No passado, as sobremesas encontradas com um açúcar fraco que realmente sabia que era quase impossível. Hoje, porém, você encontrará sorvete, doces, biscoitos e até misturas de bolos que são baixos apenas sem influenciar o sabor. Seja uma solução para o ano novo comer menos açúcar, tente perder peso ou coma menos açúcar para complicações de saúde, como diabetes. Encontre suas marcas favoritas dessa sobremesa ao mesmo tempo em que você pode aproveitar e siga seus objetivos de saúde.
Il existe différents types de desserts à faible teneur en sucre qui remarqueront dans son supermarché local. Certains produits contiennent du sucre naturel de sources complètes de nourriture comme les fruits, mais sont produites avec un gramme de sucre global. Ceux-ci sont idéaux pour les personnes qui observent leur consommation de sucre globale mais peuvent toujours consommer du sucre naturel. Certains produits contiennent un faible sucre ou sans sucre naturel et sont souvent sucrés avec des alcools de sucre. Ceux-ci sont idéaux pour les personnes qui souhaitent réduire leur inclusion de sucre supplémentaire, ainsi que pour ceux qui ne peuvent pas avoir beaucoup de sucre naturel. Si vous connaissez vos objectifs personnels lors de votre voyage en nourriture, vous pouvez décider quels garçons sont les meilleurs pour vous.
Leia o resto para descobrir as sobremesas com um baixo açúcar com o nutricionista que ele pode comprar em sua próxima série de alimentos. Uma inspiração adicional para alimentos saudáveis para venda está disponível 50 lanches mais saudáveis para perder peso nas prateleiras de supermercados .
Amêndoas giglio cobertas com chocolate escuro
Lily's
como torrar sementes de gergelimParcialmente: 140 calorias, 12 g de gordura (3,5 g de gordura saturada), 0 mg de sódio, 11 g de carboidratos (6 g de fibra, fibra, <1 g sugar), 4 g protein
Amêndoas de revestimento de chocolate lys Eles são considerados uma opção de sobremesa mais saudável porque contém 0 gramas de açúcar agregado, colesterol e sódio, ele diz Lisa Young, PhD, RDN .
Segundo Young, outra vantagem para este lanche de amêndoas é que as amêndoas também oferecem uma série de benefícios à saúde e contribuem Níveis mais baixos de colesterol Nutrientes como Vitamina E e magnética . ''
Barras de chocolate grego Yasso congelado
Yasso
Parcialmente: 80 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 55 mg de sódio, 15 g de carboidratos (1 g de fibra, 12 g de açúcar, 8 g de açúcar), 5 g de proteínaEles aspiram ao gelo à noite, mas não querem revisar o açúcar. Yasso Greek Yogurt Bars Você é a escolha perfeita.
Esta barra contém 8 gramas de açúcar e também é relativamente baixa calorias (80 calorias por sala), explica os jovens. Ele também contém um maior teor de proteínas que os outros (5 gramas) e é uma boa alternativa para aqueles que tentam apreciar o gelo sem uma ingestão excessiva de calorias.
Top de baunilha Halo
Oi alto
Parcialmente: 100 calorias, 2 g de gordura (1,5 g de gordura saturadaOutra opção deliciosa com sorvete com baixo teor de açúcar está no topo da auréola. Eles oferecem mais de 20 sabores de pintura de gelo e sorvete pop e frutas congeladas. Seus produtos são conhecidos pelo fato de serem mais baixos em calorias, açúcar e carboidratos do que o sorvete típico comprado na loja sem afetar o sabor.
'Leste Vanillegeschmack Ele contém 3 gramas de açúcar e 6 gramas de proteína por porção, e é uma boa alternativa para aqueles que querem desfrutar de sorvete sem consumir calorias e açúcar excessivo, explica os jovens.
Isso é tudo! Truffle Higuera
Isso é tudo.
Parcialmente: 70 calorias, 1 g de gordura (1 g de gordura saturada), 0 mg de sódio, 16 g de carboidratos (4 g de fibra, 11 g de açúcar, 1 g de açúcar), <1 g proteinPara os fãs de chocolate e fig, essas trufas são todas. Você pode satisfazer seus doces sem muito açúcar agregado.
'Lestese all-organic, juicy fig and chocolate truffles have less than 1/3 grams of added sugar per truffle and no artificial sweeteners,' say Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT , E Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT Também conhecido como Gêmeos dietéticos .
Além disso, a dieta, acrescentando que você pode aproveitar esse bom presente apenas para 23 calorias e um impulso de 4 gramas de fibra de trufa.
vapor de batata doce
Se você está procurando uma sobremesa saudável perfeita, não será excessivo essas mordidas doces e satisfatórias, mas poderá ajudar a evitar caules de caramelo com altas calorias.
Pillsbury zero açúcar úmido e a maior mistura amarela premium
Pillsbury
Parcialmente: 220 calorias, 11 g de gordura (2 g de gordura saturada), 350 mg de sódio, 37 g de carboidratos (1 g de fibra, 0 g de açúcar), 4 g de proteínaVocê sempre pode desfrutar de um bolo deliciosamente cozido, mesmo se olhar para o consumo de açúcar.
Depois Lauren Manaker, MS, RDN , Est' Pillsbury Zero Sugar Classic Yellow Cake Mix Tem todo o sabor de uma deliciosa mistura de bolos amarelos clássicos, mas sem açúcar!
Esta mistura de bolo na caixa é suficiente para um bolo de 13 x 9 polegadas, duas 8 polegadas Pillsbury Zero Sugar Chocolate Fudge Frosting Isso permite que você se divirta enquanto adere às suas necessidades nutricionais.
Meio dia para os pais Yah Brownie Pasta
Meio-dia
Parcialmente: 160 calorias, 11 g de gordura (5 g de gordura saturada), 90 mg de sódio, 12 g de carboidratos (4 g de fibra, 4 g de açúcar), 6 g de proteínaVocê pode satisfazer você o desejo mais forte de chocolate, mantendo seus objetivos de saúde com baixas sobremesas como a propriedade Meio-dia Brownie Batter Bars .
Com apenas 3 gramas de açúcar total e 160 calorias, incluindo 6 gramas de proteínas e 4 gramas de fibra para satisfazê -las, é a solução perfeita de chocolate que não deve se sentir culpada, dizem os gêmeos nutricionais.
Essas vigas não são apenas baixas, mas também contêm ingredientes nutritivos, como feijão, proteínas de ervilhas, alcachofra em pó de boa jerusalém e azeite, adiciona aveia, suporte de arroz, vinho de maçã, concentrado de suco de cereja e azeite.
A missão Proteinx
Procurar
Parcialmente: 240 calorias, 17 g de gordura (10 g de gordura saturada), 210 mg de sódio, 19 g de carboidratos (9 g de fibra, 1 g de açúcar), 15 g de proteínaDeseja aumentar suas proteínas, reduzir o açúcar e desfrutar de uma sobremesa ao mesmo tempo? É o que Procurar Cookies Pode ajudá -lo a alcançar.
'Lesteir Chocolate Chip Cookie contains 0 grams of added sugar and a significant amount of protein and fiber, which helps with satiety and reduces the likelihood of overeating,' says Young. ''Consume in moderation to prevent weight gain and excess calorie intake,' as these are a bit higher in calories than some of the other desserts on the list.
Fazenda de manteiga de coco simples de sanduíche de coco-sufuffica.
Moinhos simples
coquetéis de outono 2023Parcialmente: 120 calorias, 7 g de gordura (2,5 g de gordura saturada
Às vezes, tudo o que você precisa é de um ou dois biscoitos para esmagar seu desejo. Com estes Biscoitos cheios de manteiga de nogueira Dois desses biscoitos de sanduíche crocantes e cremosos com apenas 120 calorias e apenas 6 gramas de açúcar chegaram ao local de fábricas simples, afirmam gêmeos nutricionais.
Escolha esses chefs para uma excelente sobremesa com baixo teor de açúcar devido aos excelentes ingredientes, como farinha nutritiva e farinha de trigo orgânico, parafusos orgânicos e parafusos de fibra de cenoura. Eles acrescentam: também gostamos que esses biscoitos não sejam glúten e não somos OGM.
Barra de iogurte de baunilha de açúcar clio zero
Clio
ParcialmentePara uma sobremesa fria e cremosa com 0 gramas de açúcar, recomende gêmeos nutricionais Clio Vanille -Joghurtstangen .
Este iogurte de baunilha, que é excessivo com chocolate, pode ser rico e decadente, mas tem apenas 100 calorias, é completamente sem açúcar e também está livre de adoçantes artificiais, dizem os gêmeos.
Essas barras não são apenas açúcares, cada barra possui 7 gramas de proteína para mantê -la satisfeita e, ao mesmo tempo, estabiliza o açúcar no sangue. Portanto, devido ao açúcar no sangue, não é mais açúcar de açúcar, adiciona o conversor nutricional. Essas barras também contêm culturas vivas e ativas que são boas para seu instinto.
Malvados Menor Cannella Sugar Stardust Balls Room
Diabólico
Parcialmente: 140 calorias, 7 g de gordura (1 g de gordura saturada), 40 mg de sódio, 18 g de carboidratos (1 g de fibra, 2 g de açúcar), 1 g de proteínaEle sabe como um Churro crocante diz, mas com muito menos açúcar. Esse Bolas espaciais de canela com açúcar Pequeno mal, é um grande resfriamento de baixo teor de açúcar, baixo e baixo em baixa gordura que você pode desfrutar de uma sobremesa.
macarrão de ricota com limão
Com apenas 2 gramas de açúcar por sala, essas especialidades orgânicas são feitas de óleo de abacate e 100% amigáveis para veganos, ele explica para gerenciar. Você pode comê -lo sozinho ou pode servir como uma tampa deliciosa quando ela cai e pulverizada em um leve sorvete de baunilha de açúcar.
Chloes sem adição de açúcar adicionado
Chloé
Parcialmente: 40 calorias, 0 g de gordura (0 g de gordura saturada), 0 mg de sódio, 9 g de carboidratos (1 g de fibra, 8 g de açúcar), 0 g de proteínasSe você está humorado por um pouco de luz, refrescante e frutado, eles são Morangos Você pode dar aos Chloes lugar e satisfazer seu desejo sem muito açúcar.
'Lestese bars are sweetened with allulose, a rare sugar that doesn't elevate blood sugars like regular table sugar,' says Manaker. ''Ely are gluten-free, non-GMO, E have only 40 calories per pop. ''
Coabitando
Geral
Parcialmente: 120 calorias, 8 g de gordura (4 g de gordura saturada), 120 mg de sódio, 11 g de carboidratos (2 g de fibra, 0 g de açúcar), 4 g de proteínaPara um biscoito com baixo teor de açúcar, que também contém um pouco de fibra saudável, o fabricante sugere Coabitando . Esses biscoitos são biscoitos e cereais macios que têm apenas um grama de açúcar total e 0 gramas de açúcar agregado, ele explica para lidar. Esses biscoitos são compostos de farinha de sementes, não contêm glúten e oferecem 2 gramas de fibras de apoio à saúde intestinal, dependendo de um lado.
