonde Vanilla Latte | 35 |
| Praline de Casaño | 38 |
| LEITE DE CINNAMNON | 40 |
| Caramelo queimado por leite | 48 |
| Especiarias de abóbora | 50 |
| MOCC de chocolate branco | 53 |
| Como um mocca | 54 |
| Moeda de chocolate branco | 72 |
Aqui está um exame mais profundo dos três café quentes, que contém a maior quantidade de açúcar tratado pela maioria.
MOCC de chocolate branco: 53 grams
Espresso with steamed milk and flavored syrup can be so gratifying during the cold winter months, but drinks like the MOCC de chocolate branco come with so much sugar that it ends up giving you more than most people need in a matter of two days.
Como um mocca: 54 grams
Starbucks mit freundlicher Genehmigung
como fazer um café com leite
O MOCA Mint não é diferente e traz 54 gramas de açúcar a uma bebida grande. Não vamos dizer que você sempre evita se for um presente popular de feriado, mas leve em consideração o que ele contém quando escolher o presente de férias para o dia.
O café quente mais alto é ... chocolate branco -moca -mocka: 72 gramas
Starbucks
O que você ganha quando combina dois dos aromas mais populares da Starbuck, White e Mint -Cati? Obtenha 72 gramas de açúcar em um copo, um número que diz que a AHA se estende por pelo menos alguns dias. Mais uma vez, você se encontrará quando estiver humilhado, mas poderá escolher um tamanho menor ou pedir uma ou duas bombas a menos.
Bebidas quentes
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
Para bebedores ou pessoas não adquiridas ou pessoas que procuram um presente quente sem cafeína, a Starbucks oferece uma seleção de bebidas quentes, como chocolate quente, vapores e bebidas dos quais o suco de maçã é baseado na seleção. Não é porque essas bebidas não contêm cafeína, isso não as torna mais saudáveis do que as opções de café.
Aqui está um exame em profundidade das três bebidas quentes, que contêm a maior quantidade de açúcar tratado pela maioria.
Chocolate quente de menta: 56 grams
Starbucks
Os fãs do Mint Moca que querem pular cafeína ficarão felizes em saber que você pode pedir chocolate quente, mas esta bebida tem um total de oito bombas de xarope, o que aumenta o número de açúcar em 56 gramas.
Quebras de caramelo de maçã: 70 grams
O aquecimento em um tempero de doces pode ser a melhor maneira de terminar um dia frio, mas esse suco de tensão a vapor com xarope de canela e chantilly com cavizna caramello oferece 70 gramas de açúcar de 16.
A bebida quente mais alta para o açúcar é ... chocolate quente branco: 74 gramas
Starbucks
O mais rico do açúcar de todas as bebidas quentes que não foram afetadas e mais contendo bebidas de açúcar em todo o cardápio é o chocolate branco e quente, disponível em 56 gramas em um top de 74 gramas em um grande e cerca de 92 gramas em uma janela.
A combinação de quatro bombas MOCC de chocolate branco e quatro bombas de hortelã, bem como as loops Melid e Chocolate, apoiam seu número de açúcar na borda.
Chá quente
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
Os amantes de chá também podem encontrar algo que você aprecia na Starbucks, seja ervas quentes, pretas ou verdes de chá ou algo mais suave, como café com café da manhã inglês ou café com leite de adega. Embora essas bebidas contenham menos cafeína do que a maioria das bebidas de café, o açúcar de algumas dessas opções é muito alto.
| Dele | Açúcar (grama) |
|---|---|
| Chá com base na planta | 0 |
| Tem preto | 0 |
| Te chai | 0 |
| Um verde | 0 |
| Chá no café da manhã no final do inglês | 21 |
| London Fog Tea Latte | 29 |
| Au Milk Coffee de té Matcha | 32 |
| Chai Teemilch | 42 |
| Pan de Jengibre Avena Chai | 54 |
Aqui está um exame mais profundo dos três chá quentes, que contém a maior quantidade de açúcar tratado pela maioria.
Au Milk Coffee de té Matcha: 32 grams
Starbucks
Combinar o chá em seu coração está cheio de benefícios à saúde e estava conectado a ter Poderosos efeitos antioxidantes poderosos . No entanto, se essas vantagens potenciais adicionarem 32 gramas de açúcar, provavelmente essas vantagens em potencial.
Chai Teemilch: 42 grams
Starbucks
O Facciate da Starbucks Chai é um delicioso equilíbrio entre sabores picantes e doces e a bebida de outono e inverno de muitos clientes. O lanch padrão tem 42 gramas de açúcar. Portanto, se você quiser algo mais e mais leve, tente pedir um tamanho alto com uma ou duas bombas.
O chá mais alto de açúcar é ... Changbr Bread Flokes: 54 gramas
Starbucks
Starbucks has a variety of gingerbread drink options around the holidays, offering up some comfort with its spicy sweetness. This drink in particular, the Pan de Jengibre Avena Chai Latte has 54 grams of sugar, making it the highest-sugar tea drink on the Starbucks menu.
Café frio
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
Starbucks has you covered on cold coffee choices as well. Options like cold brew, nitro cold brew, iced macchiatos, and iced flavored lattes can appeal to a wide range of taste buds and cool you off on a warm weather day.
raspar a laranja
Para um açúcar menos agregado, respeite sua cerveja gelada ou café frio ou experimente sua cerveja com creme de baunilha frio, que contém apenas 4 gramas de açúcar em comparação com os 14 gramas de sua cerveja gelada com creme de baunilha normal.
Aqui está um exame mais profundo dos três café frio que contém a maior quantidade de açúcar tratado pela maioria.
MOCC de chocolate branco helado: 48 grams
Starbucks White Chocolate MOCA ist ein Klassiker, und dieser Geschmack kann zu jeder Jahreszeit angenehm sein. Diejenigen, die sich abkühlen wollen, anstatt sich zu erhitzen, können durch diesen Kaffee mit gefrorener Milch versucht werden, aber denken Sie daran, dass es in einem einzigen Getränk fast 50 Gramm Zucker gibt.
Como um mocca helada: 49 grams
Starbucks
As férias não devem significar bebidas quentes, especialmente porque alguns bebedores de café preferem gelo todos os meses do ano. A hortelã da Mint Mint é uma opção festiva popular em dezembro, mas com 49 gramas de açúcar, é o que você deseja deixar como um único presente.
O café frio mais alto é ... zombaria de chocolate branco no gelo: 68 gramas
Starbucks
Cada bebida que contém quase 70 gramas de açúcar agregada é melhor integrada pela moderação, porque essa quantidade de açúcar é algo que deve cobrir especialistas por alguns dias. Se você chegar ao chocolate branco da Mint Gycy, tente pedir um tamanho menor e compartilhar com um amigo.
Nos-s-shirt
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
Para os amantes de bebidas em gel que não são engraçadas para o café, a Starbucks oferece muitas opções. Bebidas não mentais, como chá verde congelado ou chá preto congelado com opções de leite decadente, como café com leite congelado com leite ou combinação de gelo, há uma bebida gelada para todos os gostos.
Preste atenção à quantidade de açúcar no seu chá frio, porque esses números são mais rápidos do que o esperado.
Aqui está um exame mais profundo dos três sorvetes, que contém a maior quantidade de açúcar, que está principalmente interessada.
Chá chai vidrado tarde: 42 grams
Starbucks
Como a versão quente, mas congelada, o Chai Starbucks é um dos fãs favoritos nesta temporada e pode satisfazer sua vontade picante e doce. A principal proximidade desta bebida são os 42 gramas de açúcar, tornando -a as terceiras opções de chá gelado que contêm o açúcar mais alto.
Hafergas Gingerbrege de vidro leite: 45 grams
Starbucks
Como a versão quente do Chai de Gingerbread -Oatmilk criou a lista de bebidas contendo açúcar, não é de surpreender que a versão de gelo também esteja lá. Para reduzir o consumo de açúcar, peça menos bombas de xarope de chai ou compartilhe -as com um amigo.
Rich Açúcar é ... café com creme de chá de leite cremoso: 66 gramas
Starbucks
Somos realistas, não há muito no menu Starbucks, que parece mais saboroso do que um café com um leite creme de abóbora, especialmente neste período do ano. Mas com mais de 65 gramas de açúcar, você pode salvá -lo para uma ocasião muito especial.
Bebidas frias
Foto: Starbucks, design: coma, não apenas
Se for divertido para uma bebida gelada que não preenche a sede, exceto chá ou café, você pode decidir entre a lista refrescante da Starbucks e as opções para beber combinadas.
Crush: Frozen Pineabple Flexer BAENTS FRUT
Starbucks
O abacaxi misturado com paixão e a limonada é muito refrescante, mas essa combinação de purê de limonada e frutas leva essa bebida a 33 gramas de açúcar, que fica em torno da quantidade recomendada durante todo o dia.
Tipe: Sleep Sleep Flexer Flexer: 33 Gramm
Starbucks
O flexor Flexer Frozen Mango Dragon Flexer é o mesmo tratamento que os frutos da paixão que os ananas. Como é uma mistura de limonada e mingau, o número de açúcar é realmente alto. Portanto, mantenha -os de tempos em tempos como um presente em comparação com um dia quente.
Froz de morango: 35 grams
Starbucks
Esta revisão congelada é dois gramas mais altos em açúcar do que outras opções, tornando -o o segundo mais alto na categoria de linho frio. Como os outros, ele não deve removê -lo completamente de sua dieta, mas 35 gramas de açúcar que são adicionados a uma bebida significa que ela fica um dia ao mesmo tempo.
smoothie de uva
O suporte mais alto é ... limonada mista de morango: 45 gramas
Aposentar
É surpreendente ver algo simples como a limonada de morango mista tem mais açúcar do que todas as elegantes bebidas congeladas, mas com 45 gramas de bebidas grandes, essa madeira arborizada nossa lista de bebidas geladas contendo açúcar.
