Existem muitas razões diferentes pelas quais alguém pode reduzir o consumo de açúcar. Você pode ser Diabéticos ou pré-diabético, pode ter uma doença cardíaca ou um risco mais alto que ele pode tentar atingir suas metas de perda de peso, ou você pode querer ver como se sente menos açúcar todos os dias.
Seja qual for o seu tópico, reduzir a quantidade de açúcar que você come não significa que você deve abandonar a sobremesa! De fato, existem muitas receitas deliciosas e saudáveis que tentam experimentar receitas de açúcar (e às vezes açúcar sem açúcar) quando é o seu objetivo.
Leia o resto para 7 receitas deliciosas com uma sobremesa com baixo teor de açúcar, então você se vê 15 melhores iogurtes com baixo teor de açúcar, de acordo com o nutricionista .
3 vigas de coco ingredientes
Com a gentil autorização do mundo do grande homem
Essas barras de coco são uma das receitas mais simples com um açúcar baixo que você pode fazer! Você só precisa de coco ralado, óleo de coco e monge doce. Basta misturar esses ingredientes, freezer ou fresco e se divertir!
ferver beterraba vermelha
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bebida de hortelã-pimenta
Amêndoa leve
Yum pints com uma permissão amigável
Sim, você sempre pode provar um jato doce e cremoso sem adicionar açúcar. Esta receita usa ingredientes como batata -doce, couve -flor, Leite de amêndoa sem açúcar E as proteínas em pó para um delicioso impulso de proteínas, que é de açúcar muito e dura mais que a maioria dos smoothies.
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Barras de manteiga de amendoim sã e geléia
Com a gentil autorização da sobremesa com os serviços
Quem não gosta da manteiga de amendoim clássica e da geléia -Sandwich? Infelizmente, a maioria das variedades de geléia está cheia de açúcar sem nutrientes. Essas barras satisfazem o desejo nostálgico e, ao mesmo tempo, manterão seu censo muito mais baixo se transportar framboesas secas para congelar em vez de gelatina ou geléia.
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Há o melhor ceto loiro
Com a gentil autorização do mundo do grande homem
especiarias para salmão grelhado
Esta é a receita pegajosa, o chocolate e o baixo teor de açúcar que eles devem tentar naquele momento. Use adoçantes e gotas de chocolate Mönch com um pouco de açúcar e você pode usar manteiga quando preferir. Cubra com sua mãe favorita e você terá loiras perfeitas.
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Zuckerkekse
Com a gentil autorização do mundo do grande homem
muffins de banana saudáveis
É a receita para quem gosta de mantê -la de maneira rápida e fácil. Tudo que você precisa é Madelbutter Ou sua escolha de manteiga de nogueira, um substituto para o açúcar e um ovo. Voila, um biscoito livre de açúcar!
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Barras de bolo de chocolate com mel
Com a bela autorização da aveia com um garfo
Esta deliciosa receita de chocolate sempre usa açúcar através de coisas como mel, faíscas de chocolate escuro e purê de maçã. Mas, em comparação com outros tipos de receitas de barras de chocolate, ele tem muito menos açúcar e pode selecionar lascas de chocolate e molho de maçã.
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Proteica Brownie dará 1 minuto
Com a gentil autorização do mundo do grande homem
Às vezes o que você quer é rápido Sobremesa única Você pode se divertir sozinho. Esta receita de brownie está cheia de proteínas e tem muito pouco açúcar, para que ela sempre satisfaça seu doce desejo e, ao mesmo tempo, você se sinta mais em tempo integral.
coquetéis de inverno
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O fato de reduzir o açúcar e os doces não significa que você deve evitar completamente uma sobremesa. Trocas com baixo teor de açúcar de açúcar, como purê de maçã ou dados em vez de açúcar mascavo refinado, podem ajudá -lo a reduzir a quantidade de açúcar nos produtos que você cozinhou. A decisão de porções menores, como um bolo ou brownie em um copo, também pode ajudá -lo a reduzir o açúcar e as calorias. E, finalmente, não vá para a sobremesa! É bom ter doces como parte de sua dieta saudável, desde que não seja excedida.
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