Somos realistas: Para a maioria de nós, amamos pizza . É quente, pegajoso e coroado com o que seu coração deseja, de pimentas a piña. Mas com todo o pão, queijo, molho e sal que se encontram para pratos deliciosos, é ruim para o seu corpo dar uma pizza? O que realmente acontece quando você come pizza?
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Quebre a pergunta em chamas de uma vez por todas.
Você pode aspirar a vários alimentos ricos em gorduras saturadas e sódio.
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De acordo com o da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, um Estúdio Em adolescentes e adultos jovens que consumiram a pizza, eles costumavam mostrar que, nos dias em que comiam pizza, eles realmente comiam comida mais difícil em gorduras saturadas e de sódio.
Por que isso aconteceu? Bem, isso pode ser devido ao fato de que os estudos mostraram Gorduras saturadas que o tornam muito dependente. Quanto mais comemos gorduras saturadas e essencialmente queremos comer. E de acordo com um artigo de Journal of NeuropsicoFarmacologia O alto teor de gorduras saturadas pode enfraquecer as funções de dopamina associadas às áreas de recompensa e motivação do cérebro. Seu corpo aspirará a esses alimentos e, é claro, podemos recompensar alimentos como pizza.
Isso pode aumentar o risco de doença cardíaca.
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bebidas com Jameson
E você Coma pizza com muita carne Como pimenta, você pode querer repensar. Depois Anúncio com , a carne transformada como pimentão, salsichas e cortes frios estava ligada à obesidade, a alguns tipos de câncer e doenças cardíacas. Comer quantidades mais antigas dessa carne transformada, especialmente se você não conhece a fonte, pode ter um impacto negativo na saúde do seu coração. Em combinação com gorduras saturadas criadas em pão, manteiga e queijo que são preservadas em uma porção de pizza, essa pode ser uma combinação difícil.
Seu corpo trata carboidratos como açúcar simples.
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Com a pizza, essa não é necessariamente a quantidade de calorias que consome: esse é o tipo de calorias. Reduzimos:
A pizza consiste principalmente em ingredientes transformados. Então, quando comemos pizza, o açúcar simples (ou glicose) é absorvido em 5 a 10 minutos em nossa circulação sanguínea. Quando a pizza come pizzas cheias de açúcar criminal, seu corpo rapidamente bombeia insulina para digerir rapidamente a dieta. Essa quantidade de insulina pode permanecer alta por horas. Seu corpo absorve os produtos químicos transformados em circulação sanguínea muito rapidamente em relação aos alimentos naturais e completos.
Depois de um estudo sobre American Journal of Lifestyle Medicine Quando alguém come gordura e açúcar, a reação à insulina de seu corpo produz produtos avançados (idade) em seus tecidos. Com o tempo, isso no final pode causar problemas de ajuste sanguíneo.
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Seu metabolismo vai desacelerar.
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Quando ele come comida, seu corpo o metaboliza na digestão, o que queima energia. Quando comemos um Dieta proteica Votre corps travaille plus dur que de métaboliser les graisses ou le sucre. Donc, manger des protéines est toujours une bonne idée. Selon l'une des études publiées Instituto Nacional de Saúde Se você comer muitas gorduras saturadas, o corpo reduz a velocidade e não parece tão difícil de metabolizar os alimentos que você consumiu. Se ele come comida como pizza, que consiste quase exclusivamente de gordura e açúcar saturado, seu corpo não deve funcionar tanto porque é rapidamente absorvido pelos fluxos de sangue. Isso pode causar calorias e perda de peso mais difícil, e ninguém quer!
Você perderá energia e provavelmente se sentirá lento.
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Por um lado, ninguém come parte da pizza. O alto teor de gorduras e sódio os deixa mais, mas muitas vezes eles se sentem muito cheios mais tarde, o que pode levar à perda de energia e a se sentir impressionada, lenta e desmotivada.
camarão frito rápido
Outra coisa que deve ser considerada é que uma parte da pizza é muito baixa na densidade dos nutrientes. Se os alimentos têm nutrientes mais altos, seu corpo poderá usar esses nutrientes para aumentar e manter o nível de energia. Mas sua digestão diminui quando ele come alimentos mais baixos e em gorduras transformadas e açúcar mais velho. Mesmo se você comer pizza com vegetais, seu corpo nem trata os vegetais por causa da digestão lenta que você deve ter com os alimentos transformados. Isso impedirá a eletricidade Obtenha a energia da comida que você come nesta refeição Não será o máximo possível.
