Menu completo do Sonic Breakfast, classificado por um nutricionista

Se você precisa de algo para comer no trabalho ou para satisfazer uma aplicação da tarde, Drive-in de Sonic O café da manhã o dia todo. Embora o Sonic possa ser conhecido por seus hambúrgueres e smoothies, você pode escolher entre nove opções de café da manhã e três bebidas de café a qualquer momento à meia -noite. Você recebeu o memorando de que o café da manhã é a qualquer momento e que estamos a bordo.

Embora o café da manhã do fast food possa parecer a opção mais saudável, o menu de café da manhã para o café da manhã oferece artigos que fazem parte de sua nutrição e saudáveis e alguns que você deseja pular. Leia o resto para ver todo o menu de café da manhã, de suficientemente saudável a mais saudável. Você não sente falta do que precisa perguntar se você é divertido por um sanduíche de frango ou um homem de Hamburgo Os melhores 20 .

Billets pour le petit-déjeuner sonore, mauvais pour sainement classé

A violação esônica mais prejudicial é ... definitivamente carne

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Leste Carne permanente Realmente tem tudo com dois tipos de queijo, bacon, salsichas, juntos e ovos. Mas com ele, há uma quantidade incrivelmente alta de sódio e gorduras saturadas. Cada burrito possui 18 gramas de gorduras saturadas ou 90% do valor diário recomendado (DV). Ele Organização Mundial de Saúde e o Leste nährungsrichtlinien für Amerikaner Os dois recomendam que limitem 10% de suas calorias diárias para limitar a gordura saturada, a fim de minimizar o risco de doenças cardíacas. Em seguida, adicione 95% do DV de sódio e este burrito toma seu lugar como o pior artigo do menu de café da manhã.

Wurst Breakfast Toaster®

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bebidas com bitters de laranja

Apenas ovos, queijo e salsichas, todos entre duas fatias de torrada no Texas, o Wurst Breakfast Toaster® Ele tem sódio demais para se adaptar a uma dieta. Quando o dia começa com este sanduíche no café da manhã, 85% do limite diário de sódio recomendado é adicionado ao dia, o que torna quase impossível permanecer recomendado em 2.300 miligramas. Eles podem ter dietas de alto sódio Efeitos negativos Em seu coração, cérebro, rins e vasos sanguíneos.

Burrito SuperSonic®

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Uma opção mais saudável como o último burrito de carne e queijo Burrito SuperSonic® Deixe o molho de queijo e bacon e adicione vegetais como cebola e jalapeños. Cada parte possui 13 gramas de gorduras saturadas ou 65% DV e 77% de sódio -DV.

Speckhust

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acompanhamentos e aperitivos mexicanos

Trocar a salsicha com o bacon no final Speckhust Isso o torna uma opção um pouco mais saudável, pois contém 3 gramas de gorduras menos saturadas, o que representa apenas 50% do limite diário recomendado. É um pouco mais saudável, mas é sempre uma opção que deseja limitar.

BRUT Burrito Ruído

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Leste BRUT Burrito Ruído É uma opção simples, mas completa, com bacon desinteressado, ovos mexidos e queijo ralado que é dobrado em uma tortilla de farinha. Esta é uma opção mais saudável, porque a ultrapassagem ou a parte superior da carne e queijo da brurrite, mas 67% de gorduras -DV e saturadas de sódio e 55%.

Burrito para o café da manhã de salsicha

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É quase um empate, mas o burrito mais saudável em tamanho no menu é o Burrito para o café da manhã de salsicha . Embora tenha 63% de sódio -DV e 60% de DV com ácidos graxos saturados, manterá pelo menos 23 gramas de proteína e 490 calorias durante toda a manhã.

Toaste di pane tostato francese Toastas

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shot crocante de torrada com canela

Se você quiser café da manhã no café da manhã, pode obter uma solicitação a qualquer momento Toaste di pane tostato francese Toastas e o sirop de goût arce du menu sonore, la seule option de la nourriture sucrée que vous avez. Bien que ce repas soit élevé et possède 27 grammes de sucre (dont la plupart sont probablement ajoutés au sucre), il est relativement faible en graisses saturées et sodium et peut toujours s'adapter à une nutrition pour une alimentation saine, surtout si elle prend en compte le sucre ajouté dans le reste de sa journée.

Jr. Salchicha, ovos e queijo - café da manhã em urginia

Leste Jr. Salchicha, ovos e queijo - café da manhã em urginia É uma versão menor do original. Embora não esteja cheio de 280 calorias, recebe apenas 36% do valor diário de sódio e 35% DV. Ao selecionar a opção júnior desses burritos, 620 miligramas de sódio e 5 gramas de gorduras saturadas são salvas.

Leste Healthiest Food on the Schall Breakfast Menu Is… the Jr. Bacon, Egg and Cheese Breakfast Burrito

receita de molho de tomate verde

Jr. Burrito de Bacinf Café da manhã, ovo e queijo Ganhe a opção para o café da manhã mais saudável em Sonic. Um burrito possui 13 gramas de proteínas de enchimento com apenas 30% de DV com gorduras saturadas e 37% de sódio -DV.

Schall's Coffee Drinks, Ranked Unhealthiest to Healthiest

Leste Unhealthiest Schall Breakfast Menu Drink Is… the Brew baunilha francês Coffee

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Leste Brew baunilha francês No Sonic, tem uma quantidade notável de açúcar adicional. Enquanto uma pequena quantidade de 35 gramas de açúcar nesta bebida de café com tamanho médio ocorre naturalmente em produtos lácteos -Caseari, a maioria deles tem a forma de açúcar adicional no creme doce. A maior parte do açúcar adicionado na nutrição dos americanos vem de bebidas que contêm açúcar, como bebidas refrescantes e bebidas de café. É recomendável que você não tenha nada além de ter

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o que é triplo segundo

Leste Sorvete original com cerveja gelada Tem o cremoso e o sabor que você deseja com um café congelado, mas com 8 gramas de menos agregados que omitem o sabor da baunilha. O café com ovos e creme doce e creme doce tem 230 calorias e 27 gramas de açúcar em cada bebida média.

Leste Healthiest Drink on the Schall Breakfast Menu Is… the Hot Coffee

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Um normal Café quente Esta é a opção de bebida mais saudável no menu Sonic Breakfast. Você pode adicionar sabor de creme, açúcar ou baunilha como desejo ou preto para zero calorias, gorduras, sódio, proteínas ou açúcar, apenas um assado rico e um impulso de cafeína.