Cozido Salmão Frutos do mar saudáveis Em casa. Na verdade, você pode preparar facilmente peixe magro com essas deliciosas receitas para o jantar.
substituto de vinagre branco
E Thon Ou role o camarão e até o calmari. Seu peixe favorito provavelmente requer tempo mínimo de cozimento. Além disso, essas receitas de peixes saudáveis têm uma alta caloria e altos nutrientes, o que significa que eles podem até ajudar na viagem de perda de peso.
Estas são algumas das nossas receitas de peixes saudáveis mais populares para perda de peso. Se você é divertido para o frango, veja também: 73 receitas saudáveis de frango para perder peso
Thon und würzige Avocado -Tacos
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
A combinação de atum raro e sedoso e abacate cremoso corresponde a um barco de gordura saudável em um prato, mas os sabores são difíceis de superar, especialmente se forem coroados com uma salada picante e o aumento de algumas cebolas em pepino. Esqueça a versão frita: esta é a sua nova receita de pesca -taco.
Pegue nosso atum peixe e o teste agudo para peixes de abacate.
Mas bem no sul com molho de tomate
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Não há nada para reclamar de confortar comida. Mas na maioria das vezes, a comida é a mais acolhedora com calorias e gorduras mais inúteis. Não achamos que o preço do reconfortante comida seja tão alto. Daí a inspiração para este prato. Se você está curioso, é por que
Pegue nossa receita de purê no sul com molho de tomate.
Sanduíche de peixe preto para baixo com abacate e repolho
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Obtenha nossa receita para peixe enegrecido com abacate e repolho.
Pez espada a la parrilla mit caponata
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
A comida mais popular em cada estado .
Obtenha nossa receita para peixe de espada grelhada com caponata.
Revestimento em caixa de espada grelhada
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta receita é colocada em pesto antes de assar com redes de espadas de carne e, em seguida, cubra -a com tomates salvos rapidamente. A explosão da doçura dos tomates é conectada ao soco do alho, que produz uma receita para a carne de peixe de espada que conhece toda a criação de uma cozinheira. Se você não tiver tempo para fazer pesto, esta é a nossa lista de molhos melhores e piores de pesto nas prateleiras.
Pegue nossa receita para a rede do peito com pesto até a espada torrada.
Fischtacos com tilápia e advogado
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Enquanto a maioria das tacos de peixe que agarra, abuso e batatas fritas (geralmente com um bom pedaço de bacalhau), descobrimos que a produção de fischtacos em casa era muito mais simples do que esperávamos. Como os peixes que fizemos para esta receita não permitem uma rede de peixes, ele pode economizar calorias significativas e voar em deliciosos ingredientes.
Obtenha nossa receita de peixe -taco com tilápia e abacate.
Camarões imediatos e brócolis
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
O camarão não precisa de muito tempo para cozinhar, então esta receita para a pistola spin-à-briche e esta receita perfeita para preparar uma noite intensa da semana. Servido em arroz ou couve -flor para mantê -lo sob carboidratos se essa receita quisesse fazer repetidamente.
Obtenha nossa receita imediata para camarão e brócolis.
Fisch -tacos -capes
Publique Brien / Coma isso, não isso!
Esta receita pode ser facilmente aumentada para servir muito e pode fazer a maioria das fixações para economizar tempo. O salmão é cozido com um pouco de cominho e alho para dar o sabor e servido em um arroz de couve -flor com leite de coco. Aqui mostramos como escolher um leite de coco mais saudável.
Obtenha nossa receita de concha de peixe.
Ar assado da mudança de coco
Carlene Thomas / Coma isso, não isso!
Misture a suavidade tropical do coco com os delicados aromas dos camarões neste impressionante sanduíche. Se você fizer isso em sua fritadeira, ele fornece um córtex homogêneo e crocante que não entra em colapso. Sem esquecer de cortar a quantidade de gordura pulando óleo assado. Experimente nossas outras receitas mais saudáveis para torrefadores.
Pegue nossa receita de camarão com coco com assado no ar.
Peixe e batatas fritas no forno
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Combinamos toda a experiência de peixe e batatas fritas com uma única mordida e usamos sais ralados e batatas fritas com vinagre para cobrir o codilet que são cozidos até serem crocantes e dourados. A única coisa que deixa de lado a equação é a parte mais infeliz de peixes e batatas fritas: todas essas calorias excessivas da fritadeira.
Obtenha nossa receita de peixe e nossas xícaras de cozinha.
Queijo de grão crocante
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta questão é um gosto bastante ruim, mas a abundância de camarão picante e vegetais caramelizados se juntou ao córtex devastador da tortilla, significa que podemos cortar a gordura sem alterar o sabor desta receita. Esta é uma das receitas de peixes saudáveis que sempre somos observados!
Obtenha nossa receita crocante de Chipotle.
Rolo de verão de camarão e manga
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Obtenha nossa receita de camarão e nosso rolo de verão de manga.
Vieiras Con Chimichurri
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Nesta refeição, você pode despejar seus químicos na vieira (e sabe que a área dos mais subestimados de todos os crustáceos é a mais subestimada). Eles são incrivelmente magros, mas com um sabor doce e carnudo que você sente nas previsões. Eles também são cozidos sem esforço em cerca de 5 minutos. Dada a opinião, é uma dessas receitas de peixes saudáveis que você deseja fazer repetidamente.
Obtenha nossa receita para você com Chimichurri.
Tinta de tinta em tinta de tinta em tinta picante
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta salada tem todas as armadilhas para lanches adicionais, tesouros de amendoim, tomate, um pouco de especiarias, mas muito mais. Não queremos prometer que eles nunca retornarão às coisas fritas mais tarde, mas é uma opção clara.
Obtenha nosso complexo com uma salada de pesca de tinta afiada e torrada.
Camarão meu
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Os pratos fritos de macarrão e arroz no restaurante geralmente são pesados, com resistência e óleo, com parte da cor da cor. Bem, estamos aqui para criar nossa versão da comida em casa! Preferimos nossos rins de produtos que não são petróleo e ricos em sabores que fazem da cozinha asiática um dos melhores do mundo.
Obtenha nossa receita para camarões para a minha.
Tilápia enegrecida em manteiga de limão
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
coquetéis de uísque
Para dizer a verdade, a manteiga com o sabor aqui é a cereja no bolo nesta receita para a tilápia enegrecida; Se você tiver um grande pedaço de peixe fresco, apenas cubra com um pouco de especiarias enegrecidas, siga as instruções de cozimento e você poderá pressionar um limão.
Obtenha nossa receita de tilápia com manteiga de limão de alho.
Tilápia pentol instantâneo de vegetais
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Cozido per una settimana impegnativa può essere difficile, soprattutto se provi a mangiare per due dipinti. Pertanto, l'istantanea può essere molto utile! Se stai cercando un pasto semplice con carboidrati bassi la cui iscrizione dura meno di 20 minuti, questa ricetta istantanea -tilapia è esattamente ciò di cui hai bisogno.
Obtenha nossa receita para tilápia em uma panela instantânea com vegetais.
Receita de bacalhau croquante com batatas fritas doces
Brie
Esta receita para bacalhau com base em batatas -doces cozidas para peixe e batatas fritas no forno em vez de distribuí -las em uma fritadeira. Prometemos que a versão frita nem será perdida após morder esta receita de bacalhau. Isso pode ser feito muito para fazer uma de nossas receitas de peixes saudáveis mais populares!
Obtenha nossa receita para uma receita de bacalhau crocante com batatas fritas doces.
Elfusión de Thon italiano
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Um membro do atum assado não parece ser o tipo de alimento que deve aparecer em uma lista de receitas saudáveis de peixes, mas prometemos que é saudável e delicioso. Nossa versão substitui a maior parte da maionese por uma distribuição muito mais saudável de distribuição que aumenta o sabor sem adicionar mais gordura: pesto, suco de limão, azeitonas e cebolas. Isso significa que você pode tentar mais do que gordura se comer e sentir mais do que gordo quando terminar.
Obtenha nossa receita para a fusão do atum italiano.
Peixe com pino de gengibre e gengibre com molho aeroniano com mirtilos
Waterbury Publications, Inc.
No entanto, se você é novo em cozinha de frutos do mar, o peixe -espada é uma excelente refeição, especialmente para começar. É um dos peixes mais ricos, por isso geralmente é tratado como um bife, é cozido em uma grelha ou baseado nas varas. Esta receita de peixe de espada de Chamuscada é simples e pode ser tratada de qualquer maneira. Aqui, recomendamos uma tigela grelhada para uma faixa interna, mas você também pode fazê -lo facilmente em uma grade externa.
Obtenha nossa receita para o peixe -espada Cheto -Getwer com molho avançado de mirtilo vermelho.
Thon dort Chamuscado in einer Ingwersauce
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Por mais que gostemos de atum para a abundância de proteínas magras e ácidos graxos ômega-3 que fortalecem o coração, o que mais amamos neste peixe especial é o fato de que mesmo um neófito de cozinhar pode cozinhá-lo perfeitamente em menos de 5 minutos.
Obtenha nossa receita de atum em molho de gengibre.
Trabalho grelhado com molho verde
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Incentil, mexicanos e italianos têm seu molho verde e ambos são especiarias ridiculamente boas que podem ser usadas em um número incrível de pratos. A versão italiana é baseada em salsa, anchovas, alcaparras e suco de limão, um leve ataque das plantas que se combinam particularmente bem com a fumaça e o carvão de uma grelha.
Pegue nossa receita grelhada Mahi Mahi com molho verde.
Shimps e Southern Semoline
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Injetamos Spike com cebola, Caiena e Kielbasa de Kielbasa crocantes em todos os casamentos rápidos. Além disso, não perca nossa lista das 50 melhores receitas vintage do sul.
Obtenha nossa receita para camarão e semolina do sul.
Sopa de mofo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Nesta versão saudável da sopa clássica e amada, usamos leite em vez do creme, o que faz uma luz alternativa, limpa e fraca que não parece no estômago a tarde toda. Mas não me entenda mal: estamos prontos para economizar no creme, mas há ingredientes que fazem um determinado prato e, por qualquer motivo, não serão eliminados. E em nossa sopa de concha saudável, há um elemento no qual não comprometemos: o bacon. (Veja nossa lista de Os melhores selos de bacon Adquirir!)
Obtenha nossa receita para sopa de concha.
Thunfischburger inspirado na Ásia com maionese de Wasabi
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Um peixe firme e carnudo como o atum é a principal seleção do tratamento de hambúrgueres e gostamos de preparar o Tunfischburger para uma refeição cheia de proteínas. Tudo o que você precisa é um impulso rápido no processador de alimentos ou até em um pequeno corte fino.
Deixe nossa receita de atum -hamburg da Ásia com Wasabi May O.
Merde combina Diablo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Os restaurantes sentem o uso de uma proteína magra, como o camarão, que justifica o uso de quantidades cruéis de manteiga, creme e queijo e se afogam quase de todas as formas para experimentar os frutos do mar em questão. Em vez disso, entramos em contato com um pequeno favorito italiano: os Picantes de Picantes Fran Devil, composto por pequenos tomates, mais do que vinho branco ralado e uma pitada de flocos de pimenta. O prazer com menos calorias parece muito mais saboroso, certo?
Obtenha nossa receita para o Devil Frabons.
Carne Vetreo
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
É possível que o purê de soja não pareça boas refeições, mas o miso é um dos melhores aromas do mundo culinário. O crédito é a enorme dose de umami miso, que contribui para sopas, associações e marinadas. Na seção de geladeira do supermercado de luxo, como a Whole Foods, você encontrará uma variedade de massas de miso.
Obtenha nossa receita para vieiras com missô.
Inspiração inspiradora de nicosa para os franceses
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Nas folhas, os densos feijões verdes estão escondidos em vitaminas, tomates cereja com lisa e atum cheios de tomates ômega-3 e oferecem um equilíbrio perfeito entre proteínas, fibras e gorduras saudáveis nesta bela receita de atum.
Deixe nossa receita de atum nicoise inspirada no francês.
Sparkle
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Este peixe assado ainda está cheio de manteiga, mas com um cobertor de pão que lhe dá a satisfação e a riqueza de alimentos fritos sem arruinar o sabor ou a dieta intrínseca do próprio peixe, também corta calorias além da metade.
Pegue nossa receita de pesca no forno com migalhas de pão vegetal.
Linguine com mexilhões
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
A combinação inimitável de um macarrão estreito e liso é um dos nossos favoritos em uma cordilheira clássica de linguine com moldes, mas o problema é que a maioria das versões nos moldes é tão curta que precisam fluir e um tanque de imersão para encontrá -los. Nossa tigela de linguine com uma receita de concha é mais concha do que macarrão, o que também dá uma parte saborosa e saudável.
Obtenha nossa receita de linguine com moldes.
Ovos maduros com salmão, aspargo e queijo de cabra
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta receita para ovos mexidos saudáveis tem todas as propriedades da abundância de café da manhã (dentes, queijo, proteínas, mas com gorduras saudáveis, vegetais frescos e custos de calorias leves. Sirva com uma bola de batatas assadas e frutas frescas.
Obtenha nossa receita de ovos mexidos com salmão, aspargo e queijo de cabra.
Quatro coquetéis assados -
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Em nossa versão, reduzimos o sal que produziu um molho de coquetel caseiro e melhorou as coisas, com as quais os camarões foram comprados o tipo de compra comprada (a maioria delas tem um sabor bastante decepcionante) em favor de crustáceos frescos com um teto de cozinha que foi rapidamente lançado nos especiarias da baía.
Obtenha nossa receita para cozinhar coquetel assado.
Thon -Vegedos schmilzt
Jason Donnelly
Esta receita de fusão para alguns vegetais de atum pode ajudar a cortar as calorias de um sanduíche normal de atum. Em vez de usar duas fatias de pão para derreter, salve as calorias desses carboidratos e mantenha o sanduíche aberto.
Pegue nossa receita vegetariana.
O caranguejo ataca com molho de manga
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esqueça o desperdício de uma versão do restaurante frito, se você puder fazê -lo diretamente em casa, graças a uma de nossas mais simples receitas de peixes saudáveis para perda de peso!
Obtenha nossa receita para bolo de caranguejo com um molho de economia de manga.
Salmão de vitre avec des asperges rôties
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Muitos americanos veem peixes frescos como um restaurante com restaurantes. É melhor manter a comida para ficar especialista para se preparar. Mas se você deixar profissionais de culinária de peixes em lugares como Outback, sexta -feira e Applebee, suas esperanças de um jantar saudável podem ser afundadas. Por que bolhas de dinheiro e calorias custos sólidos com uma refeição que pode se preparar para a casa em um tempo mais curto, quando você precisa fazer o pedido?
Receba nossa receita para o acelerador de mel com uma espessura com aspargos assados.
Camarão crocante de coco
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Se algo estiver enterrado em um coco de coco, todas as apostas para alimentos com baixo teor de gordura serão desligadas. Em nossa receita de camarão de coco, liberte você (e crustáceos) com empregos fritos, mas não o revestimento de coco fresco que faz deste prato um pilar em tantos menus em restaurantes americanos.
Obtenha receita de camarão de coco fresco.
Jambalaya
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
No entanto, nenhum prato é mais famoso do que um jambalayas, o hodgtepodge feito de carne, crustáceos e arroz, não muito diferente da paella espanhola. Ao reduzir o arroz (ou até alterar o relatório da quinoa para uma alternativa livre de glúten) e aumentar o produto e as proteínas, esta receita de Jambalaya corta consideravelmente calorias e carboidratos.
Obtenha nossa receita para Jambalaya.
LUBINA -PATH
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Porque mais pessoas não cozinham em pacotes é um dos grandes segredos do mundo da culinária. Não é apenas uma das maneiras mais saudáveis e mais simples de cozinhar peixe, frango e legumes, mas que a abundância de deliciosos vapor preso no pacote continuará sendo delicioso, mesmo que cozinhe.
Obtenha nossa receita para o pacote Luina.
Salmão vitré
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Este é o tipo de receita que os céticos dos peixes de boa fé fazem de boa fé, e tudo o que é necessário é o esmalte que você pode preparar em alguns minutos. A gordura de Salmão Combina perfeitamente com sabores picantes, doces e assertivos, e esta receita ambos tem. Em torno desta refeição com brócolis assado (pode ser assado no mesmo forno de salmão) e assado em um lado do cuscuz.
bebidas mistas de tequila
Pegue nossa receita para salmão de vidro com Chile.
Farinha de milho crocante com molho de milho
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Assim que a comida é maltratada e frita, você não começa a desfrutar da mesma coisa? Esta receita de canhão imita o rangido satisfatório de um bife frito e o milho oferece mais sabor do que você nunca encontra óleo de soja em uma camada. Dê uma olhada nisso também Vantagens que você obtém na inclusão de milho .
Receba nossa receita de farinha de refeição com molho de milho.
Garnelen -taco com cebola marinada
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Você quer filmar sua terça habitual? Mude as combinações usuais de carne picada e tente criar outro tipo de fischtaco com esta receita para tacos de camarão! Você pode fazer todas essas refeições em menos de 30 minutos com tempo de cozimento que leva apenas cinco ou dez minutos!
Obtenha nossa receita para decorar taco com cebola inserida.
Quinoa inspirada em marroquino e salmão
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Essa combinação de especiarias doces e deliciosas pode ser esfregada em frango ou carne de porco, mas é particularmente necessária para a gordura de salmão (saudável). O quinoa pilaf é um trigo saudável, complexo e estruturado que dá a esta receita uma sensação rica e abundante. Pode se tornar seu novo jogo favorito!
Pegue nossa receita de quinoa e salmão, inspirada no marinea marinheiro.
Mexilhões de vinho branco
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
L'emballage avec des protéines, l'oméga-3 et une cache de vitamines B avec une augmentation de boosting sont un moyen idéal pour commencer un repas ou simplement ajouter une salade de côté, et vous pouvez l'appeler un repas complet pour le dîner. Donc, la prochaine fois que je suis dans l'humour pour les moules, faites votre propre maison avec l'une de nos recettes de poissons en bonne santé les plus populaires pour la perte de poids.
Pegue nossos moldes com vinho branco.
Música Mapache
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Il s'agit d'une recette de cioppine très rapide et très savoureuse qui combine une liste complète de superstars nutritionnelles: tomates, ail, vin, herbes et de nombreux fruits de mer frais. Cioppino est idéal pour le dîner!
Obtenha nossa receita para Cioppino.
Salada de camarão e espinafre com bacon quente
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
A palavra espinafre também cria uma auréola para chefs e convidados. As pessoas pensam que o resto da salada pode ser preenchido com os ingredientes perturbadores que eles gostam, porque a base de uma salada é feita com um superalimento. Portanto, acabamos com dezenas de estenose com 1.000 calorias na cadeia de restaurantes. Essa interpretação da salada de camarão e espinafre com um bacon quente afeta o halo em pedaços para dar uma salada muito saudável.
Obtenha nossa receita para salada de camarão e espinafre com bacon quente.
Mini Mini afeto
Waterbury Publicatons, Inc.
Você está procurando receitas de peixes saudáveis para preparar refeições? Esta receita de fusão de atum é única, simplesmente pela maneira como acabou. Semelhante a uma fusão de atum aberto, esses atum escuro têm uma base de pão com salada de atum acima. Além disso, a montagem é muito mais simples do que você pensa.
Obtenha nosso mini -mi -mini -mini -dedry com um mirtilo vermelho.
Grachi Scampi com macarrão linguinic
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Este prato geralmente é servido com macarrão. Mas se você não quiser, esta receita é deliciosa para você! Você sempre pode preparar esta receita para fraude de camarão com legumes assados. Além disso, esse molho de camarão é tão delicioso que o pão fresco fresco seria perfeito para mergulhar!
Obtenha nossa receita de camarão Scampi com massas linguinianas.
Salmão rôti avec des lentilles
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Este prato, um clássico do Bistrot, é um testemunho de seu tamanho. Enquanto o salmão é assado no forno, as lentes são lentas em uma envio delicado. Separados, todos têm uma boa dieta, mas juntos eles combinam algo verdadeiramente especial.
Obtenha nossa receita de salmão assado com lentes.
Bistro Sun inspirado por francês
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta aula de bistrô francesa é um mortal simples, mas muito satisfatório, e é um dos grandes pratos do mundo, especialmente se for possível com o peixe mais legal. The only furniture is extremely difficult to obtain most of America and it is known that it damages the wallet. It is possible that the French do not agree, but it will be our little secret.
Obtenha nossa receita para a única inspirada no bistro francês Meunière.
Camarão de alho espanhol
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
O camarão já tem um gosto inconfundível em si, mas adicionando esses ingredientes adicionais, cada mordida é espancada com um entalhe, criando uma comida verdadeiramente deliciosa. Ele pode ser usado como aperitivo e todos pedirão a receita para o seu próximo jantar. Ou também pode ser usado com uma colher de cuscuz e aspargos assados e tem um jantar mágico da noite e 100% para eles.
Obtenha nossa receita para camarões espanhóis.
Costelas de sombra com feijão branco e espinafre
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Considere este prato como uma maneira simples de surpreendê -lo no seu próximo jantar. Além disso, é uma das receitas mais simples de peixes saudáveis, o que significa que todos os seus convidados se adaptam muito bem ao jantar que acabaram de comer.
coquetéis com hortelã
Obtenha nossa receita para vieiras queimadas com feijão branco e espinafre.
Salmão grillé avec beurre de soja au gingembre
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta receita de salmão torrada usa manteiga de soja e manteiga de gengibre para dar um sabor picante e manter esse superalimento, que também é super saudável e saboroso. Além disso, economize quase 400 calorias como o seu cozinheiro!
Pegue nossa receita para o salmão grelhado com soja de gengibre.
Salmão fumé - Sandwich
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Este é um clássico de Nova York, exceto Bagel. Todos os grandes sabores que o tornam um café da manhã satisfatório ainda estão lá: a riqueza de salmão defumado, a mordida de cebola e alcaparras, a doçura do tomate, mas abandonam a bolsa grande em favor de todo o trigo assado, economiza cerca de 200 calorias e age muitos carboidratos que foram modelados por uma boca de fibra.
Pegue nossa receita para um sanduíche de salmão defumado.
Mahi-mahi grelhado com molho de pimenta
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Embora seja fresco, o peixe não precisa de muito para torná -lo delicioso e nosso molho de pimenta africano simples e picante (chamado harissa) corresponde à história desse grelhado Mahi Mahi Mahi Mahi. Com apenas alguns ingredientes, além de corações saudáveis e uma dose monstruosa de vitamina C, oferece um bom gosto para cada proteína grelhada que toca.
Ricevi la Nostra Ricetta Mahi Mahi Mahi Mahi Con Salsa di Peperoncino.
Advogado -Salat
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Usamos pepino e cebola para um bom rangendo, pimentão para um toque de calor e um pouco de peixe ou molho de soja para uma deliciosa mancha de sal. A adição de um abacate médio é o recipiente perfeito para esta salada, sua consistência rica e cremosa, que aumenta a doçura do caranguejo.
Obtenha nossa receita para salada de caranguejo de abacate.
Salmão Ahumado et fromage - Boursin Frittata
Waterbury Publications, Inc.
Esta receita não é apenas fácil de preparar e preparar em alguns minutos, mas também muda a maneira como eles produzem ovos e receitas saudáveis! Com a adição criativa de salmão e queijo da bolsa, você pode sair de um simples prato de omelete.
Obtenha nossa receita para o salmão defumado e o queijo de bolsas de estudo omelette.
Salada de feijão, salmão e colarinho concluído
Waterbury Publications, Inc.
Você está procurando receitas de peixes mais saudáveis, pode preparar comida? Experimente esta receita para salada de tijolos -jar baseada em grão de bico, salmão e toranja com um colarinho completo. Esta salada rosa e verde é nutricionista.
Pegue nossa receita para salada de feijão, nosso salmão e nosso cacho.
Jambalaya
Kersten Hickman / Coma isso, não Quello!
Não há nada melhor do que uma fumaça e uma tigela picante -jmbalayas para aquecer! Embora seja possível criar uma receita de Jambalayan mais rápida, o uso de uma panela lenta ajuda a apreciar todos os sabores de Jambalayas. Entre a linguiça, os tomates e as especiarias picantes de Cajún, esta receita de Jambalaya é a barra de lama cheia de sabor.
Obtenha nossa receita para Jambalayas de lama.
Salmão- und Ceto -Sprecher Butter
Waterbury Publications, Inc.
Salmão und Spargel sind auf dem Grill immer großartig zusammen, aber dieses gebackene Salmãorezept ist für die Anhänger der Keto-Diät noch besser geeignet, da es den Omega-3-Fettsäuren, die natürlich im Salmão enthalten sind, leckeres Fett verleiht. Die Berührung der Zitrone in der Kopfabdeckung im Mai ist auch im Spargel köstlich.
Obtenha nossa receita de salmão e aspargos Asko Butter.
Teriyaki Stripes embrulhados em bacon
Mitch Mandel Y Thomas MacDonald
Esta receita tem apenas alguns ingredientes que você não pode montar bem. Mas a sutileza das vieiras é a proteína perfeita que você pode combinar com a complexa mordida de Teriyaki e somos realistas. O que não sabe muito bem no bacon? Um excelente lanche para as férias ou mesmo um excelente evento principal no jantar combinado com uma salada picante.
Ricevi La Nosra Ricetta por Teriyaki Riveras um Speck.
Curry tailandês de Vieira com abobrinha -Pasta
Coma, não isso!
Esta receita especial sacode sua zona de conforto. É realmente tão simples quanto delicioso, para que você possa obter sua solução de curry rapidamente. Esta refeição pode ser concluída em menos de 30 minutos!
Obtenha nossa receita para Vieira Thai Curry com Kalabacina -Noodles
Área libertadora de Limone-Pepper-Juerky
Carlene Thomas / Coma isso, não isso!
Lanches confortáveis e bons são um serviço nutricional saudável. Um desses lanches é o salmão de Cesna, uma versão crocante, crocante e desidratada de carne de salmão com grandes gorduras e proteínas.
Obtenha nossa receita para fritadeira de salmão.
Saiba mais:
50 melhores receitas simples (e rápido)
O melhor restaurante com frutos do mar em cada estado
70 receitas saudáveis de frango para perder peso
0/5 (0 comentários)
