Se você os pressionar a tempo e precisar de uma refeição simples e rápida, as conservas enlatadas parecem uma alternativa inteligente. E às vezes eles são. Mas às vezes eles têm alguns fatores de risco. Este é o caso de latas. Embora ele possa acreditar que ele recebe a mesma carne que o açougueiro de outra maneira, nem sempre é o caso.
O frango fresco geralmente deixa uma fazenda em uma mercearia e diretamente no forno. Por outro lado, o frango lata é transformado e esterilizado em fogo alto para evitar o crescimento de bactérias. E como um cozinheiro famoso e nutricionista Serena Poon Ele explica que o tratamento da carne dá sua consistência, seu gosto e, acima de tudo, o valor nutricional. Na maioria das vezes, como Poon aponta, os sinais de frango recebem seu frango de uma fazenda industrial que pode influenciar a qualidade e a saúde da sua comida.
Aqui estão alguns elementos que atingiram seu corpo quando ele abre uma caixa de galinha e para obter conselhos ainda mais saudáveis, leia nossa lista de 7 alimentos mais saudáveis para comer.
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Você pode sentir inflamação.
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Quando pensamos em alimentos transformados, batatas fritas e biscoitos franceses geralmente são em massa. No entanto, é importante lembrar que o frango também é tratado em latas. Você recebe serviços nutricionais? Seguro. Mas as notas de pó transformado transformadas eliminam muitas vitaminas e minerais e Causa Inflamação no corpo. E inflamação inflamação Esta é uma causa principal De quase todas as doenças.
Depois Um pesquisador A carne enlatada esterilizada tem uma mudança significativa no processo devido à agregação da produção e aquecimento das proteínas. A consistência da carne conservante após a esterilização pode ser macia e muitas vezes há uma deterioração significativa da estética atraente e a qualidade dos alimentos.
Esses são os efeitos colaterais do alimento diário para alimentos enlatados, de acordo com a ciência.
Você pode expô -los ao BPA.
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Biffenol-A ou BPA é um químico assustador que incentiva muitas empresas a se casarem livremente com seus produtos como BPA para ganhar a confiança do consumidor. De acordo com Kimberly Bowman, MS, CNP, Kimberly Bowman, MS, nutricionista do CNP, pode haver traços de BPA em alimentos enlatados, porque a camada interna da dose Desafio F45 .
Um alto teor de BPA no corpo pode ocorrer devido ao consumo excessivo de alimentos enlatados ou outros alimentos e conectado a um maior risco de doença cardíaca e diabetes.
Além disso, sublinha que o BPA foi proposto, além dos hormônios da tireóide, além dos hormônios da tireóide.
Os pesquisadores sugerem que a interação do BPA com diferentes hormônios no corpo pode ter um impacto negativo em nossa saúde, incluindo operações celulares, desenvolvimento fetal, nível de energia e fertilidade, diz Bowman.
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Você pode se sentir satisfeito por mais tempo.
Positivo O frango lan está cheio de proteínas, Portanto, se você estiver em uma curva, pode ser um salvador único. Como treinador para perda de peso Stéphanie Mansour Ele explica que essa proteína pode ajudá -los a se sentir satisfeitos por um longo tempo e impedir que eles comam excessivamente. Isso também pode reduzir o desejo de carboidratos.
Chicken ajuda seu corpo a liberar hormônios que causam satisfação com a fome. Como comer a quantidade certa de proteína ajuda seu corpo a permanecer satisfeito, o frango pode até ajudá -lo a perder peso, diz ela.
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Eles consomem fosfato de sódio.
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Poon explica que o frango contém fosfato de sódio com produtos enlatados porque é adicionado como conservante. Embora os fosfatos ocorram naturalmente em alguns alimentos, eles ocorrem naturalmente Os pesquisadores descobriram O fosfato de sódio inorgânico foi adicionado como particularmente problemático.
O fosfato de sódio é incrivelmente perigoso para pessoas que já têm problemas renais. Ele também se revelou prejudicial à saúde cardiovascular, disse ele.
Em geral, geralmente é recomendável evitar completamente os aditivos de fosfato de sódio.
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Você pode ganhar os músculos.
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Como as proteínas são necessárias para o crescimento muscular, Mansour diz que o frango pode ser usado nas doses de seu corpo para ativar esse crescimento.
O frango contém leucina, um aminoácido que desencadeia as rotas de construção de proteínas. Se você deseja incentivar o crescimento muscular, mas não tem tempo para preparar e cozinhar frango fresco, o frango pode ser a maneira de seguir.
Eles comem frango de uma fonte desumana.
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Como em toda a carne, todos não são criados ou crescidos. Em geral, Poon diz com frango nas latas que provavelmente come as aves mais humanas da mais alta qualidade.
Frango muito industrial condições terríveis E muitos têm infecções e são tratados com antibióticos, diz ele. Está especialmente conectado Quanto à saúde humana, como a resistência a antibióticos de B. problemas de desenvolvimento infantil.
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