Você apagou os dentes das experiências ou pode lutar pelos estreptococos. OH! Seja qual for a causa, o efeito é a incapacidade de comer no menu normal e agora você deve cair com comida macia.
Quando você come uma dieta delicada?
Um médico pode ter uma dieta nutricional suave para pacientes com:
- Dor de dente
- Um dente solto
- Cirurgia oral ou a mais longa ou amígdala
- Endoscopia recente
- Uma garganta dolorosa ou dolorosa
- Radioterapia atual para câncer de cabeça ou pescoço
- Irritação do sistema de digestão
- Todas as condições que levam a Disfagia ou dificuldade em engolir
Felizmente, um dia de comida suave não significa um dia com comida suave ou má nutrição, explica Karen Z. Berg, DR, CDN, um nutricionista gravado em East Hills, Nova York. Sua dieta varia para permanecer nutrida durante o seu tempo de inatividade para testar esses 23 alimentos macios antes de retornar à terra dos sólidos.
Nota: sempre entre em contato com seu médico antes de seguir em frente em sua dieta e aguarde a esclarecimento para introduzir mais alimentos sólidos, ele disse Cedrina Calder, MD , Médico em medicina preventiva em Nashville, Tennessee.
ovos mexidos
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melhores receitas de abóbora
Não apenas faça esta reserva para o café da manhã! A qualidade geral dos nutrientes dos ovos o torna uma boa opção de amanhã à noite, explica Julie Upton, MS, RD, consultora dietética em São Francisco, Califórnia e Co Funqui de Porta de saúde .
Os ovos fabricados são uma excelente fonte de proteína e fornecem 13 nutrientes essenciais. Esses nutrientes ajudam o corpo a restaurar a doença ou operação, explica Upton. Para um sabor e impulso de gordura, recomenda um pouco de queijo. Quem também pode resistir à esponja dos ovos perfeitos?
Provisório
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Embora frutas crocantes, como maçãs e baratas, como abacaxi sejam melhor evitadas após a operação, o Puré da Apple é uma opção inteligente para obter vantagens semelhantes.
Como você não pode comer a maior parte das frutas após operações ou dor de dentes, o purê de maçã livre de açúcar é uma boa opção. Ele fornece nutrientes que exigem frutas e legumes para engolir e digestão de uma maneira simples, explica Upton.
Bananas desenhadas
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E embora o purê de maçã seja uma escolha fácil, você não precisa comer maçãs com purê! Outra opção que você pode tentar.
A perspectiva é uma tensão padrão, mas não deve se limitar ao molho de maçã, explica Kristin Koskinen, RDN, LD, CD, um em Kennedick, Washington e fundador da dieta nutricionista que foi registrada Coma bem, viva bem . Machree ou outros alimentos com consistência semelhante também funcionam.
Provisório Sie dies, indem Sie zuerst eine Banane zerquetschen und dann mit Pfirsiche oder gemischten Birnen erlebt werden. Während diese Methode ihre Optionen öffnet, sind nicht alle Früchte ideal zum Kombinieren.
“Preste atenção às bagas, porque pequenas sementes podem ser difíceis em boca pós -operatória e podem acabar com lesões. Se você usar bagas, coloque uma tensão nas sementes antes de comer ou servir, explica Koskinen.
Espancado
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Deixe a dor na garganta com uma temperatura fria.
«Je soutiens sans produits laitiers lorsque le mal de gorge ou un autre symptôme est associé à un rhume. Gardez le froid, la fruité et la glace», dit Koskinen. Le yaourt et d'autres produits laitiers peuvent gonfler ou augmenter la production de mucus. Chez les clients à froid, des clients congelés (comme le lait idéal de Koskin est un mélange de collier currisé ou de juive en épinet, de fruits congelés (comme des angeons) et de 100 crapettes en boucle.
O resveratrol, que dá a um vinho tinto sua reputação à saúde, também pode ser encontrado no suco roxo. Estritamente, você pode evitar a dor na garganta ou reduzir a durabilidade, explica Koskinen. Se sua dieta macia estiver conectada a uma operação em vez de resfriado, adicione uma bola de iogurte grego a um impulso de proteína.
Um smoothie de frutas e vegetais com iogurte grego porque a base é uma excelente opção para vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas a qualquer hora do dia. A vitamina C e as proteínas são muito importantes para a cicatrização de feridas, explica Berg.
batatas de batatas
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Obviamente, essencialmente não devemos incluir batatas aveludadas em um purê extremamente grosso, que desliza através de uma dor de garganta. No entanto, para não parar por aqui: Koskinen sugere que a transformação do purê ou alimento são outras opções que imitam batatas clássicas em consistência para uma variedade de vitaminas.
A couve -flor, as chirivías e as batatas -doces podem ser limpas com uma simples consistência para comer e engolir, diz.
iogurte
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iogurte und Hüttenkäse sind reich an Nährstoffen, und wenn es zahnärztliche Operationen hatte, fühlen sich kalte Lebensmittel oft besser als warm im Hals, sagt Upton. iogurte hat auch den Vorteil, Probiotika bereitzustellen, die dazu beitragen können, sein Immunsystem zu verstärken, damit Sie sich schneller erholen können.
Se o tratamento inclui antibióticos, esses probióticos também ajudam seu microbioma intestinal.
Localizado
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Já que mantém sua forma muito bem Melanie Potock , Patologista da língua pediátrica e especialista em alimentos.
“A mistura tem uma boa forma para o transporte e não se dispersa como um biscoito. Isso ajuda a comida, o tubo direito, o esôfago e não entra nas vias aéreas, diz ele.
coquetéis de gim efervescente
Pudim
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Se você pensar na seleção da fuga a frio que a caixa pode comprar na sala traseira, também tome uma mistura de pudim.
«Le pudding est idéal pour ceux qui ont une douceur. Si vous n'avez pas à éviter les produits laitiers et que vous pouvez utiliser du lait, il s'agit d'une option saine qui est riche en nutriments importants tels que le calcium, les vitamines A et D et le potassium », explique Upton.
Macarrão
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Seja sem vergonha para obter os melhores resultados.
Les nouilles sont idéales pour les patients qui ont besoin d'aliments mous, surtout s'ils sont servis avec de la sauce, dit-il Sommer Yule, MS, RDN , um em Avon, em Connecticut, registrou nutricionista. Agora ele tem uma permissão completa para preparar muitos macarrão com queijo ou saborear algum ramen.
Mains
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Com fome? Muitas sopas, incluindo lentes ou ervilhas divididas, estão cheias de proteínas e fibras, explica Berg.
Se a sopa quente não parecer boa, você sempre pode experimentar uma sopa fria como Gazpacho ou Borscht, responde Koskinen. Como orégano e alecrim têm propriedades antimicrobianas, elas arruinam generosamente com alguém ou ambos.
Fruta
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Os alimentos molhados geralmente são melhores que seco, diz Yule, uma das muitas razões pelas quais é uma defesa de latas ou frutas cozidas sem conchas. Considere pêssegos, peras ou frutas de açúcar.
Comparado à frescura e conservação, tende a mastigar e fácil de mastigar, explica Berg.
Creche
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Este lado comum da grade é uma adição surpreendentemente boa ao seu menu noturno e facilitará o jantar novamente. (Tente parte de um pote de amargura com queijo com uma bola com cremes e praticamente retornou 100%!)
Creche ist eine gute Garnitur, während sie sich in einer weichen Ernährung befindet, da sie voller Vitamine und Mineralien ist, sagt Berg. Wenn es mit einer griechischen Ziegenkäse -Sauce oder einem glatten iogurte anstelle von Butter und dicker Creme fertig ist, kann dies auch eine anständige Menge an Protein bieten.
Paleta
Alison Marras/Unsplash
Se a engolir é dolorosa, pode ser difícil permanecer hidratado.
Paleta und andere gefrorene Leckereien, die in einer Flüssigkeit schmelzen, können dazu beitragen, dass sie einfacher sein können, sagt Berg. Machen Sie Ihre oder suchen Sie nach vollständigen und Zuckerfruchtoptionen für eine gesündere Wahrsagerei.
Goulash, Joe sem cuidado
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A carne bovina é uma bênção para aqueles que no meio do processo de cura, explica Koskinen. Mesmo se você não puder comer um Chaleton Chabilla, poderá coletar uma mistura de carne picada macia.
todo licor
“A carne oferece proteínas de alta qualidade, o que é importante para a cura. Também é uma boa fonte de zinco que aumenta a imunidade.
Ei.
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Agora que ele recebeu um pouco de carne de vitamina Z, é hora de ver seu C.
Fontes de vitamina C, como Papia, Kiwi e Melone, apoiam a cura e a recuperação, explica Koskinen. A vitamina C tem um longo convite para sua capacidade de reduzir a gravidade e a duração do frio e reduzir os sintomas. Para obter os melhores e melhores resultados para combater esse resfriado e dor de garganta, seu cardápio convida você a notar os sintomas com muita vitamina C assim que começar.
Congelado
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A dor de garganta praticamente derreteu com uma colher. Escolha sabores macios, como baunilha, chocolate ou napolitano na espessura, como butternuss, biscoitos e creme ou biscoitos para que você possa engolir sem mastigar.
Caro
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'torta de pastor vegano'
Se você se tornar doce com essa substituição de açúcar, explica Koskinen. É sua arma secreta lutar contra a dor da casa.
O mel tem propriedades antimicrobianas que enfrentam a luta contra os resfriados. Procure mel cru e não filtre o mel de Manuka para obter mais vantagens, diz ele. Em seguida, prepare um chá quente e faça -o com suco de limão e uma colher de sua escolha, tesouro.
Panqueques
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O café da manhã pode ser chato quando brinde, os muesli e os bagels são proibidos. Mas incentive: Die American Dental Association Ele diz que uma pequena pilha de panqueca é para aqueles que recuperam operações orais.
Bata uma massa com uma farinha completa e depois polvilhe com mel (em vez de xarope) para a cura da fibra e o aumento da cicatrização.
Salmão
Caroline Attwood / Unsplash
Não há captura: o salmão é um excelente jantar com alimentos macios.
O peixe não precisa de muitas mastigações e opções como o salmão são carregadas com gorduras e proteínas ômega-3, explica Berg. Outras opções de frutas sedosas, como vieiras e mexilhões, também deslizam um pouco.
Advogado
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Caldo
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Já mencionamos sopas grossas e também, mas Koskinen não quer que eles negligenciem tudo: o caldo.
O caldo de osso oferece colágeno, que permite o reparo e a cura dos tecidos. Estoques e caldos feitos com ervas e vegetais oferecem vitaminas e minerais que promovem a cura, diz ele.
Espancado de proteínas
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Ele trabalha com muitos pacientes com câncer que também usam suplementos nutricionais quando mastigam e engolem. Eu sempre prefiro alimentos integrais, mas os suplementos alimentares podem realmente ajudar uma pessoa a aumentar o peso nos tempos em que mastigar é difícil, explica Berg.
Outra bebida de proteína com uma poeira que se adapta às suas necessidades nutricionais. O mercado aumentou nos últimos anos, a fim de encontrar produtos de proteína em pó adequados, ambos veganos, sem produtos lácteos -casari, glúten ou paleo.
Polenta
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Não é apenas um campo de conforto que você não gosta de fazer! A farinha de milho polenta ou cotta é cremosa, relaxante e personalizável, com uma variedade de telhados. Polvilhe com ervas ou queijo, cubra com uma escalada ou uma colher marinara para uma tigela satisfatória que diminui um pouco. Durante o seu tempo, você só pode cair com alimentos macios, pelo menos agora tem opções de estrelas que o mantêm cheio e saudável quando chegar.
