26 melhores alimentos para o café da manhã

Você precisa de um café da manhã saudável quando eu viajar? Quem não é? Todos sabemos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas aqueles que disseram que não deveriam ter pensado em como é o momento mais ocupado do dia. Junte -os e você terá um dilema.

Obviamente, você pode resolver esse problema preparando o café da manhã ou mesmo decidindo fazer três receitas de ingredientes, mas aqueles que duravam ainda mais que alguns. Qual é a solução? Simplesmente: entrega esses café da manhã saudável que podem agarrar e ir para lá.

Burritos congelados com farinha de aveia, ricos em fibras para smoothies de leite raros, temos algo nesta lista para todo o seu café da manhã saudável sobre as necessidades. E se você tiver tempo para cozinhar, sempre pode dar uma olhada no nosso Fast 35

Batidos de fada do núcleo de chocolate com proteína de chocolate

Vida certa

Este é um dos Leite ultra filtrado A FairerLife pode reduzir o açúcar em cada garrafa enquanto a proteína aumenta. O resultado é uma garrafa que ele se alimentará a manhã toda, se você acabou de terminar o trem ou não.

Rein Elizabeth Living Haferbecher, Himbeer -Drachenfrucht

Se você acha que algo está sempre faltando na sua xícara de aveia, é provável que tudo seja um mingau e sem consistência. Isso está longe de ser o caso desta xícara de Elizabeth Rim. Essas aveia estão vivas com um chapéu cheio de agricultores para isso que você está procurando. Além disso: não há muitos copos de aveia com 7 gramas de fibra (28% de seu valor diário) e 9 gramas de proteínas que eles também conhecem.

Kodiak bolos muffin de chocolates duplos desencadeados

Garantimos que o muffin, que se acumula na cafeteria perto de seu escritório, tem uma fração de proteína e açúcar duplo como o que recebe nesta xícara de forno de microondas.

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Café da manhã BURTH BRUTH

Colete -se para almoçar com uma boa barra de café da manhã. Cada barra baseada em uma parte perfeita possui 20 gramas de cereais integrados e o trio de gorduras, fibras e proteínas saudáveis para a busca de energia durante a manhã.

Erz -aida simplesmente quebra um ovo, a mosca

Você ouviu o produto: eu apenas quebrei um ovo! Mantenha um cartão de ovo em seu escritório (ou em casa, é claro), quebre um neste refrigerante e tenha o próximo que pode alcançar uma vegetariana e uma tortilha cheia de carne que só pode ser alcançada por alguns minutos.

Bar perfeito, manteiga de coco

É o último Refeição Como tem a relação perfeita entre gorduras e carboidratos para carboidratos (sim, você precisa de carboidratos se não tiver refeições para sentar, os carboidratos dão energia!). As barras perfeitas se esgueiram em 20 superinaturas biológicas, de modo que é essencialmente como se tivessem uma salada, apenas na deliciosa barra de proteína de coco macia e cremosa.

bebida hipnótica

Base de teste -proteína, café

Sim, existem outras barras de energia com cafeína, mas elas são mais adequadas para uma coleção do que uma substituição de alimentos para o café da manhã. Para isso, eles precisam de algo mais essencial. Então, aconselhamos você a experimentar o café. Se você passou sua manhã na academia e precisará ir ao escritório rapidamente, não é hora de parar em sua cafeteria e café da manhã local. Esta barra corresponde à fatura para ambos. Com 55 miligramas de cafeína, cerca de metade do que você encontraria em uma xícara de café, esta barra de proteína baseada na planta com sua cafeína e sua proteína e sua fibra de divisão digestiva que você mantém durante toda a manhã.

Boa comida que fazia uma lingüiça simples de peru

Siggis Apple Cinnamon Skyr Mit Mandelbutter

Se você chama uma dupla mais emblemática e salgada, como uma proteínas gordas e saudáveis, esperamos que ele coma três ovos para obter mais proteínas do que esse siggi -mandelbutter -skyr.

Chobani Strawberry Banana Greek Yogourt Mixte

Todos sabemos que as bananas de morango são as opções de todos. Mas salve antes de limpar a batedeira e simplesmente coletar esta garrafa de Chobani. Ele os promove com 10 gramas de proteína e 15% do seu valor diário de cálcio. Não é um fã de banana fragola? Selecione um deles Os melhores tremores de leite nas garrafas que você pode comprar e o pior .

Bob's Red Mill Oat Fruit Seeds and Oatmeal

Vous souvenez-vous que la tasse de flocon Rein Elizabeth Hafer au préalable? Bob's Red Mill constitue une comparable incroyablement comparable, mais avec un gramme de fibres supplémentaire. Si vous aimez les tasses d'avoine lisses que vous pouvez porter comme vous le souhaitez, c'est votre petit déjeuner sain idéal en mars.

Aumento dos regulamentos épicos

Você quer bacon e ovos, mas não quer remover a panela da panela? (Sério, quem tem tempo para trabalhar nos dias úteis?) Suas necessidades clássicas para o café da manhã agora podem ficar satisfeitas com este bar em um dos suprimentos épicos que têm gema de ovo, bacon, carne de porco e um toque de açúcar Arce.

Quatro proteínas de manteiga de amendoim assinadas

Não é pó de proteína média. Quatro pacotes de proteína proteica com plantas de grife - Em combinação com uma garrafa de partida no café da manhã: oculte ingredientes que aumentam a saúde além das proteínas: cogumelos funcionais. Com impressionantes 1.500 miligramas de cogumelos adaptogênicos, seu corpo se beneficia de dor de frenagem, músculos mais fortes e estresse e alívio inflamatório se essa adição for adicionada à sua rotina matinal.

Ovo para salsicha de frango vermelho

Sim, também existem opções de café da manhã saudáveis para dietas Cheto! O vermelho é um café da manhã sem pão com dois ovos sem gaiola, como os rolos que coletam um bolo com salsichas de maçã de frango. Para 5 gramas de carboidratos de rede e uma fração de sódio, como outras opções de café da manhã, é um homerun.

Aveia central de comida, manteiga de amendoim

Você quer reparar? Um desequilíbrio no perfil bacteriano de seu intestino pode causar todos os problemas de inflamação ao aumento do peso e ao pensamento das nuvens. Basta escolher um bar melhor (o que prova ser um café da manhã saudável perfeito). A barra preta de Nero possui probióticos que podem aumentar boas bactérias no intestino, bem como os prebióticos que dão a esses probióticos.

Amy em cozinha de sódio -luminosa -CHEDDAR -Cheee -Burrito

Qual é o melhor burrito congelado? Que tal o equilíbrio perfeito entre ovos, queijo e feijão? Ah, e acrescente o fato de que você não se sentirá inchado depois de comer. Este Burrito Amy tem 50% menos que os burritos padrão de Amy.

Boa cultura Wildberry -Lobioque

Este tremor tem um golpe probiótico. A bebida cultural cultural para uma boa cultura contém 35 bilhões de unidades de formação de cólon (KBE) e 12 tribos probióticas ativas e animadas.

Koia, Café Paramell du Café

Fora da sua carreira na Starbucks. Embora haja bebidas saudáveis na Starbucks, a cadeia de café é conhecida por servir café com mais açúcar do que um refrigerante. Em vez disso, colete uma garrafa de plantas bebendo com café. Com 9 gramas de proteína e 7 gramas de fortalecimento energético Mouc nure Permanece com energia e todo o coco da manhã.

Burrito Burrito Daiya

Com a gentil autorização de Daiya

Daiya Burritos Burritos Eles são 100% baseados em plantas e 100% vegano. Enquanto carne, ovos e queijo te vê? De fato, na realidade, eles são meninos sem carne, luta contra ovos e peças de Cherdar. Estas são plantas baseadas em plantas!

Choix Sain Trutahnwurst

Se você não comeu cereais abundantes ricos em fibras de café da manhã, agora pode. Este café da manhã saudável com uma Califórnia fraca tem quatro gramas de fibra e 15 gramas de proteína. Fome, feliz!

Grato

Este leilão de energia proteína controla tantas caixas. Ele não tem apenas o perfil nutricional perfeito para o café da manhã, mas também é feito com alguns dos ingredientes mais funcionais em que podemos pensar: Quarto y Colágeno que aumenta a beleza. Possui apenas açúcar natural como xarope preso e açúcar de coco: sem álcool de açúcar, sem calorias, como estévia e açúcar sofisticado. E é lactose sem soja e glúten sem.

Palitos de planta, bolo de cenoura

Um bar é um elemento fundamental no pagamento da caminhada e nesta primavera o bolo de cenoura e os aromas da marca Churro lançaram o mercado. Com um grama de açúcar e 12 gramas de proteína, essas barras são uma ótima maneira de começar o dia.

Colher de chá

Se você é um bebedor de chá entusiasmado, precisa dessas energias com uma infusão de chá em sua vida. Adoramos a abordagem cítrica. Cada mordida é composta de chá, raiz de ashwagandha, amêndoas, abóbora e sementes de frutas.

Bar de café da manhã fácil, apfelzimt

Muito com uma licença gentil

Sem forno de microondas? Sem problemas. Se você não tiver acesso à água quente para se tornar uma xícara de aveia (como se você tivesse que comer na estrada para trabalhar no carro), isso não significa que você não possa aproveitar a aveia no café da manhã! Sobre fácil cobri -lo para um café da manhã saudável em março. Esta barra de café da manhã simples é tudo o que você gosta na umidade da manhã (alones, mel, maçãs seca, canela), com um esforço de proteína por uma opção satisfatória que você pode comer durante a corrida.

A vegetação das cabeças do jardim fez excelente omelete de omelete em proteínas

Aguarde apenas 45 segundos e dê uma mordida de vegetais cheia de proteínas. Se você seguir os observadores de peso, estes são um excelente café da manhã: esses são apenas dois pontos inteligentes!

Energia original da barra de carga

O LoadBar foi feito com ingredientes alimentares integrados, como amêndoas, Anakardos e dados, e tem tudo o que você precisa para começar o dia.

Se você tiver tempo para preparar um café da manhã saudável, você deve tentar 19 café da manhã cheio de proteínas que você tem cheio .