10 hambúrgueres com um fast food saudável, de acordo com um nutricionista

Hambúrguer de queijo rápido -cibo geralmente não é a primeira categoria se considerar Opções de fast food . Sob a carne de menos qualidade, os sanduíches ultra-crimes refinados e a quantidade limitada de vegetais que podem ser encontrados nesses sanduíche não apenas verão muitos nutricionistas proativos que trabalham para um passeio para um fast food de hambúrguer em placas com produtos de cereais, produtos magros e proteínas.

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As refeições de fast food fazem parte da nutrição das pessoas, incluindo acesso, falta de tempo (ou desejo), de cozinhar com outras opções ou não estar em casa. Se você estiver em fast food, os hambúrgueres podem alimentá -los com proteínas, carboidratos e outros nutrientes para satisfazê -lo. Quanto às opções do queijo Hamburgo, algumas opções são melhores que outras, graças a calorias, gorduras e sódio do que outras opções.

Esses são os 10 hambúrgueres com um fast food rapidamente saudável que você pode desfrutar quando tenta apoiar sua saúde enquanto acompanha este último sanduíche americano, batatas fritas improváveis e bebidas regulares para acompanhá -lo. Leia o resto e não perca 15 mais saudáveis de fast-food-house, de acordo com os nutricionistas .

Jr. Cheeseburger de Wendy

Wendy

Jr. Cheeseburger de Wendy Possui carne empanada e suculenta fresca com um pedaço de queijo e cebola americano derretido e crocante e os delicados e assados rolos. O que faz os hambúrgueres com o queijo JR Wendy. Uma escolha mais saudável do que outras opções de fast food é o tamanho da parte moderada. Com sua quantidade equilibrada de proteínas, carboidratos e nutrientes essenciais, o Käsehamburger fornece alimentos satisfatórios sem calorias excessivas. Além disso, o compromisso de Wendy com carne fresca e nunca congelada garante que os hambúrgueres sejam saborosos e, com uma abordagem consciente da saúde do fast food.

Hamburger McDonald's Ordinary (Singolo)

MC Donald

Leste MC Donald regular single cheeseburger É um elemento clássico de fast food básico. Este sanduíche tem uma suculenta impanada baseada em carne experiente, coberta por um pedaço de queijo americano derretido, microfones picantes, cebola picada, tomate e molho de mostarda e está localizado entre um arco macio e assado. Este hambúrguer possui 300 calorias e oferece 15 gramas de proteína. O tamanho da parte de um hambúrguer com queijo McDonald é menor do que muitos outros fast food, como hambúrgueres triplos ou sanduíches grandes, que ajudam a controlar porções e reduzir o suprimento de calorias gerais. O McDonald's também fez esforços para melhorar a qualidade de seus ingredientes ao longo dos anos, a carne 100% pura usada em seu queijo sem Janns e conservantes artificiais.

Shake Shack -Cheeseburger

Cabana

Leste Cabana cheeseburger Este é um exemplo perfeito de comida relaxante americana. Este hambúrguer tem uma ampanada de carne angus com um grande disco de queijo e sua seleção de cobertores em um rolo de batatas assadas.

Leste Cabana cheeseburger can be considered a healthier choice for several reasons. Firstly, Cabana emphasizes using high-quality, fresh ingredients, such as 100% all-natural Angus beef free from hormones and antibiotics. Additionally, the cheeseburgers are cooked to order, which helps retain the meat's natural flavors and nutrients.

Hamburger com queijo N-Out com cebola, estilo de proteína

Kaley Roberts / Coma isso, não Quello!

Leste beloved fast-food joint of celebs and California tourists Ofereça um hambúrguer Isso pode ser uma escolha mais saudável do que muitos outros menus oferecem. O In-Out usa ingredientes frescos e de alta qualidade: a carne é sem aditivos, conservantes e vegetais, incluindo cebola, são sempre frescos e nunca congelam. Alimentos frescos e de alta qualidade podem fazer parte de uma dieta equilibrada.

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Além disso, a lista simples de ingredientes e a falta de aditivos artificiais o tornam uma opção mais limpa para quem deseja evitar alimentos transformados.

Finalmente, a personalização de hambúrgueres de queijo, como o pão no estilo de proteína, substitui o pão por embalagens de salada, o que reduz consideravelmente a absorção de calorias e carboidratos e corresponde melhor a preferências específicas ou restrições nutricionais. Com menos de 300 calorias de Hamburgo, essa é uma opção melhor para quem observa sua contribuição calórica.

Controle de slides de queijo de beliche branco

Leste Controle de slides de queijo de beliche branco É uma alegria no tamanho de uma mordida reconhecida por seu sabor e conforto únicos. Este escorregadio emblemático escorregadio tem uma carne com uma cebola perfeitamente moderada e suculenta, cozida em uma cebola para que os aromas possam ser infundidos na carne. O Empanada é coberto por um pedaço de queijo americano.

Leste Controle de slides de queijo de beliche branco can be a surprisingly viable choice when considering healthier fast-food options. Leste se sliders are smaller, making portion control more manageable than larger burgers. Additionally, uses 100% beef, free from additives and fillers, ensuring a more natural protein source. Leste cheese adds calcium, and the onions provide vitamins and fiber.

Cinco pequenos queijos

Cinco caras / Dordash

Leste Cinco pequenos queijos Ele inclui uma ampanada na forma de uma mão carnuda, localizada entre um rolo delicado e assado de gergelim. Configurações de queijo americano Empanada que adicionam cremia e deliciosas riquezas. A personalização é a chave para cinco pessoas com as quais os clientes podem adaptar seus hambúrgueres com queijo com diferentes ingredientes frescos, como salada crocante, tomates maduros, pepinos crocantes, cebola grelhada e uma variedade de molhos. Essa adaptação permite que os clientes adicionem nutrientes ricos em seus alimentos. Além disso, cinco espécies cozinham seus hambúrgueres até o ponto, o que significa que não há lâmpadas de calor ou microondas, que contribuem para a manutenção da integridade dos nutrientes dos ingredientes.

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Jack in the Box Jr. Hamburger com queijo

Jack na caixa

Leste Jack in the Box Jr. Hamburger com queijo É uma alegria clássica de fast food que satisfaz o desejo de muitos pratos existentes e deliciosos. Este hambúrguer tem um bolo de carne suculento, coberto por um pedaço de queijo americano derretido. Entre um rolo macio e assado, 100% de hambúrguer com queijo americano, pepino, tomate e molho de mostarda são concluídos em um pão de forno com bochechas assadas.

Esse hambúrguer contém um número modesto de calorias em comparação com outros fast food e ajuda aqueles que levam em consideração sua contribuição calórica. Os hambúrgueres de queijo também oferecem uma mistura equilibrada de macronutrientes que fornecem proteínas essenciais de carne para o reparo e o crescimento dos músculos.

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Harees Pilz e Swiss Single

Durante

Harees Pilz e Swiss Single Possui uma ampanada 100% de carne com uma escala com um suíço derretido e acabado com molho de cogumelos, todos servidos em um rolo de batata perfeitamente assado. Embora esse hambúrguer esteja cheio de sódio e tenha uma quantidade considerável de gorduras saturadas, existem calorias inferiores a muitos outros hules. Ele também contém um pouco de fibra e um impulso de proteínas que pode ajudar a promover a saciedade e possivelmente ajudar a combater a dor da fome. O hambúrguer de sódio e as gorduras saturadas são relativamente altas. Portanto, se você se concentrar na saúde do coração, isso pode ser uma opção para pular.

Sonic Quarter Pfund Doppel -Doppel -Hamburger

Schall

Surpreendentemente, isso Hamburger com queijo duplo Esta é uma das melhores opções para você neste restaurante, com o termo mais usado para você como pai. Este som de queijo - Hamburger é um favorito americano clássico que combina aromas salgados com muitos ingredientes. Começa com dois espinhos de carne de carne com duas fatias de queijo americano, pepinos, tomate e molho de mostarda em um rolo assado.

Mais uma vez, calorias, sódio e gorduras saturadas desses hambúrgueres fazem uma opção menos excepcional para as pessoas que se concentram na saúde de seus corações. No entanto, esse sanduíche registra muito menos de 1.000 calorias. Portanto, é uma opção melhor do que outras opções no menu de áudio.

Queijo de hambúrguer queijo

Feiúra

Feiúra' Cheeseburger Possui um hambúrguer Empanada, queijo, pepino, ketchup e mostarda, tudo em um rolo de sementes de gergelim.

Esses hambúrgueres de queijo são relativamente mais baixos em calorias e gorduras saturadas do que outras opções. No entanto, oferece momento de sódio com mais de 1.000 calorias para o sanduíche. Portanto, é outro queijo de Hamburgo que deve limitar ou evitar se se concentrar na saúde do coração.