Chickn frito é amado por muitos americanos, mas não é algo que deve se divertir regularmente. Vamos fazer uma coisa clara: coma frango assado De tempos em tempos Este não é um grande problema. No entanto, se você comer todos os dias, algumas complicações poderiam ocorrer. Por isso, descrevemos os efeitos imediatos que você pode experimentar quando come regularmente frango frito, bem como um corte de saúde a longo prazo com o qual está enfrentando. Então leia nossa lista de 100 outros alimentos imprevisíveis no planeta .
sementes de gergelim torradas
Pode estar inchado.
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Alimentos grandes e frango frito tomam digestão, o que significa que ela se move lentamente no trecho do intestino do estômago e, portanto, pode inchá -los. Fritar alimentos são, em particular, um autor porque têm muitas gorduras saturadas e trans, conhecidas pelo fato de que não podem fechar as calças. Esses sintomas são fortalecidos quando o têm Dispepsia funcional (FD), venha Transtorno comum Isso descreve sinais e sintomas recorrentes que não têm uma causa óbvia.
Você pode ganhar peso.
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Se você sempre escolher a versão frita do seu favorito Veloz -food -Hühnchen -Sandwich Então eu pude correr o risco de embrulhar mais alguns quilos. De fato, Ashley Kitchens explicou melhor o que acontece com seu corpo quando ele come comida frita.
Quando a comida é frita, eles se aproximam dele como calórica porque a parte externa da comida perde água e absorve o óleo de gordura [O], diz ele. Os óleos onde os alimentos são fritos podem conter gorduras trans que demonstraram aumentar seu LDL.
Para o contexto, o LDL é o tipo prejudicial de colesterol que dificulta suas artérias e causa doenças cardiovasculares. Considere a redução do consumo de frango frito e outros alimentos fritos para evitar aumentar o peso e futuros problemas de saúde!
Você pode se sentir lentamente.
Darryl Brooks / Shutterstock
torrada de alho no forno
Você já se sentiu lentamente depois de comer algumas asas de frango com batatas fritas? Acontece que cerca de 95% da sua dieta pessoal de serotonina (o hormônio que permite que você se sinta bem) para criar bactérias intestinais. Não fale Regule seu humor .
Portanto, quando você come muito frango frito, essencialmente alimenta o intestino com ingredientes inflamatórios e causa mais bactérias ruins. Isso pode inibir o número de boas bactérias que produzem seu intestino e, portanto, influenciam os níveis de energia e humor.
Isso pode aumentar o risco de morte.
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Sabemos que parece muito dramático, mas acredite, a ciência pode apoiá -la. Um estudo de 2019 publicado em que foi publicado BMJ Ele revelou que as mulheres que comiam uma porção de frango frito pelo menos uma vez por dia tinham o risco de uma morte de 13% mais alta do que aquelas que não comiam comida frita.
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