Eu posso ser nutricionista, mas não vou mentir: às vezes como fast food como qualquer outra pessoa. Uma das minhas correntes pessoais é Chick-fil-A . De tempos em tempos, um sanduíche de frango batido chega, batatas fritas com batatas fritas com uma caixa de piedade crocante.
Sempre durante a digitalização Menu Borca Di Corral desta reforma Há um artigo que nunca vou pedir. Dica: nem sequer contém um frango!
petiscos fáceis
Em seguida, compartilho o item de menu número um no Chick-fil-A. (E não se preocupe, não vou deixar você pendurar, também tenho uma opção mais alta para o pedido mais saudável do menu).
A ordem não saudável de Chick-fil-A é ... os quilos marrons que corta com salsichas
Nutrição (no lado): Caloria: 720
Gordo: 47 g (gordura saturada: 16 g, gordura trans: 0,5 g)
Sódio: 1 450 mg
Carboidratos: 46 g (Fibra: 3 g, Sucre: 1 g)
Proteína: 28 g
Este animal Café da manhã Misture o corte marrom, os ovos mexidos, o Monterey Jack e o Cheddar e o convés de salsichas em uma tortilla de farinha. Com seus ingredientes fortes e carnudos, não é de surpreender que a mochila burrito de Lucha com salsichas de salsichas de salsichas 720 calorias. Em uma dieta de 2.000 calorias por dia, representa 36% de sua meta diária. Pode ser útil para as pessoas que gostam de carregar calorias em breve, mas se estiverem com fome mais tarde, pode ser fácil esquecer o número de calorias que ele precisa de café da manhã.
Se ocorrer nos fatos nutricionais do burrito, foi descoberto que também contém 16 gramas de gorduras saturadas (principalmente da salsicha e dois tipos de queijos). Significa FDA . Quanto à saúde do coração que American Heart Association (AHA) recomenda um limite diário superior a 13 gramas (ou de 5 a 6% do total de calorias) por dia desse tipo de gordura, o que significa que essa verificação excede em muito o limite do HA. Ele O sódio aqui não estará a serviço do coração , Qualquer um. A salsicha salgada e o corte marrom contribuem para 1.450 miligramas do jornal recomendado de 2.300.
Além de tudo isso, não sou fã da falta de frutas, vegetais ou grãos integrais dessa mega diferença de opinião. Se você consome 720 calorias, é melhor conseguir pelo menos uma parte de frutas ou vegetais.
Uma opção mais saudável é ... a salada de mercado com uma rede de frango grelhada
Chick-fil-A
Nutrição (no lado):
Caloria: 320
Gordo: 12 g (gorduras saturadas: 3 g)
Sódio: 560 mg
Carboidratos: 26 g (Fibra: 5 g, Sucre: 12 g)
Proteína: 28 g
Esta salada popular criou muitas receitas de imitação para pessoas que desejam recriar seu sabor fresco e uma dieta saudável. Não há mais força para você, se você quiser tentar fazer isso em casa, mas se você quiser o real, poderá se sentir bem se fizer perguntas sobre este artigo sobre Chick-fil-A.
As 320 calorias na salada são bastante moderadas no café da manhã ou no jantar e suas gorduras, gorduras saturadas e sódio nem são exageradas. No entanto, o que eu realmente gosto é a pele de Horn, incluindo morangos, maçãs, mirtilos e vegetais mistos. Estes não apenas entregam Antioxidantes em anti-inflamatório , mas eles também oferecem um bom impulso de fibra. Obtenha 5 gramas se terminar tudo.
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Curiosamente, esta salada tem algo com a habilidade Brown Burrito Skrack com salsichas: exatamente a mesma quantidade de proteína. Para uma refeição muito melhor para você, você sempre pode manter a sua Proteínareserven Aproveite algo novo!
