<
Principal 'Comida Ensopado Italiano de Frutos do Mar

Ensopado Italiano de Frutos do Mar

Ensopado Italiano de Frutos do Mar

Foto: © John Kernick

Tempo ativo: 45 minutos Tempo total: 1 hora e 45 minutos Rendimento: 6

Ingredientes

  • 1/2 xícara de azeite extra-virgem e mais para regar



  • 1 bulbo de erva-doce, sem caroço e picado finamente

    vinho ao molho branco
  • 2 costelas de aipo, finamente picadas

  • 1 cebola branca picada finamente



  • 1 colher de sopa de orégano seco (de preferência siciliano)

  • Pitada de pimenta vermelha esmagada

  • 1 1/2 libra de lula limpa - corpos cortados em anéis de 1/2 polegada, tentáculos cortados pela metade



  • 2 xícaras de vinho branco seco

  • Uma lata de purê de tomate de 28 onças

    receitas veganas para iniciantes
  • 2 limões – raspas de um descascadas em tiras com um descascador de legumes, raspas do outro finamente raladas

  • Sal e pimenta preta moída na hora

  • 2 xícaras de água

    receita de bebida de menta que alguns cozinheiros
  • 1 xícara de caldo de mariscos engarrafado

  • 12 onças de mexilhões, esfregados

  • 12 onças de amêijoas, esfregadas

  • 12 onças de camarão grande descascado e limpo

  • 12 onças de filé de robalo listrado sem pele, cortado em pedaços de 2 por 1 polegada

  • 2 colheres de sopa de salsinha picada finamente

Instruções

  1. Em uma caçarola grande de ferro fundido esmaltado ou em um forno holandês, aqueça 1/2 xícara de azeite. Adicione a erva-doce, o aipo, a cebola, o orégano e o pimentão vermelho amassado e cozinhe em fogo moderado, mexendo sempre, até os vegetais ficarem macios, cerca de 15 minutos. Adicione as lulas e cozinhe em fogo moderadamente baixo por 15 minutos, mexendo ocasionalmente.

  2. Junte o vinho e leve para ferver em fogo moderadamente alto. Cozinhe até evaporar, cerca de 20 minutos. Junte o purê de tomate e as tiras de raspas de limão. Tempere com sal e pimenta e cozinhe em fogo bem baixo, mexendo de vez em quando, até engrossar, cerca de 40 minutos.

  3. Adicione a água e o caldo de amêijoas e deixe ferver. Retire e descarte as raspas de limão. Tempere o caldo com sal e pimenta. Adicione os mexilhões, as amêijoas e os camarões, tampe e cozinhe até que a maior parte das cascas se abra, cerca de 5 minutos. Adicione o robalo e cozinhe até ficar opaco, cerca de 2 minutos a mais.

  4. Em uma tigela pequena, misture a salsa com as raspas de limão raladas. Coloque o ensopado em tigelas fundas e polvilhe com a gremolata. Regue com azeite e sirva.

Avance

A receita pode ser preparada na Etapa 2 e refrigerada durante a noite. Reaqueça antes de continuar.

como fazer espinafre ficar gostoso

Servir com

Torradas com alho.

Emparelhamento sugerido

Ensopados de frutos do mar como este são feitos em toda a Itália, mas poucos vinhos combinam melhor com eles do que os brancos brilhantes e minerais da Ligúria.

Imprimir