O fast food não se limita a hambúrgueres, batatas fritas ou sanduíche de frango frito. Em um lugar como o Panda Express, a Chow Fast Food é meu arroz, frango teriyaki, frango laranja, carne e brócolis e muitos dos outros pratos chineses americanos favoritos. Sua comida não é apenas rápida, confortável e saborosa, mas também O Panda Express também oferece muitas opções mais saudáveis Isso é mais baixo em calorias e gorduras do que em muitos outros locais de quase alimentos. Apesar de suas decisões mais saudáveis, você sempre encontrará um punhado de alças Comandos não saudáveis Também em seu menu.
O menu PANDA Express é um processo no qual você pode criar a si mesmo selecionando uma base e um ou dois pratos principais. Para uma base, você pode escolher entre branco, marrom ou batatas fritas, milhar meu novo ou vegetais. Os ingressos incluem opções como frango com mel, alegria de abelha, frango teriyaki e camarão crocante do chile. Devido à flexibilidade do menu, o Panda Express facilita a preparação de uma refeição mais nutritiva e até os elementos do menu mais doentes podem ser mais saudáveis ao escolher a base certa ou a decisão das seleções da Copa Panda, que têm um serviço menor.
Devido à versatilidade e a uma variedade de opções no menu Panda Express, pode ser útil examinar as informações nutricionais. Para ajudar, estamos falando Lisa Young, PhD, RDN , Autor de Finalmente cheio, finalmente fino e membro do nosso conselho de administração de especialistas médicos.
Young olhou para ele Informações nutricionais Para todos os elementos do menu e para o pior lado e o prato principal para calorias, gorduras globais, gorduras saturadas e sódio. Portanto, ele ajudou a oferecer algumas opções mais saudáveis que ele pode fazer para desfrutar de um delicioso almoço ou jantar sem deixar seus objetivos nutricionais para este dia.
Leia o resto e dê uma olhada nisso .
Leste
Panda Express
A combinação de cabos, uma pactica inspiradora para um Chimato Chen Pi Niu Rou Films, e o clássico Hue -mein -Noodles é delicioso. SS'Agit d'Agy S'Gy Vous Recherchez Reta, o que n'ests é um meio-interior absoluto.
Leste pollo y el chow mein de Panda Express se consideran poco saludables debido a sus altos niveles de sodio, azúcar y grasas poco saludables, dice Young.
Primeiro de tudo, o frango laranja é frito, o que oferece ao prato uma quantidade considerável de gorduras e calorias prejudiciais, conhecidas como Young, o que acrescenta que o molho de frango laranja também contribui para seu alto teor de calorias e açúcar.
Quanto ao Chow -mein de Chow Mein, os jovens sublinham que têm um sódio e gordura doentios.
Se você pedir de tempos em tempos para frango e comida laranja, não terá influência importante na sua saúde, mas isso pode contribuir para problemas de saúde como obesidade, hipertensão e diabetes, mas sempre quase calorias, gorduras e pratos de sódio, explica jovens.
Se você é um fã do Panda Express e deseja pedir alimentos deliciosos e um pouco mais nutritivos, há muitos itens de menu para escolher.
Algumas alternativas mais saudáveis ao Panda Express
Facebook / Panda Express
Uma das coisas que amamos pelo Panda Express é que é um restaurante confortável com fast food com muitas melhores opções. Aqui estão alguns artigos que você pode tentar se quiser uma opção mais saudável:
Frango Teriyaki grelhado com super super
Leste ir Teriyaki Chicken is a great alternative for when you're craving that sweet and savory flavor you'd get from an Orange Chicken but want something with fewer calories and a lower sodium content. Plus, 'Leste teriyaki sauce is used in moderate amounts which adds flavor to the dish without contributing to excess calorie intake,' says Young.
Ser os supergrens lhe dão fibra e um pouco de proteína, mantendo suas calorias, carboidratos refinados e um sódio fraco.
Encomende isso Teriyaki Poulet Bol con Há o seguinte:
Brócolis e carne com arroz cheio
Panda Express
Leste Broccoli and Beef Bowl from Panda Express will scratch that Chinese takeout itch without derailing your health goals for the day. Leste beef is lower in calories and Gordo, and the broccoli will give you a bit of fiber and helpful vitamins and nutrients.
Que você escolhe arroz marrom ou branco, depende de seus objetivos nutricionais pessoais para alimentos. O arroz cheio é um pouco mais alto em calorias e gorduras, mas contém mais fibras e proteínas do que brancas. O arroz branco é menor em calorias e gorduras, mas como é um carboidrato refinado, não recebe uma fibra natural.
Encomende isso Brócolis e carne com arroz cheio Há o seguinte:
E não há falta de opções de saúde Leste 8 Healthiest Menu Items at Panda Express .
