Com seus probióticos de apoio intestinal, futebol e Proteína Iogurte é a Snack Sano Para muitos. No entanto, nem todas as marcas compradas na loja são nutridas como as outras. Algum iogurte pode ser prejudicial, dependendo da quantidade de açúcar que alguns produtos estão incluídos.
Todos os alimentos de leite, incluindo iogurte, contêm açúcar natural chamado lactose. Portanto, é normal ver um pouco de açúcar no rótulo nutricional. O problema existe quando as empresas suavizam o pote com açúcar agregado. Apesar da declaração de saúde, esses iogurte com alto açúcar podem não ser sua melhor opção. Alguns podem até seguir o teor de açúcar com uma colher Sorvete de baunilha haagen daz .
Embora as pequenas quantidades de açúcar adicionado estejam corretas em sua dieta, o constante consumo de açúcar geral excessivo foi associado Um maior risco de doença cardíaca, diabetes e inflamação . Leste American Heart Association (AHA) Ele recomenda uma hospitalização diária de menos de 25 gramas para mulheres e 36 gramas para os homens reduzirem esse risco. Infelizmente, alguns iogurte se aproximam desses limites diários em um jogo.
Afin d'identifier ces options de yaourt moins saines, nous avons dressé une liste de produits avec la plus grande teneur en sucre dans la boutique. Lisez la suite pour voir quel yaourt possède la plus grande quantité de sucre qui est classé de plus bas à des quantités plus élevées, puis contactez de meilleures options pour vous avec ces 13 melhores marcas de iogurte Você pode comprar.
Então frutas na cereja inferior
Dannon
Parte de açúcar: 15 gramas (11 gramas de açúcar)
Com 15 gramas de açúcar de papelão, as frutas de Dannon ao fundo parecem mais uma sobremesa do que um lanche saudável. Se você aspirar a alguns sabores frutados, experimente o iogurte grego simples com frutas frescas.
Tão delicioso bolo de coco de limão com coco -yogurt
Tão saboroso
Parte de açúcar: 16 gramas (açúcar agregado de 15 gramas)
O fato de que algo não é laticínios -laticínios -Caseari não garante que seja saudável, acima de tudo, porque as alternativas de leite são frequentemente feitas com açúcar adicional para ter mais sabor. O delicioso iogurte de coco é um bom exemplo com 16 gramas de açúcar em uma caixa, 15 dos quais são adicionados.
receitas de dieta sem laticínios sem glúten
Coco em seda de chocolate escuro
O
Parte de açúcar: 16 gramas (16 gramas de açúcar)
Este iogurte do leite romântico de seda é outro exemplo de produto alto. Não há leite ou açúcar natural aqui, então 16 gramas de açúcar são adicionados. Em vez de comprar o coco de chocolate escuro, tente O's Plain Almond Yogurt Isso tem apenas 6 gramas de açúcar.
O que o Yopait -Rarded
Yoplait
Parte de açúcar: 14 gramas (14 gramas de açúcar)
É a linha de iogurte francês do Yoplait. Esses iogurte são mais espessos e mais grossos que os produtos originais do Yoplait, mas muitas opções são carregadas com açúcar. As frutas de morango ao fundo têm 19 gramas de açúcar para um recipiente de 5 filtros O, dos quais são adicionados aos quais são adicionados.
Yo Crunch m
Yo Scricchio
Parte de açúcar: 15 gramas (15 gramas de açúcar)
Se você comer este M
Chobani Flip Café Brownie Felicidade
Chobani
Parte de açúcar: 15 gramas (15 gramas de açúcar)
Chobani Flips are a tasty pre-portioned dessert with yogurt and pieces of cookies, chocolate, or fruit, but because of its high sugar count, you're better off saving these as a once-in-a-while treat.
Yoplait French Vanilla
Yoplait
Parte de açúcar: 20 gramas (14 gramas de açúcar)
O Yoplait d'origine est un yaourt classique, mais prudent avant de vous immerger dans la nostalgie. Un petit récipient à 6 runzex de son goût de vanille français a 14 grammes de sucre et 20 grammes de sucre total. Oui, vous obtenez une impulsion de calcium si vous annoncez, mais vous pouvez plutôt recevoir du calcium avec du yaourt sans sucre.
Yoplait Whips! Key Lime Pie
Yoplait
Parte de açúcar: 22 gramas (18 gramas de açúcar)
Yoplait Whips! is marketed as a 'light & fluffy' yogurt option, but there's nothing light about its sugar content. With 18 grams of added sugar in just one container, you'll get close to your recommended daily limit with just one snack break.
Yoplait Cherry With Chocolate Shavings
Yoplait
Parte de açúcar: 22 gramas (18 gramas de açúcar)
Continuamos o trem Yoplait com seu novo sabor, seu fato com gotas de chocolate de verdade. Se você escolher cereja, morango ou framboesa, pode obter cerca de 22 gramas de açúcar em cada caixa, graças a outros pedaços de chocolate.
Deus deus deus bordo de yoghourt con miele
Os dieux grecs
Parte de açúcar: 23 gramas (15 gramas de açúcar)
Como mencionado acima, o iogurte grego geralmente é açúcar e, às vezes, pode ser uma escolha mais saudável. No entanto, não se esqueça de ler o rótulo nutricional, porque algumas variedades são convidadas a adicionar açúcar, como essa arce com iogurte grego de mel dos deuses gregos. Pode pensar que, no início, é saudável, mas nos nove ingredientes listados estão cinco formas de açúcar, o que explica os 23 gramas que recebem em cada parte.
Gurte troololols
Yoplait
Parte de açúcar: 23 gramas (18 gramas de açúcar)
Durante décadas, o Go-Gurta é conhecido como um delicioso iogurte que você pode comer em março, para que seja comercializado como um refresco perfeito para a lancheira para crianças. No entanto, com mais açúcar para recipiente do que parte de Metropolitan Estes não são os lanches saudáveis para os quais são comercializados.
Lala iogurte mistura mista de abacaxi
pensão
acompanhamentos vegetarianos
Parte de açúcar: 24 gramas
Toda vez que vejo uma aparência baixa em um recipiente de iogurte, convém verificar a etiqueta nutricional para ver o açúcar agregado. Nem sempre é esse o caso, mas as empresas geralmente comercializam um iogurte tão saudável porque é menor, mas adicionam mais açúcar para manter o sabor e compensar a falta de gordura. Parece ser o caso da Piña Colada em Lala, que pode competir com um conteúdo normal de abacaxi no teor de açúcar.
Noosa Coconut Chocolate Companions Mandel
Noosa
Parte de açúcar: 26 gramas (17 gramas de açúcar)
Você se lembra, como dissemos, um pouco de iogurte tem mais açúcar em nossa lista de uma parte do sorvete? Este é o caso deste iogurte do arnês que tentou pedaços de coco, amêndoas e faíscas de chocolate na parte superior. Ainda haverá 9 gramas de proteína e culturas ativas para o intestino, mas elas sabem apenas que esse iogurte é mais uma sobremesa do que qualquer outra coisa.
pensão Frusion Yogurt Smoothie Banana Berry
pensão
Parte de açúcar: 27 gramas
Não se deixe enganar pelo marketing deste iogurte de Lalas. É anunciado como um iogurte de frutas e a marca destaca o fato de que eles recebem vitaminas A, C e D, para que as pessoas sejam da opinião de que é uma escolha saudável. Mas com 27 gramas de açúcar e fibra absolutamente zero, é melhor estar na prateleira.
O yaourt à sucre le plus élevé: yaourt à tarte à la citrouille probiotique
O yaourt
Parte de açúcar: 29 gramas
O lugar número um em nossa lista de açúcar mais alta vai para Piochine Piebbing -yogurt de iogurte. Outro exemplo de marketing difícil, que é favorecido como baixo e bem promovido por apoio imunológico e saúde digestiva. Embora ofereça probióticos naturais com quase 30 gramas de açúcar em cada caixa, é melhor encontrar esses probióticos em um iogurte de açúcar mais baixo.
