Na missão de retornar ao peso da universidade, a garota da minha mulher lambeu a colher e brotou: esse iogurte de morango sabe como o gelo!
Ele não sabia que poderia ser.
Uma parte excruciante das pontuações do iogurte afirma ser saudável e saturada; Enquanto isso, eles são contaminados por açúcar suficiente para se qualificar como uma sobremesa da barriga. Mas se você omitir os banheiros com coisas suaves, o iogurte pode ser maravilhoso Cola Isso alimenta seu corpo com probióticos e, graças à sua sólida proteína preta, ajuda a preparar os músculos.
Para ajudá -lo a decifrar a dieta e decifrar o código que é o melhor iogurte, tentei 12 tipos diferentes de baunilha, baunilha e sabor que cobrem algumas das marcas mais populares e avaliadas com base em nutrição, ingredientes limpos e aparência.
Como nos qualificamos para você
Aposentar
Estas são as quatro medidas que usamos para determinar a qualificação final de cada iogurte.
Nutrição
O tratamento do leite tem um punhado de vantagens: proteínas, gorduras saudáveis, probióticos, vitamina D e cálcio. No entanto, lembre -se de que essas vantagens únicas do iogurte não devem ser motivadas por muito açúcar.
Ingredientes limpos
Esse alto resfriamento de proteínas que fortalece a gordura não fará muito se estiverem cheios de adoçantes, conservantes e outros aditivos estranhos.
Eu espero
O iogurte deve estar frio e cremoso e sem Cuajas ... é a cabana.
Querer
Se ele passou um cheiro de cheiro, mas ele ainda conseguiu não amar a língua, esta banheira é melhor no lixo!
O pior ... para melhorar
Yoplait Vanille Francea Original
Nutrição: 6 onças, 150 calorias, 2 g de gordura (1 g testada), 95 mg de sódio, 25 g de carboidratos (0 g de fibra, 18 g de açúcar), 6 g de proteínas, 15% de cálcio, vitamina D 20%
Ingredientes: Leite de gordura pasteurizado, açúcar, amido de milho modificado, gelatina kosher, sabor natural, plantas de iogurte (L. bulgaricus, S. thermophilus, L. acidophilus), vitamina -a -Cetata, vitamina D3.
Eu espero: Texturas relativamente finas e muito consistentes e elegantes.
como faço cataventos
Querer: O iogurte francês Yopling sabia algo sobre baunilha real e era muito doce, do qual esperávamos o que esperávamos com 18 gramas de açúcar.
Coma, não isso! Veredicto:
Yoplait acredita que você não pode derrotar um original, mas, neste caso, estávamos indo. Embora a marca tenha reduzido o teor de açúcar para oito gramas, isso conseguiu colocar o açúcar e rir! Outro detalhe desencorajador? O gosto pela baunilha francesa é na verdade uma triste mistura de açúcar e sabores naturais (não, não sabemos o que são).
Noosa
Nutrição: 4 onças, 150 calorias, 7 g de gordura (3 g saturadas), 70 mg de sódio, 18 g de carboidratos (0,5 g de fibra, 16 g de açúcar), 6 g de proteína
Ingredientes: Leite integral pasteurizado, açúcar com tubo, extrato de baunilha pura, mel, baunilha, gelatina kosher, pectina, culturas ativas (S. thermophilus, L. bulgaricus, L. acidophilus, bifidus e L.case)
Eu espero: Uma das primeiras coisas que notei nesta xícara com uma maneira excêntrica ao lado de seu recipiente de diamante foi que o conteúdo queimado em conteúdo e era frequentemente.
Querer: O iogurte manchado era uma excelente consistência e um sabor de baunilha sem falsificação, mas eu não consegui nada parecido. Claro, as coisas eram cremosas e grossas, mas seus gostos começaram a ficar com raiva e depois fizeram a transição muito doce ... como um filho de ácido.
Coma, não isso! Veredicto:
A Austrália pode vencer com suas praias, recifes de coral e conchas, mas certamente não com seu iogurte. Dada a incrível quantidade de açúcar em uma pequena xícara de quatro onças, a Noosa abriu grandes expectativas para esse iogurte australiano sem tensão.
Actitia Vaenne
Nutrição: 4 onças, 90 calorias, 1,5 g de gordura (1 g de saturado), 55 mg de sódio, 16 g de carboidratos (0 g de fibra, 13 g de açúcar), 4 g de proteína. 15% de cálcio, 20% da vitamina D.
Ingredientes: A redução das gorduras do leite, a colocação de açúcar, água, espessura de alimentos modificados contém menos de 1% do concentrado de proteína do leite, gelatina kosher, sabores naturais, ágar ágar, ácido lático, vitamina D3, cálcio do leite.
Eu espero: Delgado, doce e não requer nenhuma loja de agitação.
Querer: O segundo ingrediente dessas coisas é o açúcar mascavo e certamente poderíamos experimentá -lo. O sabor da baunilha era macio e o sabor geral era apenas um meio.
Coma, não isso! Veredicto:
A Actitia não é o tipo de iogurte que o mantém até a hora do almoço. E quanto à nutrição, você não deve querer. Por que? Dê uma olhada no seu relacionamento esmagador de açúcar / proteína e a falta de baunilha natural! Sem esquecer que os actidia exercem os bilhões de culturas ativas que se escondem em sua xícara, mas esses erros amigáveis não são muito vantajosos se estiverem contaminados pelo açúcar.
Bio -algras yaourt, simples
Nutrição: 6 onças, 130 calorias, 6 g de gordura (3,5 g de gordura saturada), 115 mg de sódio, 11 g de carboidratos (0 g de fibra, 11 g de açúcar), 7 g de proteína, cálcio 30%
Ingredientes: Leite de grau para concluir o leite biológico orgânico orgânico sem gorduras, culturas ativas (L. acidophilus, bífido, L. casei).
Eu espero: A oferta do Vale Biológico teve o aspecto mais estranho de todos. Os grupos de colorir aleatórios foram distribuídos em torno do contexto do copo e a severação séria da água nos faz esperar que esperamos. Apesar da emoção, a consistência granulada permaneceu.
Querer: Essa seleção consiste em 100% com leite ladeado de grama e certamente terá a diferença. Embora o sabor não tenha sido completamente apetitoso, era decididamente diferente.
Coma, não isso! Veredicto:
Se fosse possível superar a consistência intensamente granulada, classificamos -a um pouco maior devido ao seu sabor naturalmente único. Como esse cinto consiste em vacas ladeadas por cereais, os lanches dão ao seu corpo uma dose adicional de ácidos graxos que geralmente gorduras como ômega-3 e CLA. Em resumo: em termos de nutrição, damos, mas de acordo com o seu progresso do gosto, essa escolha é imprevisível.
Iogurte de todo o leite biológico em Stonyfield, baunilha francesa
Nutrição: 5.3 Uma vez, 140 calorias, 5 g de gordura (3 g saturadas), 75 mg de sódio, 18 g de carboidratos (0 g de fibra, 15 g de açúcar), 5 g de proteína
Ingredientes: Leite biológico pasteurizado cultivado, açúcar orgânico, sabor natural de baunilha biológica, pectina, vitamina D3. Culturas ativas: S. Teophilus, L. Bulgaricus, L. Acidophilus, Bifidus, L. paracasei e L. rhamnosus.
Eu espero: Ele tinha uma quantidade considerável de separação de água e eu consegui cortá -la como uma gelatina. Mesmo depois de misturar as coisas por cerca de 20 segundos, não consegui alcançar uma consistência aveludada. Era fino e fluido.
Querer: Embora a Fundação Stonyfield Iogurt comece com leite orgânico inteiro, isso não levou ao sabor rico que esperávamos. A suavidade era muito macia por 15 gramas de açúcar (que são quase 4 colheres de chá de coisas granuladas).
Coma, não isso! Veredicto:
A consistência aquosa e irregular, que, apesar de continuamente, não melhorou. E levando em consideração que isso é composto por leite integral, esperávamos uma experiência mais cremosa e mais indulgente. O que é ainda pior, essa escolha tem a menor quantidade de desbloqueio no grupo.
receita de batatas fritas
Yogourt Grec non Grec -Chobani
Nutrição: 5.3 Uma vez, 80 calorias, 0 g de gordura, 55 mg de sódio, 6 g de carboidratos (0 g de fibra, 4 g de açúcar), 15 g de proteína, cálcio 15%
Ingredientes: Iogurte pasteurizado cultivado (leite pasteurizado). Contém plantas vivas e ativas: S. Thermophilus, L. Bulgaricus, L. Acidophilus, Bifidus e L. Casei.
Eu espero: Essa eleição de Chobani levou a uma consistência sedosa depois de um tempo e não era super apertada como iogurte grego.
Querer: Algo nisso (talvez o sabor e um sabor contínuo) me lembrou o suco de laranja. E não sei nada sobre você, mas uma semelhança para OJ não é nada que eu esteja procurando em um iogurte.
Coma, não isso! Veredicto:
Era estranho, sem mencionar mais nada. Embora se adapte ao iogurte grego, responsável por sua densidade e acidez, esse chobani também era um pouco amargo. Embora eu seja fã do iogurte grego misto de Chobani, essa escolha simples não estava no meu beco.
Chobani Vanille Douce
Nutrição: 5.3 Uma vez, 120 calorias, 2 g de gordura (1,5 g saturada), 55 mg de sódio, 15 g de carboidratos (1 g de fibra, 14 g de açúcar), 11 g de proteínas
Ingredientes: Iogurte com leite pasteurizado com baixo teor de gordura (leite pasteurizado cultivado, creme), água, açúcar mascavo evaporado, sabores naturais, pectina de frutas, borracha de lagosta, extrato de baunilha, suco de limão concentrado. Contém leite. Contém plantas vivas e ativas: S. Thermophilus, L. Bulgaricus, L. Acidophilus, Bifidus e L. Casei.
Eu espero: Caramba e sedosidade, como o iogurte tradicional. Os grossos grupos de iogurte que flanqueiam o interior do recipiente me permitiram querer o iogurte mais denso.
Querer: Mesmo se eu apreciar o bom iogurte de baunilha, poderia ter sido se fosse um pouco menos doce.
Coma, não isso! Veredicto:
Você se lembra dos bons cintos que compra que comprou na frente daqueles que foram inspirados pela gentrificação internacional (um, grego) da sala de iogurte? Bem, este iogurte clássico é como ela. É macio, no qual as letras de cura contêm no rótulo: (também) doce e nostálgico e também no lugar.
Dannon Oikos triplo zero iogurte grego, baunilha
Nutrição: 5.3 Uma vez, 120 calorias, 0 g de gordura, 65 mg de sódio, 14 g de carboidratos (6 g de fibra, 6 g de açúcar), 15 g de proteína, 15% de cálcio, vitamina D 15%
Ingredientes: Leite não rico em fibra de raiz de chicória, a água contém menos de 1% dos sabores naturais, extrato de lâmina de estévia, rodas ácidas, citrato de sódio, suco de frutas e beta-caroteno (cor), sal marinho, vitamina D3.
substituto de óleo de coco
Eu espero: Depois de alguns segundos de agitação, atingi a consistência desejada. Essa escolha grega não era muito grossa nem fina e super macia.
Querer: Graças a Stevia, o Oikos Triple Zero teve um sabor de baunilha ligeiramente amaciante. E, diferentemente do cinturão grego tradicional, não era ácido.
Coma, não isso! Veredicto:
Esta oferta torna o nosso top 5 por sua dieta excepcional. Dannon não apenas embrulhou 15 gramas de proteína de conservação muscular, mas também lançou a fibra radical da chicória para o futebol adicional. Não é de surpreender que seja o iogurte oficial da NFL! Se essa marca usasse leite integral em vez de gordura sem gordura (para gorduras saudáveis), o Oikos Triple Zero teria sido um lanche ou comida perfeitamente equilibrada. No entanto, se esse cara puder alimentar um jogador de futebol, ele poderá exceder completamente sua queda às 14:00.
Maple Hill Creat
Nutrição: 5.3 Uma vez, 130 calorias, 6 g de gordura (3,5 g de gordura saturada), 55 mg de sódio, 6 g de carboidratos (0 g de fibra, 5 g de açúcar), 12 g de proteína 20%
Ingredientes: Leite completo com ervas biológicas 100%, plantas vivas de iogurte (L. Delbueki Sub. Bulgaricus, S. Teophilus).
Eu espero: Eu tive que misturá -lo antes de mergulhar nele e, felizmente, cheguei à consistência cremosa.
Querer: A variedade grega de Maple Hill Creamery era extremamente rica e tinha esse sabor culpado. Não eram propriedades doces, ácidas ou densas e incomuns para o iogurte grego. Ele tinha um bom gosto equilibrado, apesar de um sabor gramado.
Coma, não isso! Veredicto:
Apesar desse leite, eles demoraram mais rápido (Nota: pode ser mais um sabor adquirido), essa escolha foi a mais deliciosa. Além disso, o sabor e a consistência do creme com certeza eram tão semelhantes que não poderíamos sobreviver! (PSST, cobre isso em um papa cozido no forno que é carregado para uma virada saudável no lanche).
Styl skyr islandês 0% de tensão siggi, simples
Nutrição: 5.3 Uma vez, 100 calorias, 0 g de gordura, 55 mg de sódio, 6 g de carboidratos (0 g de fibra, 3 g de açúcar), 17 g de proteína, cálcio 15%
Ingredientes: Leite magra da Baviera, plantas ativas vivem S. thermophilus, L. delbueckii sub. Bulgaricus, B. lactis, L. acidophilus, L. delbrueckii sub. Lactis
Eu espero: Siggi era extremamente denso e aveludado, ficamos surpresos que seu primeiro ingrediente fosse leite fino!
Querer: Maravilhosamente denso e ácido, como B. iogurte grego.
Coma, não isso! Veredicto:
A maioria das pessoas não pode suportar o sabor ácido do simples iogurte grego, mas é certamente uma exceção. Schlammaness deu a este iogurte um gosto e uma gordura sem gordura. E com apenas três gramas de açúcar, 100 calorias e 17 gramas impressionantes de proteínas, você certamente terá uma explosão sólida para o seu dinheiro.
Iogurte grego grego fagi a 2%, claro
Nutrição: 7 onças, 150 calorias, 4 g de gordura (3 g de gordura saturada), 65 mg de sódio, 8 g de carboidratos (0 g de fibra, 8 g de açúcar), 20 g de proteína, 20% de cálcio -dv
Ingredientes: Leite e grau pasteurizado e plantas de iogurte ativo ao vivo (L. Bulgaricus, S. Teophilus, L. acidophilus, Bifidus, L. casei)
Eu espero: Ao contrário de qualquer outro iogurte nesta lista, a fase da superfície grega foi decorada com uma fina parte das telas (para continuar agitando o excesso de soro), o que levou a um tratamento com mais leite.
Querer: Esta opção deliciosa é exatamente o que vem à mente quando você pensa no iogurte grego: é rico e feliz. Você pode se divertir sozinho ou misturar saladas perfeitas e fritas caseiras.
Coma, não isso! Veredicto:
Fage (extremamente fa-yeh, se você estiver se perguntando) remonta a 1926 Atenas e é
Suprimentos de Skyr de baunilha islandês
Nutrição: 5.3 Uma vez, 120 calorias, 2 g de gordura (1 g de gordura saturada), 60 mg de sódio, 12 g de carboidratos (0 g de fibra, 11 g de açúcar), 15 g de proteína, cálcio 15%
Ingredientes: Skyr (Latte Pastorizzato Um Basso Contenuto di Grassi, Viventi e Pinto Ative), Zucchero di Canna, Estratto di Vaniglia, Pectina, Gomma di Aragosta, Semi Di Vaniglia. Heritage Skyr Cultures (S. Teophilus Island ™), L. Bulgaricus, Bifidobacterium.
Eu espero: Este céu é enriquecido com sementes de baunilha e até o cheiro de seu gosto! (Finalmente, as ações islandesas da baunilha real!) Eles receberam um A para satisfazer a seda impressionante desse iogurte.
Querer: Absolutamente delicioso. Essa escolha não é muito bonita, não é tão picante quanto o iogurte grego, mas também é perdoado.
Coma, não isso! Veredicto:
PSA: Há nuvem nove e eu fui transportado para lá por esse iogurte. Os estoques da Islândia pregaram o sabor e a consistência, integrando seu presente com baunilha natural e crime leve com sementes de baunilha. Assim que você tomou uma banheira, garanto que você nunca olhará para trás.
