Todo mundo tem esse amigo chato e chato que pode dormir chocolate suficiente e pode organizar um jantar para dez com menos de um dia de aviso. Este artigo não é para aqueles que se esforçam para obter serviços semelhantes. Embora essas habilidades sejam, sem dúvida, impressionantes, alguns de nós precisam de um conhecimento diferente de conhecimento para nossos amantes amorosos, nossos veganos e nossos alérgicos com sensibilidade ao glúten e lactose. Afinal, alguém organiza uma verdadeira Martha, para organizar um jantar.
Meu amigo Daniel é a Martha moderna. A vida nas rainhas e no trabalho em Nova York recebeu um grupo versátil de amigos com restrições ainda mais diferentes sobre nutrição. Ele tem amigos vegetarianos, ele não tem lactose e kosher. De qualquer forma, no entanto, ele gerencia tudo para celebrações de aniversário e obrigado sem ter uma grande crise. O Epipppens nunca foi usado em uma de suas reuniões e nenhum hóspede estava com fome. Fale sobre triunfo!
Mais comment diable fait-il? Beaucoup de gens ont du mal à atteindre ce type de performance culinaire! Vous devez savoir quelque chose que tout le monde ne fait pas. Après lui avoir parlé de certaines de ses stratégies et déterré d'innombrables forums à ce sujet, j'ai découvert des concombres d'Intel qui devraient certainement connaître tous ceux qui aiment le divertissement. Lisez la suite pour découvrir des moyens simples de vous réaliser sans stress, dans lesquels tout le monde, peu importe ce qu'il peut manger et quoi, ne se sentira pas, bienvenu, confortable et bien alimenté! Vous trouverez également des idées de recettes qui vous aident à tout combiner. Et si vous avez besoin d'aide pour choisir certains vins qui aiment également le montant, vous devriez considérer certains de ces 16 vins pour la perte de poids.
Primeiro de tudo, algumas dicas úteis ...
Chamar
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Daniel Doces comer. Sua resposta não apenas abre seus olhos para toneladas de possibilidades culinárias, mas também para resolver o estresse, saiba mais sobre suas restrições.
como você faz um café com leite
Pergunte sugestões.
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Si vous avez un invité pour le dîner avec diverses restrictions ou problèmes de santé, vous ne savez pas comment cuisiner, vous demandez de contribuer un plat ou de vous donner une recette que vous croyez que tout le monde pourrait apprécier. C'est l'un des moyens les plus simples d'éliminer le stress dans les jours et les semaines précédant l'événement. (PSST! Recherchez des idées végétariennes pour les repas? Ne manquez pas ces 20 repas végétariens pleins de protéines.
Não cozinhe itens diferentes
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Mesmo que seu primeiro instinto seja simplesmente criar vários pratos principais para apaziguar todos os seus convidados, você não o faz. Você ficará louco. Quando seus convidados chegam, você quer ficar de bom humor. Isso define o som para uma noite divertida e relaxante. Em vez disso, escolha um prato principal que todos possam comer ou planejar para preparar algo personalizável, como tacos ou conchas de bourrito ou até uma sopa. Por exemplo, você pode preparar vegetais cozidos e servir queijo, frango ralado e macarrão ou quinoa para que todos se divirtam, sem medo de contaminação cruzada.
E use veganistas, glúten
N'est-ce pas l'idée de faire un plat adaptable? Cuire un plat naturellement végétalien et sans gluten comme plat principal (rappelez-vous: lesntilles et les légumes cuits à la vapeur ou les nouilles courgettes avec du pesto et des tomates) et servez de la viande, du fromage et des choses pleines de gluten, afin que ceux qui veulent vous puissent vous mélanger. De cette façon, personne ne se sent sélectionné et tout le monde peut adhérer à son alimentation.
Compartilhe suas receitas
Se você tiver amigos com restrições particularmente confusas, envie as receitas que deseja fazer com antecedência para garantir que tenha algo para comer. Se você descobrir que não está na sua frente, pergunte se há uma mudança simples na receita para que você possa comê -la. Felizmente, ele pode impedir que você volte para a mesa de desenho.
Comunique o que está em cada prato
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substituto de tamari
Você tem manteiga? Você está livre de glúten de biscoitos? Os vegetais estão se preparando na mesma bandeja de frango? Se você não deseja ouvir perguntas como a noite toda, é o melhor para o seu interesse na impressão dos menus, na transferência do que está em cada prato ou simplesmente enfatizar quais coisas são glúten, nozes, sem produtos lácteos -casari, etc.
Conta nas laterais
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Se um frango ou panela assado é geralmente o terreno de entretenimento, ele sempre pode ser usado, mesmo se você tiver vários vegetarianos que vêm jantar. Esses tipos de pratos de carne consolidados e esquecidos são super fáceis e o deixam por um longo tempo para criar um certo número de Gaims complementares, como uma salada de quinoa, legumes assados e um prato com feijão ou lentes que atendem a todos os clientes que comem restrições. (Para manter as coisas ainda mais fáceis, escolha as guarnições que você cozinha como a mesma temperatura que a carne ou pode ser montada em um Gancho .) Você não quer que veganos e veganos permaneçam com pedaços de saladas, certo?
Tenha cuidado para superar a contaminação
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A coisa mais importante que deve ser levada em consideração durante a culinária de pessoas e restrições alérgicas: poluição transversal. Por exemplo, não use a mesma panela do bacon usado para assar vegetais quando houver um vegetariano. Também é importante observar ingredientes ocultos. Quando usados molhos, queijo ou sabores embalados para que a comida seja verificada duas vezes, verifique se você está livre de glúten, nozes e tudo o que seus convidados podem evitar.
Não leve as coisas muito a sério
Questo è Ancora pi importante, não prendere La Cena Troppo Sul Serio. Nessuno Si Prende Cura del Fatto Che La Tua Padella Vegana Sia Un Po 'Marrone Su Bordi Senza Glutine Senza Prodotti Lattiero -caseari. E um chi importa se tutto Ciò Che Potresti Strappare por Il Sobremesa era frutta Fresca? Pessoa. Oh Verentente! Eu tuoi amici non Sono lì por crítico Il loro cibo o le loro capacità di cucina. Sei Lì por Trascorrere del Tempo con Quindi non Preocparti delle Piccole Cose.
Maintenant, quelques idées de recettes amicales avec des restrictions ...
Recurso: Cogumelo Mi Quinoa Gefüllt
substituto para molho westchester
Sem produtos lácteos -Caseari, vegan, sem glúten, amigável com paleo
Cogumelos luxuosos são um aplicativo clássico que agradece a quantidade que pode ser facilmente produzida glúten e vegana. Em vez de confiar nos ingredientes com enfeites como caranguejos, migalhas de queijo e pão, encha os cogumelos com pimentão vermelho assado, óculos de sol, espinafre e filhos de quinoa cozidos. Se você encontrar uma receita que gosta de precisar de queijo, sirva ao lado. Dessa forma, todos podem esgueirar seus gostos.
Aponente: grão de bico assado
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Sem laticínios, produtos veganos, glúten sem
As alergias contra as nozes são mais populares do que nunca, o que é uma punição para os hóspedes e anfitriões, porque uma tigela com nozes ou uma mistura mais simples do que a tabela inicial mais simples nunca é. Se você tem alguém com alergia a nogueira ou se deseja apenas servir algo que está naturalmente livre de produtos lácteos -caseari, veganos e glúten, você deve comprar ou fazer grão de bico assado. O bom feijão vende lanches assados em sabores como pimenta defumada e quebrada Quem ) Ou você pode produzir muito facilmente em casa se quiser um maior controle sobre o seu perfil de sabor. O blogueiro culinário de Bakertette, Jeni Potter Scott, tem excelentes sugestões para fazer muitos gostos diferentes. Obtenha seus conselhos e receitas aqui.
Acesso: vegetais
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Sem produtos lácteos -Caseari, vegan, sem glúten, amigável com paleo
Os vegetais de Houn são um lanche bastante seguro, isso não acontece, a menos que você tenha amigos que sigam a dieta Paleo, um plano que evita legumes e feijões. Embora um molho grego no iogurte possa parecer uma solução simples, não se esqueça: Paleo também proíbe os produtos lácteos -Caseari. Portanto, aconselhamos você a fazer muitas flores de cavidades de flores de Hououus. Tem a qualidade cremosa do Houmous normal, mas quase pode se adaptar à nutrição de todos. Tudo o que você precisa para se preparar muito é couve -flor, azeite, tahine, sal, cominho, alho e suco de limão. Instruções para Passo de Passo Di Fang Comida infinita .
Diretor: Crie uma cirurgia de burrito de tigela
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Exclua seus chapéus e colete a estação Iglesias Enrique no Spotify, porque é Burrito Bowl em casa! A configuração de uma estação de Burrito Make -up é super fácil e certamente será uma aprovação da multidão. Você precisa de várias opções básicas, um grande número de vegetais e proteínas diferentes e todos os ingredientes tradicionais. Então você encontrará alguns de nossos ingredientes oferecidos que podem se acumular, mas você pode realmente apreciar seus convidados com tudo o que pensa! Trata -se de misturar, combinar e criar algo único e delicioso.
creme de cacau
Piscina:
Quemnoa
Arroz completo
Arroz branco
Arroz de couve -flor (para aqueles que querem uma tigela sem trigo)
Espinafre para crianças (para quem quer uma tigela sem cereais)
Vegetais coletados:
Praprico
Cebola
Mais
Tomate
Jalapeños
Proteína:
Feijão preto
Tofu
Cubos ou frango ralado
mensageiro
Chouriço
Cobrir:
Salsa
Foto de Gallo
Coentro fresco e picado
Queijo ralado
Haupt: sopa de vegetais da Toscana
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Nos meses mais frios, você deve considerar a sopa como uma porção de entrada. Algo clássico como um Vegeta -toscano -S com toneladas de vegetais e diferentes serviços de feijão, como a base perfeita para acessórios como queijo e mini boules, conectados. Sirva com uma salada de cor grande e um fermento (um tipo de pão que muitas doenças celíacas podem consumir sem efeitos prejudiciais). Se você teme que isso não seja suficiente para comer, espalhe as ofertas com espetos de camarão com corações de alcachofra assados e assados e beringelas grelhadas com um pesto.
Página: vegetais de ambiente
É o conjunto perfeito para todos aqueles que planejavam preparar a carne de chegada, mesmo que os vegetarianos fossem para o jantar. O tofu ajudará a aumentar o poder da resistência dos vegetais, para que seu hóspede não fique com fome sem carne. Você precisa de uma direção? Dar Esta receita Da cozinha defumada, uma tentativa.
Página: Salada de cereais antiga
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A slightly prepared and super versatile salad, like the pasta salad, is a quinoa salad the perfect dish if you have vegetarian and gluten -free diets participating in your dinner. É recheio, colorido, cheio de vegetais e pode ser adequado para uma variedade de cozinhas. Preparar uma refeição com um assunto italiano? Mexa, manjericão fresco, mussarela, tomate e um vinagrete balsâmico na quinoa. Servir o grego? Misture o trigo com pepino, cebola vermelha, queijo feta e um vinagrete de limão. As opções são realmente infinitas. Você está procurando por receitas antigas -F0 cereais? Cava nessas 30 receitas de quinoa para perder peso.
Sobremesa: frutas frescas
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receitas sem glúten e sem laticínios
Um dos problemas mais simples e saudáveis do jantar é um prato com frutas e chocolate. Se você tem suporte vegano ou uma pessoa alérgica de lactose, procure chocolates ou trufas sem produtos lácteos -caseari. Existem vários no mercado, mas muitos são feitos na mesma instalação que os produtos Lattiero -Caseari, então eles querem saber um pouco mais sobre a gravidade da alergia ao leite de seus convidados antes de dizer que concordam em trazer seu chocolate. E se você não conseguir encontrar uma opção sem produtos lácteos -Caseari, não se preocupe! Recupere uma caixa de sorvete ou cria uma dessas 21 sobremesas veganas que todos podem apreciar.
Sobremesa: Biscotti
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Surpreendentemente, quando os biscoitos veganos livres do Google Glúten, um milhão de deliciosas deliciosas receitas de aparência na tela. Escolha o que parece bom e adicione sua linha de jantar! Embora algumas das alternativas de farinha sejam difíceis de encontrar, é possível que sejam surpresas que seu supermercado tenha reservado. E se tudo o mais falhar, verifique se muitos deles podem ser adquiridos online.
Infográfico com o tipo de autorização: Amy Sly
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