As 25 ordens mais saborosas de fast food nos Estados Unidos

Se muitas vezes o fast food estiver no seu menu, você terá a oportunidade de comer sódio. Na verdade, A maioria dos americanos consome cerca de 3.500 miligramas de sódio por dia E cerca de 70% do sódio que comemos vêm de alimentos transformados como fast food em vez de salador em nossas mesas de cozinha.

Leste American Heart Association (AHA) recommande un maximum de 2 300 milligrammes de sodium par jour avec une limite idéale de 1 500 milligrammes pour la plupart des gens. Afin de mettre les choses à la bonne lumière, une seule cuillère à café de sel contient 2 300 milligrammes de sodium. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de problèmes cardiaques doivent répondre à la recommandation de 1 500 milligrammes par jour. Le problème? Un régime riche en sodium peut contribuer à des problèmes cardiovasculaires tels que les maladies cardiaques, les AVC ainsi que les maladies rénales, l'ostéoporose et certains cancer, selon le O .

Para absorver o consumo de sal para absorver uma tampa, devemos cercar as ordens de fast food mais salgadas que você deve evitar durante a passagem e classificamos -se em ordem, começando muito salgada e terminando com a ordem de fast food mais salgada.

Se você seguir o caminho do fast food, escolha 21 Ordens de fast food de sódio, de acordo com o nutricionista Em vez de.

Pizza Papa Johns Philly Cheesesteak

Pai Johns

Leste O A pizza listada como uma das seis economias que também são conhecidas como seis alimentos mais altos de sódio e não sabem o porquê. Apenas um Pai Johns Philly Cheese Steak Pizza Passe mais de meio dia de sódio. Vá lá por alguns segundos e você chegará ao sódio por um dia inteiro.

Salsicha McDonald's McGriddles Food

MC Donald

Você vai querer evitar Mickey Mouse d Para elogiar o momento de la Jug. A relação de graduação des Calorias esvaziada Cite Homeu Populari Populaire estability Est Élevée. O sanduíche neste pastoreio possui e combinou salsichas com hash marrom crocante para um pasto que oferece 57% de um triste dia.

Cinco jovens peles de queijo de bacon

Cinco caras

Cinco caras' Bacon Cheeseburger Está empilhado com queijo americano e bacon defumado com madeira de maçã. Esta deliciosa base oferece 1 310 miligramas de sódio e é antes de adicionar cobertura.

MC Donald Big Mac Combo Comida

MC Donald

camarão grelhado

MC Donald Big Mac Combo Comida É fornecido com a Big Mac Company da cadeia de fast food, um pedido com batatas fritas de tamanho médio e uma Coca-Cola. No geral, receberá 1.365 miligramas surpreendentes de sódio, principalmente hambúrgueres (que contém queijo e sódio inseridos) e batatas fritas.

Sanduíche de frango metropolitano de 6 '

Metropolitan

Macronutriente em comparação com Metropolitan's Buffalo Chicken Sandwich Não é o pior almoço de fast food que você pode pedir. Por menos de 400 calorias, você receberá 25 gramas de proteína e 3 gramas de fibra. No entanto, se você se aproximar de micronutrientes, o sódio é especial quando as coisas vão para o sul. Um barco de 6 polegadas -é de cerca de 1.000 miligramas durante todo o dia do sódio.

Taco Bell Burrito von Grillkäse

Taco-coche

Taco-coche sprinkles a double dose of its three-cheese blend in this Grillkäse , que também é cheio de elevação, molho pós-carro com queijo, arroz temperado, listras festivas, salsa cremosa de chipotle e creme seguro. O resultado? A mesma quantidade de sódio é preservada 85 curvas de Mini Bretzel .

Pasta de carne italiana cozida por pizza cabaña

A pizza escolheu

A pizza escolheu's Oven-Baked Italian Meats Pasta Leste pedido está lleno de pepperoni, salchichas, un montón de queso y salsa de tomate dulce, además de cinco palitos de pan para una bomba de sodio de una comida. Obtendrá el 71% de todo el día de sodio al bifurcarse en este plato de pasta.

Culvers Triple Bacon Deluxe

Culver

Este hambúrguer triplo Três hempanadas altas com pilha de bacon grossa, queijo Wisconsin, salada, tomate, pepino, cebola vermelha e maionese de bunda em um sanduíche com manteiga. Este kitsch de hambúrguer contém a mesma quantidade de sal 97 Curvas de Mini Bretzel .

O combo de sandwich est le combo sandwich

Grudar

Estas galinhas e refeição Aumentando o tubo do tubo, ele é fornecido com três dedos de frango frito em um sanduíche com molho de cana -de -açúcar e a maioria das batatas fritas nas dobras. Os alimentos fritos são conhecidos em sódio, portanto, não é de surpreender que esta refeição de sódio.

Big Bacon Classic Triple Burger de Wendy

Wendy

Este hambúrguer triplo Insira 3/4 de bacon e do boi ao queijo americano para um sanduíche para um total de 1.850 miligramas de sódio. A quantidade de gordura nesse hambúrguer é ainda mais surpreendente: recebe 86 gramas de gordura total, incluindo 36 gramas de gorduras saturadas.

Chick-fil-A Chicken, œuf

Chick-fil-A

Chick-fil-A's southern fare-inspired breakfast Oferece 1.870 miligramas de sódio, que são quase tanto em sódio quanto em 103 Bretzelpalite . Obtenha uma dose tripla de sal com especiarias de frango e no ovo de queijo americano dobrado e no biscoito de soro de leite.

coquetéis de natal com uísque

Ovo de hambúrguer de burrito

Rey Burger

Rey Burger's breakfast offerings aren't any less salty than many of the burgers and sandwiches on its menu. Take the Eierrurito , Por exemplo. Pase 2.055 miligramas de sódio, que é quase uma colher de chá de sal.

MC Donald Big Breakfast with Hotcakes

MC Donald

Imagine ter um dia de sódio antes do meio -dia. É exatamente isso que você compra quando acorda MC Donald Big Breakfast with Hotcakes . Esta manhã, a comida oferece 90% de seu valor diário de sódio e é uma grande parte de Hotcak, ovos mexidos, elfos, salsichas, biscoitos e manteiga.

Wendy Loaded Nacho Chicken Combo

Wendy

Imagine todos os ataques ao seu prato de tarde favorito que é preenchido em um sanduíche. É isso que Wendy Sanduíche de frango carregado de frango IS: tem um peito de frango prensado, um queijo americano, uma faixa de tortilha, uma salsa picante de chipotle e um queijo engasga em um rolo de nalapeño -calceddar. Adicione as batatas fritas e receba um total de 2.070 miligramas de sódio.

Metropolitan Leste Beast Sub

Metropolitan

Leste nährung (nach Sub):
Caloria: 730
Gordo: 44 g (Saturated fat: 14 g)
Sódio: 2,080 mg
Carboidratos: 45 g (Fiber: 3 g, Sugar: 7 g)
Proteína: 40 g

receitas de cebola verde

Realmente animal u -Bahn -Subs seis bombas de sódio Neste barco . Obtenha sódio por quase um dia inteiro de pimentão, salame, peru, presunto, carne assada e provolone duplo.

Rey Burger Double Sausage, Egg, & Cheese Croissan'wich

Rey Burger

Duas panadas de salsichas grossas, queijo e omelete estão empilhadas em uma aquisição de manteiga e oferecem um número surpreendente de 882 calorias, 66 gramas de gordura e quase um dia inteiro de sódio. Se você está em Burger King no café da manhã, Fallise Leste e Croissan'wich O Sódio und das Fett aus dem Herzen retten.

Milk Queen Triple Backyard Bacon Ranch Signature Stackburger

Ochera Queen

Este hambúrguer triplo from DQ Está empilhado com três hempanadas com molho de grade de mel, anéis de cebola, bacon de maçã defumado e duas fatias de queijo criminal com cheddar, o que leva a um dia inteiro de sódio. Se você morder esse hambúrguer no almoço, é como uma colher de chá de sal: se você não comer uma colher de sal, provavelmente desejará impedir que esse sanduíche na jornada pela cadeia de tempestades de neve seja solicitada.

Ochera Queen Country Platter With Ham

Ochera Queen

Se réveiller un petit-déjeuner de sodium lorsque vous devriez manger une journée entière n'est jamais une idée intelligente. Simples para o café da manhã DQ Está cheio de ovos mexidos, batatas, presunto e seleção de um brinde de biscoitos ou textos por 2.350 miligramas de sódio.

Rey Burger Bacon King

Rey Burger

Empilhados com bacon, carne e queijo, empilhados, empilhados, Leste rey de tocino É um dos hambúrgueres mais salgados que você pode alcançar na viagem. Cada sanduíche pega quase uma colher de chá de sal.

Arby Ranch Road Roat Ranch

Arbys

Leste pavo asado es una fuente de proteína magra, pero cuando se combina con tocino, queso cheddar y salsa de rancho de granos de pimienta parmesano, te espera uno de los sándwiches más salados en los menús de comida rápida. Uno Arby Ranch Road Roat Ranch Traga 10% para seu limite de sódio o dia todo.

Arbys Half Pound Beef 'N Cheddar

Arbys

Arbys sure 'has the meats,' but fast-food chain's meats are loaded with sodium. Sandwiched between an onion bun is a half pound of roast beef plus cheddar cheese sauce and red ranch. No wonder Este forte sanduíche Ele contém 110% do seu valor diário de sódio.

iogurte grego vs iogurte normal

Arbys Classic French Dip & Swiss

Arbys

È Subcontrato de carne e queijo O Caloria -Sódio -Verhältnis ist ziemlich absurd, mit einem Sandwich mit 530 Caloria und 2.540 Milligramm Sódio. Es macht Sinn: Die Kälteschnitte (einschließlich Rosbif) gehören zu O's Salty Six foods Latas de sal grande em nossa dieta.

Grudar Leste Caniac Combo

Grudar

Grudar Chicken Combo Meal É fornecido com seis dedos de frango grandes, batatas fritas com rugas, duas porções de molho de cana, Texas, uma salada de repolho e uma bebida grande na fonte. E essa grande quantidade de alimentos, como esperado, uma quantidade monstruosa de sódio: 3.160 miligramas para serem mais precisos. Pois sua informação é a quantidade de sódio que você encontraria em quase dois Sacos de batata familiar !

Ochera Queen Honey BBQ Sauced & Toasted Chicken Strip Basket

Ochera Queen

Seis tiras de frango com churrasco com batatas fritas Prepare os 2.750 miligramas de sódio. Alimentos comuns durante um dia de sódio durante uma refeição podem contribuir para um Um maior risco com pressão alta E problemas cardíacos. Além disso, esta cesta de frango também contém 12 colheres de chá de açúcar.

Leste Saltiest Fast-Food Item is…the A pizza escolheu Buffalo Chicken Melt

A pizza escolheu

A pizza escolheu dubs Sua linha de fusão Não deve ser compartilhado como um lanche ou comida. Mas se você fizer isso sozinho, consumirá 66% a mais de sódio do que deve comer um dia inteiro! De onde vem todo o sódio? O córtex de pizza crocante e crocante, frango búfalo, queijo e molho de búfalo e o rancho.