Se você estiver em um restaurante onde é necessária salada de frango grelhado em vez de queijo do cheddar de hambúrguer para manter seu peso sob controle, convém repensar suas opções. Muitas ofertas de salada de seus canais favoritas não são melhores do que os ingressos para os quais eles realmente aspiram. De fato, uma quantidade surpreendente de saladas de restaurantes oculta mais de 1.000 calorias entre folhas verdes, proteínas grelhadas e associações cremosas.
Na próxima vez que eu comer, evito tigelas aqui, todo mundo está fazendo ótimas calorias! E escolha isso
California Pizza Kitchen of the Grill Chicken Salad original
Cozinha de pizza da Califórnia
salada frisée: 1.180 calorias, 74 g de gordura (18 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 1.630 mg de sódio, 77 g de Kohlenidrati (13 g de fases, 18 g de Zucker), 54 g de proteína
Não podemos justificar o criminoso em 10 pequenos pacotes de chips McDonald, o equivalente a sódio desta salada! Então, por que fazer perguntas sobre esta bomba calórica CPK?
A salada de cobbing da fábrica de cheesecake
1.540 calorias, 124 g de gordura (24 g de gesättige gordura, 1,5 g de gordura trans), 2.280 mg de sódio, 35 g de Kohlenhydrate (11 g de fases, 19 g de Zucker), 74 g de proteína
Deixe a fábrica de bolo de queijo Odro em um grama de gordura e irritante as artérias de sua salada saudável.
Fábrica der Santa Fe Factory Salat De Cheese
A fábrica de cheesecake
1.730 calorias, 114 g de gordura (26 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 2.200 mg de sódio, 106 g de Kohlenydrate (19 faces, 39 g de Zucker), 76 g de proteínaEssa combinação de frango marinado com limão, milho, feijão preto, queijo, listras de tortilha, tomate, legumes misturados e um vinagrete de amendoins picantes e picantes em duas vezes maiores, do que os hambúrgueres da articulação.
A fábrica de cheesecake Barbecue Ranch Chicken Salad
A fábrica de cheesecake
2.150 calorias, 137 g de gordura (25 g de gordura do gesto, 0 g de gordura trans), 2.870 mg de sódio, 161 g de Kohlenidrato (23 Fase G, 67 g de Zucker), 66 g de proteínaA salada começa com boa saúde com o advogado, os tomates, o milho torrado, o feijão preto, os pepinos e os romanos até que as bombas de calorias cheguem ao prato. Nunca peça uma salada coberta com muitas cebolas fritas e um grande rancho.
Cozinha de pizza da Califórnia Waldorf Chicken Salad
Cozinha de pizza da Califórnia
: 1.320 calorias, 94 g de gordura (22 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 2.020 mg de sódio, 75 g de Kohlenidratos (10 g de fases, 55 g de Zucker), 54 g de proteínaDois dias de açúcar tocaram esta salada através de uvas, maçãs verdes, maços de nozes e um doce vinagrete. Fique com a salada César completa.
Cozinha de pizza da Califórnia Grilled Steak Salad
Cozinha de pizza da Califórnia
Grande com um vinagrete de queijo azul: 1.270 calorias, 101 g de graxa, 0 g de Grasso trans), 2 g de Kohlenhydydrate (10 g de fases, 14 g de 14 g), 63 gO CPK parece ser sua rede para a doação média e cobre os vegetais verdes, o bacon de madeira de maçã Ahumado, o jicama, o couve vermelha, as cebolas vermelhas carbonizadas, os tomates e os gorgonzola lançados com blueka. No entanto, o conteúdo calórico é absurdo e recebe apenas 240 miligramas abaixo do valor do sódio o dia todo.
Cozinha de pizza da Califórnia Thai Crunch Salad
Cozinha de pizza da Califórnia
Com o vestido de noiva de limão com tamanho natural: 1.180 calorias, 73 g de gordura (9 g de Gesätige Grasso, 0 g de gordura trans), 1.710 mg de sódio, 88 g de kohlenidatos (14 g de fases, 51 g de Zucker), 55 g de proteínaEsqueça a série Wontons e os treinadores e tenha metade da salada picada italiana.
Wild Wings Bufalo Santa Fe Salada com Koriander Rancho de Lima
Asa de Buffalo Selvagem
1.080 calorias, 63 g de gordura (15 g de Gesättige Grasso, 1 g de gordura trans), 2570 mg de sódio, 76 g de Kohlenhidrato (14 g de fases, 15 g de Zucker), 53 g de proteínaSe você já está selvagem em Buffalo, também pode acertar as asas em vez de uma salada calórica. Encontre o tamanho pequeno das asas tradicionais e economize 430 calorias, 26 gramas de gordura e uma quantidade incrível de 2.330 miligramas de sódio.
Salada de frango com makkaroni grill de romano
1.080 calorias, 48 g de gordura (9 g de Gesättige Grasso, 0 g de gordura trans), 910 mg de sódio, 100 g de Kohlenidrato (7 g de fases, 16 g de Zucker), 64 g de proteína Considere a salada de frango Kitsch Romanos, um dos pequenos distúrbios desta lista. Embora contenha mais de 1.000 calorias, também inclui menos de 1.000 miligramas de sódio e não muita gordura saturada.
A fábrica de cheesecake Chinese Chicken Salad
A fábrica de cheesecake
1.740 calorias, 106 g de gordura (15 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 2.840 mg de sódio, 141 g de Kohlenidrato (11 g de fases, 62 g de Zucker), 59 g de proteínaA salada de frango para jantar chinesa é mais do que um dia de sódio, que acelera a pressão arterial e dois dias e meio de açúcar. Decida o tamanho de uma salada para o almoço e sua comida continua com mais de 1.000 calorias.
Asa de Buffalo Selvagem Honey BBQ Chicken Salad With Honey BBQ Ranch Dressing
Asa de Buffalo Selvagem
1.040 calorias, 59 g de gordura (16 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 3.570 mg de sódio, 71 g de Kohlenhidrato (6 fases, 38 g de Zucker), 53 g de proteínaO churrasco mel mel de bbw um 386 breld sticks brezel brezel Sódio !
Asa de Buffalo Selvagem Buffalo Chicken Salad With Buffalo Bleu Cheese Dressing
Asa de Buffalo Selvagem
1 010 calorias, 61 g de gordura (18 g de gordura de gesto, 1,5 g de gordura trans), 3.060 mg de sódio, 80 g de Kohlenhidrato (9 g de Zucker), 33 g de proteínaFrango
Pode -se pensar que uma salada de espinafre com frango grelhado não causaria muito dano; No entanto, a interpretação do IHOP é uma exceção. A conexão contém um açúcar de sódio e um dia médio na farinha das folhas.
Salada de frango grelhado oriental da maçã
Com a aprovação amigável do Applebee
1 310 calorias, 83 g de gordura (13 g de Gesättige Grasso, 0 g de gordura trans), 2.140 mg de sódio, 94 g de Kohlenidrato (10 g de fases, 47 g de Zucker), 52 g de proteínaSe eu não tivesse pedido para jantar depois de uma mini -torre de biscoitos de laticínios, por que você deveria levar a briga para treinar esta salada? A Applebee consegue colocar cinco gramas de açúcar adicional que o presente do creme de biscoito.
A fábrica de cheesecake Caesar Salad
1.290 calorias, 112 g de gordura (24 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 1.630 mg de sódio, 41 g de Kohlenidratos (9 g de fases, 13 g de Zucker), 21 g de proteína Esta salada Cesare encontra quase duas vezes Big Mac .
Salada de aplicação sul -oeste com frango grelhado
Applebee
1.030 calorias, 65 g de gordura (16 g de gesättige gordura, 0,5 g de gordura trans), 2,460 mg de sódio, 58 g de Kohlenhidrato (10 g de fases, 8 g de Zucker), 57 g de proteínaColoque este prato nutricional catastrófico com o molho quimiquiqueri da salada, a mistura de queijo Cherdar, listras de tortilha crocantes e um vinagrete caseiro.
A fábrica de cheesecake Sheila's Chicken and Avocado Salad
Grande: 1,830 calorias, 122 g de gordura (16 g de gordura de gestige, 0,5 g de gordura trans), 2.030 mg de sódio, 132 g de kohlenidrati (21 fases, 56 g de zucker), 64 g de proteína Quem pensaria que uma salada de frango e um advogado teriam mais calorias do que uma ordem dos eggrolls noções de chips da fábrica de bolo de queijo?
Salada Cobb de frango crocante e crocante com frango grelhado
Conjunto
1.070 calorias, 81 g de gordura (25 g de Gesättige Grasso, 0 g de gordura trans), 2550 mg de sódio, 18 g de Kohlenidrato (5 g de fases, 8 g de Zucker), 69 g de proteínaUma salada de frango grelhada parece uma aposta segura, especialmente se você estava fazendo xixi na casa panqueque, mas isso carboidratos A tigela está longe de ser ruído em tamanho. Nesta salada, você encontrará o equivalente a salas de 16 pequenos comandos da McDonald Apple.
A fábrica de cheesecake Chicken, Mango, and Avocado Salad
A fábrica de cheesecake
macarrão ricota com limão1.560 calorias, 103 g de gordura (12 g de gesättige gordura, 1 g de gordura trans), 2.080 mg de sódio, 102 g de Kohlenhidratos (13 g de fases, 53 g de Zucker), 66 g de proteína
Esta salada frutada inclui uma risada de 2,2 bar. Você pode ficar sem ele.
Cozinha de pizza da Califórnia Italian Chopped Salad
Cozinha de pizza da Califórnia
1.010 calorias, 82 g de gordura (17 g de gesättige gordura, 0 g de gordura trans), 1.940 mg de sódio, 24 g de Kohlenidrato (5 g de fases, 7 g de Zucker), 48 g de proteínaJulienned Salami oferece uma Salada Italiana CPK, além de mussarela, um certo número de sódio que também fornece uma grande dose de gorduras saturadas.
